Какой матрас выбрать для кровати взрослому: Как правильно выбрать матрас: подбор за 5 шагов

Как правильно выбрать матрас: подбор за 5 шагов

Желание чувствовать себя отлично отдохнувшим и выспавшимся человеком требует внимательного отношения к подбору ортопедического матраса. Огромный ассортимент продукции, которой наполнены обычные и интернет магазины, приводит покупателей больше к растерянности, чем принятию единственно правильного решения.

Вопрос приобретения наиболее подходящего по характеристикам изделия волнует многих потребителей. Подготовленный обзор поможет понять отличия моделей с различными наполнителями и разной степени жесткости.

ШАГ 1 Выбор жесткости матраса

Это одна из основополагающих характеристик ортопедического матраса. Полноценный отдых и самочувствие человека во многом зависят от его жесткости. Для комфортного отдыха наилучшим вариантом считаются среднежесткие матрасы, однако выбор остается индивидуальным.

• Повышенная жесткость

  Твердые матрасы рекомендуются при заболеваниях позвоночника, остеохондрозе.

  Наполнителем могут служить такие материалы как уплотненный пенополиуретан, струттофайбер, кокосовые волокна, композиты. В итоге поверхность не отличается мягкостью, не обеспечивает удобство сна, но в случае проблем с позвоночником идеально поддержит больные или поврежденные позвонки. Сон на подобных матрасах показан и людям с отменным здоровьем, но тем, кому более 50 лет, следует быть осторожными при выборе слишком жесткого матраса. В любом случае, жесткие матрасы — довольно специфичные изделия, которые выбирают или из-за любви к жестким спальным поверхностям, или из-за медицинских предписаний.

• Средняя жесткость

  Наиболее рекомендуемая жесткость для здорового человека средней комплекции и роста. В недорогих матрасах для обеспечения набивки средней жесткости используются композитные материалы типа струттофайбера, искусственного латекса, ППУ с характерными ортопедическими качествами, для более дорогих — сочетания натурального латекса и кокосовой койры, а также меморикс.

  Подобные матрасы со средней жесткостью пользуются огромным спросом.

• Низкая жесткость

  Чтобы обеспечить матрасам низкую жесткость, производители применяют пенополиуретановые и натуральные латексные слои. Наполнитель из натурального латекса относят к ортопедическим набивкам, а пенополиуретан не подойдет для сна людей, имеющих повышенный вес. Часто мягкие и умеренно-мягкие матрасы выбирают для пожилых людей, а также для детей возраста 8-15 лет.

Рекомендация: Для уточнения жесткости матраса следует воспользоваться сопроводительным паспортом, в котором указывается выдерживаемый изделием вес. Худому человеку будет удобно спать на мягкой модели, а тем, кто обладает лишними килограммами, желательно остановить выбор на более жестком варианте.

ШАГ 2 Учитываем вес спящих

Помимо названных выше критериев выбора немаловажное значение играет вес будущего владельца. Очень важно принять во внимание этот фактор, так как во-первых от этого зависит срок службы изделия, а во-вторых — ощущения жесткости матраса.

Не стоит превышать показатель максимального веса на одно спальное место, указанное в характеристиках матраса. Лучше иметь запас по этому показателю в районе 5-20 кг. Кроме этого, учитывайте, что жесткость матрасов указывается для людей средней комплекции (весом 70-90 кг). Например, для человека с избыточным весом более 110 кг матрас с заявленной средней жесткостью будет казаться довольно мягким, а для человека с весом 40-50 кг он может наоборот восприниматься как умеренно-жесткий.

• Люди, имеющие лишний вес, будут удобно себя чувствовать на достаточно высоких матрасах.
• Для людей с нормальным весом специалисты советуют остановить выбор на матрасах средней толщины.
• Худой человек не сможет оказать на утолщенное основание матраса достаточного давления, поэтому нет смысла покупать слишком толстый матрас.

Модели с небольшой толщиной, которая ограничивается парой-тройкой сантиметров, не относятся к основаниям, пригодным для сна. Такие изделия подходят для создания комфорта на диване, кровати и выравнивания их поверхностей и называются наматрасниками.

ШАГ 3 Выбираем размер и высоту матраса

Удобство отдыха во многом зависит от высоты матраса. Помимо этого, данный фактор также немаловажен в эстетическом плане. К наиболее тонким относятся матрасы толщиной до 14 см, такие матрасы обычно рассчитаны на детей или нечастое сезонное использование. Специалисты утверждают, что тонкие модели могут негативно повлиять на здоровье, нанести вред позвоночнику при значительном весе спящего. Для взрослых людей в качестве основного матраса постоянного использования подойдут такие ориентиры высоты:

• При выборе матраса для взрослых людей следует подбирать изделия, толщина которых составляет 14-30 см.
• Если вы покупаете беспружинный монолитный матрас, то его толщина может составлять 14-16см минимум.
• Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками изготавливаются толщиной не менее 18-19 см. Все что менее — сверхдешевые варианты с тонким наполнением.
• Производители также предлагают модели с многослойным наполнением, что обеспечивает больше удобств и комфорта. Элитные матрасы могут иметь толщину от 24 до 40 см.
• Стандартным значением высоты ортопедического матраса для взрослого человека считается диапазон 19-23 см.

Важно! Для детей старше 4 лет применение очень тонких матрасов (3-6 см) категорически неприемлемо.

В вопросе о размерах матраса с ортопедическими свойствами речь ведется о его соответствии основанию и/или кровати, на котором он будет размещен:

• Если ширина матраса больше, чем ширина кровати, то это приведет либо к свисанию краев и, как следствие, некомфортному сну, либо матрас просто не встанет в габариты кровати;
• Если матрас меньше по ширине, то это вызовет неудобство во время отдыха, неаккуратность внешнего вида ложа;
• При несоответствующей длине получится такая же неудобная картина, приводящая к дискомфорту или невозможности эксплуатации.
• Самые распространенные размеры матрасов для односпальной кровати: 80х190, 80х200, 90х200 см. Для двуспальных размеров стандартными считаются 120х200, 140х200, 160х200 и 180х200 см. Мы рекомендуем брать стандартные размеры — это упростит подбор мебели и аксессуаров.
• Если вы измерили размер матраса, и он оказался вне стандартных значений — всегда можно заказать матрас в нестандартном размере.

Совет! Наилучшим вариантом считается одновременный подбор кровати и матраса с точным соблюдением взаимных параметров.

ШАГ 4 Выбор типа: беспружинные или пружинные матрасы?

Отвечая на вопрос о том, какую модель выбрать – беспружинную или пружинную – следует разобраться с их отличиями.

Подробную информацию о различиях и выборе между пружинными и беспружинными матрасами можно почитать здесь.

Пружинные матрасы Боннель

Матрасы с зависимыми пружинными блоками называют классическими, их применение насчитывает не одну сотню лет. Называются они Боннель. Ортопедическими свойствами такие матрасы не обладают.

Важно! Использование старых и вышедших из строя пружинных матрасов приводит к повреждению соединений позвонков, искривлению позвоночника.

Среди других недостатков – изнашивание пружин при взаимном трении, которое приводит к скрипу и невозможности отдохнуть с комфортом в тишине. Между пружинами собирается пыль, не только негативно влияющая на спящего человека, но и способствующая развитию паразитов, вредоносных микроорганизмов.

Невысокая стоимость пружинных моделей привлекает покупателей. Однако перед приобретением желательно взвесить все за и против, чтобы при минимальной плате не заполучить проблем со здоровьем ни детям, ни взрослым.

Матрасы, оснащенные независимыми блоками пружин

Подобные матрасы привлекают внимание потребителей несложной, но очень удобной конструкцией. Каждая из пружин помещена в отдельный чехол, что позволяет двигаться без соприкосновения с другими блоками. При нажатии на несколько блоков соседние пружины останутся в том же положении. По верху и низу блоков горизонтально размещаются наполнители, которые вместе с пружинами создают матрас с превосходными ортопедическими и анатомическими качествами.

Каждая пружина работает точечно, независимо. Это значит, что матрас идеально прогнется под каждый изгиб тела человека и обеспечит необходимую поддержку позвоночника. Стандартная плотность установки пружин — 250 штук на квадратный метр, но также есть модели с блоками усовершенствованной конструкции — Мультипокет (около 500 пружин на квадратный метр) и Микропокет (более 900 пружин на кв.м.). Такие модели можно посоветовать людям с большим весом, а также тем, кто хочет получить самую лучшую ортопедическую поддержку спины из всего того, что предлагают современные пружинные матрасы.

Применением матрасов с независимым пружинным блоком показано для людей возрастом от 12 лет с учетом степени жесткости поверхности. К достоинствам моделей с с такими пружинами относятся:

• выраженные ортопедические свойства с отличной поддержкой спины;
• продолжительный срок службы;
• отсутствие скрипа пружин;
• возможность применения для людей с большой массой тела;
• высокая степень надежности, гарантирующая сохранение свойств основания даже после активных игр детворы;
• удобство сна и отдыха.

Цена на этот тип матрасов варьируется очень широко — от недорогих моделей с пружинным блоком ТФК и искусственными наполнителями до дорогих матрасов с навороченными пружинными блоками высокой плотности с материалами хай-энд класса.

Беспружинные матрасы с ППУ

Это наиболее распространенный сегодня тип недорогих беспружинных матрасов. Часто они продаются в компактной скрученной упаковке. Такие матрасы часто покупаются для детей, подростков и взрослых людей как экономичные варианты. Они отлично подходят на роль матрасов для дачи или съемной квартиры. Однако среди них есть и хорошие варианты, отлично подходящие на роль матрасов для постоянного использования, единственное на что необходимо обращать внимание — на плотность ППУ, такие матрасы должны иметь индекс жесткости «средний» или «умеренно жесткий».

Достоинства и недостатки

• Плюсы:

  — доступность и низкие цены;
  — несколько уровней жесткости — от мягких до средних;
  — довольно неплохие ортопедические качества у моделей с плотным ППУ;
  — удобство транспортировки до места назначения.

• Минусы:

  — невысокий срок эксплуатации;
  — не самые лучшие анатомические качества.

Беспружинные матрасы с ортопедическими свойствами

При выборе беспружинной версии следует ориентироваться на наполнитель, отвечающий за жесткость изделия. Матрасы, не имеющие пружин, характеризуются достаточной прочностью и беззвучностью, чем и заслужили немалую популярность о пользователей.

При изготовлении наполнителей используются латекс, кокосовое волокно, струттофайбер, конский волос, пенополиуретан и другие материалы, обеспечивающие поверхностям ортопедические свойства, а владельцам – комфортный и здоровый сон.

Благодаря грамотно подбираемому наполнению изделия обладают потрясающей выносливостью, выдерживают немалые нагрузки, прыжки и игры детей. Ортопедические беспружинные матрасы можно конструктивно разделить:

Достоинства и недостатки

• Плюсы:

  — длительный эксплуатационный срок;
  — несколько уровней жесткости;
  — высокие ортопедические свойства.

• Минусы:

  — высокая цена из-за использования дорогостоящих наполнителей, среди которых волокна кокоса, натуральный латекс;
  — большой вес таких матрасов.

ШАГ 5 Выбор материала наполнения

Продуманный подход к выбору наполнителя для ортопедического матраса позволит приобрести модель, подходящую под персональные запросы покупателя, ведь это напрямую влияет на жесткость, экологичность и надежность.

Запомните! Такие наполнители как пух, недорогие поролоновые набивки, вата не обладают ортопедическими характеристиками. Среди непопулярных свойств ваты – сбивание в неравномерные комки, что препятствует удобству во время сна.

Латекс

Основой для изготовления латексных слоев служит сок гевеи, обрабатываемый специальным способом для получения вспененной массы. Подготовленный материал служит для ортопедических матрасов прекрасным наполнителем, принимающим очертания тела и прекрасно поддерживающим позвоночник. Латекс может быть как мягким, так и достаточно твердым. При этом искусственный материал отличается более высокой степенью жесткости по сравнению с натуральным. О популярности латексных матрасов свидетельствует их востребованность как среди детской, так и взрослой покупательской аудитории.

В перечне достоинств латексного наполнителя:

• обеспечение комфортных условий для отдыха;
• анатомическое повторение контуров тела;
• удобство сна для людей, у которых диагностированы проблемами с позвоночником;
• отлично выдерживает большие нагрузки и массу человека, быстрое восстановление структуры за счет пористости;
• комбинирование с различными материалами позволяет при необходимости увеличить жесткость;
• применение материала в мягких моделях матрасов позволяет сохранить и комфорт сна, и ортопедические свойства основы;
• отсутствие аллергических воздействий;
• быстрое избавление от излишней влаги;
• износостойкость при интенсивных нагрузках.

Среди недостатков называют высокую стоимость изделий, а также ломкость искусственного материала, который по прошествии некоторого времени подсыхает, что и приводит к расслоению.

Пенополиуретан

Высокая популярность пенополиуретана (ППУ, ортопены, искусственного латекса) связана с тем, что основой служит привычный для многих пользователей поролон с различными ортопедическими добавками. Применение ППУ позволяет изготавливать ортопедические матрасы с хорошими характеристиками по довольно невысокой цене.

Среди положительных моментов использования ППУ:

• доступная стоимость;
• достаточно длительный срок службы;
• невосприимчивость к повышенным нагрузкам, поэтому прыжки и игры детей не критичны;
• обеспечение достаточных ортопедических свойств, что приемлемо для тех, кто заботится о своем здоровье.

К проблемным моментам относят сложность удаления впитанной влаги, а также проблемность очищения от загрязнений. Кроме этого, невелик срок эксплуатации матрасов с использованием ППУ — от 4х до 9ти лет.

Кокосовая койра

Упругая плита из прессованных волокон кокоса относится к довольно жестким материалам, которые часто используются для наполнения ортопедических матрасов. Койра обычно комбинируется с латексными и полиуретановыми прослойками, что позволяет создавать превосходные по качеству и удобству поверхности для сна и отдыха. Либо же может использоваться без дополнительных смягчающих наполнителей, таким образом получаются матрасы с высокой жесткостью.

К преимуществам выбора матрасов с кокосовой койрой относятся:

• не аллергенный материал;
• создание препятствия к размножению бактерий;
• быстрое испарение влаги;
• не подвержен гниению;
• экологичность;
• отличная проветриваемость;
• лечебные и ортопедические свойства;
• отсутствие вредных компонентов;
• правильная поддержка спины во время сна;
• возможность использовать не только для взрослых, но и для детей любого возраста.

К недостаткам относят высокую стоимость, причина которой в сложности обработки и подготовки материала.

Это надо знать! Матрасы с кокосовым наполнителем отличаются хрупкостью, что следует учитывать при эксплуатации, не подвергая изделия ударам и скручиваниям.

Холлофайбер и Струттофайбер

Интересное название относится к материалу, обладающему уникальными свойствами благодаря неповторимой структуре в виде вертикально расположенных волокон. При производстве матраса с волокнами струттофайбера также могут добавляют шерсть коз, конский волос, льняные нити. Отличное сочетание получается при комбинировании струттофайбера или холлофайбера с пенополиуретаном или с независимыми пружинными блоками. Холлофайбер — очень похожий материал, но в нем волокна ориентированы не вертикально, а беспорядочно, что делает этот материал чуть более мягким в сравнении со струттофайбером.

