Хамам что это фото: что такое турецкая баня, турецкий хамам – Интерком — maax-mebel.ru

Содержание

что такое турецкая баня, турецкий хамам – Интерком

Турецкий хамам – это баня, каждое посещение которой превращается в настоящий ритуал, что не удивительно, учитывая богатую историю восточных парных. Первые хамамы появились во времена Османской империи, а предназначались они не только для очищения тела и расслабления. В турецкой бане было принято устраивать деловые встречи, а также вести беседы, обсуждать последние события.

Что такое турецкая баня?

Прежде чем ответить на вопрос: “Хамам – что это?”, следует разобраться, как появились хамамы и почему они имели особое значение для горожан.

Немного об истории хамама

Принято считать, что хамам – это усовершенствованный аналог римских терм. Последние строились на термальных источниках, вода которых нагревала пол и стены помещения, а также поступала в бассейны. За генерацию пара в римской бане отвечал котел под полом.

Воздействие хамама действительно напоминает термы – организм также прогревается как за счет пара, так и за счет подогрева стен, лежаков, пола. Еще одна общая черта парных – особый климат, отличающийся повышенной влажностью и комфортной температурой (35-55 °C).

По принципу постройки хамам и римские термы не отличаются: в обоих случаях предполагались помещения с разной температурой воздуха (прохладная комната, теплая и горячая).

Однако, несмотря на похожие черты, “планировка” бань была разной. “Древний хамам” выполнен в форме руки: гостям предстояло обойти пять помещений, размещенных по кругу. Термы же представляли собой “коридор” из комнат, которые следовало посетить одну за другой.

Классический хамам: особенности строительства

Как уже было сказано выше, “древние хамамы” строились в виде ладони с пятью пальцами. Классический турецкий хамам – это здание со множеством комнат (основные и подсобные). Огромное помещение обогревалось при помощи большого котла с кипящей водой, расположенного под полом. Горячий воздух поступал через специальные отверстия в стене на высоте 1.5 метра от пола.

В центре бани (ладонь) находилась парная с выходами в другие помещения. Предбанник, в котором температура не превышала 35°C, символизировал запястье. В нем гости разогревались и готовились к последующему ритуалу.

Во всех комнатах поддерживалась разная температура. Это делалось для того, чтобы организм не подвергался высокой нагрузке – такова особенность турецкой бани. Что это означает? Щадящая температура воздуха, а также постепенное “погружение” в более прогретую среду переносится проще и комфортнее. Именно поэтому посетители переходили из одной комнаты в другую по кругу.

Конечно, у каждого помещения было свое название и предназначение:

Джамекян. Комната для переодевания.
Чебек. “Подготовительная” комната с мраморной лежанкой “чебек-таши”.
Харарет. Главная команда круглой формы. Здесь проводились основные косметические процедуры.

Кейф. Комната релаксации после процедур и чайных церемоний.

Как гласит легенда, пройдя все пять помещений, человек полностью очищает и тело, и организм.

Что такое баня хамам в восточной культуре

Хамам – это целое направление восточной культуры. Рассвет турецких парных пришелся на XVI столетие, а строили их не только для омовения. Хамам представлял собой место, где горожане встречались, чтобы обсудить последние новости, а также отдохнуть в компании друзей и родственников.

При этом мужчины и женщины посещали парную в разное время. К походу в баню женщины готовились загодя: запаслись сладостями, фруктами и национальными блюдами, как то бёрек и долма. День в хамаме посвящался не только водным процедурам и массажу, но и развлечениям – песням и танцам. Кроме того, турецкий хамам – это место, в котором было принято отмечать знаменательные события, например, рождение ребенка, знакомство со свахой и пр. Мужчины использовали хамам для проведения деловых встреч, неторопливых разговоров с друзьями, и, конечно же, омовения.

Согласно различным источникам, доходы, полученные от посетителей хамама, шли на благотворительность и обустройство города.

Современный хамам – доступное удовольствие

Что такое турецкая баня сегодня? Конечно, сейчас хамам несколько видоизменился. Современные восточные парные уже не строятся по принципу ладони. Довольно распространенной считается планировка из трех комнат: помещения для переодевания, парной и комнаты для релакса после процедур. При этом нередко можно встретить баню с бассейном – строительством таких парных занимается компания “Интерком”.

Несмотря на то, что с момента появления первых хамамов прошло не одно столетие, многие особенности турецких бань сохранились и по сей день. Более того, теперь восточные парные оснащаются дополнительным оборудованием, которое помогает сделать посещение хамама полезнее и приятнее.

Дополнительное оборудование в хамаме

Компания “Интерком” знает, как усовершенствовать хамам. Что это означает? Мы используем лучшее оборудование и предлагаем нестандартные решения:

Звездное небо. При помощи специальной подсветки, которая монтируется под потолком, создается эффект сказочной восточной ночи.
Дизайнерское панно. Эксклюзивное дизайнерское панно, выполненное в технике “римская колка”, выполняется на заказ в индивидуальном порядке – такого панно вы больше нигде не встретите.
Галотерапия. При помощи специального оборудования в хамаме создается влажный морской климат, который усиливает оздоровительный эффект восточной бани.
Хромотерапия. Лечение светом – одна из дополнительных опций, которая может быть реализована в хамаме при помощи специальной подсветки, которая запросто меняет цвета в зависимости от пожеланий.
Генератор пены. Оборудование для генерации мыльного облака необходимо для проведения классического пенного массажа.

Аудиосистема. Чтобы пребывание в хамаме было максимально приятным и расслабляющим, в помещении монтируется аудиосистема.

Дополнительное оборудование позволяет усовершенствовать хамам, сделать эту традиционную турецкую баню еще более полезной для здоровья и хорошего настроения.

Дизайн турецкой бани: что такое хамам сегодня

Что такое баня хамам с точки зрения дизайна и архитектуры? Это восточный колорит во всем. Как много веков назад для отделки парных используются, чаще всего, натуральный камень. Изнутри помещение может быть облицовано плиткой или мозаикой из мрамора, оникса или травертина.

Фонтаны, колонны, лежаки, скамейки – все это оформляется в особом, хорошо узнаваемом стиле: роскошь хамама напоминает царский дворец, но при этом она не нарочитая, а создающая расслабляющую атмосферу.

Мозаика используется для создания картин, иллюстрирующих восточные мотивы, ею также украшают отдельные элементы помещений, например, раковины, ступени и пр. Конечно же, завершенный вид помещению придает свет – он помогает настроиться на нужный лад.

Если вы планируете строить хамам, фото турецких бань, выполненных компанией “Интерком” помогут вам выбрать подходящий стиль оформления.

Турецкий хамам – это польза для здоровья и красоты

Главная отличительная черта хамама – это высокая влажность (100%) и температура 35-55 °C. Благодаря этим особенностям турецкая баня имеет минимум противопоказаний к посещению.

Для сравнения, в русской бане воздух прогревается от 50 до 70°C при влажности 50-70%, в финской сауне температура может достигать 100°C при влажности около 15%. Конечно, у этих парных много поклонников, однако не каждый организм способен справиться с такой нагрузкой. В таких условиях невозможно находиться долгое время, необходимо выдерживать интервал, принимать охлаждающие водные процедуры, чтобы избежать перегрева.

Благотворное влияние хамама на организм

С точки зрения баланса температуры и влажности хамам переносится куда легче, чем другие бани. Кроме того, регулярное посещение восточной парной помогает улучшить самочувствие и внешний вид:

Высокая влажность хорошо сказывается на состоянии кожи: поры очищаются, нормализуется работа сальных желез.
Климат в хамаме хорошо влияет на метаболизм, обменные процессы ускоряются, вследствие чего лишний вес уходит быстрее.
Турецкая баня – место, где можно отдохнуть и телом, и душой. Считается, что хамам хорошо воздействует на нервную систему, помогает бороться с нарушением сна.
Систематические визиты в хамам улучшают кровообращение, способствуют устранению застойных процессов.

Также хамам рекомендован для посещения тем, кто часто болеет простудой (при условии, что температура тела не превышает 37°) . Теплый влажный воздух снижает дискомфорт и болевые ощущения, а также активизирует способность организма сопротивляться болезни.

Безусловно, турецкий хамам – это не только польза, но и удовольствие. Сюда приходят, чтобы снять усталость после тяжелого рабочего дня, зарядиться энергией и просто отдохнуть от суеты.

Стоит отметить, что беременным, а также тем, кто страдает болезнями кожи, онкологией, грибком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, вирусными инфекциями и острыми воспалительными процессами лучше воздержаться от похода в восточную парную.

Косметические процедуры в хамаме

Одно из многочисленных преимуществ посещения хамама заключается в том, что особый климат помогает усилить эффект косметических процедур. Горячий влажный воздух открывает поры, за счет чего привычные уходовые средства дают лучший результат, чем в домашних условиях.

Наиболее известная процедура – мыльный массаж, который доверяют делать только профессиональному банщику. Этот “ритуал” омовения проводится так: гость располагается на теплом мраморном лежаке, а его тело окутывает огромное пенное облако, взбитое из мыла с аргановым и оливковым маслами.

Затем банщик приступает к энергичному и ритмичному массажу, равномерно распределяя пену по всему телу посетителя. Если мыльное облако приготовлено правильно, оно не осядет около часа.

Еще одна традиционная процедура – пилинг. Пилинг в турецком хамаме – это не просто аккуратное удаление ороговевшего слоя кожи. Обычно процедура выполняется при помощи рукавички Кессе, которая бережно очищает тело. В результате кожа становится гладкой, приобретает здоровый цвет благодаря улучшению циркуляции крови.

Хотите узнать, как выполняются мыльный массаж и пилинг, прежде чем посетить хамам? Видео поможет вам разобраться в тонкостях этих процедур:

<center><ins class="lazy lazy-hidden adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="3076124593" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

Заключение

В современной турецкой бане сочетаются многовековые традиции, сложившиеся еще во времена Османской империи, и новейшие технологии. Многие ритуалы, связанные с посещением хамама, сохранились и сегодня. Именно благодаря им восточные парные остаются особым местом, в котором можно полностью расслабиться и насладиться приятным времяпрепровождением.

Отличия хамама от паровой бани

У турецкого хамама и паровой бани много сходства. Настолько много, что многие не видят разницы. Тем не менее, это различные сооружения. Любопытно, что разница между ними не климатическая, а скорее культурно-историческая.

Паровая баня

Предшественник паровой бани — римский калдариум. Римские строители проектировали его, как самую жаркую и влажную комнату в римских термах. Для этого, под калдариумом строили помещение с гигантским котлом. Рабы постоянно кипятили в котле воду. Жар и пар поднимались и нагревали калдариум.

Современная паровая баня уникальна 100% влажностью. Внешне это выражается в постоянно висящем паровом тумане. В отличие от саун, скамейки в паровой бане ставят в один ряд, потому что температура распределена гораздо более равномерно.

Посещение паровой расслабляет и выводит из организма вредные вещества. Тело получает эффект схожий с сауной при меньшей тепловой нагрузке.

Компактный вариант паровой бани — пародушевая кабина. Это небольшой бокс с душевым модулем и парогенератором. Его легко можно уместить в среднего размера ванной комнате.

Турецкий хамам

Турецкое слово «хамам» переводится, как ванная комната. Как и у паровых бань, далёким предком хамама был калдариум. Калдариумы и другие достижения науки прилагались, как бонус, к римским завоеваниям. Прошли века, Римская империя давно распалась, а вот термы с калдариумами остались. Турки развили идеи римлян и добавили в устройство хамама национального колорита.

Мусульманская религия гласит, что тело и душа должны быть чисты. Так в хамаме появился чебек — большой круглый теплый камень. На чебеке посетителей хамама мыли и делали массаж. Для омовения вокруг стен поставили курны — сосуды с водой. Хамам также стал местом общения, поэтому строители значительно расширили скамьи. Важная архитектурная особенность турецкого хамама — купол, препятствующий конденсации влаги на потолке.

В отличие от паровой бани, влажность в хамаме не 100% а около 80%.

Что в итоге

Паровая баня почти не отличается от хамама по температуре, но более влажная. Если хамам исторически место для общения и мытья то современная паровая баня — скорее место для профилактических процедур. Паровую баню можно уместить в компактный формат пародушевого бокса, а канонический хамам требует наличия купола, чебека и курн.

Хамам что это и как им пользоваться, что такое хамама?

Турецкая баня хаммам: что нужно для посещения, польза, вред, фото

Один из древних обычаев турков – посещение турецкой бани (хаммам). Процедуры здесь носят своеобразный характер и состоят из последовательных ритуалов.

Посещение турецкой бани имеет свои особенности, присущие национальной культуре. В это статье хочу рассказать, что такое турецкий хаммам.

История

Бани в Турции существуют с незапамятных времен. Особый способ омовения турки переняли у арабов, которые строили бани по примеру римлян. Первые турецкие бани появились в начале VII века. В это время жители восточных стран начали проповедовать ислам.

Согласно учениям веры: частое купание и содержание в чистоте тела – богоугодное занятие. Поэтому в древности хамамы строили недалеко от мечетей. Турецкая баня предназначалась не только для омовений, в ней собирались люди для общения, решения разных вопросов.

Каждую неделю устраивался женский банный день. Представительницы прекрасного пола приходили не только для омовения, проведения косметических процедур и массажа, но и пообщаться с подругами, расслабиться и отдохнуть от домашних дел. Нередко здесь матери, имеющие взрослых сыновей, присматривали себе будущих невесток.

В жизни турков хамам занимает особое место. Большинство главных событий в жизни семьи отмечались, а в некоторых городах и до сих пор отмечают в хаммам:

день, когда новорожденному исполняется сорок дней
девичник и мальчишник
обрезание мальчиков
окончание военной службы.

Внутреннее устройство

Внутреннее убранство отличалось изысканностью и восточной роскошью. Турки и сейчас придерживаются этой традиции.

Традиционный хаммам – это большое здание в восточном стиле. Внутри оно имеет основные комнаты и подсобные помещения.

Для отделки основных помещений используют только плитку различной конфигурации.
Лежаки («чебек-таши») и сиденья в парной выполнены из мрамора. Каждое из них имеет свой подогрев. Это делается для повышения комфорта посетителей.

Обязательно почитайте:

Турция-2019: Обстановка в Турции для туристов сегодня, стоит ли лететь, отношение к русским

В подвале располагается котел, который и служит для поддержания нужной температуры в помещениях. В парной имеются специальные отверстия, через которые поступает горячий воздух. Они располагаются на высоте 150 см от пола.

Хаммам в Стамбуле

Расположение основных комнат напоминает строение человеческой кисти. Самая большая центральная комната – парилка. Из нее отходят пять остальных комнат. В каждой из них поддерживается свой температурный режим и уровень влажности.

план Хаммам

A — вход для мужчин
B — вход для женщин
a — соуклук с раздевалкой
b — помещение с теплой температурой (между сыджаклык и соуклук)
c — туалеты
d — помещение сыджаклык с мраморным камнем (göbek taşı) посередине
e — халвет
f — кюльхан

При принятии процедур, комнаты посещают в определенной последовательности:

a. Раздевалка. Здесь посетители оставляют свою одежду и облачаются в банные простыни и надевают тапочки. Их присутствие обязательно, так как в парилке пол очень горячий.

b. Предбанник. Температура в этом помещении не повышается больше 35*C. Это дает возможность привыкнуть организму к горячему воздуху.

c. Туалеты.

d. Парная. Самая большая комната. Имеет куполообразную крышу. Это сделано специально, чтобы капли не попадали на посетителей, а скатывались по стенам вниз. Здесь воздух прогревается до 77*C, а влажность достигает 95%.

e. Душевая.

f. Комната для отдыха и чаепития.

Что нужно для посещения хаммам

Раньше для посещения хаммама собирали определенный набор вещей. Включал в себя от 15 до 20 предметов.

Расскажу об основных вещах, входивших в набор:

«Пестемал» (Пеш-те-мал) – так называется полотенце с бахромой для того, чтобы оборачивать вокруг тела. По ширине оно должно было доходить до середины бедра. Полотенце может быть полосатым или однотонным. Обычно сделано из хлопка или шелка. В хаммам используется три полотенца: одно, обматывается вокруг головы как тюрбан, второе вокруг талии и третье на плечи.
Деревянные сабо или сандалии, по-турецки «налин». Такие сандалии прекрасно защищают ноги от сырости. Украшались различными материалами от перлматура до серебра. Также могли иметь колокольчики или плетенный соломенный футляр, либо были выполнены из войлока и украшены изделиями из меди.• «Таз» или чаша для обливания тела водой. Тазы делались из различных металлов: серебра, меди или позолоты и имели красивый рифленый мозаичный орнамент.
Металлическая емкость для мыла. Чаще всего была выполнена из меди с рукояткой сверху как у ручной сумки и с отверстиями снизу, чтобы позволить воде стекать. В такое емкости носили не только мыло, но и рукавицу для скрабирования кожи и гребень для волос, который часто был выполнен из слоновой кости.
Кезе (кех-зех) грубая тканая рукавица, выполненная из шерсти либо растительного волокна.
Шкатулка для украшений. Когда женщина раздевалась, то украшения убирала в эту шкатулку.
Небольшой ковер. Коврик клали на пол, сверху застилали тканью. Использовали такую подстилку для того, чтобы раздеться и разложить вещи. После каждого посещения хаммам ковер стирали, сушили и убирали в узел до следующего посещения.
Зеркало.
Чаша для хны, которую часто использовали, как маску для волос.
Металлический контейнер. Использовали для разведения краски для бровей («растик»). Второй контейнер с «сурмой» для век.
Розовое масло. После бани женщины использовали только розовое масло с его тонким и нежным запахом.

Обязательно почитайте:

Отели Турции

Современные хаммамы

Хаммам в Стамбуле

В современной Турции практически не осталось хамамов, где предлагают весь комплекс старинных банных процедур. Несколько таких заведений имеется только в Стамбуле и Бухаре.

Сейчас площадь зданий намного меньше и состоит только из трех комнат, но на внутренней отделке турки не экономят.

Интерьер помещений выполнен в национальном восточном стиле. Для отделки помещений используется плитка высшего качества. Стены украшают мозаичные картины. Для изготовления лежаков так и используют мрамор.

Единственное, что остается неизменным – присутствие банщика (Tellak (теллак)). Эта профессия считается почетной. Чтобы стать профессиональным банщиком, желающие проходят обучение, основанное на старинных традициях, курсы массажистов, а потом и специальный отбор.

Мастер банного искусства проводит все процедуры:

обливает тело горячей водой, подготавливая к очищению;
мочалкой из натуральных нитей (киссе) бережно натирает тело мыльным раствором. Эта процедура длиться около 15 минут;
мыльный массаж. Посетитель удобно располагается на «чебек -таши», банщик намыливает обильно все тела, а затем его умелые руки разминают все мышцы. Эта приятная процедура продолжается около часа. После такой процедуры усталость и напряжение исчезают бесследно;
омовение и посещение бассейна;
масляный массаж. Заключительная процедура, проводимая банщиком. Тело натирают ароматическими маслами или укрепляющим кремом.

После принятия основных процедур, посетителям рекомендуют выпить чашку национального травяного чая. По желанию, в хаммаме можно находятся хоть целый день: чередуя купание в бассейне с чаепитием.

Польза и противопоказания хаммама

Посещение турецкой бани благотворно сказывается на состоянии тела и души. Полностью уходит напряженность, кожа обновляется и приобретает здоровый вид, улучшается кровообращение.

Но посещение хамама не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, страдающим сердечными заболеваниями, проблемами со щитовидной железой и варикозным расширением вен.

Обязательно почитайте:

Праздники в Турции

Знатоки банного дела любят рассказывать одну историю. Когда, на заре становления кооперативного движения в СССР, в одной из столиц появилась первая турецкая баня, суровые советские парни ее не поняли. Что за пародия на баню, в парилке которой несчастных 45 градусов. То ли дело сауна, в которой разогреть воздух до «соточки» вообще не вопрос.

В общем, после коммерческой премьеры ожидания перспектив для собственников бизнеса были отнюдь не радостные. Но прошло время, и вместо суровых парней в адидасовских трениках подтянулась творческая прослойка общества, с куда более чуткой и нежной натурой и османская баня прижилась. Сгорели в горнилах отечественной истории адидасовские полоски вместе с их носителями, а интеллигенция осталась, а с нею и хамам, прочно и основательно вошел в отечественный банный быт.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 838

Что представляет собой турецкая баня

Само по себе название хамам переводится с арабского, как «распространяющий тепло». И действительно, тепло исходит со всех сторон. Но Вы не увидите здесь ни чугунной печки, ни каменки, ни привычных для нас веников. В интерьере турецкой бани совсем отсутствует дерево. Всё выполнено из натурального камня, плитки и мрамора в традиционном Восточном стиле. Очень часто применяется мозаика. Для русского человека – это совсем другой мир. Высокие потолки выполнены в виде купола. Образовавшийся конденсат не капает на посетителя, а стекает на стены в специальные водоотводящие лотки.

