Электронный контрольный журнал Флай Леди в Ворде (Word)
Создать электронный контрольный журнал ФлайЛеди можно с помощью обычного Word’а. Это наиболее распространенный текстовый редактор и, разумеется, многим удобно пользоваться именно им, а не ставить новые неизвестные программы.
В электронный контрольный журнал ФлайЛеди, сделанный в Ворде, можно вставлять любые тексты, таблицы, списки, картинки, ссылки на сайты т .д. Такие файлы очень удобны для хранения информации.
Однако при пользовании таким журналом иногда возникают неудобства. Для того, чтобы найти ту или иную страницу, каждый раз приходится листать весь журнал, т.к. у Ворда, по умолчанию, нет удобной навигации по страницам.
Однако можно настроить такую навигацию. Для этого вам нужно при создании журнала применять ко всем заголовкам стиль «Заголовок 1» (или другой заголовочный стиль). Тогда вы сможете:
1 вариант. Сделать в вашем журнале автоматическое оглавление, как в книге и поместить его в начале журнала.
2 вариант. Выбрать пункт меню «Вид» и поставить галочку «Схема документа». Тогда слева от Вашего журнала отобразится поле, в котором будет собранное оглавление из всех Ваших заголовков.
В этом случае пользовать контрольным журналом Флайледи в Ворде становится довольно удобно.
Единственным ощутимым недостатком такого журнала я считаю опасность зависнуть у компьютера, потому что лично мне сложно, проверяя список дел на компьютере, не зайти в соцсети. И тогда 5-ти минутное дело затягивается на полчаса минимум, если не до вечера )))
Я уже выкладывала раньше шаблоны для оформления контрольного журнала (шаблон «Цветы», шаблон «Бабочки«, шаблон «Мой дом»). И теперь я сделала на их основе три контрольных журнала в Ворде.
— Они заполнены базовыми списками дел, которые вы всегда сможете отредактировать под свои потребности.
— Заголовки страниц отмечены заголовочным стилем, поэтому выбрав в Word-e пункт меню «Вид» — «Схема документа», как написано выше, слева вы увидите навигацию по журналу.
— В каждый журнал добавлено 3 пустые страницы, которые вы можете заполнить по своему усмотрению.
— Страницы электронного контрольного журнала A5 формата. Если вы хотите их распечатать, то лучше распечатать каждую на формате А4, а затем вырезать, т.к. рисунки расположены близко к краю страницы и скорее всего будут обрезаться при попытке распечатать 2 страницы на одном листе бумаги. Также при печати и обрезке учитывайте поля для дырокола.
Скачать заполненный контрольный журнал FlyLady «Цветы» с Яндекс Диска
Скачать заполненный контрольный журнал FlyLady «Бабочки» с Яндекс Диска
Скачать заполненный контрольный журнал Fly Lady «Мой дом» с Яндекс Диска
Интересные статьи:
Радио СИ
Настоящим, во исполнение требований Федерального закона «О персональных данных» № 152-ФЗ от 27.07.2006 г., я даю свое письменное согласие Администрации Сайта, ее контрагентам, аффилированным, зависимым и дочерним компаниям и организациям, а также обособленным подразделениям на обработку моих персональных данных, включая согласие на трансграничную передачу моих персональных данных в целях использования мной функций Сайта, участия в мероприятиях, организатором которых является Администрация Сайта, а также иных целях, не противоречащих действующему законодательству РФ.
Данное согласие не устанавливает предельных сроков обработки данных.
Я уведомлен(а) и понимаю, что под обработкой персональных данных подразумевается сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение и любые другие действия (операции) с персональными данными.
Под персональными данными подразумевается любая информация, имеющая ко мне отношение как к субъекту персональных данных, в том числе фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, электронный адрес, адрес проживания, семейный статус, информация о наличии имущества, образование, доходы, и любая другая информация.
Я осведомлен(на), что мои персональные данные будут храниться в электронном виде на Сервере Администрации Сайта и подтверждаю факт дачи согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями.
Я предупрежден(а), что направление мной указанного письменного уведомления об отзыве согласия на обработку персональных данных влечет за собой прекращение участия.