Достоинства струттофайбера/холлофайбера заключаются в следующем:

• яркая выраженность свойств ортопедического плана;
• упругость;
• прекрасная воздухопроницаемость;
• быстрое избавление от попавшей на поверхность влаги;
• гипоаллергенность;
• немедленное восстановление первоначальной формы после перенесенной деформации;
• широкий диапазон жесткости от средних показателей до высоких;
• износостойкость;

Матрасы с эффектом памяти

МемориФорм – материал, обладающий вспененной структурой, что позволяет поверхности подстроиться под форму тела. Memory Form прогибается под человеком, приобретая его очертания, а после прекращения нагрузки восстанавливается в течение нескольких минут. Подобные матрасы c «эффектом памяти» обеспечивают прекрасные условия для сна, однако при пониженных температурах уникальный материал приобретает повышенную жесткость.

Сделали выбор? Заказывайте матрас!

После внимательного рассмотрения характеристик матрасов с различными наполнителями несложно сделать вывод о наиболее подходящем изделии. Подбирайте модели с заботой о здоровье своем и близких вам людей!

Воспользуйтесь нашей формой подбора матрасов — с ней у вас это получится легко и быстро!

матрасы какой фирмы считаются самыми лучшими

Третью часть своей жизни мы проводим во сне. Так почему бы не сделать это время комфортным и приятным. Ведь именно хороший и полноценный сон влияет на все стороны нашей жизни, делает нас жизнерадостными и полными сил.

Здоровый сон зависит от многих факторов. Но немаловажным элементом, конечно же, является то, на чём мы спим. Только удобный, качественный и правильно подобранный матрас позволит вам окунуться в крепкий и насыщенный сон, набраться сил и проснуться с чувством полного удовлетворения.

Но как выбрать матрас и не потратить деньги впустую?

Как выбрать матрас

По приходу в магазин нас ждёт широкий ассортимент матрасов на любой вкус и размер, с разным наполнителем и составом. Незнающий покупатель может растеряться среди такого изобилия, а помощь консультанта не всегда поможет выбрать идеальный вариант. Лучше ориентироваться самому, учитывая все особенности своего организма и кровати.

При выборе матраса первым делом следует учитывать следующие факторы:

• тип
• размер
• жёсткость
• нагрузка и вес человека
• наполнитель
• чехол
• производитель

Типы матрасов

По своей конструкции матрасы бывают трёх видов: пружинные, беспружинные и водные. Каждый тип отличается своими особыми характеристиками и качествами.

Пружинные матрасы

Пружинный блок, как правило, подразделяют на две категории:

• С зависимыми пружинами

Такой тип матрасов появился очень давно, его ещё часто называют «боннель». Конструкция состоит из соединённых между собой пружин, которые зависят друг от друга. То есть при нажатии на одну пружину, в действие приходят и остальные. 

Плюсы

• невысокая цена

Минусы

• скрип пружин из-за трения друг о друга
• отсутствие поддерживающего эффекта
• скопление пыли меду спиралями

Несмотря на то, что список минусов превышает плюсы, матрасы с зависимыми пружинами устойчиво держаться на рынке. Их часто покупают для квартиры в аренду, дачи или гостевой. Ведь такой матрас – доступный комфорт для сна, пускай и не роскошный.

• С независимыми пружинами

Такая конструкция, как и в первом случае, состоит из пружин, однако, каждая из них располагается в своём чехле. Изоляция спиралей позволяет исключить эффект «гамака», нагрузка распределяется равномерно по всей площади, тем самым повторяя контуры спящего.

Плюсы

• отличный поддерживающий эффект
• положительное влияние на позвоночник
• отсутствие скрипа и шума

Минусы

• цена значительно выше, чем на зависимый блок пружин

Классика жанра – чем выше стоимость, тем лучше качество. Однако экономить на здоровье – себе дороже. Лучше начинать заботиться о своей спине с молодости, к тому же на удобном матрасе и сон наладится.

Беспружинные матрасы

Беспружинные системы представляют собой моноблок – чехол, внутри которого содержится наполнитель. Обычно это искусственный или натуральный латекс, кокос и комбинация из этих вариантов, а также многие другие. Такие модели идеально подойдут любителям жёстких и упругих поверхностей.

Плюсы

• отсутствие скрипа и шума (ввиду отсутствия пружин)
• небольшой вес (такие матрасы весят немного, а, следовательно, их легко переносить)
• долговечность (при выборе качественного наполнителя беспружинный матрас прослужит очень долго)

Минусы

• более высокая стоимость за качественный наполнитель

Ощущения от беспружинных матрасов достаточно необычны для тех, кто уже спал на пружинных блоках. Но тем не менее, к новшеству можно привыкнуть, ведь эти модели обладают прекрасными ортопедическими свойствами.

Водные матрасы

Оригинальная модель, которая достаточно экзотична для наших квартир. Внешне он практически ничем не отличается от обычных матрасов, а вот в качестве наполнителя уже используется вода. На протяжении долгого времени о водяных образцах распространяются мифы, а вот на Западе такой матрас – обитатель практически каждой кровати.

В свою очередь водяные матрасы делятся на:

• Однокамерные – простая конструкция из чехла и наполнителя, которая имеет невысокую стоимость, но и вызывает «морскую болезнь», а также плохо удерживает равновесие.
• Многокамерные – состоящие из водяных баллонов, которые можно подогревать, очень устойчивы, но выше в цене.
• С полиуретановым блоком – считаются лучшими для приобретения, комфортны для сна, правильно распределяют нагрузку, более долговечны и не вызывают укачивания.

Плюсы

• помогает принять нужное положение тела
• снимает нагрузку с суставов и расслабляет мышцы
• экологичный и гипоаллергенный
• современные варианты имеют обогрев
• долговечность (не проседают и не выгибаются)

Минусы

• большой вес и габариты (усложняет транспортировку матраса, а также выбор кровати, ведь не каждая способна выдержать подобную нагрузку)
• необходима защита от домашних животных
• расходуют электроэнергию
• требуют ухода, а иногда замены компонентов
• высокая стоимость

Как видно, матрасы с водной «начинкой» очень специфичны и подходят скорее истинным ценителям именно данной модели.

Размер матраса

Немаловажный нюанс – это размер матраса. Спальное место должно отвечать всем необходимым показателям, поэтому комфорт вашего сна напрямую зависит от размера матраса на кровати.

Стандартные размеры:

• односпальные кровати: 80×90, 80×120, 90×200
• двуспальные кровати: 120×200, 140×200, 160×200, 180×200

Конечно, в идеале покупать одновременно и кровать, и матрас. Так вы точно не ошибётесь с выбором. Однако иногда требуется заменить лишь износившуюся часть, а кровать ещё пускай побудет.

В таком случае следует измерить её внутренний периметр. Размеры матраса могут расходиться с полученными цифрами в пределах сантиметра. Если же показатели будут превышать эту грань, то придётся делать модель на заказ.

При расхождениях в размерах матрас будет очень быстро изнашиваться и доставлять заметный дискомфорт.

Также обратите внимание на толщину матраса.

• До 14 см – тонкие модели, которые подойдут только детям.
• От 14 до 16 см – такая толщина считается самой минимальной у беспружинных образцов, которая показана взрослому.
• От 19 до 23 см – самая стандартная толщина матраса с пружинным блоком, которая будет комфортна для сна.
• От 24 до 40 см – модели с таким диапазоном толщины считаются престижными и имеют лучшие показатели.

Правильно подобранный матрас, как подогнанный по размерам костюм, — должен «сидеть с иголочки». От его размера и толщины зависит не только удобство спального места, но и красота комнаты.

Жёсткость матраса

От показателей жёсткости будет зависеть ваше положение во сне, поэтому следует ориентироваться именно на свои ощущения и предпочтения.

Степени жёсткости матрасов:

Матрасы мягкой степени жёсткости изготавливаются из слоёв пенополиуретана и латекса. Они отлично подойдут людям пожилого воздуха, так как снимают нагрузку со спины, помогают крови лучше циркулировать. Детям до 15 лет они тоже рекомендованы, так как выбирать мягкие матрасы следует людям с небольшим телосложением и весом.

• умеренно-мягкие

Подойдут такие модели для людей от 25 до 50 лет, которые имеют среднее телосложение.Такие матрасы рекомендуют тем, кто не занимается активной физической деятельностью и ведёт сидячий образ жизни, так как во время сна на таком матрасе спина вытягивается. Можно смело выбирать умеренную мягкость, если у вас нет никаких проблем с позвоночником.

• средне-жёсткие

Средне-жёсткие модели поддерживают ваши позвонки в правильном положении и дарят комфортный сон. Высокий ортопедические свойства позволяют рассматривать такой тип матраса широкому кругу покупателей. Но главным достоинством такой степени жёсткости спального места — это способность анатомически правильно формировать скелет и позвоночник. Поэтому покупать такой матрас лучше всего подростками и детям. Считаются также универсальным спальным местом для людей, не имеющих проблем со здоровьем и осанкой, а также средней комплекции.

Образцы такого типа производят из искусственного латекса, кокоса, пенополиуретана. Эти модели имеют достаточно выраженный ортопедический эффект. Так что, если вы задаётесь вопросом, как выбрать ортопедический матрас, то выбирайте среднюю жёсткость.

Наполнителем матрасов такой степени жёсткости, как правило, служат плотный пенополиуретан, кокос, струттофайбер. Матрасы обеспечивают идеальный баланс упругости и жёсткости, представляют собой отличную опору и фиксацию для позвонков. Подросткам помогут сформировать правильную осанку и избежать искривлений позвоночника в будущем, а людям весом в 90-100 кг обрести идеальное место для сна.

• очень жёсткие

Такие изделия для сна позволяют распределить вес равномерно по всей площади постели, расслабить мышцы, однако, считаются своего рода крайностью.

Их недостаточный комфорт перевешивают такие достоинства, как возможность размещения тяжёлого человека весом свыше 110 кг, а также улучшение качества сна и здоровья для тех, кто страдает недугами позвоночника.

Если даже кто-то говорит, что на жёстком спать полезно, выбирайте высокую степень жёсткости при проблемах со спиной или избыточном весе. В остальных ж случаях матрасы средней жёсткости подарят вам замечательный, комфортный сон.

Самые главные факторы, которые следует учитывать при выборе жёсткости– это ваш вес и рост. Чем выше рост, тем жёстче подбирайте модель. Но не забывайте о таких нюансах, как состояние своего здоровья и возраст.

Выбирайте исходя из собственных ощущений и целей. Купить хороший матрас – это как купить трёхкомнатную квартиру. Нужно подходить со всей ответственностью.

Наполнитель матраса

Ранее вы уже немного узнали о том, что может выступать наполнителем. Однако и этому пункту следует уделить достаточное внимание.

Среди разнообразия набивочного материала выделяют следующие виды:

• Кокосовая койра – наполнитель природного происхождения, который производят из волокон кокоса. Считается одним из самых качественных материалов, не вызывает аллергических реакций, отлично вентилируется и обладает высокой степенью упругости. Ко всему прочему в матрасе из кокоса не заведутся микробы, клещи и разнообразные насекомые, не образуется плесень или гниль. Идеальный вариант для детей малолетнего возраста и младенцев. Но высокое качество изделия предполагает и высокую стоимость.
• Пенополиуретан (поролон) – самый дешёвый материал, который практически не обладает ортопедическим эффектом, слёживается, проседает и быстро теряет свой внешний вид и необходимые свойства. Ко всему прочему в нём прекрасно скапливается пыль и грязь. Однако популярность поролона оправдана его невысокой стоимостью.
• Эластичные пены –  изготавливаются на основе пенополиуретана при добавлении определённых элементов, достаточно просты в эксплуатации и обладают запоминающим эффектом, повторяя движения человека и возвращаясь в первозданный вид. Имеют достаточно долгий срок эксплуатации и хорошие свойства для сна.
• Латекс – изготавливается из дерева гевеи и представляет собой вспененный блок. Помимо отличных ортопедических свойств, считается экологичным материалом, который не вызывает аллергию и прослужит достаточно долго. Однако латексные наполнители высоки в цене.
• Струттофайбер – недорогой материал, который обладает хорошей степенью упругости, лёгкости и прослужит долгий срок. Изделия не вызывают аллергию и предоставят вам огромный ассортимент степеней жёсткости.
• Конский волос – материал очень схож с кокосовой койрой, однако, однако, более эластичен и упруг. Матрасы из конского волоса считаются одними из самых престижных.

Существует также ещё ряд наполнителей, таких, как сизаль, шерсть, ватин. Но они используются скорее в качестве прослойки внутри матрасов.

Чехол

Выбор чехла – дело не самое важное, но не стоит его игнорировать. От того, какой чехол вы выберите, будет зависеть возможность ухода за своим будущим спальным местом.

Чехол для матраса бывает двух типов:

• Съёмный – плюсом такого чехла является возможность снять его и постирать. Также съёмный чехол позволит вам заглянуть и убедиться в верном составе материала. Но при эксплуатации матрасов со съёмным чехлом появляются некоторые трудности, так как случается, что из-за неплотного прилегания ткани к основе, она может ездить и образовывать нежелательные складки.
• Несъёмный – такой чехол плотно прилегает к основанию и не вызывает дискомфорта во время сна. Однако постирать его уже не получится. Выход из положения – это приобретение наматрасника.

Ну вот вы почти и на финишной прямой в выборе своего идеального спального ложа. Осталось уточнить ещё несколько деталей и смело идти в магазин.

Какие ещё виды матрасов бывают?

Помимо привычных нам моделей на прилавках магазинов обосновались такие представители своего рода, как:

• двусторонние матрасы
• зональные матрасы

Двусторонние модели были придуманы для того, чтобы в разные поры года использовать разные матрасы и при этом не покупать два разных. Матрас достаточно просто перевернуть. Летом его кладут жёсткой стороной вверх, тем самым обеспечивая хорошую вентиляцию. А зимой – более мягкой, чтобы спящий глубже погружался в материал и лучше согревался.

Покупать двусторонний матрас или нет – дело ваше. Огромной важности в такой покупке нет. Это скорее каприз для ценителей сна на высшем уровне. К тому же такие изделия отличаются высокой стоимостью, так как обычно производятся из дорогих материалов, вроде кокосовой койры.

Не так давно на рынки ворвались зональные матрасы и показали, на что способны. Их система довольно необычна. Поверхность разделяется на участки разной степени жёсткости, каждый из которых выполняет свою функцию. К примеру, одна зона обладает более жёсткими характеристиками и способна лучше удерживать тяжёлые части тела. Более мягкие зоны предназначены для небольшого веса конечностей человека.

Производители

Помимо разнообразия характеристик и показателей будущей покупки, важно выбрать правильного производителя. Очень часто покупателей волнует вопрос, матрасы какой фирмы по праву считаются самыми лучшими. И тут не всегда срабатывает правило, чем дороже, тем лучше.

Брендов много, но за долгие годы господства на рынке, в лидеры выбиваются следующие производители:

Компания производит продукцию для людей разных возрастов. Вопрос о том, какой же матрас лучше выбрать для сна взрослым, отпадёт сам собой. Ведь главным показателем популярности является широкий ассортимент товаров хорошего качества, а также огромным выбором степеней жёсткости, наполнителей, систем блоков и габаритов.

Белорусский производитель высококлассных матрасов, которые используют современные технологии и высококлассное сырьё для наполнителя. Материалы закупаются в Нидерландах и Бельгии.

Компания получила множество сертификатов независимых лабораторий, подтверждающих качество продукции.

Ассортимент у компании «Vegas» тоже велик. Поэтому, как только решили выбрать матрас для кровати взрослому или ребёнку, рассматривайте данного производителя и не пожалеете.