Тепло внутри хамама распространяется от пола, стен и лежаков (холодным остаётся только потолок). Внутри них проходят трубы, которые равномерно прогревают все элементы строения. Из стен, на высоте примерно полутора метра, постоянно подаётся лёгкий пар. Для этих целей существуют специальные парогенераторы. Возможно применение специальных ароматических средств. На полы регулярно поливают воду, за счёт испарения, влажность помещения становится ещё больше.

Турецкая баня имеет самую большую влажность из всех существующих бань. Если финская сауна может похвастать влажностью воздуха не более 10-20 %, то хамам предоставляет все 100. Но здесь не так жарко, как в обычной бане. Температура колеблется от 35 до 50 градусов. Такой сбалансированный температурно-влажностный режим очень хорошо переносится человеком.

Нежное и приятное тепло в сочетании с мягким паром доставит организму незабываемое удовольствие. Дышится здесь легко и непринуждённо, лёгкие и кожа человека очищаются именно за счёт своеобразного приятного микроклимата. Хамам – идеальный выбор для людей, которым не нравится жаркая баня.

Это интересно: Кортизол повышен, как снизить уровень кортизола?

Турецкая классика

Хамам что это, вот такой очень бесхитростный, и в то же время популярный вопрос у неискушенного человека. Баня хамам ведет свою родословную от древнеримских терм, настоящего и неоспоримого достижения тогдашней империи. Из метрополии термы перекочевали в Восточные провинции, а после падения Византии под ударами османов тамошние публичные бани стали служить новым хозяевам.

Ясно, что турецкий хамам взял римские технологии за основу, а деталями, нюансами и традициями оброс постепенно, но зато как. Сельджукам так понравились византийские публичные бани, что они не только сохранили имевшиеся, но еще и активно возводили новые, очень часто используя в качестве основы сооружения храмов иных конфессий. Само название турецкой бани подразумевает в ассоциативном переводе «источник пара», и это правда.

Давайте попробуем разобраться, что такое хамам, с чисто технической точки зрения. Итак, турецкая баня хамам наделена определенными чертами и качествами, которые отличают ее от иных бань народов мира:

Турецкие бани отличаются довольно низкой температурой воздуха, в пределах 45-60 градусов Цельсия и очень высокой влажностью, в пределах практически 100%;
Бани хамам обогреваются, в первую очередь за счет энергии водяного пара, для этого существует хитроумная система каналов в стенах и полу, по которым турецкая парная насыщается паром. В старинных заведениях в роли источника пара служил массивный котел в подполье бани, в котором кипела вода, сердце современных конструкций — парогенератор, который генерирует пар необходимой кондиции;
Если русская баня и финская сауна это царство дерева, то баня турецкая это триумф природного камня, в первую очередь высококачественного мрамора. Из него изготавливаются лежанки, им же облицовываются стены и укладываются полы. О чудесных свойствах мрамора говорить излишне. Помимо отличных отделочных качеств он еще и очень мягко аккумулирует тепло и также мягко отдает его в окружающее пространство, передавая человеческому телу;
Устройство хамам отличается обильным, а порой и чрезмерным декором. Это вам не скромные и практичные срубы Русского Севера и Финляндии. Византийская роскошь хамам вызывающая и кричащая. Турки любят блестящие вещи. Пускай турок останется голоден, но он обязательно украсит баню лишним элементом;
Хаммам это еще и скамьи расположенные на одном уровне. За счет более щадящего и ровного температурного режима нет необходимости размещать скамьи на различной высоте, в различных температурных зонах;
Хамам турецкий имеет своеобразную визитную карточку в виде легкого тумана, который обусловлен высокими показателями влажности, более 80% при достаточно низкой температуре, не более 65 градусов.

Словечко от Бывалого! Важной особенностью бани хамам является куполообразный потолок. Сферическая форма внутреннего пространства в верхней части препятствует накоплению и выпадению конденсата в условиях аномально высокой влажности.

Хамам мелочей не знает

Хамам в Турции это, помимо всего прочего, и целый ритуал, место время препровождения. Правоверный мусульманин уверен, что только в чистом теле может жить чистый дух. Поэтому турецкие бани хамам предрасполагают к принятию длительных банных процедур. Стоит перечислить основные:

Разогрев тела. Долгосрочная и неторопливая процедура во время которой дополнительным приятным бонусом проводится ароматерапия, благо, где-где, а на Востоке издавна знали толк в снадобьях, благовониях и ароматах;
Собственно помывка. Для этого турецкая сауна имеет в середине помещения большой круглый отполированный камень, нагретый до комфортной температуры. Имя ему — чебек. Именно на нем посетителя тщательно моют;
Массаж. Турецкий массаж известен своими приемами во всем мире. На чебеке вымытого как следует посетителя массируют, благо турецкая сауна хамам, своей комфортной температурой и очень высокой влажностью предопределяют, что массаж становится не только полезным, но и приятным;
Дополнительной массажной процедурой следует считать пилинг, активное очищение кожи от ороговевших частиц, которая проводилась с помощью рукавицы из козьей шерсти. В качестве смазывающей и одновременно очищающей основы издавна использовали черное мыло ручной формовки на основе экстракта из черных оливок и эвкалиптового масла;
Обертывания. Льняные и хлопковые полотна пропитывают экстрактами трав, медом, морской солью. Очень часто используется особая анатолийская глина, которой приписывают чудесную способность очищать поры кожи и излечивать суставные хвори, в том числе и застарелые переломы. Если верить легендам, то именно обертываниями с анатолийской глиной лечили янычар, израненных в жестоких боях с запорожскими казаками. Отдельно стоит упомянуть обертывания из кофейной гущи. Оказывается на отходах кофе по-турецки можно не только гадать;
Контрастный фон. Достаточно разогретое тело окунается в прохладную воду курны- мраморной емкости с водой. Такие процедуры — прекрасная гимнастика для сосудов. Кроме этого прохладная вода надежно закрывает поры кожных покровов, отрезая доступ инфекции, так вольготно чувствующей себя в условиях жаркого климата Востока.

Турецкая баня, или «хаммам», своим происхождением обязана римским термам. Название «хаммам» произошло от арабского слова «хам» — «жарко». Хаммам обогревался с помощью большого котла с водой. Пар, образованный от кипения воды, подавался через небольшие отверстия, находящиеся в стенах. Внутреннее убранство турецких бань всегда было роскошным, ибо ещё пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, говоря «Чистота — половина веры» (Муслим, Тахарет, 1). Так турецкие бани получили массовое распространение. Впоследствии в Турции развилась особая «философия хаммама», с ней были связаны особые традиции и ритуалы. Турецкая баня всегда считалась на Востоке источником истинного наслаждения.

Нередко под хаммамы перестраивались храмы других религий и кое-где уцелевшие римские термы. Основной отличительной чертой этого типа бань является особый температурный режим. Она не такая жаркая, как обычная баня или сауна (температура в диапазоне от 30 до 55 градусов), идеально подходит для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры. Это также обеспечивает турецкой бане популярность среди женщин. Женские бани в Турции всегда строятся рядом с мужскими, имеют один источник снабжения водой и теплом, но разные входы. В случае, когда средств у местной общины или застройщика, выражаясь современным языком, на строительство отдельной бани не хватало, баня строилась одна. Для женщин выделялся отдельный день (нередко они делят с мужчинами чётные и нечётные), в который поперёк входной двери просто вешается верёвка (как знак «женского дня»). Это относится к большому числу мусульманских стран Ближнего Востока и Средней Азии.

Для турецких женщин посещение бань представляет отдельный ритуал, часть общественной жизни, место, где можно обсудить дела, поделиться новостями, посплетничать. Каждый турок раз в неделю обязан отпустить свою жену в баню. Женщины собирались в хаммам как на праздник: наряжались в красивую одежду, брали с собой сладости. В хаммаме они пили кофе и общались, нередко проводя там весь день с утра до вечера.

Особенности турецкой бани

Hamam уникален по температурному режиму. Турецкая баня отличается от русской и сауны тем, что здесь высокий уровень влажности. Температура воздуха же тут относительно небольшая, благодаря чему в помещениях создается особая атмосфера, где находиться легко и приятно. Отличается заведение особыми банными процедурами, проводящимися специалистами банного дела. Здесь практикуют мыльный пилинг, восточный массаж с косметическими маслами, чаепитие. Для дизайна помещений используются кафель и камни, тогда как стены бань и саун обшивают деревом.

Температура в хамаме

Этот аспект – главное отличие турецкой бани от русской. При высокой влажности воздуха (поддерживается 100 процентный уровень) температура в помещениях не поднимается больше 50 градусов. Это оптимально для людей, которым посещать сауну запрещено по состоянию здоровья. Совокупность такой температуры с высокой влажностью оказывает на организм лечебный эффект. Это способствует бережному очищению кожи, нормализации всех процессов. Температура воздуха стандартной сауны держится на уровне 100-120 градусов, влажность составляет 10-15%.

Подача пара

Здание отапливается одним большим котлом. Из него по трубам, которые проложены под полом, подается горячий пар. В помещения он проникает через отверстия на стенах, сделанных на высоте 1,5 м. В сауне для создания пара плескают воду на раскаленные камни, что не дает его равномерной подачи. В хамаме же, за счет устройства, все прогревается одинаково: стены, полы, лежаки.

Сегодня

Буквально в каждой деревне Турции можно найти хаммам. В столице Турции — Анкаре их около ста. Самый известный хаммам — Джагалоглу Хамамы, в котором, по утверждению хозяев, мылись английский король Эдуард, кайзер Вильгельм, Ференц Лист. В городе Бурса располагаются так называемые Старые Бани («Эски каплыджа»), которые были построены ещё при императоре Юстиниане и считаются самыми красивыми банями в Турции. В Стамбуле сохранилось 5 исторических хаммамов, один из которых был построен Мимаром Синаном.

По мнению многих медиков, хаммам оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Впервые в Европе турецкие бани появились в Германии, Англии (большая заслуга в деле распространения турецких бань в Англии принадлежит Ричарду Бартеру) и Америке в XIX веке. В те времена писали, что турецкие бани являются средством от многих недугов. Многие специалисты утверждали, что турецкие бани помогают при лечении таких заболеваний, как простуда, астма, бронхит, жар и холера.

Сегодня часто хаммам предлагается в комплексе с сопутствующими спа-процедурами: массажем, пилингом; кроме собственно турецкой бани, в том же комплексе могут быть бассейн и сауна.

Это интересно: Как начать бегать, 5 простых советов

Строителю на заметку

Если у кого то возникнет желание самостоятельно построить такое сооружение для собственных нужд важно знать несколько основных принципиальных моментов как устроен хамам:

Площадь помещения парной должна быть не менее 8 кв.м. из расчета на одного человека. Исходя из таких габаритов баня с хамамом сможет свободно вместить широкие каменные лавки с подогревом и массажный стол необходимой длины.
Как уже указывалось выше потолок сауна хамам имеет в виде полусферы. Такая особенность конструкции воспрепятствует срыванию тяжелых капель конденсата вниз и будет помогать отведению влаги с потолка на пол исключительно по стенам помещения.
Проектируя баню восточного типа, следует помнить, что хамам это еще и достаточной площади подсобные и вспомогательные технические помещения в которых размещаются парогенератор, ароматизаторы и ионизаторы воздуха, акустика, система управления освещением и прочее оборудование без которого хамам, турецкая баня будет неполноценной.
Материалы для отделки, это прежде всего, благородные виды натурального камня: мрамор, оникс, травертин. Сауна с хамамом гармонирует с мозаикой. Причем, мозаика может быть как из натурального камня, так и стеклянной.
Несколько слов об освещении. Не стоит забывать, что турецкая баня это лирика, поэтому и освещение должно быть подобающим. Локальные источники мягкого рассеянного света, светодиодные ленты и полосы, полотна типа «звездное небо» все это позволит создать в помещении неповторимую атмосферу Востока по мотивам сказок Шахерезады.

Внимание! Хамам, что это такое в плане организации светотехники. Важным условием при организации и обустройстве системы освещения является его распределение в пространстве в нескольких зонах и уровнях. Тогда за счет светового наполнения помещения можно будет очень удачно обыграть различные дизайнерские решения и находки. Кроме этого стоит позаботиться о влагозащищенном варианте светового оборудования и возможности работы от источников низкого напряжения, к примеру, через удаленный понижающий трансформатор.

Хамам: правила посещения

Чтобы получить только приятные эмоции и максимум пользы для здоровья от посещения хамама, нужно знать, как правильно ходить в турецкую баню: как париться в чебеке, пользоваться пилингами или косметическими средствами и сколько времени нужно находиться в хараре.

В первую очередь перед тем, как приступать к различным массажным процедурам, следует хорошенько пропотеть. Для этого на минут 20-30 ложатся или садятся на лежак, который предварительно застилают тканью. Тело распаривается, а все поры раскрываются, поэтому примерно через 30 минут нужно приступать к различным видам массажа. В настоящей турецкой бане он довольно энергичный и иногда даже жесткий. Сильными движениями разгоняется кровь, растирается все тело, что позволяет вернуть гибкость суставам и хорошо размять мышцы.

После такой мануальной терапии можно немного полежать и отдохнуть, а можно сделать пилинг. Для этого применяют жесткую перчатку для очищения всех отмерших и ороговевших частичек с кожного покрова. Этап, следующий за пилингом – легкий мыльный массаж. Кусочек обычного мыла кладется в сетчатый мешок и немного взбалтывается, благодаря чему получается густая и мягкая пена. Ей покрывают посетителя с головы до ног, а потом начинают делать массаж. После этого можно пойти комнату отдыха – там каждому предложат отдохнуть и выпить чашку травяного чая.

Это интересно!

Посещая хамам, нужно помнить, что в отличие от русских и финских саун в такой турецкой бане, как правило, бассейн отсутствует, поскольку стоячую воду турки считают нечистой. Вместо него в парилке находятся несколько фонтанчиков.

Важно соблюдать и такие рекомендации:

Во время посещения хамама запрещено употреблять любой алкоголь и пить очень холодные напитки.
Лучше ограничиться чаем, разбавленными соками, обычной или розовой водой.
Перед баней не нужно злоупотреблять едой. В идеале после последнего приема пищи должно пройти более 2х часов.
В парной никогда не делайте резкие движения. Это может плохо сказаться на разогретых мышцах, поскольку в данном состоянии их легко повредить.
Без одежды в такой бане ходить не принято.

Пенные процедуры и массаж в турецкой бане

Массажу в турецкой бане стоит уделить особое внимание, так как это обязательная и очень полезная процедура. Выполняется она после того, как тело хорошо прогреется и поры на кожных покровах полностью откроются.

Банщик (его на Востоке называют теляк) отличный массажист. Он умело «обработает» каждый участок Вашего тела. Применяют для этого традиционный инструмент – рукавицы из грубой козьей или верблюжьей шерсти. Мышцы и кости организма в это время испытывают невероятную лёгкость, поэтому после хамама всегда «хочется летать».

Пенный массаж – это самая приятная и необычная для нас процедура. В большом мешке взбивается пена оливкового или эвкалиптового мыла. Затем полученная воздушная мыльная масса наносится на тело и проводится медленный, нежный массаж. Длится он довольно долго – 20-30 минут. Натуральные природные ферменты используемого мыла благоприятно влияют на кожные покровы. Также широко практикуется медовый массаж и различные омолаживающие маски.

После этих интересных процедур следуют помывочные. Тело ополаскивается из чаш и принимается бассейн (не один). Стационарные бассейны устраивают с водой разной температуры, что очень приятно и неописуемо. Это явный пример того, что родоначальником хамама можно считать римскую баню. Именно там римляне купались в бассейнах с разной температурой воды.

Кузница здоровья

Что такое турецкий хамам, мы вроде бы разобрались, теперь стоит оценить то позитивное воздействие, которое хамам сауна оказывает на организм человека:

Хамам баня это территория низкой температуры, порядка 35-60 градусов Цельсия и высокой влажности от 80 и до 100%. Кроме этого температурная градация очень мягкая и она постепенно изменяется в сторону уменьшения от стен к середине помещения. Традиции принятия процедур в хамаме подразумевают постепенное охлаждение тела, переходя из одной зоны в другую. Мягкое тепло и высокая влажность являются определяющими факторами при определении что такое турецкая баня хамам для лиц с заболеваниями сердечно сосудистой системы и клиническими признаками гипертонии. Именно такая баня позволяет принимать банные процедуры больным с минимальными ограничениями;
Исходя из предыдущего пункта мы и определяем чем хамам отличается от сауны. Ведь помимо низкой температуры восточная баня не приемлет применение резких температурных скачков, когда после сильного прогрева тела происходит охлаждение, скажем, в ледяной проруби. Да, такая гимнастика для сосудов помогает повысить их тонус и эластичность, но это справедливо для абсолютно здорового человека, но никак не гипертоника;
Большое количество вспомогательных процедур, таких как пенный и масляный массаж, пилинг козьей шерстью оказывают очень позитивный и устойчивый эффект на очищение кожных покровов, поддержание тонуса кожи, качественного состава коллагента. Косметологический эффект хамама, как называется турецкая баня, пожалуй, один из самых значительных из известных бань народов мира;
Что такое хамам без релаксирования, мягкого освещения, тихой музыки и ароматного пара. Именно эти факторы обуславливают успехи турецкой общественной бани в деле борьбы со стрессами, неврозами и перенапряжениями, не только физическими, но и моральными. Недаром на исторической родине посещение хамама растягивается на целый световой день, и очень часто баня выполняет функции своеобразного клуба выходного дня.

Словечко от Бывалого! Сам вопрос, турецкая сауна что это такое, весьма некорректен. Сауна, по происхождению своему, продукт далекой и студеной Финляндии и турецкой не может быть по определению. В Финляндии — сауна, в Турции- хамам. Отделяет мух от котлет, а зерно от плевел. Если в тексте статьи используется словосочетание «турецкая сауна» то это не более как аллегория.

Противопоказания для принятия процедур посредством хамама

Как известно идеальных вещей не бывает, поэтому и в нашем случае есть ряд ситуаций при которых стоит все таки воздержаться от похода в это прекрасное место:

Нетипичное протекание беременности. По сравнению с другими банями хотя здесь и мягкие условия температурного режима, но консультация с врачом не будет излишней.
Тяжелые формы бронхиальной астмы, туберкулеза и иных заболеваний дыхательной системы в большинстве случаев не допускают долговременного нахождения в помещениях с аномально высокой влажностью.
Дерматологические заболевания спровоцированные грибком в условиях повышенной температуры и влажности склонны прогрессировать.
Не стоит идти в хамам в период обострения или ремиссии воспалительных заболеваний. Здесь негативным фактором выступает повышенная температура. Да, температурный режим куда более мягкий, но он все равно повышен.

Полезные свойства и противопоказания хамама

Итак, почему же турецкая баня всё больше и больше притягивает к себе людей? А просто люди стали больше знать и стали больше заботиться о своём здоровье. Ведь Восточная баня – это не просто место релакса и отдыха. Она ещё и прекрасный лекарь. Вот немногие пункты того, что может хаммам:

Благоприятно влияет на кожу. Она становится бархатистой, упругой и молодой.
Отличная профилактика для костей и суставов. Турецкая баня способна в некоторой степени вылечить болезни спины, артриты, артрозы и многое другое.
Мышцы становятся эластичными, гибкими и подтянутыми.
«Уходит» лишний вес, то есть, похудеть с помощью бани не составит особого труда.
Улучшается обмен веществ.
Нормализуется работа сердечно сосудистой системы и всех внутренних органов.
Повышается общий тонус организма, успокаивается нервная система.

Но, как и везде, при посещении хамама, есть свои противопоказания:

При любых острых заболеваниях: будь то насморк или высокая температура.
При наличии инфекционных заболеваний.
Если имеются любые онкологические воспаления.
Болезни сердца и печени.
При туберкулёзе и астме.
При нарушении в работе щитовидной железы.
Беременность также является противопоказанием.

В заключении хочется отметить, что противопоказаний к посещению хамама по сравнения с другими видами бань гораздо меньше. Так что, если на Вашем пути встретится турецкая баня, обязательно посетите её. Будет что вспомнить и рассказать друзьям…

Цитата мудрости: Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать также как тот, кто создал её.

Битва гигантов: турецкий хамам против финской сауны

Извечный риторический вопрос, что лучше сауна или хамам не имеет однозначного ответа, поскольку у этих двух разных представителей банного мира отличная друг от друга культура и история и совсем уж разная философия. Финская сауна процедура ускоренная и жесткая. Воздействие высокой температуры на человеческий организм молниеносно, а температурный стресс от ныряния в прорубь молниеносен вдвойне.