Ещё один лидер рынка, который считается самым крупным европейским производителем товаров для сна. Высококлассные технологии и натуральные материалы отвечают самым высоким стандартам.

Компания ни раз награждалась премиями «Марка №1», а недавно ей удалось снизить себестоимость продукции. Так что теперь практически каждый может позволить матрасы «Аскона» для себя и своих близких.

Компания не просто 80 лет удерживается на рынке товаров для сна, но и занимает первые строчки рейтингов и постоянно награждается международными сертификатами качества.

За довольно короткий срок производитель матрасов «Lonax» выбился в лидеры и не сбавляет позиции. На производстве действует даже собственный научно-исследовательский центр, где занимаются разработкой и проверкой изделий. Матрасы данной фирмы отличаются не только качеством, но и доступными ценами.

Товары итальянской компании «MaterLux» производятся с 1945 года, но до сих пор пользуются популярностью в индустрии сна. А всё потому что в процессе производства задействованы лишь самые передовые технологии, материалы и оборудование.

Данный производитель был отмечен премией за вклад в развитие рынка, а также множеством других наград и любовью покупателей. Как выбрать хороший матрас для двуспальной кровати? Просто выбираете матрасы «Торис» и крепко спите. Ведь главным направлением компании является именно производство двуспальных моделей.

Какой матрас лучше выбрать

Какой же матрас лучше выбрать? Отзывы покупателей помогут, но не спасут вас, когда вы окажетесь перед выбором.

Взвесьте полученные знания, определитесь со своими предпочтениями и желаниями. Теперь можете отправляться за покупками. Только учтите, что заказать матрас по интернету, конечно, можно. Но гораздо лучше самостоятельно «испытать» новое ложе в действии. В магазине вы сможете полежать и прочувствовать на себе гармонию сна, оценить внешние показатели. Если вы живёте в небольшой квартире, то сможете визуально подметить, не будет ли матрас скрадывать всё пространство в помещении.

Матрас – это не просто съёмный элемент кровати и затратная покупка. Это возможность получить заслуженный отдых и незабываемый сон.

Как правильно выбрать матрас. Какой матрас лучше выбрать для сна взрослому

Добро пожаловать на сайт Мебель &Текстиль.

В статье поговорим о выборе матраса. Выясним, как выбирать пружинный и беспружинный матрасы, какой матрас подойдет для сна взрослого человека и как его правильно выбрать.

По сути ничего сложного в этом деле нет.

Давайте сразу обозначу несколько простых, но важных моментов относительно покупки матраса:

1. Нужно понимать, что невозможно выбрать жесткость матраса в магазине, полежав на нем, несколько минут, особенно в одежде и в тот момент, когда вокруг вас бегает продавец и дает свои советы. Для оценки комфортной жесткости нужно провести, хотя бы пару ночей сна на матрасе. Как быть узнаете ниже.
2. Скорее всего в магазине вас будут убеждать купить более дорогую модель, обосновав это необходимостью, которой, просто нет. Задача продавца продавать, и чем дороже проданное изделие, тем больше его заработок. Не ведитесь на это.
3. Не обращайте внимание на изобилие сертификатов на изделие, которыми бравирует продавец. Спать вы будете не на сертификатах, а на матрасе. Имейте в виду, что любой сертификат можно купить, но матрас от этого лучше не станет. Смотрите не на сертификаты, а на реальное наполнение матраса
4. Ортопедические свойства матраса зависят только от основного наполнителя – пружин, поролона или латекса. Все дополнительные слои обеспечивают лишь необходимую жесткость. Если вам говорят иное это ложь, точнее маркетинг.

Возникает вопрос, а как же быть, какой матрас тогда выбрать?

Все просто.

Нужно подготовиться заранее, и идти в магазин с четким пониманием желаемого. Меньше слушать трели продавца и больше полагаться на свои знания предмета.

Начнем определяться.

Рассмотрим две группы матрасов с пружинами и без.

В процессе разбора буду обращать ваше внимание на наиболее важные факторы при выборе матраса. В частности, на их ортопедические свойства и на их экологичность.

Вначале выделю общие черты у этих групп матрасов.

Общее для всех матрасов. Учитывайте это при выборе любого матраса

Я уже упоминал о жесткости матраса. Так вот, во всех группах матрасов выделяют три типа жесткости.

• Мягкие
• Средне жесткие
• И жесткие

Жесткость матраса достигается за счет применения дополнительных слоев в конструкции матраса. И в зависимости от комбинаций и толщины этих слоев можно получить различные типы жесткости.

Приведу примеры:

1. Матрас со слоем из кокосового волокна с толщиной 2 см. относится к жесткой модели.

2.Комбинация латекса и кокосового волокна толщиной до 1 см. дает среднюю жесткость.

3.А вот слой поролона без дополнительных слоев даст нам мягкий матрас.

Существует заблуждение, что много слоев в матрасе, это хорошо. Так вот, это не так.

Нужно помнить, что при переборе с дополнительными слоями матрас теряет свои ортопедические свойства, особенно это касается пружинных моделей. Покрытые толстым слоем пружины перестают работать.

Подобрать желаемую жесткость матраса без длительного эксперимента довольно сложно. Поэтому, если вы сомневаетесь на каком матрасе вам будет удобнее спать, возьмите двухстороннюю модель, у которой каждая сторона имеет разную жесткость.

Во время эксплуатации матраса вы сможете менять матрас сторонами.

Кстати, периодическую смену жесткости матраса рекомендуют и ортопеды. Один месяц спите на одной стороне, 3 месяца на другой. И так далее, меняете матрас сторонами.

Таблицы выбора жесткости матраса

Чтобы вы имели приблизительное понятие о том какую жесткость матраса вам выбрать, можно воспользоваться вот этими таблицами. В них представлены предпочтительные варианты жесткости матраса в зависимости от вашего веса и роста. Правда первая таблица имеет пять видов жесткости, что затрудняет выбор. Поэтому я разместил и вторую таблицу, которая имеет всего три вида жесткости.

Таблица жесткости подбора матраса 

С жесткостью разобрались. Переходим к группам матрасов.

Первая группа в разборе, это матрасы без пружин.

Какой беспружинный матрас выбрать

В качестве наполнения беспружинных матрасов используют несколько материалов.

Беспружинный матрас из поролона

Самый распространенный вариант поролон или, как сейчас любят говорить ППУ.

Встречается еще одно определение, мебельный поролон. По факту, это один и тот же материал, поролон, он же пенополиуретан, просто разной плотности.

Нужно знать, что чем выше плотность, тем жестче и дороже матрас, но и тем дольше он прослужит. При покупке выясняйте плотность поролона в матрасе. Простой поролон имеет плотность 10-15, а мебельный 35-40 кг. на метр кубический. Нужно выбирать его.

Для понимания приведу таблицу, в которой указаны детали мягкой мебели и требуемая плотность ППУ в них.

Ориентируйтесь на эти данные при выборе диванов и матрасов.

К минусам поролона помимо прочего я бы отнес еще сильную горючесть. Представьте, что вы случайно уснули с окурком на поролоновой кровати.

Вторая группа наполнителей, это искусственный и натуральный латекс.

Беспружинный матрас из латекса и искусственного латекса

В качестве наполнителя в этой группе матрасов используют натуральный и искусственный латекс.

Эти материалы имеют очень хорошую износоустойчивость, упругость и пластичность.

Такие матрасы более комфортны и более долговечны, чем из поролона, но цена на них значительно выше. Так же по экологичности эти матрасы опережают все возможные варианты.

Ортопедические свойства беспружинных матрасов

Что касается ортопедических свойств беспружинных матрасов, то по мнению производителей, они уступают пружинным моделям. А вот у практикующих докторов есть иное мнение.

По их оценкам для людей с проблемной спиной, и особенно в момент правки позвоночника, пружинные матрасы противопоказаны и рекомендуется спать на жесткой ровной поверхности, покрытой мягким комфортным настилом, например из пуха или более доступного поролона.

Если вам нужны аргументы, посмотрите это видео на моем канале.

Экологические характеристики беспружинных матрасов

Считаю экологический фактор важным условием при выборе спального матраса. Ведь на матрасе вы проводите треть жизни, хотя и во сне.

Поролон (ППУ)

Экологичность поролона оставляет желать лучшего. Производят его при помощи химической реакции из искусственных компонентов. В специальный раствор помещают гранулы или порошок полиуретана и в результате химической реакции происходит вспенивание, после чего вспененная масса застывает и образуется поролон.

Как вы понимаете, такой процесс не очищает окружающую среду. В подтверждение этой мысли могу добавить, что на производстве все сотрудники находятся в специальных защитных костюмах и в респираторах.

Конечно, итоговый продукт соответствует всем нормам безопасности и чистоты. Но, как говорится, из песни слов не выкинуть – химия есть химия.

А спать на таком изделии или нет решайте сами.

Выводы

• Если ваш бюджет позволяет, и вы хотите матрас без пружин, выбирайте матрас их натурального латекса. Он лучше поролона по всем показателям, кроме цены.
• Помните, что если у вас проблемы со спиной или поясницей, то доктора рекомендуют использовать модели матрасов без пружин.

Идем дальше.

Какой пружинный матрас выбрать

В пружинных матрасах главная функция матраса возложена на пружины.

Пружины бывают двух типов зависимые и независимые.

Матрасы с зависимыми пружинами

Зависимый пружинный блок, это пружинный блок с загадочным названием Боннель.

В таком блоке все пружины связаны между собой. И при давлении на одну пружину прогибаются и соседние. Такой тип блоков применяют в дешевых матрасах. Главным минусом зависимых пружин является слабая ортопедическая поддержка спящего. Этот тип матраса можно выбрать только из соображений низкой цены. Если для вас это ключевой фактор, берите, если средства позволяют проходите мимо этой модели.

Матрасы с независимыми пружинами

Этот вид матрасов наполнен блоками из независимых пружин. Каждая пружина в таком блоке упакована в индивидуальную оболочку-пакет, закрытый со всех сторон. Материал для таких пакетов обычно служит спанбонд. Кстати, им укрывают растения на зиму от холодов.

Далее пакеты с пружинами формируются в линейки и проклеиваются. В результате выходит конструкция, похожая на закрытые пчелиные соты.

При нажатии на пружину в одном месте соседние пружины практически не прогибаются. Это дает возможность корректной точечной поддержки позвоночника во время сна.

Если вы выбираете двуспальный матрас, то независимые пружины это то, что вам нужно. Ведь они устроены так, что позволяют вам спокойно ворочаться на матрасе во время сна и при этом не беспокоить партнера.

Производители выделяют три группы пакетов с независимыми пружинами.

• Стандартный в нем самые большие пружины с самой низкой плотностью пружин на квадратный метр

• Мультипакет тут пружины среднего размера и средней плотностью заполнения на метр
• Микропакет пакет, в котором пружины самого малого диаметра и с самой большой плотностью на квадратный метр

При выборе матраса с независимыми пружинами используйте простое правило.

Чем меньше диаметр пружины и чем выше плотность пружин на квадратный метр, тем лучше матрас, тем большую износоустойчивость и долговечность он имеет и тем комфортнее на нем спать, поскольку он обладает наилучшим ортопедическим эффектом.

Ортопедические свойства пружинных матрасов

Ортопедические свойства обеспечиваются работой пружин. Соответственно, чем их больше на квадратный метр, тем лучше. Независимые пружины имеют более выраженный ортопедический эффект, чем зависимые.

Экологические характеристики пружинных матрасов

По экологии к пружинным матрасам особых претензий нет. Сталь, из которой выполнены пружины абсолютно безвредна. Пакеты из спанбонда тоже вполне экологичны. Единственный момент, это клей, которым проклеивают блоки. Но он при сушен выветривается и становится безвредным.

Пружинным матрасам за экологию можно поставить 4 с плюсом. 

Подведем итоги

Какой матрас лучше выбрать

Все зависит от ваших приоритетов и критериев, по которым вы делаете свой выбор.

Вот главные из них при выборе матраса

• Самый дешевый матрас, это матрас из обычного поролона, о он самый недолговечный и совсем не ортопедический.
• Самый ортопедический матрас – это матрас с з независимым пружинным блоком микро- в котором самые маленькие пружины с самой большой их плотностью на квадратный метр. Но не забывайте, что при болях в спине доктора рекомендуют исключить пружины. Вам подойдет сон на ровной жесткой поверхности, покрытой комфортным мягким настилом. Идеально для этого подходит латекс, но если это не по карману купите мебельный поролон (ППУ) толщиной 15  см. и плотностью не менее 20 кг.м.куб.
• Самый экологичный это матрас из латекса. Он полностью натуральный. Но ха это придется раскошелится.
• Самый лучший матрас по соотношению цена качество— матрас с независимым пружинным блоком. Цена на него в пределах разумного, а все свойства у него достойные.

Видео как правильно выбрать матрас

Для закрепления прочитанного можете посмотреть видео на моем канале по этому же вопросу. Оставляйте комментарии под видео, подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Ну, это если видео вам понравится. 

На этом все. Хорошего дня. Благодарю за ваш визит.

Как выбрать матрас для двуспальной кровати по жесткости, размеру

На чтение 12 мин. Просмотров 1.6k.

Давно доказано, что обеспечить нормальный сон способен только качественный матрас. Магазины предлагают бесчисленное разнообразие вариантов, что зачастую становится проблемой. Чтобы не растеряться среди ассортимента, перед тем как выбрать матрас для двуспальной кровати, нужно предварительно ознакомиться с его характеристиками. Очень важно также учитывать индивидуальные параметры человека: вес и рост. Даже такие факторы, как состояние здоровья и образ жизни могут сыграть свою роль в выборе правильной модели.

Разновидности матрасов

Сегодня на рынке представлено множество вариантов, которые можно разделить на две основные категории: обычные и ортопедические. Разница состоит в качественных характеристиках и свойствах наполнителей. Ватные или синтепоновые изделия считаются недостаточно комфортными и не могут похвастаться оптимальной поддержкой спины. Ортопедический матрас, в свою очередь, служит для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательной системы.

Несмотря на то, что ортопедические матрасы наполняются различными материалами, все они положительно воздействуют на состояние позвоночника.

Выбирая подходящий вариант, стоит учесть, что они подразделяются на два типа:

• беспружинные — с различными наполнителями (струттофайбер, кокосовая койра, латекс), однослойные или комбинированные, из искусственных и натуральных материалов;
• с пружинными блоками — в таких моделях используется металлическое основание.

Изделия, в которых применяется пружинный наполнитель, дополняют прослойками из искусственного или натурального сырья. Именно от них зависят жесткостные показатели модели.

С пружинным блоком

Для производства матрасных изделий пружинного типа используется проволока из стали диаметром от 1,8 до 2,5 мм. Классификация ведется по конструкции:

1. С пружинами Боннель — с зависимыми блоками четырех-, пятивитковых спиралей, которые расставлены в ряд и соединены между собой. Количество таких элементов на один квадратный метр — приблизительно 100. При сжимании одной пружины соседние также подвержены деформации, что не дает необходимого ортопедического эффекта.
2. С независимыми блоками. Количество пяти и восьмивитковых элементов — от 250 до 1200 на кв. м. Каждая пружина обернута чехлом и не соединена с соседней. При нажатии сжимается только та спираль, на которую идет давление.

Конструкция с независимыми блоками обеспечивает одинаковое распределение нагрузки по всей площади матраса, следовательно, достигается максимальный ортопедический эффект.

Матрасы с независимыми блоками тоже классифицируются по подвидам:

1. С разной жесткостью сторон. Переворачивая пружинный матрас, можно менять степень упругости спального места.
2. С продольным зонированием. Для изделий характерна разная жесткость для каждой половинки кровати. Для семейных пар с существенной разницей в весе подойдет двуспальная кровать именно с таким матрасом.
3. С поперечным зонированием. За счет асимметричного наполнения жесткость спального места отличается для разных частей тела. Количество таких зон доходит до семи.
4. С формой пружин «песочные часы». Каждый компонент состоит из 7 витков и дополнительного опорного. Такая конфигурация позволяет сжиматься пружине в 3 этапа, обеспечивает несколько уровней жесткости.

Из последних разработок можно выделить матрасы с DS-блоком. Они характеризуются сложной конструкцией наполнителя — «пружина в пружине». Наружные элементы выдерживают нагрузку до 100 кг, внутренние подключаются только в том случае, если масса человека превышает эту норму (но не более 150 кг). Такие модели актуальны для тучных людей.

Пружины БоннельНезависимые блокиПоперечное зонированиеПродольное зонированиеРазная жесткость сторонDS-блокФорма пружин «песочные часы»

Беспружинные для ежедневного использования

В качестве наполнения беспружинных матрасов для кровати используют разные материалы. От их характеристик зависят жесткостные показатели изделия и его ортопедические свойства. Самыми популярными считаются:

1. Пенополиуретан. Характеризуется высокими ортопедическими свойствами. Хорошо пропускает воздух, не накапливает влагу (снижает риск появления сырости и затхлого запаха), гипоаллергенен, к тому же доступен по стоимости. Аналогом можно назвать инновационный материал OrmaFoam, который также отличается высокими прочностными и ортопедическими свойствами.
2. Латекс. Это натуральное сырье (из сока бразильской гевеи). Также существует подобный искусственный материал, но с более жесткими характеристиками. Оба наполнителя обладают высокими ортопедическими свойствами, гипоаллергенны, не задерживают влагу и хорошо вентилируются. К минусам можно отнести довольно приличную стоимость.
3. Кокосовая койра (прессованные нити ореха) — экологически чистое и натуральное сырье. Из него изготавливают матрасы, которые положительно влияют на состояние мышц, позвоночника и суставов. В большинстве случаев наполнитель не вызывает аллергических реакций, обладает вентиляционными и влагоотталкивающими свойствами.
4. Струттофайбер. Искусственный материал, изготавливаемый из полиэфирного волокна. В состав сырья могут добавляться другие компоненты с целью улучшения циркуляции воздуха и регулирования жесткости. Такие модели служат долгие годы, хотя достаточно дорогостоящие.

В паспорте изделия должны содержаться сведения о том, какой матрас по типу наполнения — синтетический или натуральный.

В качестве природного наполнителя могут применяться морские водоросли, вплетаемые в специальную синтетическую сетку, что придает прочность материалу. Матрасы из этого сырья обладают антибактериальными свойствами, устойчивы к гниению, хорошо пропускают воздушные массы. Имеют средние показатели жесткости. Также используется лузга из стружки кедра, которая отличается высокими ортопедическими свойствами, а еще оздоравливает благодаря содержанию эфирных масел.

Кокосовая койраЛатексПенополиуретанСтруттофайберМорские водорослиЛузга из стружки кедра

С эффектом памяти

Подобные изделия для двуспальных кроватей делают из особого синтетического материала — соевой пены или ячеистого пенополиуретана. Основным плюсом является эффект памяти: под воздействием тепла тела наполнитель становится гибким и принимает необходимую форму, равномерно распределяя вес. При изменении позы спящего матрас также подстраивается под нее. Преимущества использования такой модели:

• способность принимать любую форму и выдерживать нагрузки до двухсот кг;
• гигроскопичность и гипоаллергенность;
• антибактериальный эффект;
• воздухопроницаемость;
• долговечность.

Недостаток лишь в том, что качественные модели из «умной» пены дорогостоящие. Применение таких экземпляров показано пользователям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, болями в суставах и пояснице. Также изделия популярны среди пожилых людей и тех, кто занимается спортом.

Водяные

Наполнитель подобного матраса — обычная вода. Внешне изделие не отличается от простых моделей для двуспальных кроватей, но функционально значительно превосходит их. При выборе следует учитывать все положительные и отрицательные характеристики.

Плюсы:

• высокие ортопедические свойства, обеспечивает снятие усталости и расслабление мышц, улучшает кровообращение;
• оснащен функцией подогрева воды, что помогает лучше засыпать при комфортной температуре;
• гипоаллергенен, не подвержен появлению грибка и плесени;
• легок в уходе.

Водяной матрас долговечен, не проминается и не деформируется, обивка изготавливается из прочного, износоустойчивого материала.

Есть у такой модели и недостатки:

• довольно тяжелый вес изделия, кровать для него должна быть с особо прочным основанием;
• в связи с большими размерами не подойдет для маленьких по квадратуре помещений;
• существуют определенные правила эксплуатации, которые необходимо неукоснительно соблюдать.

Качественный надувной матрас, даже если он маленького размера, должен быть многокамерным — оснащенным специальными баллонами, заполненными водой. В такой модели жидкость неподвижна, что делает кровать устойчивой.

Варианты размеров

Задумываясь над тем, как выбрать матрас для двуспальной кровати, начинать следует с размеров. Для подбора необходимого значения понадобится измерить рулеткой внутреннюю часть каркаса спального места. Стандартные параметры:

• ширина — 140, 160, 180, 200 см;
• длина — 190, 195, 200 см.

Для людей с ростом выше среднего подойдут матрасы с максимальными размерами. Тем, у кого рост колеблется от 170 до 175 см, следует выбрать длину в 190 см. Оптимальный вариант ширины — 160 см. Модели побольше (180 см и 2 м) будут удобны молодым семейным парам, у которых есть малыши, ведь зачастую крохи проводят большую часть ночи с родителями.

Главное условие при выборе размера матраса — длина изделия должна превышать рост спящего человека на 150–200 мм.

Высота зависит от наполнителя:

• беспружинные — от 150 до 240 мм;
• с пружинным блоком — от 200 до 320 мм.

Высота матраса также напрямую зависит от веса пользователя. Специалисты рекомендуют полным людям использовать высокие изделия, так как они более упругие, а значит, создадут необходимую поддержку позвоночнику. Оптимальная высота также подбирается с учетом того, чтобы человеку было удобно ложиться и вставать. К примеру, пожилым людям будет довольно сложно подняться с очень низкого спального места.

Сегодня актуальны кровати с необычным овальным дизайном. Стандартные размеры матрасов округлых форм:

• небольшие — диаметром 200 см;
• средние — 220 см;
• большие — 230–240 см.

Для нестандартных по форме спальных мест (овал, сердце) выбрать подходящий размер матраса в магазинах почти невозможно, поэтому лучшим вариантом будет изготовление такой модели на заказ по индивидуальным габаритам.

Единицы измерения европейских и американских производителей матрасных изделий отличаются. США используют дюймы, Европа — сантиметровую систему измерения. Чтобы габариты модели совпали с размерами мебели, лучше подбирать матрасы и кровати одной фирмы-производителя.

Характеристики жесткости

Матрасы, независимо от размера, могут быть с разными показателями жесткости. Если серьезных проблем со здоровьем нет, при выборе можно учитывать исключительно личные предпочтения. Если есть какие-либо заболевания позвоночника или суставов, перед приобретением изделия следует проконсультироваться с врачом.

Выделяют три уровня жесткости изделия:

1. Высокий. Подходят людям до 50 лет, вес которых превышает 90 кг. Также они показаны для сна тем, у кого есть проблемы с позвоночником, и тем, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками. Преимущество в том, что высокий уровень жесткости подходит маленьким детям, которые часто любят спать рядом с родителями.
2. Средний. Самый распространенный и, можно сказать, универсальный вариант. Предназначены такие модели для людей до 50–55 лет с весом 55–90 кг.
3. Низкий. Матрасы, отличающиеся особой мягкостью, лучше выбрать людям без каких-либо патологий в области спины и шеи. У таких моделей существуют строгие ограничения по весу — до 60 кг. Предназначены для семейных пар преклонного возраста и тех, кто ведет не очень подвижный образ жизни.

Упругость матраса во многом определяется наполнителем. В беспружинных изделиях этот параметр играет решающую роль. Кокосовая койра или другие натуральные материалы отличаются высоким показателем жесткости, тогда как пенополиуретан более мягкий. Также этот параметр можно регулировать толщиной самого наполнителя.

Советы по выбору

Выбирая матрас для двуспальной кровати, нужно помнить, что такое приобретение должно прослужить не один год. Поэтому, кроме вышеописанных параметров, следует обратить пристальное внимание на некоторые другие аспекты. В первую очередь на ткань, которая использовалась для обивки. Это обязательно должен быть плотный текстиль, за которым легко ухаживать, устойчивый к истиранию и деформациям. Оптимальным вариантом будет бязь или любой вид жаккарда. У некоторых моделей обивка с двух сторон может отличаться (зима–лето).

Аллергикам рекомендуется спать на матрасах с гипоаллергенными наполнителями: натуральный перфорированный латекс, кокосовая койра.

Также нужно обязательно учесть свой вес. От него зависит уровень жесткости:

• до 55 кг — мягкий матрас;
• от 55 до 75 кг — средний;
• 75 кг и более — жесткий.

Заботясь о своих клиентах предприимчивые производители добавляют в наполнитель сушеные травы (мята, валериана, лаванда), которые обеспечивают расслабляющий эффект и помогают быстрее уснуть. Есть также очень креативные изделия со встроенным будильником, ночником, радиоприемником. Целесообразность таких приобретений — вопрос сугубо индивидуальный.

Для супружеских пар с большой разницей в весе оптимальным вариантом будут модели с двойными независимыми пружинными блоками или эффектом памяти формы. Перед приобретением нелишним будет немного «протестировать» изделие. Тело должно полностью соприкасаться с его поверхностью. Если остается зазор в области поясницы — выбранный матрас слишком жесткий, а если при движении локоть проваливается — слишком мягкий.

Наматрасник является неотъемлемой частью самого изделия. Его можно в любой момент снять и постирать, что значительно облегчает уход за матрасом. Разумеется, он должен быть качественным, поэтому экономия в этом случае будет лишней. При желании наматрасник могут обработать специальными составами: противопожарным, антибактериальным, антистатическим. В любом случае, если будут сомнения, продавец проконсультирует, как правильно выбрать матрас и наматрасник к нему, даст нужные рекомендации и покажет сертификаты качества.

Отдать предпочтение матрасу с обивкой из плотного текстиляСъемный наматрасник облегчит уход за изделиемУровень жесткости выбирать с оглядкой на свой вес

Лучшие производители

На рынке представлено множество производителей матрасов. Некоторые из них выпускают посредственные товары, но многие зарекомендовали себя изготовлением качественной продукции. Обзор самых востребованных брендов:

1. «Акант». Производит ортопедические и анатомические изделия, которые комфортны в использовании и приносят пользу опорно-двигательному аппарату. Ассортимент представлен более чем 25-ю моделями, отличающимися наполнителями и конструктивными идеями.
2. Honnemed. Основа немецких матрасов — мультизональный независимый пружинный блок. Все изделия состоят из 9 различных по жесткости зон, соответствующих разным частям тела. Это инновационные гипоаллергенные, антибактериальные модели, изготовленные на высокотехнологичном оборудовании.
3. «Аскона». В линейке фирмы около 800 моделей: с блоком Боннель, беспружинные, а также с независимыми пружинными блоками. Они обеспечивают хороший ортопедический эффект. При производстве используются разнообразные наполнители, включая противогрибковые и гипоаллергенные. Фирма предлагает изделия как категории «люкс», так и бюджетные.
4. Dream Line. Производитель выпускает широкий выбор матрасов (более 120) различных габаритов и моделей, а также выполняет индивидуальные заказы по размерам и пожеланиям потребителей. Изделия выполнены из высококлассного сырья, которое соответствует европейским стандартам качества. В ассортименте варианты различной стоимости: от недорогих до элитных.
5. Comfort Line. Отечественная фирма, выпускающая матрасы различных категорий. Основная концепция — грамотное соотношение стоимости матраса и его качества.

Все перечисленные бренды дают гарантию на свои изделия до 10 лет.

Собираясь обустроить спальное место и сделать его более комфортным, нужно придерживаться определенных требований. Правильно подобранный матрас должен соответствовать габаритам владельца, а также максимально поддерживать весь позвоночник. Только в этом случае сон будет приносить удовольствие, а по утрам будет ощущаться невероятная легкость во всем теле.

«Акант»«Аскона»Comfort LineDream LineHonnemed

Видео

 

Общие вопросы о матрасах и постельных принадлежностях

От малышей до подростков качественный непрерывный ночной сон — находка для родителей. Удобный, поддерживающий и высококачественный матрас может абсолютно помочь в этом.

Первое: размер. Как мы уже упоминали ранее, дети и подростки могут легко спать на одном матрасе, хотя часто ценят ширину двухместного или матраса. матрас, тем более, что они становятся выше и растягиваются шире.

И хотя каркасы кроватей для малышей могут показаться приятными для толпы, для долгосрочных инвестиций и долговечности мы рекомендуем покупать комплект, включающий оба матрас и тональный крем Sealy Posturepedic.Наши основания не только помогут продлить срок службы матраса, но и наши основания для экономии места могут обеспечить дополнительное место для хранения, чтобы в случае необходимости держать бесконечные груды игрушек вашего малыша вне поля зрения. Еще полезнее объединить один из наших матрасов на Sealy фундамент защищает матрас от провисания, которое может возникнуть на некоторых каркасах кроватей.

Если вы ориентируетесь на размер матраса, обратите внимание на поддержку и комфорт:

Поддержка является ключевым моментом. Вам нужна оптимальная поддержка для этих растущих тел.Линия Sealy Singles оснащена катушкой PostureTech, которая обеспечивает идеальную поддержку для маленьких, которые могут передвигаться в течение данной ночи, но также могут время от времени испытывать сильные всплески роста за ночь.

Комфорт не менее важен, хотя ребенку может быть сложнее сказать вам, какой комфорт он предпочитает. Одно практическое правило — искать модели. в диапазоне от твердого до среднего (детское тело) обычно требуется меньшее количество слоев комфорта, встроенных в матрас.Покупки в магазине с консультантами Sealy могу вам здесь помочь. Их научили искать оптимальное выравнивание позвоночника на кровати, особенно у детей, и они могут быть отличным источником информации для вас. какие модели лучше всего подойдут вашему ребенку.

Одно соображение для родителей малышей: вас, родителей, позовут читать сказки своему малышу или утешать его посреди ночи? Если да, подумайте, как вы спите и какие у вас привычки. Возможно, имеет смысл купить немного более качественный и немного более мягкий вид. матрас, на котором вы и ваш ребенок засыпаете в постели.

Еще одна полезная вещь, о которой стоит подумать — приобрести качественный водонепроницаемый чехол для матраса вашего ребенка. Они не узнают, что это там, но может быть спасителем, когда дело касается защиты матраса от пятен и несчастных случаев. Некоторые мамы даже рекомендуют покупать два протектора — так можно сразу Положите вторую на кровать, пока первая стирается — отлично, когда несчастные случаи случаются прямо перед сном.

Мы написали несколько полезных статей о том, как перевести вашего ребенка с детской кроватки на кровать, и больше информации о том, как выбрать матрас для ребенка.