Сауна это не релакс, а тяжелая работа всего организма на пределе возможностей. Здесь нет места лирике и романтике. Что такое турецкая баня без музыки, ароматов и задушевной беседы. Определить хамам или сауна что лучше, без учета предпочтений конкретного человека невозможно. Если позволяют возможности и, самое главное, здоровье стоит попробовать и то и другое, а предпочтения определяться уж как то сами.

Для более наглядного восприятия информации типа, турецкий хамам что это по сравнению с финской сухопарной и русской баней приводим таблицу:

Вид бани	Температура воздуха, градусов Цельсия	Влажность относительная, %	Особенности воздействия на физиологию человека
Русская паровая баня	50-70	Нестабильная, постоянно изменяется, имеет цикличный характер	Принятие банных процедур связанно с высокой двигательной активностью.
Финская сухая воздушная сауна	70-95 и выше	Не более 15. Постоянная	Активно запускаются механизмы потовыделения. Физическая активность во время принятия термальных процедур в парной комнате низкая.
Турецкий хамам	30-45	Постоянная, отличается очень слабыми цикличными колебаниями	Оказывает самое мягкое воздействие на организм человека. Физическая активность умеренная.

Хамам в домашних условиях

Резонный вопрос: баня хамам что это для дома, или даже так: что такое хамам и для чего он нужен дома? Если коротко, то в среднестатистических домашних условиях хамам достаточно дорогое удовольствие. Причин несколько:

Затратная в обслуживании и дорогая в порядке приобретения система парообразования и транспортировки пара.
Крайне дорогостоящая отделка и оснащение, связанная в первую очередь с применением натурального камня и мозаики.
Сложная конструкция потолочного купола в полноразмерной бане типа хамам.

Исходя, даже из основных вышеприведенных причин возведение полноразмерного сооружения бани турецкого типа дома очень дорогостоящая и затратная в плане ручного труда задача. Есть ли какая то альтернатива? Если достаточных средств нет, а хочется использовать именно хамам, в первую очередь благодаря его «мягкости» воздействия на организм.

Малогабаритная турецкая баня хамам что это такое в XXI веке? Это высокотехнологичный малогабаритный паровой бокс, оснащенный простым и эффективным парогенератором малой производительности, работа которого по генерации качественного пара контролируется электронной системой управления.

За счет небольших размеров бани хамам, что такое мы и наблюдаем на примере бокса, значительно упрощается конструкция, при том, что качество пара остается стабильно высоким. Такой бокс легко умещается даже в квартире, не говоря уже о доме индивидуальной постройки. Энергозатраты на его питание невелики и свободно вписываются в нагрузочный лимит бытовой электропроводки.

Надеемся, в изложенном материале мы ответили на ряд ключевых вопросов, турецкая баня как называется, турецкая баня что это такое и каковы принципы и особенности ее применения. Каковы аспекты ее воздействия на человеческий организм и получаемого терапевтического эффекта при профилактике и лечении ряда заболеваний.

Повторимся еще раз. Постройка хамама, очень дорогое удовольствие. Если вы предпочитаете хамам, остальным видам бань, то стоит задуматься о приобретении парового бокса либо подыскать общественную турецкую баню где нибудь неподалеку. Ведь, нынче чтобы насладиться турецкой баней не обязательно ехать в Турцию. Если Магомед не идет к горе, гора обязательно придет к Магомету.

Видео

Чистота — залог здоровья, эта прописная истина присутствует во всех культурах и среди всех народов. Каждая нация имеет свой ритуал омовения, который призван не только очистить тело, но и успокоить душевные переживания. Тема этого материала от Housechief – традиции турецкого хамама. Что это за баня, как она устроена и чем отличается от других – обо всём этом здесь и сейчас.

Хаммам особенно популярен у представительниц прекрасного пола. Жаркая влажная атмосфера этой бани омолаживает кожу

Хамам – что такое и чем примечательна

Корни турецкого хамама – в традиционных арабских банях и роскошных купаниях римских патрициев. Турки взяли от этих двух культур самое лучшее и создали собственную традицию омовения, которая не меняется уже несколько веков.

Главный смысл турецкой парной – в полном расслаблении при комфортной температуре и высокой влажности

Пар в хамаме происходит не от раскаленной печи, политой водой, а от специальных чанов, в которых кипит вода. Пар при этом равномерно распределяется по всему помещению, обволакивая его. Высокая влажность диктует и особенности отделки помещения – здесь стены, полы и даже потолки отделываются кафелем и камнем. Дерево, традиционное для саун и русских бань, долго не выдержит такого режима.

И наконец – температурный режим парилки. В хамаме он колеблется в пределах 50-60ºС. Это значительно меньше, чем в сауне и русской парной.

К сведению! Благодаря щадящему температурному режиму хаммам хорошо переносят люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, которым противопоказана традиционная жаркая баня.

Влажность и особенности подачи пара

Отличительная особенность хаммама в высокой влажности. Если для сауны традиционным считается сухой горячий пар, а для русской бани – горячий и влажный, то у хаммама пар тёплый и влажный. Уровень содержания влаги в воздухе здесь может достигать 100%, а атмосфера – густая и чистая.

В современных турецких банях используют для создания такой атмосферы специальные парогенераторы. Но в традиционном варианте для этой цели применяют кипящие чаны

Бассейны в хамаме

Конструкция турецкой бани предполагает наличие бассейна или даже нескольких.

Водные процедуры принято принимать после парной

В классическом варианте бассейнов должно быть три: с температурой воды в районе 45ºС, потом температуры тела и наконец, комнатной.

Важно! Лицам, имеющим проблемы со здоровьем, не рекомендуется принимать контрастные водные процедуры после парилки.

Как устроен традиционный хамам

У турецкой бани есть и схожие, и отличительные черты в сравнении с русской. Главное отличие – отделка камнем.

В классическом стиле обычно присутствует мрамор с вставками из полудрагоценного оникса

Джамекян – предбанник хамама

Это первое помещение, в которое вы попадаете при входе. Здесь расположена раздевалка с удобными скамейками и столиком для чаепития.

Именно в джамекян вы постепенно привыкаете к атмосфере хаммама. И это же помещение будет завершать процедуру

Согулук – первая парилка и комната отдыха

Это второе по порядку прохождения помещение, в котором поддерживается температура в районе 35ºС.

Здесь нужно провести не менее 20 минут перед проходом в основную парилку. Здесь же обычно располагают моечную и туалет

Харарет – парилка хамама

Наконец, третье помещение турецкой бани, которое и является парилкой – харарет.

Температурный режим этой комнаты – около 50ºС. Здесь принимают оздоровительные процедуры

В харарете нет печи и кипящего котла – всё это вынесено за пределы парилки, а пар поступает в комнату по проложенным трубам. Проходя по ним, горячий влажный воздух прогревает стены, пол парной и отдаёт часть тепла, прежде чем попасть в атмосферу.

В турецкой бане харарет напоминает человеческую ладонь, в центре которой площадка с удобными лежаками. Париться здесь принято в основном лёжа.

Омовение в хамаме

В парилке, харарете, обязательно есть так называемые курны – это чаши с водой, обычно каменные. Эти чаши не имеют слива. Воду в них заливают перед процедурой и ополаскиваются ей в процессе.

В современных турецких банях очень популярна установка душа.

В старину процедуру омовения осуществляли специальные работники, которые лили воду на посетителей бани

По отзывам любителей турецкой бани, самой удачной разновидностью душа для хаммама считается тропический ливень.

Отличительные особенности ритуала посещения турецкой бани

К турецкой бане нужно готовиться заранее, чтобы процедура действительно принесла пользу и доставила удовольствие. Прежде всего, не стоит принимать пищу за полтора-два часа до посещения бани. Хоть температура в бане и не слишком высокая, на полный желудок будет очень тяжело париться.

Во-вторых, в турецких банях ни до, ни во время процедур не принимают алкогольные напитки.

В предбаннике посетителей ждёт душистый чай, зелёный или чёрный, которым принято утолять жажду

С собой в хаммам нужно взять большое полотенце, им застилают скамью в харарете. Поведение в хамаме предполагает размеренность, отсутствие суеты и резких движений.

Традиционно, мужчины и женщины парятся отдельно.

Особенности процедур в хамаме

Пребывание в восточной бане обычно занимает полтора – два часа. За это время можно прекрасно отдохнуть и оздоровиться. Какие процедуры можно сочетать с турецкой баней?

Прежде чем начинать какие-либо процедуры, нужно как следует разогреть кожу. Поэтому, как минимум, первые полчаса следует потратить на расслабленное пребывание в парилке, где можно наслаждаться ароматными парами и комфортным теплом.

За это время поры кожи расширятся, сердце и сосуды начнут интенсивно работать, снизится мышечный тонус

После хорошего прогрева показан массаж, который традиционно проводят в жёстких шерстяных рукавицах. Такая ручная процедура оказывает эффект пилинга, а в дополнение к нему используется натуральное мыло из оливок, эвкалипта и арганового масла.

В аргановом масле много полезных для кожи веществ, которые омолаживают и тонизируют. Особенно тщательно таким образом массажируют колени, ступни, локти и ладони. Пилингу подвергают и лицо.

После такого массажа следует ополоснуться, а после провести повторный сеанс, но уже без рукавиц и с использованием смягчающих масел

Великолепные ощущения дают и обёртывания. Их делают после пилинга, добавляя натуральный мед, глину, морскую соль и другие натуральные ингредиенты. После обёртываний следует опуститься в прохладный бассейн, чтобы закрыть поры кожи.

Особенности посещения хамам для людей с проблемной кожей

Если у вас есть воспалительные процессы на коже – лучше откажитесь от посещения турецкой бани. Повышенная влажность и тёплый пар могут усугубить ситуацию. А вот если у вас сухая кожа или купероз – то процедуры в харарете только пойдут на пользу.

Отличный эффект вы получите и если у вас проблемные волосы. Интенсивное увлажнение кожи головы подействует на них благотворно

О пользе и вреде хамама

Турецкие бани имеют много положительного. Они омолаживают кожу, особенно если вы не просто парились, а пользовались услугами массажа и обёртывания.

Парилка с умеренной температурой помогает при отложении солей, ревматических болях и проблемах с суставами.

Влажная атмосфера парилки благоприятно сказывается на органах дыхательной системы и успокаивает нервы

Но помните, что к банным процедурам нужно относиться с осторожностью. Прежде всего, это касается беременных женщин, которым любые высокотемпературные процессы противопоказаны. Парная может повредить плоду.

Стопроцентная влажность турецкой бани может нанести вред людям с заболеваниями органов дыхания.

Не стоит посещать хаммам, если у вас повышена температура, и вы болеете. Состояние может только ухудшиться

Если у вас есть грибковые заболевания – не посещайте турецкую баню. В тёплом влажном воздухе проблемы обострятся.

Не стоит рисковать и в случае проблем с сердцем. Это, в сравнении с сауной или русской баней, щадящая процедура, но всё же она оказывает серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

И последнее – откажитесь от хаммам, если у вас онкология. При таком заболевании в принципе противопоказаны прогревания и массаж.

Лечение гайморита и астмы в турецкой бане

Если вы страдаете гайморитом – хаммам поможет вам справиться с этой проблемой. Единственное условие – отсутствие повышенной температуры и признаков интоксикации организма. Хаммам поможет ускорить процесс выздоровления, если вы уже перешли к этой стадии.

В этом случае тёплый влажный воздух харарета положительно воздействует на иммунную систему, снизит отёчность слизистой и ускорит регенерацию тканей

Для лучшего эффекта при гайморите хаммам следует посещать два раза в неделю и проводить в парилке не меньше 30 минут.

Для астматиков нужно помнить, что положительный эффект при таком заболевании возможен, но только если астма в начальной, лёгкой стадии. В этом случае влажный воздух благотворно скажется на органах дыхания. А вот при остром и хроническом течении заболевания от турецких бань следует отказаться, потому что они могут плохо сказаться на состоянии здоровья.

Хаммам при бронхите и варикозном расширении вен

Людям, перенёсшим такое тяжелое заболевание, как бронхит, хаммам можно посещать только на стадии выздоровления. И снова – обратите внимание на температуру тела перед посещением. При повышенной – откажитесь от этой идеи. Если температура нормальная – перед хараретом выпейте побольше чая с лечебными травами: чабрецом, ромашкой, солодкой.

Дышите во влажном воздухе парной как можно глубже, чтобы пар проникал в лёгкие, это поможет быстрее избавиться от мокроты в дыхательных путях

Исключите прохладный душ или бассейн во избежание рецидива заболевания.

Если у вас варикозное расширение вен, увы, хаммам вам противопоказан. Всё дело в том, что интенсивное тепло парилки расширяет сосуды и стимулирует кровообращение, а это даёт большую нагрузку на сосуды. Даже если вам кто-то будет советовать «правильно» посещать парную при таком заболевании – не слушайте. И это касается не только хаммам, но и сауны, и русской бани. Жаль, но тут ничего не поделать.

Парилка при простуде и прыщах

Если простуда только начинается, и вы почувствовали лёгкое недомогание – парная поможет предотвратить развитие болезни. Прогревание избавит от ломоты, остановит воспаление и раздражение слизистой, очистит лёгкие.

Если как следует попариться, то вирус отступит. Но помните – в этом случае нельзя завершать банные процедуры прохладным душем и бассейном

Если у вас есть проблемы с прыщами на коже, регулярное посещение турецких бань поможет с ними справиться. Систематическое распаривание и удаление ороговевших частичек благотворно действует на обменные процессы в кожных покровах, а кроме того, при этом из организма выводятся токсины, которые и вызывают развитие прыщиков. Но будьте осторожны с пилингом, если у вас есть воспаления.

Особенности принятия процедур в турецких банях после физических нагрузок

Интенсивные занятия спортом приводят к болям в мышцах и суставах. Посещение парилки поле тренировки – отличный способ избавиться от всех неприятных ощущений и расслабиться.

Кровообращение восстановит массаж и прогревание, а прохладный душ вернёт тонус

Между прочим, если вы посещаете спортзал для того, чтобы похудеть – парная может помочь вам в этом деле. Посещение хаммам даст дополнительный стимул организму избавиться от жировых отложений.

В завершение предлагаем вам небольшой видеосюжет по процедурам в хаммам:

Остаётся только сказать, что любая баня: хаммам, сауна или русская – отличный помощник в оздоровлении. Так что если у вас нет противопоказаний – обязательно посещайте парную, и вы скоро наглядно заметите благотворные изменения.

Хамам

Смотреть что такое «Хамам» в других словарях:

хамам — сущ., кол во синонимов: 2 • баня (52) • хаммам (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Хамам — (хамам) турецкая баня … Лексикон туриста
Хамам — Золотой кран с мраморным резервуаром в султанском хаммаме во дворце Топкапи Хаммам, построенный Синаном в Стамбуле по приказу Роксоланы … Википедия
Хаммам — (хамам) турецкая баня … Лексикон туриста
χαμάμ — ουσ. о. άκλ. баня, купанье … Λεξικό Ελληνικά-ρωσική νέα (Греческо-русский новый словарь)
Каплан, Хамит — Хамит Каплан Личная информация Пол: мужской Полное имя: Хамит Каплан Оригинальное имя: тур. Hamit Kaplan Гражданство … Википедия
Ахты — Село Ахты лезг. Ахцагьар … Википедия
Акко (город) — О горе в Швеции см. гора Акка. Запрос «Акра» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Всемирное наследие ЮНЕСКО, объект № 1042 рус. • … Википедия
Акко — Запрос «Акра» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Всемирное наследие ЮНЕСКО, объект № 1042 … Википедия
Русская баня — Сауна Баня (возможно, заимствование из лат. balneum или греч. βαλανέιον) помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или пара (в русской бане). Часто в это понятие… … Википедия

Восточная баня, одна из самых роскошных во всей иерархии бань мира. Берущая свое начало от римских и византийских бань, она, благодаря стараниям османов превратилась в сказку наяву. Чем полезен хамам, как правильно париться, наш сегодняшний рассказ.

Характерные особенности турецкой бани

Процедура хамам — действо длительное и роскошное, как и сама баня. Местное население на Востоке достаточно религиозно и предписания Корана соблюдаются строго. А там о чистоте тела, духа и помыслов, сказано не мало. Чем характерна баня такого типа, так это общностью. По сути своей, это классическая общественная баня, только на восточный манер. Уединиться и снять ее только в свое личное распоряжение не получится. К тому, же все ее помещения достаточно велики, а в определенных случаях, просто грандиозны. Не получится сходить в нее и семьей. Вернее, сходить получится, париться придется порознь. Женская и мужская половина обособлены самым тщательным образом. Некоторые наши люди, попавшие в местную баню на Востоке отмечают то обстоятельство, что там, в банный день, в хаммам принято проводить практически полный световой день. Ну и еще одна немаловажная деталь. Когда наша соотечественница попадает в восточную баню то поражается шуму, гомону и динамизму процесса. Такое ощущение, что попал на восточный базар. Нужно привыкнуть, понять и смириться.

Важно! Из раздела, как правильно посещать хамам, стоит отметить, что восточная банная традиция не приемлет женскую наготу. Соотечественницам, собирающимся отведать прелести тамошней бани нужно иметь это в виду.

Турецкую баню отличает применение благовоний, обязательное музыкальное сопровождение, причем не в виде классического рок — ролла, привычного нашему уху, а музыки с сочным и своеобразным местным колоритом. Нужно привыкнуть.

В хамам, очень высокая влажность и относительно низкая температура. В Сети нынче модно все чесать под одну гребенку. И досужие эксперты смело указывают температурный порог в 100 градусов Цельсия. Это неправда. Как то стоит таким спецам определиться это в конце концов суховоздушная сауна или хамам. Классика восточного жанра, это порядка 52 — 55 градусов Цельсия, при практически 100 % абсолютной влажности. Для поддержания ее на таком высоком уровне, помимо систем парогенерации, в общем зале обустраивается обширный, но мелкий бассейн, в котором также, под действием повышенной температуры окружающего воздуха происходит естественное испарение воды.

Внимание! Ввиду специфики предназначения и малой глубины, водные процедуры в бассейне главного зала не проводятся.

Стоит теперь рассмотреть внутреннее устройство хамам и порядок проведения в нем определенных процедур.

Функциональные зоны турецкой бани

Классический хаммам, который получил распространение в Турции, Азербайджане, Афганистане, Иране, Средней Азии во времена могущества Османской Порты зачастую перестраивался из византийский терм. Отсюда и столь похожая планировка с обширным центральным залом, от которого отходят своеобразные лучи — небольшие парильные отделения, в которых поддерживается различная температура воздуха от 35 градусов Цельсия и встречаются объекты, в которых она доходит до 70 градусов, но это уже, скорее исключение, нежели правило в традиционном обустройстве, да и в таком деле, как посещение хамама. Остановимся на этом несколько подробнее:

Зайдя в помещение бани с улицы, посетитель сразу попадает в раздевалку, где летом относительно прохладно, а зимой уже очень тепло. Средняя температура этого помещения редко выходит за пределы показателей в 28 — 31 градус Цельсия. Здесь уже начинается зона комфорта и посетителя встречает персонал. Если баня небольшая, и нет возможности разделить зону на мужскую и женскую поступают просто. Четные дни отдают сильной половине, нечетные — прекрасной. На этом этапе уже можно узнать, что сегодня в бане женский день, в проходе попросту будет натянута джутовая веревка. Здесь же все уважающие себя заведения выдают посетителям полотенца, мыло и тапочки, на плоской деревянной подошве;
Сердце любого хамам — главный зал Соголюк. Он нагрет до 45 — 50 градусов, причем обогрев происходит объемно. Нагреваются и стены и пол. Естественно, что температуру окружающего воздуха воспринимают мраморные лавки, на которых принято лежать, несколько возвысив ноги над уровнем тела. В некоторых местах, на лавку принято подстилать хлопковое полотенце. Как мы уже упоминали выше, в главном зале находится бассейн с водой для поддержания высокой влажности воздушной среды. На мраморных лежаках, Чебек Таши проводят комплекс процедур, массаж, обертывание, пилинг и прочие. Причем делают это специально обученные люди, узкопрофильные специалисты. В старых хамам, часто можно было увидеть крупный массивный валун, с гладкой полированной поверхностью. Его, собственно и называли «Камень живота». Использовали его для лечебных целей. Хорошо прогретый массив хорошо снимал желудочные, печеночные колики. Естественно, что округлая форма поверхности обеспечивала хороший контакт с животом пациента;
В небольших парных, которые примыкали к Соголюк, поддерживалась различная температура. Для ослабленных больных и женщин она варьировала в пределах 33 — 40 градусов, а для истинных потомков янычар доходила и до 70-ти;
Обязательным атрибутом хаммам был бассейн в купальне, нынче, таким же неотъемлемым элементом является душ.