5 советов по выбору лучшего матраса для безболезненной ночи

Мы все должны спать около 8 часов в сутки, верно? Если вы страдаете хроническим заболеванием, вам может потребоваться больше сна, чтобы на следующее утро почувствовать себя работоспособным и отдохнувшим.

Когда мы спим, у нашего тела есть шанс восстановить себя, создавая мышечную ткань и высвобождая важные гормоны.

Но независимо от того, описываете ли вы свою хроническую боль как колющую, колющую, ноющую, пульсирующую, жжение или что-то еще, иногда кажется невозможным найти удобное положение для сна.

Ворочение и ворочание каждую ночь вместо восстановительного сна может вызвать у вас дискомфорт, широко раскрытые глаза, разочарование — и еще большую боль на следующий день.

В конечном итоге рождается порочный круг. Недостаток сна усиливает хроническую боль, а хроническая боль снижает вашу способность высыпаться. Некоторые врачи даже считают, что фибромиалгия может быть связана с нарушениями сна.

В сообществах людей, страдающих хроническими заболеваниями, мы классифицируем режим сна с хронической слабой болью как «болевой сон» или неспособность получить качественный сон из-за наличия боли.Но есть кое-что, что могут сделать люди с хронической болью, чтобы разорвать круг неудобных бессонных ночей.

Матрас может улучшить или нарушить нормальный сон. Начните с покупки того, что подходит вам и вашему телу.

Многим людям с хронической болью неоднократно говорили, что им нужно спать на твердом матрасе, чтобы уменьшить боль.

Хотя исследований хронической боли и матрасов не проводилось, одно исследование 2015 года показало, что жесткий матрас не всегда может быть лучшим выбором при попытке улучшить качество сна и уменьшить боль.

В ходе исследования более 300 человек с болями в пояснице спали на матрасах, которые были классифицированы как «средней жесткости» или «твердые».

После завершения 90-дневного исследования участники, которые спали на матрасах средней жесткости, сообщили о меньшей боли в постели и в часы бодрствования, чем те, кто спал на твердых матрасах.

Даже если вам, возможно, сказали спать на твердом или жестком матрасе, это может быть не лучшим выбором для всех людей с хронической болью.Выбор твердости в конечном итоге зависит от ваших предпочтений, но вы также можете использовать свое типичное положение во время сна в качестве ориентира.

Советы по выбору правильной жесткости в зависимости от стиля сна

• Боковые шпалы: Более мягкий матрас или топпер часто подойдет. Это снижает давление на одно плечо, руку и бедро.
• Шпалы для живота: Средняя или жесткая подойдет, поэтому бедра и таз не опускаются ниже плеч, что может привести к нагрузке на позвоночник.
• Задние шпалы: Подойдет любая жесткость, так как ваш вес распределяется на большей площади.
• Вес: Как правило, чем больше у вас вес, тем более жестким должен быть матрас.
• Предпочтение: В конечном итоге выбор твердости сводится к тому, что лучше всего подходит для вашего тела.

На самом деле жесткий матрас может быть более удобным для некоторых людей, тогда как матрас средней жесткости лучше подходит для других.

То, что работает для вас, может отличаться от того, что работает для кого-то еще с хронической болью.Но нужно помнить о нескольких вещах.

Обычно матрас, который способствует правильному выравниванию вашего позвоночника и суставов во время сна, предпочтительнее матраса, который позволяет вашему позвоночнику провисать или суставам вращаться и скручиваться.

Если вы просыпаетесь с повышенным уровнем боли, это может указывать на то, что причиной может быть ваш матрас, а ваш позвоночник может лишаться столь необходимой поддержки, когда вы дремлет.

Если вы не уверены, может ли вам помочь более жесткий матрас, в статье из Гарвардской медицинской школы предлагаются два совета:

• Поместите кусок фанеры под кровать, чтобы свести к минимуму движение пружин. вашего нынешнего матраса.
• Попробуйте спать, положив матрас на пол.

Обе эти опции позволят вам увидеть влияние более жесткого матраса на ваше тело, прежде чем вкладывать деньги.

Вы, наверное, слышали, что вам нужно время от времени переворачивать или переворачивать матрас. Но как часто вы должны это делать?

Ну, это зависит от матраса и от того, как долго он у вас есть.

Нет установленных правил относительно того, как часто вам следует менять положение матраса.У производителей матрасов могут быть конкретные рекомендации, начиная от переворачивания или поворота каждые 3 месяца до одного раза в год.

Если у вашего матраса есть наволочка, вы, вероятно, вообще не сможете его перевернуть, но вы можете подумать о том, чтобы повернуть его, чтобы он изнашивался равномерно со временем.

В конце концов, лучший способ определить, пора ли менять положение матраса, — это проверить:

• , как вы себя чувствуете, когда спите на нем
• , сколько боли вы испытываете, когда просыпаетесь
• если он начинает провисать

Если вы заметили усиление любого из этих факторов, возможно, пришло время переставить матрас.

Прежде чем покупать новый матрас, попробуйте повернуть или перевернуть имеющийся матрас. Чтобы проверить, насколько более жесткий матрас может ощущаться перед покупкой, вы можете положить его на пол на ночь или подложить кусок фанеры под матрас, пока он находится в каркасе кровати.

Исследования показали, что у некоторых людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и волчанка, возникают обострения, когда они подвергаются воздействию определенных бытовых химикатов.

Матрасы могут издавать сильный химический запах (так называемое выделение газов) и могут содержать несколько токсичных ингредиентов, включая:

• пластмассы, пену и синтетический латекс, которые обычно производятся с использованием потенциально опасных химикатов на нефтяной основе
• пламя- химические вещества замедленного действия

Поскольку эти материалы могут усиливать боль, многие люди с хроническими заболеваниями предпочитают спать на нетоксичных матрасах.

При поиске нетоксичных матрасов вы заметите, что большинство из них сделано из таких материалов, как натуральный латекс, органический хлопок и органический бамбук. Тем не менее, не все матрасы, считающиеся органическими, одинаковы.

Матрасы часто имеют несколько сертификатов. Это затрудняет определение того, какой бренд покупать.

Согласно Consumer Reports, два сертификата с наиболее строгими требованиями — это Global Organic Textile Standard (GOTS) и, для матрасов, содержащих латекс, Global Organic Latex Standard (GOLS).

Еще один сертификат, который Consumer Reports считает хорошим, — это Oeko-Tex Standard 100. Этот ярлык не гарантирует, что материалы матраса являются органическими, но он устанавливает ограничения на количество вредных химикатов и летучих органических соединений, которые могут присутствовать. в конечном продукте.

Ищите один из следующих сертификатов:

• Глобальный стандарт органического текстиля (GOTS)
• Глобальный стандарт органического латекса (GOLS)
• Стандарт Oeko-Tex 100

Кроме того, покупайте у прозрачного бренда, в котором перечислены все материалы содержится в матрасе.

Новые матрасы могут быть дорогими. Кроме того, нет никакой гарантии, что тот, который вы выберете, облегчит вашу хроническую боль или подойдет вам.

Хотя вы можете опробовать его в магазине в течение нескольких минут, как узнать, сработает ли ваше решение в долгосрочной перспективе?

Если вы решили купить новый матрас, поищите компанию, которая предлагает гарантию возврата денег. Таким образом, вы можете тестировать свою кровать в течение 30 или более дней, зная, что можете вернуть матрас, если вас не устраивает.

Но не забудьте прочитать мелкий шрифт — гарантия возврата денег может применяться только к определенным маркам матрасов в магазине.

• Casper Hybrid: Casper известен тем, что имеет три зоны поддержки для правильного выравнивания позвоночника. Гибрид также добавляет обернутые катушки для дополнительной поддержки.
• Нектар: Этот матрас имеет большую ценность и имеет два слоя пены с эффектом памяти, которые соответствуют вашей форме и равномерно распределяют вес, чтобы предотвратить боль.
• Tuft & Needle Mint: Запатентованная пена T&N Adaptive обеспечивает дополнительную поддержку бедер и плеч, где давление может быть высоким.Он также имеет сертификаты Greenguard Gold и Certi-PUR для снижения газовыделения.
• Purple: Purple имеет инновационную полимерную подушку, которая обеспечивает комфорт, воздушный поток и отличную изоляцию от движений. Ощущения разные и могут быть не для всех, но некоторые считают, что они идеально подходят для их хронических болей.
• Layla Memory Foam: Матрас Layla можно перевернуть с более твердой стороны на более мягкую, чтобы приспособиться к вашим конкретным потребностям. Если вы спите на боку и вам нужна дополнительная амортизация в точках давления, просто переверните его на ту сторону.
• Zinus Euro-Top: Этот гибрид сочетает в себе пену с эффектом памяти, внутренние пружины и верх из микрофибры, который особенно хорошо подходит для спины.

По мере того, как вы начинаете изучать варианты, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после того, как вы проспали не на своей кровати, например, в отеле или в чьем-то доме. Если боль утихнет, запишите название компании-производителя матраса и, если возможно, модель.

Это поможет вам определить, какой матрас вам нужен, чтобы хорошо выспаться, и, надеюсь, уменьшит вашу боль.

---

Дженни Лелвика Буттаччо, OTR / L, — писатель-фрилансер из Чикаго, эрготерапевт, тренер по здоровью на тренировках и сертифицированный инструктор по пилатесу, чью жизнь изменили болезнь Лайма и синдром хронической усталости. Она пишет на такие темы, как здоровье, благополучие, хронические заболевания, фитнес и красота. Дженни открыто делится своим личным путешествием по исцелению по телефону The Lyme Road .

Лучший матрас от боли в спине (2021 г.): обзоры и руководство покупателя

Хроническая боль в спине беспокоит миллионы людей по всей стране, а сон на неудобной кровати только усугубляет положение.Многие обнаружили, что хиропрактика, наряду с поиском лучшего матраса от боли в спине, являются двумя наиболее эффективными способами положить конец надоедливым болям. Самый удобный матрас у каждого будет разным, но есть несколько ключевых моментов, на которые следует обратить внимание при поиске кровати, которая облегчит вам дискомфорт.

В этом руководстве мы обсудим рекомендованные нашими редакторами матрасы для снятия боли в спине и наши советы по поиску качественной обезболивающей кровати.

Резюме за 30 секунд: Лучшие матрасы от боли в спине

• • Amerisleep AS3 — AS3 — это рекомендуемый нами матрас от боли в спине, потому что он оснащен технологией зонированной поддержки для обеспечения правильной осанки и облегчения дискомфорта.
  • Amerisleep AS2 Hybrid — Как и AS3, AS2 Hybrid отлично подходит для снятия боли в спине, но благодаря своей твердости он лучше подходит для тех, кто спит на спине и животе. Его поддерживающие упругие спирали удерживают ваше тело в приподнятом состоянии во время сна.
  • Матрас Zoma — Zoma смягчает точки давления с помощью гелевой пены с эффектом памяти и поддерживает ваш позвоночник в здоровом положении с помощью зональной поддержки для предотвращения повторяющихся болей в спине.

Лучшие матрасы от боли в спине

Amerisleep AS3 — лучший матрас для спящих на боку с болями в спине.

Нам нравится AS3 для шпалы на боку, у которых часто возникают боли, потому что он содержит 3 дюйма пены Bio-Pur® для снятия давления. Толщина этого слоя идеальна для тех, кто спит на боку, потому что он обеспечивает глубокую компрессию под плечами и бедрами, но при этом обеспечивает достаточную поддержку для правильного выравнивания позвоночника. Кроме того, AS3 оснащен технологией HIVE®, обеспечивающей еще лучшую поддержку.

HIVE® — это технология зонированной поддержки. Он полезен для тех, кто спит на боку, поскольку обеспечивает дополнительную амортизацию вокруг основных суставов, таких как бедра и плечи, и дополнительную поддержку под средней частью, головой и ступнями — комбинация мягкого комфортного слоя Bio-Pur® и поддерживающего переходного слоя с HIVE ® делает AS3 Amerisleep прекрасным матрасом от боли в спине.

Amerisleep AS3 поставляется с пробным периодом сна на 100 ночей и 20-летней гарантией.

Основные особенности Amerisleep AS3

• Разработан с равномерным балансом комфорта и поддержки, совместим со многими стилями сна
• Особенности 3 дюйма снимающей давление пены с эффектом памяти на растительной основе
• Один из самых удобных матрасов для Спящие на боку, ищущие облегчения боли в спине

AS2 Hybrid от Amerisleep — еще один отличный матрас от боли в спине, но он более удобен для спящих и спящих на животе, чем спящих на боку.Он содержит всего 2 дюйма пены с эффектом памяти Bio-Pur®, поэтому он немного менее амортизирующий, чем AS3; но он по-прежнему оснащен той же технологией HIVE®, которая делает AS3 идеальным для снятия боли в спине.

Amerisleep AS2 Hybrid содержит четыре слоя: 2 дюйма Bio-Pur®, дюйм Affinity с технологией HIVE® и 8 дюймов катушек с карманами на пенопластовой основе толщиной в дюйм. В отличие от AS3, тонкость слоя Bio-Pur® делает эту модель более удобной для спящих на животе и спине, потому что он позволяет немного погрузиться и смягчить, но не настолько, чтобы ваш торс чувствовал себя «застрявшим» в матрасе.

Как и все матрасы Amerisleep, AS2 Hybrid поставляется с мягким и легким чехлом, который можно полностью стирать.

Amerisleep AS2 Hybrid также имеет пробный сон на 100 ночей и 20-летнюю гарантию.

Основные особенности Amerisleep AS2 Hybrid

• Технология HIVE® снимает давление и способствует здоровому сну
• Лучшее для спины и бока
• Использует пену с эффектом памяти на растительной основе

Черная пятница не за горами, и это лучшее время года, чтобы сэкономить на новой кровати.Ознакомьтесь с нашим руководством по распродаже матрасов в Черную пятницу.

Следующим в нашем списке идет ультрасовременный матрас Zoma. Эта кровать из пены с эффектом памяти, состоящая из трех слоев, предназначена для обеспечения нейтрального выравнивания позвоночника и предотвращения образования точек боли или давления.

Поговорим о его конструкции.

Первый слой Zoma — это 2 дюйма гелевой пены с эффектом памяти. Когда вы ложитесь на этот слой, он прилегает к вашему телу, чтобы уменьшить давление и мгновенно обеспечить комфорт. Гель внутри пены борется с теплом тела и не дает вам согреться во время сна.

Zoma также включает в этот верхний слой свою улучшающую сон технологию Triangulex ™. Triangulex ™ на ощупь тверже под средней частью и мягче под бедрами и плечами, что способствует правильной осанке. Его твердый центр предотвращает погружение в матрас и удерживает ваш позвоночник на одном уровне с остальным телом.

Далее идет их пена Reactiv ™ — слой латексоподобного пенопласта. Reactiv ™ повышает упругость этой кровати и создает ощущение ее упругости. Чувствительность этого слоя также предотвращает нездоровое погружение в матрас.В первую очередь Reactiv ™ служит мягким переходным слоем между амортизирующей пеной с эффектом памяти вверху и прочной основой внизу.

Последний и последний слой Zoma — это прочный пенопласт Support +. Слой Support + усиливает два вышеупомянутых слоя и предотвращает преждевременное повреждение и провисание матраса.

Матрас Zoma поставляется с пробным периодом сна на 100 ночей и 10-летней гарантией.

Особенности матраса Zoma

• Создан, чтобы быть комфортным для большинства спящих
• Пена с эффектом памяти, наполненная гелем, борется с теплом тела, идеально подходит для тех, кто спит в жаркую погоду
• Технология Triangulex ™ обеспечивает улучшенную поддержку позвоночника

Если вы Как и идея кровати, которая ускоряет выздоровление, но при этом требует некоторой подпрыгивания на вашем матрасе, Zoma Hybrid может быть идеальным выбором.Кровать состоит из четырех слоев, которые работают в тандеме, чтобы обеспечить непрерывный ночной сон для еще большего омоложения.

Первый слой — 2 дюйма гелевой пены с эффектом памяти с зональной опорой. Вырезы на поверхности поролона снимают давление в плечах и ногах, поддерживая поясничный отдел позвоночника и предотвращая боли в спине.

Далее идет 2-дюймовый переходный слой пены Reactiv ™. Пена Reactiv ™ обеспечивает нейтральное выравнивание позвоночника и не дает вам почувствовать себя застрявшим в матрасе.

Матрас поддерживается 7-дюймовыми катушками с карманами. Катушки заключены в ткань для ограничения передачи движения; В качестве бонуса конструкция также заглушает любые скрипы или стоны, которые могут издавать катушки. Дюйм жесткого пенопласта дает катушкам прочную поверхность, с которой можно отталкиваться, предотвращая провисание.

Как и классический матрас Zoma, Zoma Hybrid включает пробный сон на 100 ночей и 10-летнюю гарантию.

Zoma Hybrid Highlights

• Гелевая пена с эффектом памяти контуры вашего тела для снятия давления
• Пена Reactiv ™ увеличивает отзывчивость кровати для большей поддержки
• Семь дюймов катушек с карманами добавляют отскок, ограничивая передачу движения

Vaya Матрас — еще один отличный вариант для людей, страдающих от боли в спине, потому что он средней твердости и имеет отзывчивую пену, поэтому он предлагает много подушки, сохраняя при этом ваш позвоночник приподнятым и здоровым.Даже лучше? Матрас Vaya стоит всего 599 долларов для королевы, так что это один из самых недорогих высококачественных матрасов, которые мы можем найти.

Vaya Sleep — довольно новый онлайн-бренд матрасов, поэтому вы не можете найти их товары в магазинах. Тем не менее, они предлагают пробный сон на 100 ночей, бесплатную доставку и бесплатный возврат при каждой покупке, поэтому они не рискуют покупать онлайн. Они даже предлагают 10-летнюю гарантию на свою бюджетную кровать!

Матрас Vaya имеет толщину 12 дюймов, поэтому он хорошо работает с большинством каркасов кроватей, и имеет два слоя: 3-дюймовый комфортный слой и 9-дюймовое основание.

Первый слой матраса Vaya — это 3 дюйма пены Vaya Comfort Foam, которая будет соответствовать вашему телу. Этот слой действует как пена с эффектом памяти, облегчая точки давления и поддерживая нейтральное выравнивание; тем не менее, он отличается от пены с эффектом памяти своей отзывчивостью. Вместо того, чтобы держать вас в руках, Vaya Foam удерживает вас в подвешенном состоянии «поверх» матраса, поэтому вы никогда не утонете или не почувствуете себя «застрявшим» в кровати. Кроме того, эта пена очень воздухопроницаема, поэтому вам не придется беспокоиться о ночном потоотделении.

Ядро Vaya достаточно прочное, чтобы выдерживать провисание в течение как минимум десяти лет.Однако гарантия на матрас покрывает вмятины толщиной более 0,75 дюйма.

Особенности матраса Vaya

• Бюджетный матрас из вспененного материала
• Удобен для боковых, спинных и комбинированных спальных мест
• Предлагает оперативную поддержку для поддержания здорового положения

6. Оригинальный фиолетовый матрас

Purple бренд является новаторским, потому что они разработали и используют совершенно новый материал для изготовления матрасов — сверхэластичный полимер.Основатели Purple, один из которых был настоящим ученым-ракетчиком, решили заняться изготовлением матрасов и придумали из этого материала решетчатую форму для использования в качестве верхнего слоя своих кроватей. Целью было создать первый в истории «No Pressure» матрас. Smart Comfort Grid ™ от Purple — это своего рода парадокс; когда вы ложитесь на этот матрас, сетка сжимается под вашим весом, обеспечивая мгновенный комфорт и снимая давление в суставах, однако она по-прежнему поддерживает определенный уровень поддержки, поскольку удерживает ваше тело на одной линии и способствует нейтральному положению позвоночника.Флагманский матрас

Purple, Original Purple, отлично подходит для тех, кто страдает от болей в спине, потому что он способен точно соответствовать изгибам вашего тела и снимать напряжение в суставах и точках давления. Динамическая поддержка Smart Comfort Grid ™ поддерживает естественную форму вашего тела и гарантирует, что вы не слишком глубоко погрузитесь в матрас и не чрезмерно вытянете позвоночник, что является причиной боли в спине.

Purple Highlights

• Первый в мире матрас «без давления» для максимального обезболивания
• Совместим со шпалами на спине, боках и животе
• Обладает обезболивающим Smart Comfort Grid ™

7.Bear

Матрасы Bear разработаны специально для того, чтобы помочь спортсменам улучшить сон и восстановить его, чтобы они могли работать с максимальной эффективностью каждый день. На своем веб-сайте они заявляют, что их кровати предназначены для облегчения боли в спине и мышцах, а это именно то, что ищут спящие, которые испытывают боли в спине! Они используют Celliant® в своем покрытии, чтобы ускорить кровообращение и время восстановления, поэтому ваше тело и разум должны чувствовать себя энергичными и готовыми принять день, когда вы встаете.

Bear продает две кровати, модель из пены с эффектом памяти и гибридную альтернативу — мы рекомендуем выбрать их кровать из пены с эффектом памяти.Первый слой этой модели — 1,5 дюйма пенопласта с эффектом памяти, наполненного графитом; пена с эффектом памяти отлично подходит для снятия давления, поэтому она помогает устранить боли, а графитовый гель, который они впитывают в этот слой, помогает сохранять прохладную температуру всю ночь.

Ранее мы упоминали, что пена с эффектом памяти может сохранять тепло, поэтому Bear использует этот гель, чтобы компенсировать этот риск. Далее мы хотим упомянуть следующий слой, который на самом деле представляет собой два 1-дюймовых слоя, которые действуют как один. Дополнительные 2 дюйма поролона под верхним слоем обеспечивают более глубокое сжатие матраса, что важно для людей с болями в спине, поскольку оно снижает напряжение в позвоночнике.Хотя эти два слоя обеспечивают большее сжатие, они не представляют собой пену с эффектом памяти, они более гибкие и гарантируют, что вы не утонете в матрасе неестественно глубоко.

Комбинация этих верхних слоев создает здоровый баланс комфорта и поддержки, поэтому люди с болью в спине могут почувствовать облегчение давления, не жертвуя поддержкой позвоночника.

Bear Highlights

• Создан, чтобы помочь спортсменам лучше спать.
• Лучше всего подходит для спины и бока.
• Охлаждающая конструкция идеально подходит для тех, кто спит в горячем состоянии.

Что вызывает боли в спине?

Как известно людям, страдающим от боли в спине, боль может исходить от многих причин, таких как травма, производственная нагрузка, ежедневный стресс, сон на неудобном матрасе или сочетание вышеперечисленного.

Согласно исследованию клиники Майо, состояния, наиболее часто связанные с болью в спине, включают растяжение мышц или связок, выпуклость или разрыв межпозвоночных дисков, артрит, скелетные нарушения и остеопороз. Понятно, что единственной причины нет, но есть общие факторы. Понимание этих факторов и их использование для устранения дискомфорта — один из самых эффективных способов облегчить боль в спине.

У многих форм болей в спине есть одна общая черта: они усиливаются после плохого ночного сна.Будь то разовая травма, хроническая проблема или просто боли повседневной жизни, боль в спине только усилится на неудобном матрасе. Метание и переворачивание может усугубить первопричину. Слишком сильное давление на неправильную часть тела может ухудшить ваше самочувствие, чем когда вы ложились спать.

Во время сна давление в позвонках постепенно снижается — поскольку вы лежите, верхняя часть тела больше не оказывает давления на позвоночник. Когда человек просыпается, он может быть на дюйм выше, чем когда ложился спать.В течение дня давление возвращается с силой тяжести, и различные факторы (например, неправильная осанка) сжимают ваш позвоночник в течение дня.

Последствия плохого сна могут быть еще хуже в зависимости от вашего положения во сне. Например, спящий желудок оказывает дополнительное давление и нагрузку на шею и позвоночник.

Во многих случаях лечение хронической проблемы со спиной сводится к поиску лучшего матраса от боли в спине. Хороший ночной сон снижает стресс, снимает напряжение с поврежденных или напряженных участков тела и помогает облегчить боль.

Как боль в спине влияет на сон

Насколько боль в спине влияет на сон? Факты могут вас удивить:

• Дискомфорт в пояснице — единственная ведущая причина инвалидности во всем мире. Это одна из самых частых причин пропуска работы. По данным Американской ассоциации хиропрактиков, до 80% из нас испытают это в какой-то момент своей жизни.
• Боль — ключевой фактор, не позволяющий многим американцам получать полноценный сон, в котором они нуждаются.На нарушение сна чаще всего жалуются пациенты с хроническими заболеваниями спины или суставов.
• По данным Национального фонда сна, люди, страдающие хронической болью в спине или суставах, спят примерно на 42 минуты меньше за ночь.
• Люди, страдающие болью, чувствуют, что у них меньше контроля над своим сном, и их больше беспокоит, достаточно ли они спят.

Облегчите боль с помощью здорового сна

Хорошая новость в том, что вы можете контролировать качество своего сна.Если дискомфорт в спине является хронической проблемой, приобретение правильного матраса может значительно улучшить качество вашего сна, а также улучшить самочувствие во время бодрствования. Даже если травма или хроническое заболевание вызывают боль в спине, спокойный ночной сон с хорошей поддержкой и выравниванием может стать различием между управляемой болью и изнурительной болью. Выбор удобной кровати может привести к нескольким значительным улучшениям, включая уменьшение боли, облегчение отдыха и предотвращение новых болей.

Сон на неровной или неподдерживающей поверхности может вызвать дискомфорт. Если вы слишком глубоко погрузитесь в матрас, ваши суставы могут не выровняться, что приведет к их скручиванию и возникновению дискомфорта в течение ночи. С другой стороны, сон на слишком твердой поверхности может повлиять на способность спинного мозга достичь правильного положения. Много лет назад врачи рекомендовали твердый матрас людям с болями в спине. Однако недавние исследования показывают, что люди, которые спят на очень жестких матрасах (иногда называемых ортопедическими матрасами), имеют худшее качество сна.

Сон с прямым естественным положением тела снимает давление, обычно связанное со многими болями в спине.

Подбор матраса с правильным уровнем поддержки, а также способствующий комфортному и непрерывному ночному сну, может снять значительную нагрузку на эти точки давления и помочь расслабить позвоночник.

Лучшие типы матрасов от боли в спине

Матрасы из пены с эффектом памяти и латексные матрасы, как правило, получают самые высокие оценки среди клиентов с болями в спине, а кровати с пружинными матрасами плохо работают в отзывах.В этом разделе мы обсудим кровати из пеноматериала с эффектом памяти, латексные, гибридные и пружинные кровати, а также их эффективность для уменьшения и предотвращения боли.

Идеальная кровать будет соответствовать стилю сна и предпочтениям каждого человека. Некоторые люди предпочитают ощущение пены с эффектом памяти, в то время как другие предпочитают ощущение латекса. Такие вещи, как материалы, толщина и твердость слоя, будут зависеть от веса вашего тела, стиля сна и других факторов.

Пена с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти считается лучшим средством для снятия боли в спине, поскольку она лучше всего контурирует и смягчает.Эти матрасы приспосабливаются к форме вашего тела, позволяя более широким частям вашего тела, таким как бедра и плечи, погружаться, в то время как более узкие части вашего тела, такие как талия и ноги, лежат на матрасе.

Сон с прямым естественным положением тела снимает давление, обычно связанное со многими болями в спине. Матрас с плохой формой или опорой заставляет тело отдыхать под неестественным углом и не дает напряженным мышцам полностью расслабиться.

Выберите матрас из пеноматериала с эффектом памяти, который сделан из натурального растительного материала, чтобы избежать вредных химических веществ и перегрева.

Латекс

Латекс также отлично подходит для снятия боли в спине, поскольку он смягчает и корректирует контур. Хотя он не такой контурный, как пена с эффектом памяти, он легко адаптируется и в некоторой степени адаптируется к вашему телу. Латекс более отзывчив, чем пена с эффектом памяти; Вместо того, чтобы «прижимать» вас к матрасу, латекс удерживает вас в приподнятом состоянии и дает ощущение большей упругости «на кровати».

Поскольку многие спящие сообщают, что латексные кровати кажутся более жесткими, чем они ожидали, мы устали рекомендовать их как лучшие для снятия боли в спине, поскольку вам действительно нужна мягкость и адекватный контур, чтобы устранить и предотвратить дискомфорт.

Hybrid

Высококачественные гибридные матрасы также отлично подходят для снятия боли, поскольку они сочетают в себе снимающие давление слои пены с зональными катушками с карманами для создания гибкой, но мягкой кровати. Если вы предпочитаете упругость матраса с пружинным матрасом, но нуждаетесь в удобстве слоев пены для облегчения боли, гибриды вам подойдут.

При покупке гибрида проверьте технологии зональной поддержки и толщину слоев пенопласта — вы хотите убедиться, что в игре достаточно амортизирующих технологий, чтобы облегчить боль.

Innerspring

Традиционные матрасы с внутренними пружинами часто бывают плоскими и похожими на доски, что обеспечивает неравномерную поддержку. Эти кровати не соответствуют вашему телу и не обладают достаточной амортизацией. У людей, спящих на спине, плоские поверхности заставляют позвоночник выгибаться и оставлять внутреннюю часть колена без поддержки; это предотвращает декомпрессию нижней части спины, что может вызвать несколько видов растяжений и болей.

При сравнении этих типов матрасов лучше всего подойдут матрасы из пеноматериала с эффектом памяти средней твердости или даже латекса.Эти поверхности для сна работают хорошо, потому что они не заставляют позвоночник изгибаться в неестественное положение во время сна. Вместо этого они позволяют тем частям вашего тела, которые нуждаются в этом, опускаться, при этом обеспечивая поддержку в тех местах, где это необходимо. Бедра и плечи имеют мягкую подкладку, а нижняя часть спины полностью поддерживается и может расслабиться.

Пена с эффектом памяти: пена с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти разработана таким образом, чтобы полностью соответствовать естественным изгибам вашего тела и обеспечивать поддержку именно там, где это необходимо.Но есть ли у этого преимущества обратная сторона?

По мере того, как кровати из пенопласта с эффектом памяти становятся все более популярными, растет беспокойство по поводу их способности удерживать тепло. То есть, даже если кровать мягкая и удобная, вам все равно будет неудобно ночью, потому что вы спите на горячем матрасе. Хотя это правда, что некоторые матрасы из пеноматериала с эффектом памяти сделаны из синтетических материалов, а чрезвычайно плотный пеноматериал может задерживать тепло, многие производители матрасов принимают дополнительные меры, чтобы их кровати не задерживали тепло.Производители матрасов также обнаружили, что матрасы из пены с эффектом памяти, сделанные из натуральных материалов на растительной основе, обычно обеспечивают более прохладный и комфортный сон.