Несколько слов о микроклимате. Если раньше за парообразование отвечали большие медные котлы, в которых кипела вода, то сейчас все современные конструкции оснащены парогенераторами, которые генерируют пар под чутким надзором процессоров, контроллеров и датчиков.

Правила проведения процедур

Как париться в хамаме, а точнее, не просто париться а, как правильно париться в хамаме? Хронология и порядок следующие:

В раздевалке клиент оставляет одежду, акклиматизируется, получает тапочки для бани, естественно, с местным колоритом и полотенце. Оно важный и непременный атрибут здешней традиции, поскольку не только женщинам, но и мужчинам не принято оголяться.
После температурной адаптации можно направляться в центральный зал, где тело полностью прогревается в течении 15 — 20 минут. За этот промежуток, поры раскрываются и начинается потоотделение. В крупных комплексах, как мы и говорили, существует несколько парильных зон с различной температурой, которую можно подобрать, исходя из личных предпочтений. Небольшие заведения обходятся одной парной.
После первого захода стоит пройти в душ и хорошенько смыть с себя пот. После этого возможно принимать процедуры в купальне с бассейном.
Если программа расширенная, то после разогрева можно приступать к приятным процедурам. Правила посещения хамам определяют, что массаж можно делать только после хорошего прогрева кожных покровов, мышц, связок и суставов. Как правило, массаж сопровождается предварительным интенсивным растиранием тела, для которого применяется специальная турецкая мочалка кесе. Это и своеобразный пилинг, и дополнительный разогрев, провоцирующий усиление микроциркуляции крови в периферийных сосудах. К тому же необходимо отметить, что мочалка для хамама не простая. Она изготавливается по специальной технологии выделки из верблюжьей, реже овечьей шерсти. Сеанс массажа продолжается порядка 20 — 25 минут.
После чего стоит принять душ и несколько отдохнув подготовиться к мыльному массажу. Для него, в специальном квадратном мешке из натуральной ткани взбивается мыльная пена. Получить отменную мыльную пену без определенных навыков не просто, да и мыло для хамама имеет натуральную основу. Она включает оливковое масло, персиковое, масло жожоба. Если массаж с верблюжьей рукавицей взбадривал, то мыльная терапия, скорее умиротворяет и успокаивает.
Наконец, правила посещения хамама, предусматривают, после завершения всех процедур, выход из зоны пара в зону отдыха, где вездесущий и предупредительный персонал тут же предложит чай, щербет, прохладительные напитки, восточные сладости.

Хамам, правила посещения, которого формировались веками не терпит спешки. Как мы уже отмечали выше, очень часто поход в баню на Востоке растягивается на целый день и превращается для мужчин в некий джентльменский клуб, для женщин в полномасштабный девичник. Причем, в той же Турции мужчине вменяется в обязанности один раз в неделю отпускать жену в баню без лишних условностей. Отсюда, можно найти ответ на вопрос, как часто можно ходить в хамам.

Показания и противопоказания, относительно пользования восточной баней

В этом разделе рассмотрим вопрос, как правильно ходить в хамам, чтобы польза от процедур была максимальной, а негативный эффект, был сведен до минимума. Начнем с противопоказаний. При каких обстоятельствах от похода в восточную баню необходимо воздержаться:

Наличие онкологических заболеваний и прогрессирующих доброкачественных новообразований;
Любые обострения хронических заболеваний;
Кожные заболевания, включая повреждения кожных покровов травматического характера двухсуточной давности и свежее;
Кровотечения, в том числе менструального характера;
Повышенное артериальное давление.

Как мы неустанно повторяем, любая баня, даже такая деликатная, как хаммам, является серьезной нагрузкой для сердечнососудистой системы человека, поэтому, для полноты клинической картины и предупреждения возможных негативных последствий, важно получить консультацию врача, относительно безопасности походов в восточную баню или наличия, каких либо ограничений по качеству или времени приема процедур. Здесь же, можно и прояснить вопрос, как часто можно посещать хамам.

В то же время, в своде правил, как правильно принимать хамам, есть определенные рекомендации по лечению и профилактике некоторых конкретных заболеваний, а именно:

Простудные заболевания, на начальной стадии, когда температура тела не превышает показатель 37,8 градусов Цельсия;
Лечение заболеваний носоглотки инфекционного характера;
Восстановление, после спортивных травм, высоких физических нагрузок, связанных с перенапряжением суставов, связок, мышц;
Профилактика и лечение стрессовых ситуаций, восстановление психологического комфорта;
Повышение иммунитета, его восстановление, после перенесенных заболеваний инфекционного характера, при условии, что нет картины клинического проявления каких либо осложнений, в том числе скрытых.

Кстати! На некоторых профильных интернет ресурсах при рассмотрении вопроса, как пользоваться хамамом, активно муссируется миф о том, что во время нахождения в парильном отделении турецкой бани ни в коем случае нельзя делать резких движений. Дескать, тело хорошо разогрето, хорошо разогреты связки суставы, мышцы и неловкое движение чревато растяжениями, вывихами, разрывами. Вообще-то здравый смысл, логика и практика показывает, что все вышеперечисленное характерно в повседневной жизни, когда тело, как раз не разогрето. Золотое правило любого физкультурника и профессионального спортсмена гласит: «Не разогрелся — не начинай». Разминка обязательная прелюдия любой даже тренировки малой интенсивности. Что можно делать в хаммаме, что бы получить вывих сустава или получить надрыв связок? Непонятно. Разве что массажиста обозлит до крайности. В любом случае, банная практика Востока, таких инцидентов не знает.

Очевидно, что также необходимо заметить, что страны исповедующие ислам, в любом его религиозном течении очень негативно относятся к употреблению алкоголя, включая слабоалкогольные напитки, в общественных местах. Исключение составляют разве что, турецкие отели, где вымуштрованная немецкими собственниками обслуга довольно сильно прониклась европейскими ценностями и традициями, да и немеркнущий принцип: «Любой каприз за ваши деньги» эксплуатируется давно и чрезвычайно продуктивно.

Подводя итоги сегодняшнего материала, посвященного традиционным правилам пользования восточной баней, хочется отметить следующее. Хаммам, как модное и достаточно новое течение в банной индустрии появился относительно недавно, но очень активно и уверенно продвигается в деле завоевания сторонников и даже поклонников. Исключительно деликатные условия температурного режима делают его процедуры очень популярными среди лиц, плохо воспринимающих высокий температурный фон и среди прекрасной половины человечества. Обустройство полноценной турецкой бани во всей ее красе и великолепии дело непростое и не дешевое. Нужны серьезные инвестиции и специальные знания. Получить в домашних условиях весь комплекс процедур присущих хаммам, крайне непросто. Достаточно только посчитать стоимость обустройства мозаичного панно свода главного зала и мраморных лавок. Альтернативой остается выбор качественного комплекса турецкой бани, работающей в вашем городе или регионе на коммерческой основе. Ну, или в отсутствии такового, получать удовольствие от посещения местной бани во время поездок в Турцию. По крайней мере, тогда вопрос, хамам, как часто можно посещать, автоматически привяжется к графику планового отпуска. Уж лучше так, чем никак.

The following two tabs change content below.

Елена Викторовна и команда

Привет! Мы являемся командой авторов, для которых баня это не только здоровье, дух, настроение, эмоции, но и вся жизнь, которой мы посвятили много лет. Надеемся, что наш опыт будет полезен)

Latest posts by Елена Викторовна и команда (see all)

Травы для бани: лечение с удовольствием — 20.12.2019
Мед в бане: принципы рационального применения — 18.12.2019
Веник сорго: главный в предбаннике — 17.11.2019

Хамамы в Турции от А до Я

Турецкая «баня» (или хамам) – довольно любопытное развлечение в Турции. Посещение его экзотично и таит некую интригу. Поэтому многие туристы ездят в хамам во время своего отдыха, покупая туры у отельных гидов или местных турфирм. О других развлечениях в Турции и интересных экскурсиях к достопримечательностям можно также почитать на страницах нашего авторского путеводителя.

Хамам совершенно не похож на русскую парную, и надо быть к этому готовым.

Во-первых, суть хамама заключается не в том, чтобы просто помыться. Сюда ходят, чтобы отдохнуть, пообщаться, стать здоровее и красивее. Это такой старинный вариант современных спа-центров. Хамамы в Турции происхождением своим обязаны римским термам, и здесь привычно было проводить целый день, с утра до вечера. Мужчины обсуждали тут государственные дела, а порой готовили перевороты и плели заговоры. Женщины баловали себя косметическими процедурами, делились новостями, а матери повзрослевших сыновей подыскивали себе тут будущих невесток.
Во-вторых, посетители хамама сами не моются: для этого есть специальные мастера-банщики (их на Востоке называют телляками, а туристы зовут хамамщиками). Но если Вы не хотите, чтоб кто-то посторонний к Вам прикасался, то можете посетить хамам самостоятельно, не пользуясь услугами банщиков.

Видео: Орел и решка о хамаме.

В-третьих, хамам отличается от парной особым температурным режимом: температура в помещении не поднимается выше 50-60 градусов, а влажность приближается к 100 %. Такие условия хорошо переносятся всеми – здесь комфортно чувствуют себя даже те, кто не любит сухого жара русской бани. А ещё они полезны для здоровья: мягкий теплый пар открывает поры, насыщает кожу влагой, очищает легкие.
В-четвертых, среди хамамов в Турции встречаются такие, в которых мужчины и женщины «моются» вместе (эти «бани» подходят, например, для семейных пар). Есть, конечно, и другие, разделенные на женскую и мужскую половины, и попасть из одной в другую нельзя никак. А есть третий вид хамамов, в которых женская и мужская половины имеют общий выход в комнату релакса (об устройстве хамама читайте ниже).

Пятое отличие заключается в том, что находится обнаженным в турецкой «бане» нельзя – туда заходят в купальниках и плавках, а ещё заворачиваются в специальные полотенца (пештемали). Такая традиция связана с тем, что раньше хамамы в Турции почти приравнивались к храмам, где, очищая тело, человек становится чище и душой. Поэтому же интерьер турецких бань всегда был роскошным. Более того, нередко под хамамы перестраивались храмы других религий.
Ну а шестое отличие определяется особым обустройством хамама, совершенно отличным от русской и финской бань, которые строили в холодных странах (хамамы же возводили на Востоке, в странах теплых).

Хамамщик делает мыльный массаж.

Как устроен турецкий хамам

Турецкая «баня» состоит из нескольких помещений, в каждом из которых поддерживается своя температура.

В комнате релакса, куда Вы попадаете, переодевшись в купальник, Вы отдыхаете, лежа на топчанах или сидя на диванчиках и настраиваясь на посещение хамама. В эту же комнату возвращаетесь после всех процедур. Здесь Вам подают чай, фрукты, восточные сладости. Здесь могут нанести маску на лицо. Здесь звучит тихая музыка и зажжены благовония. Температура в этой комнате 30-35 градусов.
Затем Вы переходите в харарет, нагретый до 50-60 градусов. Это главный зал хамама (обычно круглой формы). По его периметру вдоль стен сделаны небольшие ниши, где можно посидеть, прогреваясь и отдыхая. Также здесь установлены чаши с водой, кранами и ковшиками для обливания. В центре зала находится большой теплый мраморный стол, который называется «камень живота». На нём может разместиться 6-8 человек. Вообще все поверхности в хамаме (стены, пол, а также лежаки) сделаны из мрамора, который быстро и равномерно нагревается, а потом долго сохраняет тепло. Единственная холодная часть – это потолок. А чтобы конденсат, который на нем образуется, не капал на отдыхающих, а стекал по стенам, его делают в виде купола и украшают цветной мозаикой.

Камень живота в хамаме.

В некоторых хамамах в Турции (чаще всего в туристических спа-центрах) устроены специальные массажные комнаты (индивидуальные кабинки). В них делают массаж и другие косметические процедуры.
В душевой Вы принимаете прохладный душ, чтоб закрыть поры кожи после всех процедур, а также смываете маску с лица. А вот масло с тела лучше не смывать хотя бы часа два – пусть оно впитывается, увлажняя кожу.
В некоторых хамамах в Турции есть также сауны, бассейны, джакузи, солевые и грязевые комнаты.

Чаши с водой, кранами и ковшиками для обливания.

Личные банщики, хаммамщики, телляки

Хаммамщики в Турции (или личные «банщики»), чаще всего, мужчины. В некоторых «банях» есть хаммамщицы-женщины (если для Вас этот момент принципиален, уточните его заранее). Кого из них выбрать, решать Вам – в каждом случае есть свои плюсы и минусы: на женщин жалуются, потому что у них слабые руки, они вяло делают массаж и часто одновременно болтают по телефону; мужчин обвиняют в некорректном поведении и распускании рук.

Но всё же хорошие «банщики» в Турции есть: тактичные, внимательные, скромные и ответственные… Тихие и спокойные, если Вы уже задремали во время массажа. Веселые и шумные, если Вы сами так настроены. Делая массаж, они могут развлечь Вас песней, вызвать улыбку хорошей шуткой, не позволяя при этом ничего лишнего. Одним словом, это лотерея, где может повезти, а может нет. Но многое, кстати, зависит и от Вас: не позволяйте себе двусмысленных намеков и откровенного поведения, не давайте поводов и не провоцируйте!

Хамамщикам и массажистам в Турции можно оставить чаевые (по-турецки «бакшиш»), но только в том случае, если Вы действительно довольны качеством обслуживания и хотите поблагодарить мастера. Сумма чаевых составляет до 20-30 % от стоимости Вашего посещения. Бакшиш можно передать «банщику» лично или оставить в конверте на ресепшене. В некоторых хамамах «банщики» сами требуют бакшиш или активно на него намекают. Будьте готовы твердо выразить свой отказ, если ничего не хотите платить сверху.

В комнате отдыха в хамаме.

Как происходит посещение хамама

Любой хамам в Турции можно посетить самостоятельно или пользуясь услугами «банщика». В старинные исторические хамамы в Стамбуле, более похожие на спа-центры и рассчитанные в основном на туристов, лучше сходить самостоятельно (оказаться в историческом окружении и проникнуться атмосферой турецкой «бани»): оказываемые здесь услуги, к сожалению, не стоят тех денег, что за них просят. А вот общественный городской хамам где-нибудь на окраине можно посетить, оплатив услуги хамамщика, чтобы прочувствовать, что же такое настоящий мыльный массаж и открыть Турцию с новой стороны.

В хамам с личным «банщиком»

Придя в турецкую баню, Вы раздеваетесь до купальника и, обернувшись в полотенце-пештемаль, проходите в комнату релакса. Там Ваше тело привыкает к теплу, а Вы сами настраиваетесь на посещение хамама. Минут через 15 за Вами приходит личный банщик и проводит Вас собственно в хамам. Когда Вы ложитесь на теплый мраморный камень, он поливает Ваше тело теплой водой для полного расслабления. Затем специальной перчаткой (кесе) растирает вас, чтобы очистить ороговевшую кожу.

Мыльный массаж – следующий банный ритуал: мастер создает огромное количество пены в особом тканевом мешке, раскачивая его, а потом выжимает её на Вас. Массаж в этой пене увлажняет кожу благодаря натуральному оливковому мылу. Масляный массаж, который делают после, тоже очень приятный и расслабляющий. В комнате релакса Вам предложат стаканчик турецкого чая, восточные сладости и фрукты, а пока Вы отдыхаете, мастер нанесет Вам питательную маску на лицо. Тихая музыка, аромо-свечи и приглушенный свет дополнят атмосферу.

Банные принадлежности хамамщика.

В хамам самостоятельно

Если Вы пришли в хамам самостоятельно и не хотите пользоваться услугами «банщиков», расположитесь в одной из ниш в харарете и поливайте своё тело теплой водой, чтобы открылись поры и кожа распарилась. Полежите на «камне живота», прогревая мышцы и расслабляясь. Перчаткой-кесе разотрите себя до катышков и ополоснитесь. Повторите это несколько раз, очищая кожу. Отдохните немного в комнате релакса, а потом зайдите в душевую. При желании можете снова заглянуть в харарет – в комнату отдыха – в душевую. Если в хамаме есть бассейн с прохладной водой, поплавайте в нем немного перед тем, как выйти на улицу. Это подготовит Вашу кожу к смене температуры и закроет поры.

Где покупать экскурсию в хамам в Турции

В хамам можно сходить самостоятельно, предварительно забронировав посещение, например, во время прогулки по городу, или сделать это онлайн на некоторых сайтах турецких «бань» (см. рейтинг хамамов ниже). Можно купить экскурсию у местных турфирм или отельных гидов.

Подробнее о том, как и у кого приобретать экскурсии и развлекательные туры, читайте в материале: Где лучше покупать экскурсии в Турции.

Листовки с рекламой хамамов.

Турецкая «баня» (хамам) – что это такое

Когда лучше всего идти в хамам

В хамам в Турции лучше идти в первые дни после приезда на курорт. Профессиональный пилинг сделает кожу гладкой и подготовит её к загару: после посещения турецкой бани загар ложится легче и равномернее. За 2-3 дня до отъезда можно повторить пилинг (если только не обгорите – иначе будет больно). Некоторые опасаются, что в хамаме перед отъездом смоют всю шоколадность, но это не так: загар останется, отшелушится только мёртвая кожа и не будет ощущения «стянутости». К тому же у вас будет ещё 2-3 дня, чтоб чистый загар подновить.

Лучшее время для самостоятельного посещения хамама по личной записи, а не в составе тургруппы – раннее утро, когда ещё нет других туристов, а хамамщики-массажисты не уставшие и полные сил. Если же утром сходить не получается, отправляйтесь в турецкую баню вечером (после 18.00) – никто не станет Вас торопить, а у хамамщиков не будет повода для спешки. Эта рекомендация относится к посещению хамамов на курортах. Если же Вы выбираете общественный городской хамам в Стамбуле, то туда лучше идти днем, потому что вечером, когда заканчивается рабочий день, там может быть много народу.

В хамаме не обязательно пользоваться услугами хамамщика.

Как подготовиться к походу в хамам

Возьмите с собой собственные шлепки (в некоторых хамамах в Турции Вам вместо одноразовых тапочек могут предложить «общественные» резиновые шлепки или деревянные тапки, уверяя, что они хорошо вымыты). Рекомендуем также брать в хамам своё хлопковое полотенце, так как только в очень хороших хамамах пештемали стирают регулярно (чаще же их просто высушивают на солнце). Плюс приобретите личную кесе, чтоб быть уверенным, что до Вас этой рукавичкой никому не делали пилинг. Если же с хамамом Вам повезет, то индивидуальный пакет с «мочалкой» вскроют прямо при вас, а после всех процедур отдадут рукавичку. Купальник и комплект сухого нижнего белья обязательны.

Перед хамамом нельзя переедать, но и идти на голодный желудок тоже не стоит. Суп и какое-нибудь овощное блюдо – лучший обед за час-полтора до посещения хамама.

Пештемаль (хлопковое полотенце), мыло и чаша в хамаме.

Сколько стоит поход в хамам в Турции

Цены на посещение хамама различны и зависят от того, какие процедуры Вы будете делать, куда пойдете (в общественный хамам, в хамам при отеле или в туристический спа-центр), где будете покупать экскурсию (у местных турфирм или у отельных гидов) или забронируете посещение самостоятельно через интернет, далеко ли от туристических мест находится турецкая баня, сезон сейчас или нет.

Примерная стоимость посещения представлена ниже.

От 15 $ — экскурсия в хамам в Турции от местной турфирмы на курортах Средиземного моря (пилинг, мыльный и масляный массаж, маска, а также турецкий фруктовый чай).
От 25-30 $ — экскурсия от отельного гида.
От 30 $ — дополнительный лечебный массаж по показаниям (20 минут).
От 40 € — хамам Сулеймание, один из известных и популярных среди туристов хамамов в Стамбуле, (посещение с мыльным массажем).
От 80 € — знаменитый старинный хамам Роксаланы в Стамбуле (45 минут).

Виды хамамов в Турции – как выбрать лучший

Как вы поняли, хаммам – это особое место, поэтому к его выбору надо подходить осознанно. Все хамамы в Турции можно разделить на три вида: хаммамы при отеле, общественные городские хаммамы и современные хаммамы со спа-центрами, рассчитанные на туристов. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы.

В хамаме при отеле (имеется ввиду хороший отель, поддерживающий репутацию) Вы можете записаться на индивидуальное время, а значит не будет лишнего народа рядом, банный мастер не станет спешить и сделает все процедуры качественно. Да и санитарные условия на уровне. Минус только один – недостаток атмосферности.
В общественные городские хамамы на курортах Средиземного моря Вас привезут с экскурсией, купленной у уличных турфирм. Здесь, скорее всего, будет дешевле, чем в отельном хамаме, а вот массажи и скрабы могут делать быстро и небрежно, особенно в сезон, так как поток туристов огромен. Могут нанести маску единой кисточкой для всех, могут «выгнать» из сауны, потому что приехала другая группа. Да и «банщики» не всегда ведут себя уважительно – это как повезет!

Современный спа-хамам.

В современных спа-хамамах проблема та же: отдыхающих много, «мастера» торопятся, выполняя услуги наспех и не слишком умело. Цены завышены, а многие процедуры оплачиваются дополнительно. Кроме того, в этих центрах у Вас могут найти «серьёзные заболевания», которые лечат только здесь и за отдельную плату. К небольшим плюсам можно отнести то, что часть таких хамамов в Турции расположена в исторических зданиях с красивыми интерьерами, рассматривать которые просто интересно.
Общественные городские хамамы в Стамбуле – это традиционные турецкие бани, расположенные довольно далеко от туристических мест. В них нет различных дополнительных процедур, но зато здесь можно просто помыться (сделать пилинг и мыльный массаж). Это хамамы, которые посещают сами турки, поэтому здесь легче всего ощутить настоящую атмосферность хамама и понять турецкую культуру. Примером такого хамама является Cinili Hamam, находящийся по адресу Valide-i Atik, İstanbul.
Спа-хамамы в Стамбуле – это исторические хамамы, расположенные поблизости от туристических мест. Здесь можно провести целый день, делая обёртывания, массажи, скрабы, пилинги, купаясь в бассейнах и отдыхая в джакузи. Примерами таких спа-центров являются хамам Роксаланы и хамам Сулеймание.

Здание исторического хамама Хюррем в Стамбуле.

Рейтинг турецких хамамов

Рейтинг хамамов в Турции составлен на основе отзывов туристов. Турецкие «бани», ~~зачеркнутые в списке~~, имеют слишком много отрицательных отзывов, и мы не рекомендуем их посещать, хотя экскурсии именно в эти хамамы часто предлагают на курортах.

Хамамы в Анталии

1. Sefa Hamami. Лучший хамам в Анталии по отзывам туристов. Хамам старинный, с классическими интерьерами – ему уже более 600 лет. Администратор в хамаме говорит по-русски. Если Вы распечатаете с их сайта карту Kaleiçi и возьмете её с собой, то получите скидку 10 %.
2. Demirhan Hamami. Хамам имеет женскую и мужскую половины. Расположен в исторической части города, недалеко от Башни с часами.
3. Lara Hamami. Хамам разделён на женскую и мужскую половины. Персонал говорит только по-турецки, но сложностей это не вызывает.
4. ~~Balik Pazari Hamami.~~ Несмотря на то, что этот хамам рекомендует авторитетный путеводитель Lonely planet, мы не советуем Вам его посещать. У этого хаммама очень много отрицательных отзывов: туристы жалуются на плесень и грязь внутри, недостойное поведение хамамщиков, а также на не слишком добросовестное мытье (банщики торопятся). Единственный плюс этого хаммама в том, что он находится в здании, которому уже 700 лет.

Хамамы в Алании

1. Orient VIP Turkish Bath & Spa в отеле Avena Resort. Лучший хамам в Алании по отзывам туристов.
2. Kleopatra Turkish Bath. Круглосуточно работающий хамам, расположенный прямо на пляже Клеопатры. Довольно бюджетный вариант.
3. Spa Alanya. Хамам с хорошим соотношением цены и качества.
4. ~~Harem Hamam.~~ Отрицательных отзывов об этом туристическом хамаме гораздо больше, чем положительных. Туристы отмечают длительные паузы-ожидания, активные предложения дополнительных платных услуг и слишком большое количество одновременно находящихся в хамаме человек.

Хамамы в Кемере

В Кемере нет ни одного хамама, который можно было бы смело рекомендовать к посещению. ~~Ottaman Spa~~ и ~~Babel Palace Spa~~, в которые везут туристов, к сожалению, имеют больше отрицательных отзывов, чем положительных. У других же хамамов отзывов слишком мало, чтоб можно было составить объективное мнение.

Sultan Hamam. Лучший хамам Сиде по отзывам туристов. Хамам предоставляет трансфер из отеля и обратно. Возможно совместное посещение (мужчины и женщины вместе). Посещение хамама можно забронировать через facebook.

Хамамы в Мармарисе

1. Artemis Spa в отеле Casa De Maris Hotel. Лучший хамам в Мармарисе. Стоимость посещения несколько выше средней цены в хамам.
2. Хамам в отеле Julian Club (Spa & Wellness).
3. Sultan Hamam Turkish Bath.
4. ~~Armutalan Hammam.~~ Туристический хамам с большим количеством отрицательных отзывов.

Хамамы в Бодруме

Среди хамамов в Бодруме лучшим является Bitez Hamam. Его посещение можно забронировать через facebook. Там же вы можете задать любые вопросы, которые Вас интересуют, и быстро получить ответ.

Хамамы в Фетхие

1. Sultan Hamam and Spa Center. Лучший хамам Фетхие. Предоставляет трансфер от Вашего отеля и обратно.
2. Old Turkish Bath. Старейшая турецкая «баня» в Фетхие (датируется 16 веком).

Делюсь! Как дешевле снять отель в Стамбуле.
Россияне привыкли бронировать на Booking, но привычка играет дурную шутку. Ищите на RoomGuru или Hotellook. Там дешевле! У них поисковая база больше, и тот же Букинг в нее включен. Если на Букинге будут предложения дешевле, то их тоже покажут в выдаче на поиске.

правила посещения, польза и вред для здоровья

История

Согласно учениям веры: частое купание и содержание в чистоте тела – богоугодное занятие. Поэтому в древности хамамы строили недалеко от мечетей. Турецкая баня предназначалась не только для омовений, в ней собирались люди для общения, решения разных вопросов.

день, когда новорожденному исполняется сорок дней
девичник и мальчишник
обрезание мальчиков
окончание военной службы.

Внутреннее устройство

Хаммам в Стамбуле

план Хаммам

A — вход для мужчин
B — вход для женщин
a — соуклук с раздевалкой
b — помещение с теплой температурой (между сыджаклык и соуклук)
c — туалеты
d — помещение сыджаклык с мраморным камнем (göbek taşı) посередине
e — халвет
f — кюльхан

При принятии процедур, комнаты посещают в определенной последовательности:

c. Туалеты.

e. Душевая.

f. Комната для отдыха и чаепития.

Что нужно для посещения хаммам

Раньше для посещения хаммама собирали определенный набор вещей. Включал в себя от 15 до 20 предметов.

Расскажу об основных вещах, входивших в набор:

«Пестемал» (Пеш-те-мал) – так называется полотенце с бахромой для того, чтобы оборачивать вокруг тела. По ширине оно должно было доходить до середины бедра. Полотенце может быть полосатым или однотонным. Обычно сделано из хлопка или шелка. В хаммам используется три полотенца: одно, обматывается вокруг головы как тюрбан, второе вокруг талии и третье на плечи.
Деревянные сабо или сандалии, по-турецки «налин». Такие сандалии прекрасно защищают ноги от сырости. Украшались различными материалами от перлматура до серебра. Также могли иметь колокольчики или плетенный соломенный футляр, либо были выполнены из войлока и украшены изделиями из меди.• «Таз» или чаша для обливания тела водой. Тазы делались из различных металлов: серебра, меди или позолоты и имели красивый рифленый мозаичный орнамент.
Металлическая емкость для мыла. Чаще всего была выполнена из меди с рукояткой сверху как у ручной сумки и с отверстиями снизу, чтобы позволить воде стекать. В такое емкости носили не только мыло, но и рукавицу для скрабирования кожи и гребень для волос, который часто был выполнен из слоновой кости.
Кезе (кех-зех) грубая тканая рукавица, выполненная из шерсти либо растительного волокна.
Шкатулка для украшений. Когда женщина раздевалась, то украшения убирала в эту шкатулку.
Небольшой ковер. Коврик клали на пол, сверху застилали тканью. Использовали такую подстилку для того, чтобы раздеться и разложить вещи. После каждого посещения хаммам ковер стирали, сушили и убирали в узел до следующего посещения.
Зеркало.
Чаша для хны, которую часто использовали, как маску для волос.
Металлический контейнер. Использовали для разведения краски для бровей («растик»). Второй контейнер с «сурмой» для век.
Розовое масло. После бани женщины использовали только розовое масло с его тонким и нежным запахом.

Современные хаммамы

Хаммам в Стамбуле

Мастер банного искусства проводит все процедуры:

обливает тело горячей водой, подготавливая к очищению;
мочалкой из натуральных нитей (киссе) бережно натирает тело мыльным раствором. Эта процедура длиться около 15 минут;
мыльный массаж. Посетитель удобно располагается на «чебек -таши», банщик намыливает обильно все тела, а затем его умелые руки разминают все мышцы. Эта приятная процедура продолжается около часа. После такой процедуры усталость и напряжение исчезают бесследно;
омовение и посещение бассейна;
масляный массаж. Заключительная процедура, проводимая банщиком. Тело натирают ароматическими маслами или укрепляющим кремом.

Польза и противопоказания хаммама

При посещении хаммам важен ваш позитивный настрой и желание познать культуру мытья. А после водно-пенных процедур, можно расслабиться, сидя на мягких подушках, попивая горячий турецкий чай. А вы были в хаммам, оставьте свои отзывы в комментариях?

Хамам: история, традиции, обычаи

Турецкие бани получили признание во всем мире. Это один из видов классических бань, сохранившийся до наших дней. Однако правильнее говорить не о турецких, а о восточных, точнее, исламских банях, так как это — факт жизни мусульманского мира вообще. Хамамы в Турции и Сирии, Марокко и Узбекистане, Ираке и Эмиратах, Ливии и Таджикистане, Тунисе и Ливане практически ничем не отличаются друг от друга. Это мощное и яркое явление исламской культуры, значение которого далеко выходит за рамки гигиенической и оздоровительной процедуры.

История

Возникновение хамама скрыто от нас в глубине веков. Византийская империя (Второй Рим), которая просуществовала до середины II тысячелетия и все это время продолжала следовать многим римским традициям и обычаям, оставалась верна им и в отношении бань. Именно в Византии, в городе Пергаме, который сегодня находится на территории Турции, практиковал знаменитый римский медик Гален — энтузиаст и большой поклонник терм. Арабы Аравийского полуострова, тесно общаясь с византийцами, переняли от них некоторые традиции. Еще до появления ислама частое мытье было достаточно традиционным для народов Востока. Это естественная необходимость в условиях жаркого климата. Однако арабы при этом лишь обливались холодной водой, знакомство же с роскошными традициями римских купаний, которое произошло во время завоевания арабами стран Леванта, принесло им первое из чудес бани — горячий пар. Арабы научились париться, однако не переставали при этом обливаться холодной водой. Дело в том, что погружение в ванну, бассейн или другую емкость с водой казалось арабам противоестественным: согласно их религиозным воззрениям, это «купание в собственной грязи». И лишь с возникновением ислама началось развитие такого самобытного явления, как восточная баня. Пророк Мухаммед испытал на себе действие бань римского типа и высоко оценил их. Он же указал на то, что бани способствуют повышению плодовитости. Согласно исламу, эта цель священна для каждого правоверного. Поэтому одобрение пророка открыло хамаму широкую дорогу в исламский мир.

Лечебные свойства хамама

Лечебные свойства хамама были известны с древности. Великий арабский врач, ученый и естествоиспытатель, поэт и энциклопедист Авиценна (Ибн Сина) считал баню одним из сильнейших средств оздоровления и лечения.

Труд этого ученого «Канон врачебной науки» содержит множество сведений, которые не устарели по сей день. Ряд рецептов и предписаний применяется современной медициной. Авиценна утверждал: «Если заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни и не забывать посещать баню, нет никакой нужды в лекарствах». Он указывал на полезное воздействие хамама на кровообращение, дыхание, на способность избавлять от лишнего веса. Авиценна рекомендовал баню от бессонницы, паралича, нервных расстройств. По его мнению, она незаменима при катарах верхних дыхательных путей, воспалениях голосовых связок. Помогает баня и при желудочно-кишечных заболеваниях: поносе, потере аппетита, несварении. Сухой пар полезен для лечения ревматизма. Список болезней, при лечении которых Авиценна рекомендует банные процедуры, бесконечен: желтуха и вздутие печени, боли в мочевом пузыре, почечнокаменная болезнь, боли в селезенке… Указывает ученый и на противопоказания для посещения хамама: эпилепсия, закупорка печени, головные боли, шум и звон в ушах. Он предостерегает от питья холодной воды после бани и предупреждает о вредности бани для зрения.

Архитектура хамама

Хамам строится по принципу ладони, то есть в плане помещение представляет собой конструкцию, которая состоит из пяти выходящих из одного центра лучей — ниш (эйванов).

Старейшие хамамы были построены халифами династии Омейадов, которые правили Арабским халифатом с 661 по 750 год и вели образ жизни бедуинов. Поэтому и первые бани появились не в городах, а в дикой пустыне. Кусаир-аман, один из старейших сохранившихся до наших дней хамамов неожиданно открывался взору путника посреди безводной пустыни на берегу Мертвого моря, окруженный цветущим садом. В этом оазисе когда-то находился также замок для прибывающих гостей и сторожевая башня, развалины которых сегодня почти сравнялись с землей.

С распространением ислама хамамы появились на территории Ирака, Средней Азии, Северной Африки (от Египта до Марокко). В период арабского владычества в Испании много восточных бань было построено и там, причем очень часто для этих целей перестраивались башни замков, дворцы, церкви. Количество хамамов по сравнению с численностью и плотностью тогдашнего населения было поистине огромным. В IX веке в одной только восточной части Багдада насчитывалось 5000 бань. 10000 бань было во всем Багдаде уже в первой половине X века. Позднее количество хамамов стало сокращаться в основном за счет их качественного изменения. Во второй половине столетия, как сообщают, их снова было «всего лишь» 5000. Позже численность бань неуклонно уменьшалась, и в XII веке их осталось всего 2 000. То же самое происходило и в Египте: в Старом Каире было около 1170 горячих бань, а в Новом Каире в 1286 году — всего лишь 80.

К этому времени сформировался специфический архитектурный стиль хамама. Многие сооружения роскошно оформлены мозаикой, во внутренних помещениях часто имеются фонтаны, бассейны с водой различной температуры. Мусульманский запрет на изображение живых существ способствовал появлению потрясающих по своей призрачной и загадочной красоте восточных орнаментов, которые в изобилии украшали вход и внутренние помещения хамамов.

Во многих регионах по примеру римлян арабы сооружали хамамы на горячих источниках. Они назывались каплика, или илика. В их горячих залах не было каменного постамента для массажа. Помещение обогревалось водой из источников. Старейшие на Востоке каплика и илика находятся в городе Бурса.

Хамам как центр общественной жизни

Хамам — неотъемлемый элемент восточного городского пейзажа — строился, как правило, недалеко от мечети, но несколько в стороне, в скрытом от прямого обзора месте. В исламском городе он был в каждом квартале и ежедневно принимал своих постоянных посетителей.

Как и римские бани, хамам стал центром общественной жизни. «Город хорош тогда, когда в нем есть баня», — говорил ранний арабский историк Абу Сир. Входная плата в хамам всегда была исключительно низка, и даже самый бедный человек мог позволить себе это удовольствие. В средние века даже существовал обычай не устанавливать определенной таксы — каждый платил сообразно своему положению. Кстати, в хамамах Стамбула и сегодня входная плата редко превышает сумму, эквивалентную 3-4 долларам США, а в турецкой провинции цены еще ниже — до 1 доллара.

Турецкая баня не просто место, где можно омыть тело и поправить здоровье. Хамам чудесным образом вплелся в каждодневную жизнь. Здесь все равны: богатые и бедные, молодые и старые, красивые и непривлекательные — все на какое-то время становятся свободными от мира, который остается за стенами хамама. В старой Турции женщины, как и мужчины, могли посещать баню без ограничений — это было одно из немногих общепризнанных женских прав.

Традиции посещения хамама

Для турка хамам является местом, где отмечаются знаменательные события жизни. Кое-где в провинции эти традиции живы по сей день. Так, в бане празднуется появление у младенца первого зуба. Или, например, человек, который дает обет в честь исполнения какого-то сокровенного желания, устраивает в хамаме праздник: за свой счет снимает помещение, обеспечивает угощение и музыку. В этот день баня открыта для всех, кто только захочет войти. Как и у многих народов, на Востоке существует предсвадебный обряд купания невесты — джалим хамами. Невесту, направляющуюся в хамам, под музыку сопровождает целая процессия родственников. Она одета в обрядовый костюм — жилет и шальвары из войлока. Это подарок семьи жениха, и предназначается он только для этого торжественного дня. Невесту мыли и парили родственницы со стороны жениха. После этого, одетую в шелковую рубаху, ее усаживали на возвышение посреди зала, а молодые женщины — подруги и служанки — зажигали свечи и выстраивались в процессию. Пока горели свечи, они с песнями, содержащими пожелания счастливой жизни в замужестве, под звук тамбурина ходили вокруг бассейна в хамаме. После этого незамужние бросали в бассейн мелкие деньги, чтобы их замужество наступило скорее и оказалось удачным. Даже в наши дни элементы этих обрядов можно наблюдать в Турции и других странах Востока.

Весьма распространены традиции ритуального посещения хамама и по более будничным поводам. Совместное посещение бани с гостем — неотъемлемый атрибут гостеприимства. Такие события, как обрезание, помолвка, возвращение с военной службы или с войны, не обходятся без посещения хамама. Ходят туда и в знак религиозного очищения: перед тем, как надеть новую одежду, перед дальней дорогой, в честь выздоровления от болезни, после выхода из тюрьмы.

Хамам являлся такой неотъемлемой частью общественной жизни, что даже богатые люди, имевшие свою собственную баню, обязательно посещали и общественную. Считалось, что этим они показывали всему городу, что чисты телом и душой. Бани обычно сооружались на средства города, мечети или государственной казны, но иногда и на пожертвования богатых покровителей. Постройка хамама считалась богоугодным поступком, достойным уважения окружающих. Арабский писатель Юсуф Абдалхади говорил: «Кто совершил много грехов, пусть построит баню, чтобы смыть их». В старину владелец бани направлял часть прибыли, которую она ему приносила, на нужды мечети, медресе, а также вкладывал их в постройку других бань. Если открывался новый хамам, глашатай объявлял эту новость всему городу и три дня хамам был доступен бесплатно.

В Турции порядок и чистота в хамаме поддерживались законом. Представитель власти обязан был следить, чтобы помещения турецкой бани часто мылись, поверхности и каменные полы очищались специальным скребком от остатков мыла и грязи. Служащие не должны были употреблять в пищу чеснок, чтобы не создавать дискомфорт клиентам. Дважды в день хамамы окуривали благовониями. В Турции для этой цели использовали масло кедра или сосны. Хамам поддерживался в полной готовности каждый день с раннего утра, чтобы принять огромное количество людей, желающих совершить омовение перед утренней молитвой.

Процедура хамама

Процедура хамама состоит из пяти шагов: разогрев тела, энергичный массаж, пилинг — оттирание отмерших частичек кожи с помощью жесткой рукавички, намыливание и обливание водой, релаксация. Пройти эти пять шагов посетителю помогали главные персонажи турецкой бани — телак и цирюльник. Телак — это билетер и швейцар, массажист, вышибала, консультант и бармен одновременно. Профессия телака в старину была одной из самых уважаемых, поэтому телаки были освобождены от всяческих налогов. Цирюльник в хамаме — это и врач, и аптекарь, и банщик. Он бреет клиентов, подстригает волосы, пускает кровь, а также, как и телак, моет клиентов, делает им массаж, удаляет волосы на теле, скоблит подошвы ног. Последняя процедура имела очень большое значение. Считалось, что удаление мозолей и огрубевшей кожи на подошвах, во-первых, дает возможность злым духам покинуть тело человека и уйти в землю, а во-вторых, избавляет от мигрени и усталости.