Когда дело доходит до матраса из пеноматериала с эффектом памяти, важно учитывать, откуда этот продукт и как он сделан. Это может быть труднее, чем вы думаете. Например, матрасы Nectar урегулировали обвинения Федеральной торговой комиссии США в том, что утверждения о том, что их продукция «собирается в США», были ложными. Глядя на компанию, прочтите ее отзывы и веб-сайт, чтобы узнать как можно больше о качестве продукции.

Почему мы рекомендуем использовать пену с эффектом памяти

Amerisleep AS2 обеспечивает необходимую поддержку боли в спине

Судя по всему, что мы рассмотрели, матрасы из пеноматериала с эффектом памяти средней жесткости, такие как Amerisleep AS2, идеально подходят для тех, кто страдает спиной. боль. Пена с эффектом памяти формирует все тело без зазоров, в отличие от матрасов с пружинами. Чаще всего матрасы средней жесткости позволяют позвоночнику принять естественное положение.

Наше исследование показывает, что Amerisleep AS2 является хорошим выбором для пены с эффектом памяти средней твердости.Amerisleep использует высококачественные материалы, обеспечивающие безболезненный сон на долгие годы.

Качественный матрас начинается с качественных материалов

Это еще не все. Пена с эффектом памяти, используемая в матрасах AS2 и других матрасах Amerisleep, быстрее восстанавливает свою форму. С типичными матрасами из пеноматериала с эффектом памяти вы можете «застрять» при смене положения, ожидая адаптации пены с эффектом памяти, что может занять до 60 секунд. AS2 приходит в норму всего за четыре секунды. Так что ваш матрас не отстает от вас, пока вы двигаетесь ночью.Это делает его одним из лучших матрасов на рынке.

А когда дело доходит до уменьшения боли в спине, AS2 также имеет HIVE® от Amerisleep. Он работает, группируя сотни шестигранных опор из пеноматериала в пять зон комфорта, чтобы обеспечить целенаправленное снятие давления.

В местах, где вам нужна дополнительная подушка, например в плечах, слой HIVE® имеет больше пространства между шестиугольниками из пенопласта. Таким образом, эти зоны будут больше сжиматься. А для зон, где вам нужна большая поддержка, таких как голова и ноги, слой HIVE® имеет меньше пространства между шестиугольниками, чтобы обеспечить большее армирование.

Amerisleep также предлагает пробный сон на 100 ночей. Если вы считаете, что ваш матрас не подходит, Amerisleep вернет его или заменит в течение пробного периода.

Выбор идеальной жесткости

Теперь, когда мы отсортировали различные типы матрасов, пришло время ответить на еще один важный вопрос для людей, страдающих от болей в спине — насколько твердым должен быть мой матрас?

Что лучше — спать мягким и облачным сном, или следует последовать старому совету, что самая прочная кровать лучше всего? Ответом может быть ни один из вариантов или комбинация обоих вариантов.

Издавна считалось, что твердая кровать — лучший выбор для людей, страдающих болями в спине. Но на самом деле твердые матрасы остаются предметом горячих споров между врачами-ортопедами и хиропрактиками. Недавние исследования показали, что жесткие матрасы могут быть не лучшим выбором. Большинство мануальных терапевтов, вероятно, были правы, рекомендуя своим пациентам спать на матрасах средней жесткости.

В целом, матрасы средней жесткости являются наиболее рекомендуемыми, особенно для спящих.Все еще хотите провести дополнительное исследование? Просмотрите другие обзоры матрасов, чтобы узнать о других типах матрасов, материалах, из которых они сделаны, и их прочности.

Мнения экспертов

В двух отдельных исследованиях, проведенных исследователями Университета штата Оклахома, выяснилось, что матрасы средней жесткости являются наиболее эффективными для уменьшения клинически диагностированной боли в спине, боли в плечах и жесткости позвоночника. Субъекты, которые спали на матрасах средней жесткости, испытали лучшее качество сна в целом и меньше нарушений сна в течение ночи.

Людям с уже существующими заболеваниями иногда требуется умеренно твердая спальная поверхность для надлежащего заживления от растяжений и других травм. Те, кто спят на боку, могут предпочесть варианты средней длины, чтобы лучше амортизировать бедра и плечи.

Все еще не уверены, что матрас средней жесткости — лучший выбор, чем твердый как камень? Вот простой способ увидеть, каково это спать на очень твердом матрасе: подложите под матрас фанерную доску или положите матрас на пол на ночь.Это сделает вашу кровать менее удобной, что даст вам хорошее представление о том, как может ощущаться очень жесткий матрас.

В конце концов, все сводится к тому, что лучше всего работает для вашего тела, и к тому, как вы спите. Если боль в спине является повторяющейся проблемой, матрасы средней жесткости часто являются хорошим способом облегчить эту боль. Возможно, вам придется попробовать несколько разных вариантов, чтобы найти лучшую кровать для боли в спине; Вот почему рекомендуется покупать матрасы у производителя матрасов, который позволит вам без риска испытать матрас дома.

Как температура может влиять на боль

Более холодный сон часто способствует более глубокому сну, чем более горячий. Для хорошего ночного сна требуется снижение внутренней температуры тела на 1 ° C. Глубокий сон является синонимом более спокойного сна, поэтому поиск способов охладить сон имеет смысл. Подумайте об этом так: даже если поддержка идеальна и давление на ваш позвоночник ослаблено, что произойдет, если вам будет жарко всю ночь? Скорее всего, вы будете ворочаться, потому что вам тепло и потеют, что только усугубит вашу боль.

Комфорт — вещь сложная. Чтобы найти лучший матрас от боли в спине, необходимо учитывать все факторы, от комфорта и поддержки до сохранения прохлады.

Рассмотрим регулируемую кровать

Регулируемые кровати больше не ограничиваются внутренними частями больничных палат. Сегодня они используются в домах по всему миру, помогая людям улучшить свой ночной сон, а для людей, страдающих болями в спине, эти улучшающие сон каркасы кроватей могут стать ключом к крепкому и безболезненному сну.

Главной особенностью всех регулируемых кроватей является сочленение головы и ног; это позволяет отрегулировать угол наклона головы и ног, чтобы найти наиболее удобное положение для сна.Эти кровати также позволяют спать в положении невесомости. В этом положении вы лежите ровно, но ваши ступни слегка наклонены над головой, создавая ощущение невесомости. Поза невесомости рекомендуется тем, кто страдает болями в спине, поскольку она практически устраняет давление.

Те, у кого боли в спине, могут найти облегчение, если спать на регулируемой кровати с поднятыми ногами. Это снимает напряжение с позвоночника и снимает дискомфорт в пояснице.

Многие регулируемые кровати оснащены забавными функциями, такими как массажеры для тела, которые отлично подходят для тех, кто страдает от боли и дискомфорта.Вы можете использовать эти массажеры, чтобы помочь вам заснуть ночью, а также можете настроить их на включение в определенное время утром, чтобы помочь вам проснуться. Колокола и свистки будут меняться от базы к базе, поэтому еще раз проверьте, чтобы убедиться, что тот, который вы покупаете, оснащен необходимыми функциями.

Бюджетная борьба с болями в спине

Конечно, покупка нового матраса — это большие инвестиции. Даже если вы не собираетесь тратить много денег, все равно есть недорогие способы улучшить свой ночной сон.

Рассмотрите Матрасы «Кровать в коробке»

Все знают, что матрас в традиционном магазине может стоить сотни, если не тысячи долларов. Тем не менее, вы можете сэкономить немало денег, делая покупки в Интернете или предлагая матрасы марки «кровать в коробке». Продавая свои кровати напрямую потребителю, эти бренды могут устанавливать более доступные цены на свои высококачественные кровати. Это означает, что кровать, за которую вы можете заплатить более 1500 долларов в магазине, может стоить вам менее 1000 долларов в Интернете.

Если вам нужна новая кровать, но у вас ограниченный бюджет, мы рекомендуем начать поиск в Интернете.В Интернете представлено более 175 различных брендов матрасов, и многие бренды продают свои кровати через Amazon. Только опасайтесь дешевых кроватей или кроватей, проданных через неавторизованных продавцов.

Делая покупки на торговой площадке, такой как Amazon, всегда проверяйте, покупаете ли вы через подтвержденную витрину бренда, а не у стороннего продавца. Обычно вы можете легко обнаружить сторонних продавцов, потому что они продают свои кровати по цене на дешевле, чем другие. Если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть.

Прежде чем покупать любой новый матрас, убедитесь, что он поставляется с пробной версией сна и гарантией. Они защитят вас от застревания на неудобной или неисправной кровати.

Наматрасники

Многие хиропрактики считают, что если у спящего нет кровати из пены с эффектом памяти или если их нынешняя кровать слишком жесткая, лучше всего положить на поверхность для сна наматрасник толщиной от 1½ до 2½ дюймов.

Топпер из пены с эффектом памяти лучше всего рассматривать как небольшой шаг к лучшему качеству сна.Даже этот небольшой шаг может сильно повлиять на боль в спине, особенно если вы решите приобрести высококачественный топпер из пены с эффектом памяти.

Высококачественные топперы значительно дешевле, чем новый матрас, и при правильном уходе они могут прослужить годами. Добавив топпер, вы сможете больше использовать матрас, который у вас уже есть, одновременно повышая уровень комфорта в постели и сдерживая боли в спине.

Убедитесь, что на вашем матрасе нет видимых провисаний или вмятин, иначе ваша боль не может быть уменьшена с помощью топпера.

Недостатки наматрасников

Конечно, пенопласты не являются надежным решением. Хотя наматрасник обеспечивает комфорт и поддержку, его тонкий профиль не дает спящему тех преимуществ, которые дает матрас из пены с эффектом памяти или латекса.

По сравнению с пенопластом матрасы из пенопласта обеспечивают большее снижение давления, устойчивость к плесени и пылевому клещу, а также долговечность. Воздухопроницаемость и преимущества пены с эффектом памяти делают ее в целом хорошим выбором от боли и, вероятно, удобной для большинства людей.

Короче говоря, наматрасник может сделать поверхность для сна более комфортной, но он не так эффективен, как новый матрас из пеноматериала с эффектом памяти.

Если вы не решаетесь сразу покупать новый матрас, наматрасник из пенопласта с эффектом памяти может стать хорошей ступенькой. Знание того, как ваше тело реагирует на пену с эффектом памяти, может помочь вам в выборе матраса, когда придет время.

Следует помнить об одном: если вы решите использовать наматрасник, убедитесь, что ваш нынешний матрас не провисает.Если ваш нынешний матрас изгибается внутрь, топпер, скорее всего, сделает то же самое, поэтому он не сможет оказать вам поддержку, чтобы вы проснулись без боли.

Позы для сна и боль в спине

То, как вы спите ночью, сильно влияет на тяжесть и частоту боли; и простое изменение положения сна может иметь огромное значение в борьбе с дискомфортом. Люди, которые спят на спине, менее подвержены дискомфорту, в то время как спящие на животе склонны к ноющим болям в спине.Ниже мы обсудим эти различия немного подробнее.

Боковые спальные места

Боковой сон и сон на спине считаются самыми «здоровыми» положениями сна. Невозможно выделить одно единственное «лучшее», поскольку у каждого человека уникальная потребность во сне; но большинство врачей и специалистов по сну могут согласиться с тем, что сон на животе вреден для здоровья.

Люди, спящие на боку, могут испытывать боль в пояснице, если их матрас недостаточно твердый для сохранения здоровой осанки. Лучшие матрасы для сна на боку — от средней до средней жесткости, так как кровати средней жесткости достаточно мягкие, чтобы снимать точки давления, и достаточно поддерживающие, чтобы поддерживать здоровое выравнивание позвоночника.

Чтобы избавиться от надоедливой боли, клиника Мэйо рекомендует людям, находящимся на боку, слегка подтянуть ноги к груди и подложить подушку между коленями.

Спинки для спины

Спящий сон на спине имеет множество преимуществ — он поддерживает выравнивание позвоночника, уменьшает головные боли, снимает давление в носовых пазухах и снижает риск развития определенных хронических состояний за счет ослабления давления на ваше тело.

Поскольку такой сон сохраняет ваш позвоночник в естественном положении, у тех, кто спит на спине, уже есть преимущество в борьбе с болями в спине.Однако, хотя это положение очень здорово, но редко — только 8% людей предпочитают такой сон.

Если вы в настоящее время спите на спине, не меняйте положение для сна! Вместо этого для борьбы с болью подложите подушку под колени и поддержите шею плоской подушкой (а не толстой).

Спящие желудки

Спящие желудки труднее всего борются с болью в спине, потому что сон на животе естественным образом нагружает позвоночник. Тем не менее, подложив подушку под нижнюю часть живота и подложив под голову тонкую подушку (или вообще не используя подушку), вы можете уменьшить негативное влияние сна на живот.

Однако, как мы упоминали ранее, сон на животе вреден, особенно для спины. Если вы спите на животе, мы настоятельно рекомендуем (по крайней мере) попытаться изменить положение для сна. Хотя спать на боку или спине может показаться неестественным или неудобным, в конечном итоге это того стоит.

Изменение того, как вы спите, может существенно повлиять на вашу боль, особенно если вы сочетаете эти изменения с новым удобным матрасом. Однако легче сказать, чем сделать это изменение.В период адаптации вы можете естественным образом отбросить подушки и вернуться в прежнее положение.

Не существует единственного оптимального положения при боли в спине, потому что нет единственного источника боли в спине. Вы должны оценить свою ситуацию и определить, какие изменения наиболее эффективны для обеспечения безболезненного сна.

Общие вопросы

Какая жесткость матраса лучше всего подходит при болях в пояснице?

Исследования показали, что матрасы средней жесткости являются лучшим средством для облегчения боли в спине и обеспечения здорового положения для сна.Тем не менее, матрасы среднего размера обычно лучше подходят для спящих на боку с болями в спине, поскольку они лучше снимают давление на плечи и бедра. Сверхпрочные и слишком мягкие матрасы могут усилить боль.

Полезна ли пена с эффектом памяти для спины?

Да, матрасы из пеноматериала с эффектом памяти повторяют контур вашего тела, чтобы снизить давление и облегчить боль. Эти матрасы адаптируются к вашему изменяющемуся положению и способствуют здоровому выравниванию позвоночника, чтобы помочь вам просыпаться каждое утро без боли.

Какой матрас рекомендуют врачи-ортопеды?

Это в конечном итоге будет зависеть от ваших конкретных потребностей.Хиропрактики и врачи-ортопеды дают рекомендации в индивидуальном порядке. Если вы не можете найти удобную кровать, мы рекомендуем поговорить со своим хиро или врачом о вашем нынешнем матрасе, а также о частоте и тяжести ваших болей. После этого они смогут порекомендовать вам матрас.

Какой матрас лучше всего при болях в пояснице и ?

Если помимо боли в спине у вас есть боль в бедре, это может быть признаком того, что ваш матрас слишком жесткий.Матрасы средней жесткости обычно лучше всего подходят для смягчения бедер и предотвращения их слишком глубокого погружения, однако идеальная жесткость также зависит от веса тела. Если вы испытываете боль в бедре, найдите матрас, который будет удерживать ваше тело в нейтральном положении, но при этом будет служить подушкой для бедер и плеч.

Может ли матрас вызывать боль в спине?