Начинается посещение хамама с того, что в раздевалке, где клиент оставляет свою одежду, телак помогает ему завернуться в полотенца: одно обертывается вокруг талии, другое — вокруг плеч и третье — вокруг головы. Дело в том, что в исламской бане обнажение интимных мест считается оскорблением окружающих и греховным поступком. Поэтому в обязанности телака входило следить за соблюдением этого правила и изгонять каждого, кто его нарушит. Пол в хамаме горячий, и поэтому надевают специальные деревянные башмаки. Посетитель медленно движется в направлении харара. Здесь в клубах горячего пара он сидит некоторое время, пока его мышцы и суставы не разогреются полностью так, как это необходимо для турецкого массажа. В харара мужчины обычно снимают два верхних полотенца. Телак следит за временем пребывания своих клиентов в харара, а как только кто-нибудь достаточно разогреется, предлагает ему лечь на восьмиугольный выступ для массажа. Камень постамента горячее, чем воздух, и человек начинает потеть еще обильнее. Все мышцы полностью расслабляются. Это говорит о готовности к турецкому массажу, который состоит из множества различных движений — самых разнообразных и подчас рискованных. Со стороны кажется, что человеческое тело месят, как тесто. В старину массажист натирал руки кожурой граната, чтобы сделать их шершавыми и жесткими. Во время массажа выполняется множество поворотов в суставах, вытягиваются руки, ноги, позвоночник. Телак иногда бьет клиента кулаком, резко дергает за голову, руки и ноги, становится коленями на его плечи, швыряет его из стороны в сторону, сгибает так, что ноги достают задней поверхности шеи. При любых других обстоятельствах или при неквалифицированном исполнении такие движения вызвали бы разрыв связок, вывихи суставов и переломы костей. Однако разогретое тело воспринимает такую нагрузку по-другому. Искусство телака заключается в том, чтобы работать с человеческим телом у самой границы боли, но никогда не переходить ее. Поскольку нагрузка чередуется с расслаблением, ощущения клиента колеблются от сдерживаемого крика до стона наслаждения.

Турецкий массаж по силе воздействия на организм эквивалентен серьезной спортивной нагрузке.

После массажа наступает время депиляции. Клиента передают цирюльнику, с которым он уединяется в одной из ниш, скрытых от посторонних глаз. Дело в том, что в восточных странах принято с давних времен, что и мужчины и женщины удаляют волосы на теле — это объективная гигиеническая мера в жарком климате. Издавна депиляцию производили в хамаме с помощью специальной пасты из растительных компонентов или же путем обычного бритья. Кроме депиляции, как мы уже писали выше, цирюльник может постричь волосы, свести мозоли и огрубевшую кожу с подошв. Все это происходит в горячем помещении, поэтому посетитель не успевает остыть после разогрева. Да и длится вся процедура лишь несколько минут.

Затем телак окатывает клиента теплой водой из таза и надевает на руку жесткую варежку — кесе, которая обычно изготовлялась из верблюжьей шерсти или конского волоса. Он трет ею распаренное тело клиента. Варежка намыливается лишь слегка и поэтому остается крайне жесткой. Отшелушиваются омертвевшие частички кожи. Тело становится гладким и блестящим. Далее на голову выливается таз воды. После этого происходит процедура намыливания. В старину для этого использовали специальный полотняный пузырь, позже — мягкую мочалку из тонкого волоса или растительных волокон, например пальмовых листьев, люфы (восточное растение), зачерпывается специально разведенная горячая мыльная пена. После предыдущего жесткого растирания прикосновение нежной горячей пены по контрасту вызывает приятные ощущения.

Намыливание производится очень быстро, при этом человека не трут мочалкой и не втирают мыло в кожу. Сразу после этого следует многократное обливание водой. Иногда затем можно погрузиться в бассейн. В турецких банях бассейны неглубоки, с различной температурой воды. Вообще, в классических хамамах бассейн лишь выполняет декоративную функцию и, кроме того, создает необходимую влажность воздуха. Однако в более поздних постройках, испытавших на себе влияние других культурных традиций, часто имеются и бассейны для погружения.

После окончания процедуры телак накидывает на клиента декоративное полотенце и провожает последнего в комнату отдыха — джамекян, или маслак. Здесь можно читать, курить, пить кофе и обсуждать последние новости, поставщиками которых в старину часто выступали служители бани, поскольку через их руки ежедневно проходило огромное количество людей.

Разумеется, многое из перечисленного давно отошло в историю, а другие предметы значительно осовременились. В наши дни в хамамах восточных стран у входов продается все, что может потребоваться. Кроме того, посетителю бани необходимые вещи могут быть предоставлены бесплатно. Однако этой услугой пользуются в основном туристы. Местные жители, как и в старые времена, приносят с собой банный инвентарь, многие вещи из которого представляют собой фамильную ценность.

Поверья, связанные с хамамом

Существуют поверья, связанные с хамамом. Сегодня мало кто верит в них, однако они служат хорошим средством привлечения туристов. Считается, что джинны, живущие в водах источников, любят покой и тишину хамама, поэтому вместе с проточной водой они попадают сюда и потом поднимаются к потолку вместе с клубами пара. Джинн может пошалить: с громким звуком шлепнуть человека по мокрому телу, дать ему оплеуху, в результате чего пропадет голос, или же подставить ему подножку, да так, что человек упадет и сломает челюсть. Если посетитель увидел джинна, этикет предписывает ему произнести заклинание, которое означает «во имя Аллаха». Это заставит джинна удалиться. Согласно некоторым верованиям, в хамаме живет дьявол. Чтобы избежать встречи с ним, не следует посещать баню во время и между предпоследней и последней молитвой, потому что в этот час там парится дьявол вместе с приятелями. Чтобы защитить хамам от злых духов, на дверях часто изображали специальный знак. Иногда в качестве «противодьявольского» знака использовался крест.

Упадок и возрождение хамама

С начала XX века для хамамов наступили времена упадка. От них отвернулись богатые спонсоры, которые почувствовали дыхание западной цивилизации. Былая роскошь — мозаики и роспись, ковры и музыка — постепенно уходила из бань. Уже в середине XIX века в городах Турции состоятельные люди заводили в своих домах ванны и души по типу европейских.

А в 20-х годах XX века законы Мустафы Кемаля Ататюрка, которые закрепили европеизацию турецкой общественной жизни, казалось, окончательно похоронили хамамы в этой стране. За последующие 50 лет многие из них разрушились, а те, что продолжали функционировать, находились в жалком состоянии. Они не окупались экономически, поскольку подогрев такого количества воды был разорительным. Однако хамам оказался слишком ярким и самобытным явлением восточной культуры, чтобы исчезнуть без следа. Постепенно голоса в пользу сохранения наследия национальной культуры становились все слышнее. Хамамы начали возрождаться. Немалую роль в этом сыграло развитие туризма в исламских странах. В странах Средней Азии — бывших союзных республиках — сегодня интенсивно реставрируются старые исторические здания хамамов и строятся новые, при этом стремятся не только сохранить национальный колорит, но и следуют канонам классической архитектуры. И сегодня крышу хамама выполняют в виде высокого купола, поскольку именно такая форма идеальна для концентрации свежего пара.

По материалам сайта www.saunclub.ru

Турецкая баня хамам (фото и видео)

Турецкая баня хамамявляется одним из популярнейших вариантов банного отдыха во всем мире. Здесь можно ощутить уникальное чувство релаксации и расслабления, которые не испытаешь при посещении других видов бань.

Отличительная черта турецкого хамама- относительно невысокий температурный режим, всего 30-50 градусов.

Отличительной чертой турецкой бани является невысокий температурный режим в диапазоне 30-50°С в сочетании с 100% влажности в парной. Небольшие температуры позволят посещать хамам даже тем, кто не может по состоянию здоровья терпеть горячий воздух или не любит его. Несмотря на высочайшую влажность, организм переносит ее достаточно легко и не испытывает шока. В этом мягком и теплом паре и заключается главный секрет хамама. Он легко открывает поры, насыщает кожу влагой, дает возможность «продышаться» легким и буквально прочищает весь организм. А в комплексе с традиционными процедурами позволяет испытать действительно райское блаженство.

История турецкой бани

Первые турецкие бани начали строить уже в VII веке. Считается, что данный тип банной культуры турки позаимствовали от арабов, а те, соответственно, от римлян. Скорее всего, именно римские термы и были прообразом турецких бань.

Показательным является то, что хамамы начали распространяться на Востоке одновременно с исламом. Часто под новые виды бань перестраивали храмы других религий или же уцелевшие римские термы, в которых было сохранено последовательное расположение помещений с различной температурой. Однако назначение этих комнат несколько изменилось. К примеру, в горячей парной стали работать квалифицированные массажисты, чего не было в каллидариуме римских терм, а вместо комнаты сухого жара появилась небольшая потельня.

Классический турецкий хамам

Структурная схема типичного современного хамама.

Если вы захотите попариться в классической восточной бане, то вам необходимо посетить Стамбул или Бухару – там хамамы сохранились в своем первоначальном виде. Естественно, что они несколько усовершенствованы, но былой облик как внутри, так и снаружи совсем не изменился.

Классический хамам, фото которого вы можете увидеть на этой странице, представляет собой самостоятельное большое здание с множеством помещений, выполняющих основные и подсобные функции. Обогрев происходит за счет большого котла, встроенного в стену или размещенного под полом. Образующийся при этом пар подается в помещение парной через небольшое отверстие, расположенное на высоте около 1,5 м от пола. Вся баня при этом нагревается с помощью теплого воздуха, поступающего в трубу, расположенную под каменным полом. Благодаря близости котла, пол в классическом хамаме нагревается настолько, что без обуви ходить по нему невозможно.

Строится такая баня по принципу «ладони», то есть вокруг центральной парной (воображаемой ладони) расположены пять небольших помещений (пальцев). В каждом из этих помещений сохраняется определенная температура. При входе, на «сгибе кисти», расположен предбанник с температурой около 30-35°С. Здесь отдыхающий раздевается и немного прогревается, подготавливая организм к переходу в более горячую парную. В центре просторной парной традиционно размещается каменный лежак, называемый «чебек-таши», что в буквальном переводе означает «камень для живота». Действительно, на него ложатся животом, прогревая все органы и распариваясь.

Из зала парной выходят пять узких проходов в помещения-ниши. Купальщик постепенно посещает каждую из ниш, увеличивая при этом температурное воздействие и, наконец, возвращается в парилку, где его ждет великолепный массаж. Начинается он с головы, а затем доходит до ног. Если смотреть на турецкий массаж со стороны, то может показаться, что банщик просто бьет свою жертву. Колотит ее кулаком, тянет за руки и ноги, нещадно выкручивает их. Однако тот, с кем это все вытворяют, вовсе не выглядит несчастным, наоборот, он расслабляется и просто млеет от удовольствия. Еще бы! Ведь его тело избавляется от усталости, мысли приобретают ясность, а мышцы – необыкновенную гибкость.

После массажа отдыхающий моется с помощью жесткой мочалки, а затем купается в трех разных бассейнах с различной температурой. Кстати, римская баня, подразумевает подобные процедуры.

Современные хамамы

Интерьер современного хамама практически полностью состоит из натурального камня.

Современная турецкая баня, конечно же, отличается от своего древнего прототипа. Прежде всего, при распространении отдельного, личного жилья, теряется общественная нагрузка бань. В частном доме хочется иметь свою парную, пусть и небольшую. Современный хамам фото которого вы видите на сайте, будет уместен также в небольшой гостинице, спортивном клубе или маленьком фитнес-центре.

В наши дни турецкие бани, как правило, совмещают в себе три помещения. Вначале купальщик заходит в раздевалку, которая называется «джамекян». Здесь можно не только раздеться и оставить свою одежду, но и хорошенько вымыться под душем. Далее следует посещение парной или «харарет», где горячий пар разблокирует закрытые жиром поры, проникнет в глубокие слои мышц и усилит кровообращение.

Максимально усилить воздействие процедуры помогает жесткая рукавица из козьей шерсти, удаляющая с кожи омертвевшие частицы. Здесь же производится массаж, чередующийся с обмываниями. После массажа переходят в последнее помещение, называемое «согуклюк», которое предназначается для расслабления, отдыха и охлаждения.

Важным аспектом для хамама является правильный подбор и установка освещения.

Несмотря на значительное упрощение современных турецких бань, в выборе материалов и конфигурации помещений предусматривается следование классическим давним традициям. При отделке используется только натуральный камень, дерево недопустимо применять даже для лежаков. Очень важно правильно подобрать светильники для бани. Варианты отделки тоже традиционно выполняются в восточном стиле, но они могут быть самыми различными, начиная с грубоватой простоты и заканчивая султанской роскошью. Потолок парной, как и в древности, имеет вид купола высотой не менее 2,7 м. Это делается не для красоты, а из чисто практических соображений, ведь с потолка такой формы горячий конденсат не капает на головы отдыхающих, а свободно течет по стенам, попадая в дренажную систему.

Польза от посещения

Массаж в турецкой бане- еще один важная и чтимая традиция.

Хамам – это в первую очередь отдых и расслабление организма. Мягкий пар турецкой бани удивительно успокаивает нервную систему человека, улучшает его сон, лечит мигрени, неврозы и беспокойства. Не стоит забывать и про общее улучшение состояния, повышение настроения, прилив бодрости.

Также одним из важнейших эффектов хамама является усиление обмена веществ, что ведет к снижению веса и омоложению всего организма.

Посещение турецкой бани благотворно сказывается и на состоянии кожи, так как происходит полное очищение пор, регенерация кожного покрова и ускорение обменных процессов. Все это приводит не только к устранению угрей и различных высыпаний, но и значительно омолаживает кожу.

Действие турецкой бани помогает восстановить организм после физических нагрузок, а также различных травм. Такой эффект связан с мягким, но глубоким прогреванием всех мышц и суставов.

Хамам: противопоказания

Следует заметить, что хамам, как и любая другая эффективная процедура, имеет свои противопоказания. Их немного, благодаря мягкому воздействию на организм, поэтому данный вид бань могут посещать даже те, кому противопоказана русская парная или финская сауна. Однако, даже при небольшой температуре хамама, у некоторых больных заболевания могут обостряться. Так что вам придется отказаться от банных процедур, если вы страдаете следующими болезнями:

Онкологические заболевания.
Активный воспалительный процесс любого из внутренних органов.
Если у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания, то посещение хамама также может быть опасно, так что в этом случае лучше посоветоваться со своим врачом.

Предлагаем вашему вниманию видеоролик из телепередачи «Галилео» на нашу с вами тему:

Таким образом, хамам, противопоказания к которому незначительны, по сравнению с другими процедурами, позволено посещать большинству людей. А польза турецкой бани, между тем, очевидна. Поэтому при случае стоит посетить хамам, чтобы получить истинное удовольствие от одной из основных традиций востока.

Этикет турецкого хамама: что нужно знать перед поездкой

‘Настало время турецкой бани! Для многих турок нет ничего более волнующего, расслабляющего и вызывающего ностальгию, чем турецкая баня, которую по-турецки называют «хамам». Однако, как это часто бывает, существует ряд устойчивых обычаев, когда дело доходит до турецкой бани, которые могут ускользнуть от новичка, и поэтому мы предлагаем инсайдерское руководство о том, как получить максимальный опыт «хамама» в Турции.

Об архитектуре

Турецкая баня традиционно состоит из основной круглой и большой мраморной парной с высокими потолками, которая нагревается печью с горячим воздухом, проходящим через каналы под полом.В центре главного зала будет возвышенная круглая платформа, называемая «göbek taşı» (что переводится как «морской камень»), на которой купальщики могут лежать, чтобы испытать тепло, и где будут проводиться массаж и чистка. Окружающие стены выложены отдельными раковинами, называемыми по-турецки «курна», с кранами горячей и холодной воды, рядом с которыми вы сидите и наполняете их водой желаемой температуры, используя металлические или медные чаши, которые называются «тас». облить водой голову и тело.

При входе в турецкую баню есть несколько раздевалок, в которых обычно есть платформа, похожая на кровать, на которой можно полежать и расслабиться. Как правило, вам дают ключ от вашей собственной раздевалки, и вы обычно можете заказать такие напитки, как чай, вода или, как гласит традиция, «газоз», сладкий газированный напиток, похожий на газировку.

Основные правила бани

Нет лучшего времени года, чем сейчас, когда погода похолодела и лето закончилось, чтобы принять турецкую баню.Этот опыт не только согреет вас до глубины души, но и станет отличной возможностью для детоксикации. Внутри хамама, по общему признанию, жарко, но все же не невыносимо или подавляюще, как, например, паровые бани в современных спа-салонах. Вы можете легко скоротать час или два, не выходя из комнаты, а если почувствуете перегрев, вы можете просто окунуться в холодную воду из личной раковины. Традиционно хамамы используются и мужчинами, и женщинами, но определенно не одновременно. У большинства будут определенные часы дня или даже разные дни для женщин и мужчин соответственно.Все обслуживающий персонал и те, кто делает массаж и скрабы, должны быть исключительно того же пола, что и купальщики.

Пештамаль, кусок мыла и кесе для мытья необходимы для турецкой бани. (Фото Shutterstock)

Что надеть

Вопреки распространенному мнению, купальщики в хамаме не голые. Большинство людей обычно носят нижнее белье или купальники, а некоторые предпочитают топлес.Однако все склонны закутываться в «пештамаль» — классическое турецкое банное полотенце, используемое для сохранения скромности. Пештамаль — замечательный предмет для покупки в Турции, поскольку он сделан из натуральных волокон приятных цветов и чрезвычайно удобен и удобен в использовании в качестве полотенец или пеленок. Другие аксессуары для купания, которые вам могут понадобиться, — это скраб (kese) и губка (sünger), которые являются замечательными аксессуарами для покупки в Турции. Существует особый тип чистящего материала, который лучше всего подходит для очищающего пуха, предлагаемого в турецких банях, и поэтому, чтобы получить максимальные впечатления, вы захотите прислушаться к советам продавца относительно того, какой именно из них купить.Водонепроницаемые тапочки также являются обычным явлением, и хотя во многих хамамах тапочки можно найти в гардеробной, настоятельно рекомендуется приносить свои собственные в санитарных целях. На этой ноте вы также захотите взять с собой собственное мыло и шампунь, хотя в некоторых хамамах можно купить мыло. В любом случае рекомендуется использовать натуральное мыло на основе оливкового масла. Вы также можете взять с собой пушистое полотенце, чтобы потом тщательно вытереться.

В хамаме есть два отдельных крана для горячего и холодного.(Фото Shutterstock)

Оказанные услуги

Одна из лучших составляющих турецкой бани — это скраб и массаж квалифицированными специалистами. Возможно, у них нет лицензированных массажистов, к которым вы, возможно, больше привыкли в международных спа-салонах; однако они сами по себе будут квалифицированными, и вы в конечном итоге почувствуете себя расслабленным, чистым и свежим. Большинство турецких хаммамов также предлагают услуги по депиляции, особенно для женщин, и используют воск на основе лимона и сахара, который удаляется тканью.Если вы планируете натирать воском в турецкой бане, тогда это должно быть первое обслуживание, которое вы получите, и не вытирайте или не намыляйтесь заранее, как рекомендовано.

Самая популярная услуга, предлагаемая в хамаме, — это скраб, названный в честь абразивной ткани, используемой для процесса, что по-турецки «кесе». Для этой процедуры вам рекомендуется заранее провести около 20 минут в тепле хамама и погрузиться в такую же теплую воду. Когда наступает ваша очередь для обслуживания, по обычаю вы кладете на центральный камень, в то время как скруббер продолжает стирать омертвевшую кожу со всего вашего тела, используя повторяющиеся движения, которые обнажают темные рулоны кожи и грязь.Не удивляйтесь, если вам удастся стереть загар, так как это тоже обычное дело, или если после этого скраббер окунет вас в большое ведро воды. В любом случае, я могу гарантировать, что после этого опыта вы почувствуете себя чище и легче, чем когда-либо прежде.

После скраба следует мыльный массаж, который выполняется губкой и мылом, когда массажист стирает все складки на вашем теле, пока вы скользите по нагретому камню. Обычно это быстрый и пенный опыт, который отличается своей пылкостью от профессионального массажа.Тем не менее, это по-прежнему приятная роскошь, и в некоторых заведениях также предлагают массаж с шампунем, во время которого они натирают вам голову во время ее мытья. В конце концов, ваши мышцы станут липкими, а кожа наполнится новой роскошью, которая действительно выдержала испытание временем.

Последнее замечание: Из-за коронавируса большинство хамамов обязали гостей надевать маски для лица в зонах ожидания, и в зону для стирки допускаются только люди из того же социального пузыря.В некоторых хамамах назначены встречи, чтобы исключить смешивание. Специальные банщики в хамаме, мужчины по имени «теллак» и женщины «натир», также носят маски и козырьки на протяжении всего сеанса.

Что происходит в хамамах Стамбула?

Затем вас проводят в куполообразную зону хамама, где вы увидите других посетителей, купающихся, как тюлени, на гобектаси, мраморной платформе с подогревом. Расстелите полотенце и полежите не менее 10 минут, дайте коже смягчиться.Дежурный, обычно это дородная женщина или мужчина постарше, тщательно вытирает вас от макушки до кончиков пальцев кесе или мочалкой, создавая облако теплых мыльных пузырей. Это не место, чтобы стесняться; они все это уже видели, и им все равно.

Скраб будет длиться около 15 минут и будет настолько сильным, что кусочки вашей сухой кожи отслоятся. Затем они направят вас к станции для мытья волос. Затем вы возвращаетесь на платформу для еще одного серьезного обливания горячей водой.После этого вы можете греться на каменной платформе столько, сколько захотите. В некоторых хамамах есть бассейны с горячей водой, в других — кафе.

Наконец, как только вы закончите, идите в душевую кабину и приготовьтесь покинуть ярко-красный цвет с шаткими ногами.

Какую услугу выбрать?

Если вы не хотите плескаться в общественной бане или ненавидите мысль о том, что вас вытирает незнакомец, отправляйтесь в хамам-гири или в самообслуживание: заплатите за вход, принесите собственное мыло и полотенце и искупайтесь. .Если хотите насладиться традиционным турецким опытом, отправляйтесь в хамам-кесель, где сопровождающий будет мыть и чистить вас в течение примерно 15 минут. Хамамы также предлагают дополнительные масаджи — маски для лица, педикюр, массаж и так далее. Это дорого по индийским меркам и часто бывает поверхностным. Пропустите их, если вы не чувствуете снисходительности.

Best of the lot:

Çemberlitas

Это один из самых дружелюбных для иностранцев хамамов с английскими инструкциями, хотя некоторые гости считают, что массаж является поверхностным.Тем не менее, его стоит посетить ради красивой архитектуры. Чемберлитас был построен в 1584 году Мимаром Синаном, османским архитектором, построившим большую часть Стамбула. Яркие черты включают перфорированный купол, сквозь который проходит свет, массивная мраморная платформа и горячие бассейны.

Цены начинаются с 70 турецких лир (1662 рупий) за самообслуживание, от 115 турецких лир (2729 рупий) за скраб и стирку сопровождающим, вплоть до 190 турецких лир (4 510 рупий) за полный массаж. .

Сулеймание

Еще одно из творений Синан, это было построено для Сулеймана Великолепного, одного из самых известных османских султанов.Это, скорее всего, единственный хамам в Стамбуле, где разрешено купание смешанного типа и дети старше четырех лет, что делает его идеальным для пар и семей. Как правило, одиночные выступления мужчин и женщин не допускаются. Цены начинаются от 130 турецких лир (3083 рупия) за вход, чистку и стирку.

Cağalolu

Еще один туристический фаворит, он датируется 1741 годом. Здесь также есть потрясающие интерьеры: фонтаны, люстры, массивные колонны и очаровательное кафе. Его впечатляющий список покровителей включает всех, от Эдуарда VIII и Флоренс Найтингейл до Кэмерон Диас и Джона Траволты.Цены начинаются с 95 турецких лир (2253 рупий) за вход и 145 турецких лир (3450 рупий) за чистку и стирку.

inili

Этот хамам находится в азиатской части Стамбула, в районе Ускюдар, поэтому он намного дешевле и реже посещается туристами. Он декорирован традиционной голубой плиткой. Цены начинаются от 45 турецких лир (1067 рупий) за вход, стирку и чистку.

Наконец, что можно и чего нельзя:

Оставьте свои запреты дома; никто не будет смотреть на вас.

Не ожидайте, что будут говорить по-английски много; просто следуйте за толпой, и все будет в порядке.

Возьми наличные. Многие хамамы не приемлют пластик.

Не заставляйте себя покупать банные принадлежности; вы можете получить их дешевле в другом месте.

Оставить чаевые. Стандартный — 20 турецких лир (474 рупия).

Выпейте много воды или жидкости сразу после этого, чтобы избежать обезвоживания.

Возьмите с собой расческу или макияж, если вы планируете пойти куда-нибудь с ними.

Моменты из Стамбула: женский хамам

Купольные парные купола турецкой бани, подчеркнутые лучиками света, являются живым символом османской архитектуры и наследия.История турецкой бани и культурная мифология, охватившая хамам Стамбула, словно теплый пар его мраморных залов, очаровывали меня с подросткового возраста.

Купол в хамаме Гедикпаша (фото с сайта www.gedikpasahamami.com)

Я никогда не был в Стамбуле до этого лета, но перед визитом искупался в хамаме. Однако мой первый опыт граничил с домогательствами в старой бане в маленькой деревушке на западе Турции. Я была 17-летней девушкой, и мой массажист-мужчина с энтузиазмом пытался тереть меня в тех местах, которые, я уверен, мне не требовались.В 27 лет я постепенно начал снова принимать идею хамама, и я начал маленькими шагами в Тбилиси, Грузия, когда я жил в историческом районе Абанотубани, известном своими знаменитыми серными банями. На этот раз мое впечатление было действительно приятным, так как у меня была своя личная комната с массажисткой.

Голубая мечеть и район Султанахмет в Стамбуле (фото автора)

Итак, снова соблазнившись романтикой хамама, во время моей первой поездки в Стамбул в августе этого года я посетил один из его многочисленных исторических хамамов, поднявшихся на вершину холма. мой список дел.Мои хозяева из Roomkita любезно забронировали мне Gedikpa? A Hamam?, Традиционную баню 1475 года постройки, построенную Ахметом-пашой. Эта баня является культовым примером османской архитектуры в Стамбуле, но, возможно, это не самая красивая баня Стамбула, поскольку Говорят, что Ca? Alo? Lu Hamam, Süleymaniye Hamam и inili Hamam превосходят своей красотой, это была баня, которая сохранила истинный опыт хамама. Еще один интересный факт: это один из немногих двойных хамамов с собственными женскими и мужскими отделениями, что для купальщицы, имевшей опыт домогательств в хамаме, было несомненным преимуществом.

Купание в хамаме (фото www.gedikpasahamami.com)

Когда я приехал, было уже темно, и я даже чувствовал пар, спускаясь по ступенькам. В воздухе витала влажность, а двери и стеклянные шкафы украшали легкие конденсаты. В камекане , большой входной зоне, украшенной цветочными фресками на белой штукатурке наверху, которые украшают ансамбль из мрамора и дерева внизу, люди расслаблялись и пили чай из изогнутых стеклянных чашек после ванны.Это было также место, где мужчины и женщины были разделены на специально отведенные для них участки.

Я поплелась в женское отделение в свою каюту с прозрачной стеклянной дверью, которая ничего не оставляла воображению при переодевании. Я обернул выпущенный pe? Temal , клетчатое полотенце вокруг своего купального костюма и надел пару стандартных пластиковых тапочек, прежде чем шлепнуть ногой по лестнице в душный вход в ванну.

Первая палата была спартанской.Справа висела небольшая душевая кабина, а металлическая лестница вела к тому, что выглядело как охлаждающий бассейн. Комната была пуста, поэтому я проследил за паром, струящимся из-под щели в двери, в главную ванну.

Мыльный массаж в хамаме (фото www.gedikpasahamami.com)

Большая мраморная плита, называемая göbekta ?? Номер , установленный под остроконечным куполом, является центральным элементом турецкой бани. Стены были по краям, и вода хлынула в мраморные фонтаны. Круглые пластиковые емкости, которые я вскоре обнаружил, использовались для мытья, покачивались вверх и вниз в перелившейся воде.

Турецкая баня, скорее всего, восходит к римской или греческой форме купания, но со временем стала краеугольным камнем турецкой культуры. Частично традиция, унаследованная от истории, где турецкая баня состоит из трех комнат — теплой, горячей и охлаждающей, — что напомнило о троице тепидария , кальдария и фригидария римских терм . . В турецких банях также присутствует религиозная составляющая, где принято совершать омовения (один тип — полное тело, ghsul , другой вид — wudu , сосредоточение внимания только на руках, лице и ногах) перед молитвой. в исламе, поэтому неслучайно большинство хамамов располагалось рядом с мечетью.

Обмываюсь в хамаме (фото www.gedikpasahamami.com)

Крупная женщина в черном бикини направляет меня в сауну. Она командует десятью минутами и проводит меня через маленькую дверь. Сауна здесь похожа на сауну, которую можно найти в большинстве курортов. Горячие угли нагревают комнату, обшитую деревянными панелями, но глядя на конденсат на стекле, я снова оказываюсь в османском хаммаме. Здесь цель состоит в том, чтобы выпотеть загрязнения. Температура не такая резкая, как в большинстве традиционных саун, но достаточно, чтобы почувствовать, будто меня за несколько минут окунули в ведро с водой.

Теперь, когда я открыла поры и вымыла грязь и токсины с потом, пришло время умыться. Я схватил круглую пластиковую миску, сел на мраморную скамейку и ополоснулся брызгами. Я наблюдала за девушками вокруг себя, пока остывала, поливая водой различные участки кожи.

Все в комнате, кроме массажисток, были иностранцами, чего, к сожалению, и следовало ожидать. Хамамы — это вымирающая порода во всем мире, где даже такие страны, как Иран, призывают к туризму, чтобы спасти свои умирающие ванны.Некоторые женщины не стесняются наготы, раздеваясь догола и отбрасывая свою девочку перед купанием, в то время как другие цепляются за ее набедренные повязки, пытаясь сохранить свою скромность. А вот на восьмиугольник гёбекта ?? Номер , который удобно помещается четырем девушкам, поскольку массажистки моют и растирают их мыльной пеной, он должен полностью раздеться до низа бикини. Запреты быстро забываются, и между нами, незнакомцами, наступает тихий мир. Женский хамам всегда был прибежищем для женщин, которые когда-то даже использовали бани в качестве места для общения.

Пример общей востоковедной фантазии о хамаме, встречающейся в западном искусстве: Жан-Леон Жером, «Женщины в бане», Салон 1885 года.

В то время как барьеры между женщинами ослаблены, хамам ни в коем случае не является востоковедом. фантазии о сексуальной раскованности часто представлены в западном искусстве. Часть его мифологии неверно истолкована из-за того, что люди в прошлом изображали его в искусстве и литературе. Вдали от мужчин, хамам для женщин был совершенно другим опытом по сравнению с моим знакомством с турецкой баней, когда мне было 17 лет.В месте, где живут только женщины и женщины всех конфессий, я обнаружил, что это место, где можно действительно чувствовать себя комфортно в своей собственной коже. Наблюдение за женщинами всех форм, размеров, возрастов и фигур — это противоядие от безупречных моделей, сделанных в фотошопе, и непрерывной бомбардировки совершенства со стороны СМИ. Здесь, под куполом хамама, худые женщины, большие женщины, пожилые женщины имеют свою красоту.

Охлаждающий бассейн (фото www.gedikpasahamami.com)

Мрамор кажется теплым, когда я ложусь на göbekta ?? , пока моя массажистка соскабливает омертвевшую кожу грубой перчаткой под названием kese .Ощущение странное; Я чувствую себя рыбой, которую очищают от накипи. Новая кожа кажется детской мягкой, когда она отправляет меня обратно к фонтану, чтобы смыть следы грязи и омертвевшей кожи, в то время как другая девушка проделывает те же движения. Вскоре меня снова вызывают, шлепнув по мрамору и пристально глядя в глаза, прежде чем меня покрывают мыльной пеной и меня месят, как невыпеченную буханку хлеба. Я пытаюсь расслабиться, хотя ее прикосновения твердые, и в комнате раздается песня. Турецкие женщины начинают петь друг другу, выполняя свою работу по мытью и массажу посетителей в банях.

Мои мышцы помолодели, хотя немного болят. Массаж короткий, но если он будет продолжаться дольше, дискомфорт может превратиться в боль, поскольку в хамаме речь идет не столько об удовольствии, сколько о том, чтобы вернуть вас в форму. Узлам ничего не остается, как расслабляться под прикосновениями массажистки, и даже самые упрямые мышцы наконец расслабляются. Последний массаж фокусируется на голове, который просто включает в себя намыливание шампуня и массаж моих локонов в течение нескольких минут, прежде чем меня проводят к двери и к охлаждающему бассейну.

Поздняя ночь, а в бассейне, выложенном синей плиткой, темно. Я взбираюсь по металлической лестнице и вхожу внутрь. Глубина достигает моей шеи, и прохладная вода по моему телу кажется идеальной после того, как пролежала в паре большую часть получаса. Я лежу на спине и плыву, потому что на мгновение бассейн предоставлен самому себе. Я могу различить отверстия в потолке, которые я пытаюсь представить днем, когда естественный свет проникает в ванну, но в этот тихий момент я никогда не чувствовал себя более комфортно и расслабленно.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

Вид на мечеть Сулеймание из Гарем дворца Топкапы ( фото автора)

Это моя первая история из моей коллекции моментов из моей недавней поездки в Стамбул. Меня пригласили в Стамбул в качестве гостя соучредителей Roomkita, турецкой стартап-компании, которая предлагает поиск отелей через таких партнеров, как Booking, Hotels.com, HRS, Otel, среди прочих, с более чем 600 000 объектов в более чем 200 странах. .Этот новый сайт мета-поиска помогает путешественникам не только найти лучший отель, соответствующий их бюджету, но также предлагает им возможность найти лучшее место по местоположению, рейтингам TripAdvisor, а также другим факторам, таким как удобства.

Я также хотел бы поблагодарить Great Fortune Hotel за то, что приняли меня вместе с Roomkita.

Путеводитель по турецкому хамаму, также известному как турецкие бани »Грег Гудман: фотографическое повествование

𝗥𝗲𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝘄𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗲𝗹𝘆 𝗯𝗼𝗽𝗽𝗲𝗱 𝗮𝗿𝗼𝘂𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗹𝗱 𝘁𝗼 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁 𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗼𝘃𝗲𝗱 𝗼𝗻𝗲𝘀?

Время, когда сообщество было чем-то осязаемым, а не виртуальным?

Я видел свою маму один раз за последние два года.

Отстой.

Я очень по ней скучаю.

Но, поскольку я делюсь приключениями своей жизни с помощью Photographic Storytelling, маме кажется, что она рядом со мной.

Вместе с семьей в однодневных поездках в Сан-Франциско.

Опыт повседневной жизни с детьми в горах Санта-Крус.

После прогулки по американским горкам, которая станет жизнью в 2021 году.

Вспоминая Кэрри и мои величайшие приключения в путешествии из нашей жизни до детей.

И поскольку я делюсь всем этим в социальных сетях, другие друзья, родственники и совершенно незнакомые люди также могут присоединиться к нам.

Сообщество в лучшем виде.

Все из-за фотографического повествования.

𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨𝐠𝐫𝐚𝐩𝐡𝐢𝐜 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐲𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐬 𝐮𝐬 𝐢𝐧 𝐚 𝐰𝐡𝐨𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐰 𝐰𝐚𝐲.

Он объединяет слова и изображения для создания увлекательного повествования.

Создает кресла авантюристов и виртуальных посетителей.

Он настолько груб и уязвим, насколько вы позволяете.

А для семьи Гудманов Photographic Storytelling ликвидирует разрыв в 3000 миль между нами и моей мамой.

Какой подарок для всех нас! ❤️

𝐈𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐚𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐫𝐢𝐝𝐞 𝐨𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐟𝐞’𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲.

Ощущение, будто вы рядом со своими близкими — независимо от того, где они на самом деле.

Нарисуйте буквальную и визуальную картину вашей жизни.

Делитесь видами, вкусами, запахами, звуками, чувствами и эмоциями ваших приключений.

Это сердце и душа фотографического повествования.

Это также центральный элемент между моим новым творением…

𝗙𝗥𝗢𝗠 𝗧𝗔𝗞𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗛𝗢𝗧𝗢𝗦 𝗧𝗢 𝗠𝗔𝗞𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗘𝗦

Пусть рассказчик National Geographic покажет вам, как объединить фотографии и слова, чтобы пригласить близких в путешествие вашей жизни… даже если вы физически не можете быть с ними

Если вам интересно узнать больше, я ищу 10 человек, которые станут частью первоначального опыта.

Бросьте СООБЩЕСТВО 👇 и давай поболтаем. …

Разведывательный аппарат Марокко способствует подавлению инакомыслия

РАБАТ, МАРОККО — В феврале 2020 года, марокканский правозащитник Фуад Абдельмумни получил пугающие новости: он и его партнер были сняты на видео, занимающихся сексом в их собственном доме, а также на видео их интимные моменты циркулировали в WhatsApp.

Друзья и члены семьи сказали Абдельмоумни, что они получили серию из семи видеороликов с неизвестного номера, по всей видимости, снятых через вентиляционные отверстия для кондиционирования воздуха, через которые открывается вид на спальню и гостиную. Когда Абдельмумни сам пошел проверять вентиляционные отверстия, он не обнаружил фотоаппаратов. «Я чувствовал себя оскорбленным, — сказал он в интервью The Intercept, — и мне было грустно за свою страну».

63-летний экономист и частый критик коррупции и злоупотреблений махзен , широким термином, используемым для описания правящей элиты Марокко и их союзников, говорит, что не сомневается в том, что эти видео были задуманы как месть за его откровенность. .Всего за несколько месяцев до этого активист, который близок к Марокканской ассоциации по правам человека и является членом правления национального филиала Transparency International, публично осудил отдельную критику слежки.

В октябре 2019 года Абдельмумни был проинформирован Citizen Lab, группой из Университета Торонто, которая отслеживает цифровое наблюдение во всем мире, что он появился вместе с семью другими марокканскими активистами и журналистами в списке потенциальных целей тогда еще малоизвестная программа под названием Pegasus.Шпионское ПО, разработанное израильской компанией NSO Group, могло позволить злоумышленникам отслеживать сообщения и другие данные на мобильном телефоне Абдельмоумни. В ответ он подписал письмо, к которому присоединились остальные члены группы, властям Марокко по защите данных, в котором осудил слежку и потребовал, чтобы правительство начало расследование. (Полное раскрытие: одному из соавторов этой истории, Абдельлатифу Эль Хамамучи, в то время также сообщили, что он появился в списке, и он подписал это письмо.)

Видеонаблюдение за домом Абдельмоумни не было продуктом шпионской программы Pegasus. Вместо этого, по его мнению, вторжение в его личную жизнь было формой вымогательства, призванной отговорить его от высказываний о коррупции. Он публично заявил, что слежка велась по приказу короля. «Г-н Абдельмумни говорит, что десятки критиков короля… сталкивались с аналогичными кампаниями по очернительству», — сообщал в январе The Economist.

«Меня засняли в сексуальных отношениях с моим партнером, чтобы заставить меня замолчать», — сказал Абдельмумни The Intercept.«Я столкнулся с огромным давлением, но я этого не сделал и не подчинюсь политической полиции, которая пытается меня шантажировать».

Экономист и правозащитник Фуад Абдельмумни позирует перед портретом 29 августа 2021 года.

Фото: Анасс Лагнади

Абдельмумни — всего один из многих активистов, журналистов и критиков правительства, попавших в ловушку широкомасштабного аппарата наблюдения Марокко. Хотя марокканское государство часто считается менее репрессивным, чем многие из его соседей на Ближнем Востоке и в Северной Африке, критики внутри страны считают, что оно находится в эпицентре опасного авторитарного дрейфа.Недавние разоблачения шпионского ПО Pegasus помогли пролить свет только на одну часть этой далеко идущей и сложной машины наблюдения.

В июле расследование, проведенное неправительственной организацией Forbidden Stories, лабораторией безопасности Amnesty International и консорциумом международных репортеров, известным как проект Pegasus, показало, что правительство Марокко является основным пользователем программного обеспечения для слежки NSO Group. Выводы, основанные на утечке данных, включали список из более чем 50 000 телефонных номеров, которые Amnesty and Forbidden Stories считали потенциальными целями Pegasus.Примерно пятая часть этих телефонных номеров находится в Марокко.

медиа-организаций, участвующих в проекте Pegasus, проанализировали список, а Amnesty’s Security Lab проверила 67 смартфонов, 23 из которых были успешно заражены шпионским ПО, а еще 14 имели признаки попытки проникновения. NSO Group отрицает свою причастность, утверждая, что любое наблюдение за журналистами, активистами или политиками является неправомерным использованием ее технологий.

Сопутствующие

▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄

Список возможные цели наблюдения выходили далеко за пределы марокканских границ.Согласно записям, предоставленным Forbidden Stories и Amnesty, записи, отобранные из Марокко, включали номера телефонов президента Франции Эммануэля Макрона, известного французского журналиста Эдви Пленеля, а также американского дипломата и ведущего переговорщика по ядерной сделке с Ираном 2015 года Роберта Мэлли. Но внутри страны часто появлялись известные независимые журналисты. Помимо глав государств, активистов и политиков, найденных среди 50 000 записей, 180 номеров принадлежали журналистам из 20 разных стран.По данным The Guardian, 38 человек находились в Марокко, среди них Тауфик Буашрин, Сулейман Раиссуни и Омар Ради — все они в настоящее время находятся в тюрьме.

Марокканское правительство, конституционная монархия с премьер-министром, назначенным непосредственно могущественным королем Мохаммедом VI, решительно оспаривает точность этих выводов. В июле государственный прокурор объявил, что начинает расследование «ложных утверждений и обвинений, содержащихся в новостных статьях, опубликованных иностранными газетами», а посольство страны в Париже подало иск во французский суд, обвиняя «Запретные истории» и «Амнистию». клеветы.