Да, если матрас не удерживает вас в нейтральном положении, это может привести к засыпанию в шатких позах и хронической боли в спине.Неровные, изношенные и неудобные матрасы просто не способствуют здоровому сну, и многие просыпаются с болями в спине и дискомфортом в результате сна на неудобной кровати. Окажите поддержку позвоночнику и купите матрас, чтобы обеспечить здоровое положение для сна.

Исследования и ресурсы

При создании этой статьи мы:

• Исследовали основных причин боли в спине и то, как ваш матрас может влиять на частоту ваших болей и болей.
• По сравнению с 25 различных кроватей специально ищет функции, способствующие здоровому выравниванию позвоночника и правильному положению во сне.
• Потратил 20 часов на написание и редактирование статьи, чтобы предоставить наиболее ценную информацию тем, кто страдает хронической болью в спине.

Вы нашли следующую кровать?

Боль и стресс подпитывают друг друга. Когда сон прерывается, особенно если это происходит из-за слишком высокой температуры тела, это может вызвать дискомфорт, усугубляя хроническую боль в спине.Боль заставляет ваше тело испытывать стресс, что, в свою очередь, может привести к еще более плохому сну, что усугубит боль. Это порочный круг, но его можно разорвать.

Здоровый и комфортный ночной сон может быть одним из лучших способов снизить стресс и избавиться от хронической боли. Это означает, что очень важно найти лучшую кровать от боли в спине.

Помните об основных характеристиках матраса при боли в спине: комфорте, снятии давления и контроле температуры. Трудно найти хороший ночной сон, поэтому найдите время, чтобы выбрать решение, которое подходит именно вам.Идеальный матрас позволит вам крепко спать всю ночь, вместо того, чтобы ворочаться и просыпаться от пота. Матрасы из пены с эффектом памяти средней жесткости способствуют выравниванию позвонков, уменьшают мышечное напряжение, а также успокаивают и предотвращают боли. Эти факторы, наряду с доступностью, делают пену с эффектом памяти лучшим матрасом для больной спины.

Вы проводите почти треть своей жизни во сне, поэтому важно не срезать углы. Теперь, когда у вас есть факты о том, какой матрас поможет вашей спине оставаться комфортным, пора сделать свой выбор.Конечно, вы должны учитывать свои собственные предпочтения, а также свой бюджет, исследуя лучший матрас для вашего образа жизни. Но наш лучший выбор — AS2 от Amerisleep. Он сделан из высококачественного материала

Какие типы складских кроватей доступны?

Кровать для хранения вещей — это кровати со скрытыми отсеками для дополнительных вещей в спальне. Эти кровати идеально подходят для хранения дополнительных постельных принадлежностей, подушек и сезонных вещей! Существует три основных типа складских кроватей:

1. Диван-кровать
2. Каркасы тахты
3. Каркасы кроватей с ящиками

Ключевым отличием этих кроватей является тип доступного хранилища.Существует множество различных вариантов хранения вещей: читайте дальше, чтобы найти идеальное место для хранения вещей для вас.

Хотите узнать больше? Откройте для себя большой ассортимент кроватей для хранения Silentnight в этом коротком видео:

Что такое диван-кровать?

Диван-кровать состоит из:

1. Основание дивана
2. Матрас

Поскольку основание дивана имеет те же размеры, что и матрас, это позволяет еще больше увеличить доступное пространство в спальне.

Диваны-кровати

включают в себя широкий спектр вариантов хранения, которые удовлетворят все ваши потребности. Вы можете выбрать между ящиками или пуфиком с диваном-кроватью или их комбинацией!

Пожалуйста, прочтите наше руководство, что такое диван-кровать ?, чтобы получить дополнительную информацию о различных типах диванов-кроватей.

Что такое каркас оттоманской кровати?

Каркасы оттоманских кроватей — это каркасы кроватей со стильным дизайном и скрытым ящиком для хранения.Каркасы оттоманок, подходящие как для маленьких, так и для больших спален, являются идеальным решением для хранения вещей:

• Вся кровать предлагает место для хранения
• Гидравлическая система газлифта позволяет легко открывать
• Рядом с кроватью не требуется дополнительного места

Поскольку тахты приводятся в действие газлифтной гидравликой, кровать остается открытой при доступе к предметам хранения — до тех пор, пока вы не будете готовы ее закрыть. Открываясь со стороны ног или сбоку, вы можете найти ту, которая лучше всего подходит для вашей спальни.

Хотите узнать больше о тахтах? Перейдите на нашу страницу, что такое пуфик? для получения дополнительной информации и о том, как вы могли бы получить выгоду от вложения в него.

Что такое каркас кровати с ящиками?

Каркасы кроватей с ящиками идеально подходят, если вам нужен модный каркас кровати, не отказываясь от хранения. Каркас кровати с ящиками найдется для всех, от тканевых кроватей до деревянных двухъярусных кроватей.

Мы предлагаем каркасы кроватей с двумя ящиками по обе стороны от кровати для удобного хранения вещей.Вы также можете выбрать кровати с боковыми ящиками и меньшими по размеру.

Деревянные каркасы кроватей с ящиками изначально назывались «капитанскими кроватями». Первоначально построенные на борту кораблей, капитанские кровати были сделаны из деревянных ящиков, заполненных ящиками с матрасом сверху. С годами эти типы кроватей нашли свое применение в небольших домах, где пространство было ограничено.

Кровать для хранения: какую купить?

Когда дело доходит до поиска идеального места для хранения вещей, вам нужно учитывать несколько важных вещей:

1. Сколько у вас места?
2. Что вы хотите сохранить?
3. Как часто вы хотите получать доступ к своим объектам?

Ответы на эти вопросы помогут вам решить, какую кровать для хранения вам следует купить.

1. Сколько у вас места?

Выбор подходящей кровати для хранения зависит от того, сколько места у вас есть в комнате. Если у вас спальня меньшего размера, пуфик открывается вверх, поэтому дополнительное пространство рядом с кроватью не требуется. Вы также можете выбрать кровать с ящиками на одной стороне или в конце.

2. Что вы хотите сохранить?

Хранение вещей под кроватью — самый простой способ сохранить беспорядок в спальне.Перед тем, как купить кровать для хранения вещей, нужно подумать, что вы хотите в ней хранить.

Кровать для хранения часто имеет ограничение по весу, поэтому разумно проверить, какой вес может выдержать ваша кровать. Ограничения по весу могут различаться в зависимости от производителя. Если вы не уверены, позвоните нам, и мы будем рады помочь.

3. Как часто вы хотите получать доступ к своим элементам?

Когда вы обдумываете, какую кровать для хранения вы должны купить, вы должны подумать о том, как часто вы хотите использовать хранящиеся предметы.

• Ежедневно

  Ящик для хранения вещей отлично подходит для хранения дополнительной одежды или повседневных вещей. Индивидуальные ящики упрощают организацию хранения для легкого доступа.

• Ежемесячно или ежегодно

  Если вы храните большие или сезонные вещи, пуфик очень пригодится. Большое место для хранения вещей и легко поднимаемый верх делают доступным круглый год.

Кладовки: хиты продаж

Мы предлагаем фантастический ассортимент складских кроватей.Читайте дальше, чтобы узнать о наших бестселлерах!

Это лишь небольшая часть нашего фантастического ассортимента кроватей для хранения вещей. Если вы не уверены, какая кровать вам подходит, просто позвоните нам, и мы будем рады помочь.

Какая жесткость матраса лучше всего подходит для малыша?

Переход с детской кроватки на кровать — серьезный переход для любого малыша и ее родителей. После того, как вы решите, что ваш малыш готов к этому изменению, следует рассмотреть несколько различных вариантов матраса.Не существует одной жесткости матраса, которая лучше всего подходила бы малышу. Каждый доступный вариант различается по жесткости, но он по-прежнему безопасен и удобен для вашего ребенка. То, что вы выберете, может зависеть от отношения вашего ребенка к переменам, наличия места и расходов.

Матрас для кроватки

Как правило, существует два типа матрасов для детских кроваток, поролоновые и с пружиной, каждый из которых подходит как для младенцев, так и для малышей, сообщает Consumer Reports. Оба они очень твердые, что важно, поскольку они не позволяют младенцам погрузиться в них.Многие родители предпочитают просто использовать матрас для своей детской кроватки на кроватке для малышей, пока их ребенку не исполнится 2–3 года и он не будет готов переехать в кровать большего размера, поскольку малышам все еще кажется, что такая жесткость удобна. Кровать для малышей выглядит как обычная кровать, за исключением того, что она находится ниже уровня земли и имеет боковые перила. Большинство матрасов для детских кроваток подходят для кроватей малышей.

Трансформируемый матрас

Советы по содержанию 18-месячного ребенка в кроватке для малышей

В некоторых детских кроватках можно приобрести трансформируемый матрас.Эти матрасы более жесткие для младенцев с одной стороны и более мягкие с другой. Согласно Consumer Reports, более мягкая сторона для малышей сделана из стандартной пены или упругой вязкоупругой пены с эффектом памяти. Трансформируемые матрасы можно использовать либо с детской кроваткой, которая трансформируется в кровать для малышей, либо с обычной кроватью для малышей. Как правило, они дороже обычных матрасов для детских кроваток.

Обычный матрас

Некоторые родители просто покупают своему ребенку двуспальную кровать, в которую он может вырасти, при необходимости ставя перила сбоку.Приобретая обычный матрас, ищите более мягкий матрас с пружинами. Более мягкие матрасы будут соответствовать телу малыша, который намного легче тела взрослого.

Женщина зарабатывает 75 тысяч фунтов стерлингов в год, тестируя матрасы на жизнь.

БОЛЬШИНСТВУ из нас трудно встать с постели, чтобы пойти на работу утром, но Иева Барадовская направляется в офис только для того, чтобы снова лечь.

32-летняя женщина зарабатывает 75 000 фунтов стерлингов в год, выбирая самые удобные матрасы для своих клиентов, но чтобы проверить истинное качество, она должна опустить голову.

3

Лаки Иева засыпает на работе по 30 минут каждый деньКредит: Dormeo

Иева проработала в фирме по производству матрасов Dormeo в общей сложности 13 лет.

Шесть лет назад она переехала в Великобританию из Словении, чтобы взять на себя роль «эксперта по комфорту».

Она сказала The Sun Online: «Я провожу много времени, разговаривая с покупателями, исследуя новые продукты и осматривая рынок, чтобы найти материалы, соответствующие их потребностям.

«Но я должен признать, что это, наверное, единственная карьера, где сон на работе активно поощряется.

ЗАРАБАТЫВАЙТЕ ДЕНЬГИ КАК ТЕСТЕР КРОВАТИ — какие навыки вам нужны.

IS проверяет койки, за что вы хотели бы получить деньги? Вот несколько советов от Иевы о том, как получить работу

.

• Знайте свои матрасы: Существует несколько типов матрасов, убедитесь, что вы знаете, что они из себя представляют и чем они отличаются друг от друга.
• Накопите опыт, чтобы развить «чувство»: Попробуйте разные матрасы в розничных магазинах и приобретите знания и опыт.Это поможет вам прочувствовать это, если вы никогда раньше не работали в этой отрасли.
• Путешествие: Путешествие и сон в разных кроватях — хороший способ узнать, что работает, а что нет в разных странах.
• Обзор бесплатно: Создайте список компаний, с которыми вам интересно работать. Позвоните им и попросите совета, как им делать обзор своего продукта. Это часто будет бесплатным, но, опять же, это хороший опыт, который вы можете добавить в свое резюме.

Иева, которая сейчас живет в Джеррардс-Кросс, Бакс, проводит около 30 минут рабочего дня на сон в дополнение к как минимум восьми часам непрерывного сна ночью.

Она сказала: «Как можно лучше спать ночью — это требование работы.

«Я бы не сделал этого должным образом, если бы не опробовал все наши основные продукты.

«Итак, я провожу 15 минут на матрасе утром и 15 минут днем ​​на работе.

«Я стараюсь не спать, но в трудные дни просто засыпаю.Остальное время я провожу в разговорах с клиентами и разработчиками, а также занимаюсь исследованиями ».

«Когда я иду домой, я обычно беру с собой матрас и пробую его в течение недели».

3

Иева Барадовска сидит на груде матрасов Фото: Дормео

Ее работа также связана с частыми поездками в такие страны, как Сингапур, США и Япония, чтобы опробовать новые продукты и материалы.

К сожалению, быть серийным дрессировщиком и сидеть в постели весь день будет недостаточно, чтобы получить работу.

Иева получила эту должность после получения степени MBA в области делового администрирования в Экономическом университете Любляны и работы на нескольких других факультетах Дормео, включая маркетинг.

Exclusive

COMP QUEEN

Мама выиграла 10 тысяч фунтов стерлингов, участвуя в 100 соревнованиях в день … но стоит ли оно того?

Exclusive

ПРОДОЛЖИТЬ

Как продать свое свадебное платье — и получить прибыль

MONEY MAKER

Как заработать дополнительные деньги из дома с помощью Facebook, eBay или Etsy Business

ВЫШЕ

Папа двое из двух человек, которые уволились с банковской работы и открыли детские парикмахерские, теперь зарабатывают 650 тыс. фунтов стерлингов

Exclusive

ДЕНЕЖНИК

Папа из шести детей заработал около 4000 фунтов стерлингов, поркой старых компакт-дисков и DVD — могли бы вы заработать?

С тех пор она помогла тысячам клиентов спать спокойно.

«Я из тех людей, которым нужно много спать, поэтому удобный матрас всегда был очень важен для меня, но вам нужно научиться его« чувствовать »», — добавила она.

Иева выясняет, что ее работа — это как быть винным экспертом, но для любителей поспать, а не для любителей алкоголя.

Она сказала: «Это похоже на подготовку к дегустации вин — вы учитесь различать цвета, вкусы и запахи.

3

Она думает, что ее работа похожа на работу тестера вина — и что некоторые люди «чувствуют» это Кредит: dormeo

Каберне Совиньон и Мерло.

«То же самое и с тестированием матрасов: вам нужно научиться« чувствовать »это — и изучить различия между различными материалами и тканями».

Иева говорит, что популярность матраса зависит от того, где вы живете.

---

ПРОФИЛЬ ПРИНИМАЙТЕ ЭТО Невеста, которая продала свое свадебное платье за ​​250 фунтов стерлингов, делится советами о том, как вы тоже можете это сделать

---

Например, люди, живущие в Японии, любят твердые матрасы, главным образом потому, что это культура футонов, в то время как американцы, как правило, выбирают очень мягкие продукты.

Британцы и европейцы обычно выбирают матрасы где-то посередине — сочетание мягкости и жесткости.

Иева сказала: «Комфорт будет становиться все более важным. Мы проводим так много времени в наших кроватях, что очень важно убедиться, что у нас есть правильный матрас ».

«Итак, эксперты по комфорту, тестеры матрасов, покупатели постельного белья — все развивают свои навыки, и я думаю, что в будущем в отрасли будет все больше и больше возможностей трудоустройства».

«Самое важное, что вам нужно сделать на собеседовании, — это показать, что у вас есть опыт.

«Вы можете начать с того, что просто полежите на кроватях в розничных магазинах, сделайте заметки, попытайтесь понять, как товары сравниваются друг с другом.

«Путешествие и опробование различных кроватей в разных странах — это тоже полезный опыт, о котором стоит упомянуть на собеседовании».

Проблемы со сном? Эта кровать может избавить от бессонных ночей

---

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для команды Sun Online Money? Пишите нам по телефону money @ the-sun.