Но, несмотря на шум, Пегас — лишь часть общей картины — один из многих инструментов в расширяющемся наборе инструментов наблюдения, доступных марокканскому государству для подавления журналистов, активистов и критиков правительства. Иногда, по словам защитников, разведка может быть использована для того, чтобы опозорить или шантажировать цели — как в случае с Абдельмоумни. В других случаях он может быть мобилизован проправительственными СМИ для нападения на критические голоса. Его можно даже использовать для возбуждения полноценного уголовного дела против диссидентов, о чем горстка независимых журналистов убедилась не понаслышке.

Маати Монджиб, историк и президент ассоциации Freedom Now, сфотографировано 31 августа 2021 года.

Фото: Анасс Лагнади

По словам Маати Монджиба, известного историка и активиста, который провел три месяца в тюрьме в этом году по обвинению в «мошенничестве» и «угрозе государственной безопасности» до временного освобождения, государственный надзор Марокко играет неотъемлемую роль в поддержание власти режима. Глава организации Freedom Now, которая защищает свободу слова и свободу прессы, и профессор истории Рабатского университета Мохаммеда V, Монджиб говорит, что цели выходят за рамки того, чтобы обескуражить самых откровенных критиков.Когда Amnesty проверила его телефон, судебные аналитики обнаружили доказательства подозрительных процессов, которые привели к установке доменов Pegasus. Его устройство стало «инструментом» для моделей аналитиков, пишут исследователи Security Lab.

«Общая цель, кажется, состоит в том, чтобы каждый чувствовал, что за ним следят, включая политиков, которые работают на режим», — сказал Монджиб The Intercept за несколько недель до судебного слушания по его делу. «Это общее чувство парализует значительную часть марокканского общества и поощряет самоцензуру дома.Раньше даже политики, поддерживающие режим, временами критиковали режим, находясь между собой или за пределами Марокко. Это больше невозможно ».

Бывший министр по правам человека Марокко Мустафа Рамид, когда он был у власти, позвонил по его личному номеру через WhatsApp. Он не ответил на просьбу The Intercept прокомментировать эту историю. Бывший премьер-министр Саад-Эддин Эль Османи не ответил на многочисленные запросы о комментариях, отправленные через его офис. По состоянию на 7 октября, после сентябрьских парламентских выборов и утверждения королем, в Марокко новое правительство.Новый премьер-министр Азиз Аханноуч также не ответил на запрос о комментарии.

Марокканского журналиста Хаджара Раиссуни (в центре справа) приветствуют покидающим тюрьму в Сале, Марокко, 16 октября 2019 г.

Фото: Фадель Сенна / AFP через Getty Images

Pegasus: One Tool in the Surveillance Toolbox

В августе 2019 года, когда марокканская полиция остановила журналиста Хаджара Раиссуни, она подумала, что ее грабят. Она выходила из кабинета гинеколога в Рабате вместе со своим тогдашним женихом, а теперь ее мужем, когда группа столкнулась с ней с интимными подробностями и обвинениями.

«Мне сообщили очень личную информацию, которую никто не мог бы узнать, если бы они не слушали мои звонки все это время», — сказал Хаджар The Intercept. «Они сказали мне, что в определенный час я пойду в дом моего жениха Рифаата, когда он ехал, чтобы забрать собак, и они упомянули мне конкретные часы и дни». В том же месяце она была арестована и обвинена в аборте и внебрачных сексуальных отношениях, которые являются незаконными и часто негативно относятся к Марокко.

Среди множества проблем, которые приходится решать марокканским журналистам, можно выделить печально известные «красные линии», прямо упомянутые в уголовном кодексе страны: место ислама, легитимность монархии и территориальная целостность страны.(Последнее особенно актуально в отношении оспариваемых притязаний Марокко на территорию Западной Сахары, которую администрация Трампа признала в декабре прошлого года, нарушив многолетний международный консенсус и сгладив установление дипломатических отношений Марокко с Израилем.)

«Мне очень сказали. личная информация, которую никто не мог бы узнать, если бы не слушал мои звонки все это время ».

Хаджар вспоминает, как следователи засыпали ее вопросами о ее политических убеждениях и ее освещении протестного движения Хирак Эль-Риф 2016 года, которое требовало социально-экономических улучшений в северном бербероязычном регионе Марокко в течение нескольких месяцев — до тех пор, пока не были арестованы десятки активистов и протесты блеклый.В мае 2019 года Хаджар опубликовал серию интервью с отцом лидера движения Насером Зефзафи, в которых он размышлял о 20-летнем тюремном заключении, которое недавно получил его сын. Она говорит, что следователи также спрашивали ее о влиятельных членах ее семьи, включая журналиста и ученого, которые, как известно, критикуют власти.

Поэтому Хаджар не удивилась, когда примерно два года спустя Forbidden Stories сообщили ей, что ее номер был в просочившемся списке, который они связали с Пегасом.Она считает, что государственное наблюдение сыграло ключевую роль в ее обвинениях, по которым она в конечном итоге провела полтора месяца в тюрьме, а затем покинула свою родную страну в изгнании.

Согласно Forbidden Stories, Хаджар был выбран Pegasus в качестве цели в мае 2019 года.

В то время обвинения против Хаджара вызвали международное возмущение, получив осуждение со стороны таких групп, как Human Rights Watch, Front Line Defenders и Amnesty. Волна критики помогла Хаджару избежать дальнейшего тюремного заключения.Хотя суд Рабата приговорил ее к одному году тюремного заключения в сентябре 2019 года, она была освобождена в следующем месяце после королевского помилования непосредственно от короля Мохаммеда VI.

Но даже после освобождения Хаджар говорит, что за ней продолжали преследовать неизвестные на улицах марокканской столицы. «Я больше не могла никуда идти», — сказала она The Intercept. «Меня постоянно окружали полицейские в штатском».

В конце концов, «сытая по горло всем преследованиям и преследованиям», Хаджар решила покинуть страну в начале 2020 года, поселившись в Судане со своим мужем.

Марокканский активист выкрикивает лозунги во время акции протеста с требованием освободить марокканского журналиста Сулеймана Раиссуни, приговоренного к пяти годам тюремного заключения, в Рабате, Марокко, 10 июля 2021 года.

Фото: Фадель Сенна / AFP через Getty Images

Информационная война и клевета

Подобно Турции, Египту и другим авторитарным государствам на Ближнем Востоке и в Северной Африке, правительство Марокко любит жестко контролировать поток информации.Хотя ни один государственный медиагигант не доминирует в этой области, медиа-ландшафт страны отмечен множеством номинально частных СМИ, которые регулярно защищают действия короля Мохаммеда VI и нападают на тех, кто придерживается официальной государственной линии — часто со ссылкой на анонимные источники. без подтверждений и копаний в личной жизни испытуемых. В некоторых случаях эти агентства публикуют крайне конкретную информацию, которая, по мнению многих, может быть получена только из государственной разведки.

К этим издателям, которых активисты обычно называют «прессой для клеветы», относятся веб-сайты Cawalisse al-Youm и Barlamane.Последний, например, опубликовал печально известное видео, на котором Зефзафи, лидер протестного движения Хирак Эль-Риф, находился в тюрьме в 2017 году. На фотографиях лидер движения Риф раздевается и обнажает различные части своего тела — сцена, предположительно, имела в виду чтобы показать, что его не пытали, но это также широко истолковано как попытка поставить активиста в неловкое положение. К аналогичным СМИ относятся Le360, Aldar, Telexpresse, Anfas Press, но бесспорным лидером в этом жанре является Chouf TV.

Сулейман Раиссуни, бывший редактор Akhbar al-Yaoum, ныне несуществующей ежедневной газеты, запущенной в 2009 году и известной своей независимой редакционной линией, находится в тюрьме с мая 2020 года.За пять дней до его задержания Chouf TV опубликовал сюжет, написанный «Абу Ваэлем» — псевдонимом, который часто используется для обозначения близости к сотрудникам разведки, — предполагая, что вскоре он столкнется с проблемами.

«Врата ада открылись» на Сулеймане, заявило издание, добавив, что «[его] политика выжженной земли сожжет его» накануне праздника Ид аль-Фитр. Той ночью Сулейман, дядя Хаджара, был арестован перед своим домом в окружении группы журналистов Chouf TV.Издание транслировало слушания на своем канале YouTube, на котором подписано более 6 миллионов человек.

«Примерно за 20 дней до ареста Сулеймана секретная машина службы безопасности не выезжала из дома. Они будут следовать за нами, куда бы мы ни пошли », — сказала The Intercept жена Сулеймана, Холуд Мохтари. «Некоторые из звонков Сулеймана дословно публиковались в газетах, близких к службам безопасности, — разговоры, касающиеся статуса Ахбара аль-Юма, а также некоторых семейных и очень личных вопросов.”

Холуд Мохтари сфотографирована в ее доме в Касабланке, Марокко, 1 сентября 2021 года.

Фото: Анасс Лагнади

Задержанный всего через два месяца после Сулеймана, Омар Ради также часто становился объектом нападок в проправительственных СМИ, в частности, на телеканале Chouf TV.

Согласно юридическим документам, полученным The Intercept, прокуратура, похоже, полагалась на Chouf TV при построении дела против Ради, журналиста, известного своими репортажами об общественных движениях.23 июня 2020 года офис направил письмо главе Управления национальной судебной полиции с просьбой «провести предварительное расследование, чтобы выяснить правду о том, что было упомянуто в двух статьях, опубликованных» Chouf TV. В первом утверждалось, что Ради работал с западной разведкой; во втором подробно рассказывается о «скандалах» Омара Ради »и обвиняется писатель в продаже информации о марокканцах за границу.

Пока дело Ради тянулось, ключевой свидетель по имени Имад Ститу отказался сотрудничать с государством.В сентябре 2020 года обвинение превратило Ститу в предполагаемого сообщника. Он был признан виновным в «не сообщении о преступлении» и приговорен к году тюремного заключения.

«Я не был тем персонажем, которого они хотели в своем романе, и нужно было сделать из меня пример», — сказал The Intercept Ститу, освобожденный в ожидании рассмотрения апелляции. «Этому плану во многом удалось запугать других сочувствующих. Я часто слышал в своих кругах: «Вы хотите быть Имадом Ститу?»

Создание оружия #MeToo

Soulaimaine и Radi помогают проиллюстрировать еще одну тревожную закономерность, которая проявилась в Марокко в последние годы: они являются частью трио известных журналистов, известных своей критикой государственных властей, каждый из которых был отправлен в тюрьму по обвинению в сексуальном насилии.Их соответствующие судебные разбирательства были подвергнуты критике со стороны ведущих правозащитных НПО за нарушения. Организация «Репортеры без границ», занимающая 136-е место из 180 стран в своем Индексе свободы прессы, выступила с осуждением того, что она называет «использованием сфабрикованных сексуальных обвинений против журналистов».

Цепочка дел началась с Тауфика Буашрина, основателя и директора «Ахбар аль-Яум». В феврале 2018 года Буашрин был арестован в штаб-квартире своей газеты в Касабланке. Обвиненный в изнасиловании, торговле людьми и «злоупотреблении властью в сексуальных целях», в октябре 2019 года журналист был приговорен к 15 годам лишения свободы.И условия содержания Буакрина, и сам судебный процесс были осуждены Amnesty и Human Rights Watch, а в докладе рабочей группы Совета по правам человека Организации Объединенных Наций по произвольным задержаниям зафиксировано, как многочисленные предполагаемые жертвы пытались дистанцироваться от дела.

В эту группу входит Афаф Бернани, бывший репортер «Ахбар аль-Яум», которая утверждает, что полиция сфальсифицировала ее заявления. Сначала ее допрашивали как свидетельницу предполагаемого сексуального насилия со стороны Буашрин, но в конечном итоге она была классифицирована как жертва своего бывшего босса.После оспаривания этого рассказа в суде Бернани сама была обвинена в преступлении — «ложное сообщение и клевета» — и приговорена к шести месяцам тюремного заключения.

«Целью моего приговора было запугать остальных женщин, участвовавших в судебном процессе», — сказал Бернани The Intercept.

Вскоре после того, как государство выдвинуло против нее обвинения, сказал Бернани, власти усилили давление, шпионя за ней. «Я находилась под пристальным наблюдением службы безопасности на улице, где тайная полиция стояла перед моим домом и следовала за мной, куда бы я ни пошел», — сказала она.«За мной даже наблюдали во время моих визитов к врачу».

«Целью моего приговора было запугать остальных женщин, участвовавших в судебном процессе».

В конце концов, она предпочла покинуть страну, а не отбывать срок в тюрьме, переехав в июле 2019 года в Тунис, где она остается по сей день.

Тем временем Сулейман, человек, сменивший Буакрина у руля Ахбар аль-Яума, был сам задержан и обвинен в сексуальном насилии в мае прошлого года. Несмотря на протесты НПО и голодовку, которая длилась почти 120 дней, в июле Сулейман был приговорен к пяти годам тюремного заключения.

Ради, со своей стороны, был задержан в прошлом году и обвинен в изнасиловании и шпионаже, а в июле окончательно приговорен к шести годам тюремного заключения.

Хадиджа Ряди, бывший президент Марокканской ассоциации прав человека, говорит, что эти дела далеки от побед в защиту прав женщин или феминистского движения в стране.

«Марокканский режим фабрикует уголовные дела против независимых журналистов, связанные с благородными целями, такими как борьба с насилием в отношении женщин с целью дискредитации целей и ограничения их влияния в обществе», — сказала она The Intercept.«К счастью, большинство людей теперь знает, что это сфабрикованные дела, направленные на то, чтобы заставить замолчать и оттолкнуть журналистов, которые раздражают власти».

Самир Буазиз, руководитель отдела по защите интересов Северной Африки организации «Репортеры без границ», соглашается. Он сказал, что марокканский режим корректирует свою тактику в надежде лучше замаскировать свои репрессии. «Власти инвестировали в #MeToo, чтобы ввести в заблуждение национальное и международное общественное мнение», — сказал он.

Буазиз видит закономерность , когда дело доходит до того, что он считает репрессиями государства в отношении Буашрина, Сулеймана и Ради — каждый из которых также фигурировал в списке запрещенных историй возможных целей Пегаса.

«Подготовка к аресту целевых журналистов осуществляется в сотрудничестве с клеветнической прессой, близкой к службам безопасности, которые начинают кампании против целей до ареста», — сказал Буазиз. «Это лучшая и наиболее эффективная прелюдия к фабрикации зарядов.”

В любом случае, длинный список судебных дел нависает над теми, кто хочет высказаться о makhzen — и теми, кто его рассматривает, — подпитывая чувство, что слежка вездесуща и что юридические проблемы никогда не за горами.

Несмотря на волну репрессий, Маати Монджиб из Freedom Now пытается сохранить надежду. Публичный сторонник Ради, Сулеймана и других заключенных в тюрьму журналистов, Монджиб отмечает, что «клевета, основанная на слежке, кажется более обескураживающей для большинства активистов, чем физические репрессии.”

Сам Монджиб подвергся бесчисленным нападкам в марокканской прессе. В прошлом году проправительственные СМИ обвинили его в отмывании денег, а телеканал Chouf TV опубликовал его фотографию в аэропорту Парижа, предполагая, что он бежал из страны.

Столкнувшись с обвинениями в «угрозе государственной безопасности» с 2015 года, Монджиб был вовлечен в, казалось бы, нескончаемое дело, в результате которого он отбыл срок в тюрьме и объявил две голодовки. 59-летний мужчина вернулся в суд в прошлом месяце, но он сказал The Intercept, что черпает вдохновение в том факте, что другие писатели и диссиденты продолжают продвигаться вперед.

«Смелые интеллектуалы и журналисты противятся диффамации и тюремному заключению», — сказал Монджиб. «Они продолжают свою работу во имя демократии и свободы, разоблачая коррумпированность государственной элиты и нарушения ими прав человека».

Hamam Shopping Reviews — Покупайте лучшее

Мы все знаем важность сна; это время, когда тело может отдохнуть и восстановить силы, поэтому вы почувствуете прилив энергии, когда встанете. Однако у многих людей возникают проблемы со сном по ночам.Это может быть эффект стресса или давления, заставляющий мысли блуждать даже посреди ночи. Это также может быть причиной определенных заболеваний, таких как бессонница и ожирение.

Чтобы вы могли лучше спать, вы можете приобрести необходимые вещи. Читайте и узнайте.

Необходимые вещи для хорошего сна

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить качественный сон ночью. Вы даже можете приобрести некоторые предметы, которые помогут вам заснуть, когда вы ложитесь.Взгляните на следующее;

Матрас

Один из обязательных предметов — хороший матрас. Вы должны убедиться, что кровать, на которой вы лежите, достаточно удобна. Так вам будет легче задремать. Вы можете проверить различные магазины, в которых продаются лучшие матрасы на рынке. Вы также можете делать покупки в Интернете.

Приобретая матрас, вы должны приобрести правильный; что-то, что соответствует вашим потребностям, особенно если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, требующие определенного типа кровати.Например, если вы тяжелый, вам нужно выбрать лучший матрас для людей с избыточным весом. Этот особый тип может выдерживать большой вес, помогая вам лучше спать. Они также сделаны из высококачественных материалов, которые могут служить долго.

Подушки

Чтобы соответствовать вашему матрасу, подумайте о приобретении удобных подушек. Выберите ту, которая будет поддерживать вашу шею и поддерживать верхнюю часть спины.

Есть много магазинов, в которых продаются разные типы подушек. И так же, как при выборе матраса, нужно учитывать несколько важных факторов.Если вы спите на боку, вам нужно купить достаточно прочное. Но если большую часть времени вы спите на животе, вам нужно получить что-то почти плоское.

Свечи ароматические

Знаете ли вы, что ароматические свечи также могут помочь вам хорошо выспаться? Их ароматы помогают расслабить ваш разум и тело. Итак, перед тем как лечь спать, зажгите ароматическую свечу, и вы можете быть уверены, что легко заснете.

Эти специальные свечи также можно приобрести в Интернете.Ищите те, которые имеют расслабляющие ароматы, такие как лаванда, валериана, ваниль и многие другие.

Гробницы Кутб-Шахи отмечены тегом ЮНЕСКО

Хайдарабад: После храма Рамаппа, Телангана может иметь еще одну запись в списке объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО в виде исторических гробниц Кутб Шахи. Фонд Ага Хана по культуре в партнерстве с Heritage Telangana и при софинансировании Tata Trusts неустанно работает над восстановлением структур комплекса гробниц Кутб Шахи до их былого величия.

Успешно сохранив несколько памятников на территории, команда надеется, что после завершения всего проекта реставрации они смогут начать усилия по признанию этого объекта ЮНЕСКО. «Есть три основных аспекта, на которые ЮНЕСКО обращает внимание при присвоении им знака всемирного наследия — защита объекта, его сохранение и международное значение этого объекта», — делится Ратиш Нанда, исполнительный директор Фонда культуры Ага Хана. Поделившись деталями реставрации гробниц, которые могли бы помочь этому месту получить отметку всемирного наследия, он сказал, что комплекс гробниц был «довольно уникальным» местом.

«Всего в помещении 80 памятников, в том числе 40 мавзолеев, 23 мечети, семь баоли (ступенчатых колодцев), хамам, павильоны, резервуары, колодцы, садовые конструкции и ограждающие стены. Чтобы сохранить величие каждого из строений и соблюдая акцент ЮНЕСКО на сохранение аутентичности памятника, все работы выполняются мастерами, работающими с камнем и известью », — сказал Нанда в понедельник.

Hyderabad News

Щелкните здесь, чтобы узнать больше Hyderabad News

Однако этот процесс может занять некоторое время.«Мы завершили первый этап консервации еще в 2018 году, что потребовало значительных движений земли для восстановления первоначального уровня земли вокруг памятника. Первый этап включал в себя аварийный ремонт таких сооружений, как «Бади Баоли» и гробница Фатимы, и работы по консервации сооружений в юго-западном квадранте, таких как великий мавзолей Мухаммеда Кули Кутб Шаха. «Вторая фаза и третья фаза включают работы на гробницах Мухаммад Кутб Шаха, Хакимов и Командующего, Премамати и Тарамати, Хаят Бакши Бегум, Великую мечеть, нынешнюю входную зону и мавзолей Абдуллы Кутб Шаха», — сказал он.

«Нам потребуется время, чтобы завершить всю работу, поскольку мы не намерены идти на компромисс в отношении качества нашей работы. Реставрационные работы, проводимые здесь, направлены не только на то, чтобы украсить памятники, но и на укрепление структур на территории », — сказал Нанда, добавив, что после завершения работ отметка объекта всемирного наследия будет следующей в повестке дня.

Теперь вы можете получать отобранные вручную истории из Telangana Today в Telegram каждый день. Щелкните ссылку, чтобы подписаться.

Нажмите, чтобы подписаться на страницу Telangana Today в Facebook и Twitter.