Я подтверждаю, что все указанные мною данные верны, указанный выше номер является моим номером телефона, выделенным мне оператором сотовой связи, адрес электронной почты зарегистрирован на мое имя, находится в моём фактическом пользовании. Обязуюсь возместить любой ущерб, который может быть причинен Администрации сайта в связи с указанием мной некорректных, недостоверных данных.
Я согласен получать от радиостанции любую коммуникацию, использующую мои персональные данные.
ЗакрытьФлайледи вконтакте
معلومات
الإجراءات
أو ربما كنت إسقاطه في مكان ما؟
وجود الأحذية على قدميك (الأحذية، وليس النعال) يتقاضى الجسم مع الطاقة!
تثبت لي أنني مخطئ! ارتداء الأحذية على مدار الأسبوع وتأكد من أن كل شيء سوف تقع في مكانها (بما في ذلك الروتين الخاص بك)
هذا هو أحذية الرقص الخاص بك! تذهب من خلال الرقص طوال يومك!
وربما تجف الكتان بالفعل منذ فترة طويلة وتنتهار في مجفف؟
الذهاب والقيام الغسيل. خمس خطوات بسيطة: نوع، وغسل، وجافة، أضعاف وإزالة.
لا تؤخر هذه الخطوة الصغيرة.
أو ربما لديك أشياء كثيرة جدا؟ التخلص من الأشياء غير المحبوب أو القديمة جدا والغسيل سيكون أقل بكثير.
يطير سيدة. Flylady. Flayledi. التدبير المنزلي.
قبل طرح سؤال على الحائط اقرأ قواعد المجموعة في المناقشات.
من خلال نشر سؤال / صورة / صورة على الحائط أو في ألبومات المجموعة، فإنك توافق على إعادة نشرها في إنستاغرام لدينا. عرض المزيد …
يناير — شل الفوار
فبراير — أسبوعيا 15 دقيقة الغاء
مارس — حسن المظهر
أبريل — جعل السرير
يونيو — مياه الشرب
يوليو — جعل المرحاض ومغسلة نظيفة في الحمام
سبتمبر — مساء الروتين
أكتوبر — الأوراق هي في النظام
نوفمبر — تشكل القائمة
ديسمبر -ترحيب نفسك الموقع: ياندكس المال 410011604359026 مكان: روسيا
الإجراءات
19،908 إدخالات لمشاركات المنتدى
وسوف تصدر العناوين بعيدة قدر الإمكان عن بعضها البعض. لذلك، عند الاشتراك، تكون على استعداد لإرسالها إلى بلد آخر.
في المناقشات، سيتم إنشاء موضوع خاص، حيث يقوم المتلقون بنشر الصور وردود الفعل.
— كم عدد المغلفات التي تريد إرسالها.
— الاسم الكامل والعنوان البريدي مع المؤشر.
** * إذا قمت بإرسال 10 مظاريف، سيكون لديك أيضا لتأتي 10. ومع ذلك، فإن عدد المغلفات التي تأتي تعتمد على ضمير المشاركين وعمل البريد.
**** يتم إرسال المغلفات ليس عن طريق البريد المسجل، ولكن بالطريقة المعتادة (عصا الطوابع على المغلف، رميها في المربع).
***** يتعهد المشارك بإرسال المغلفات من العناوين الرائدة.
في لي إلى كبار 2 و 6، نفسها يأكل، والنوم. ليلة ينام تماما، ونادرا ما يستيقظ.
أصغر 11 شهرا. على المقر الرئيسي.
حتى هنا نحن. للأطفال غرفة نوم منفصلة. الأصغر سنا، وسوف يكون واضحا بالنسبة لي في حين أن الليل لا ينام تماما. كشيخ في الغرفة لنقل دون اضطرابات عقلية) كيفية التحقق في الليل؟ هل أحتاج إلى جهاز مراقبة الطفل؟
وأصبح الكثير من النساء مشجعين للنظام، مما حررهن من العبودية المحلية. الآن هم ترفرف حول مسكنهم، والحفاظ على الجمال والنقاء.
لا يوجد التنظيف العام الأسبوعي، والتي لسبب ما لا تساعد وقوة كل شهر لإجراء تفتيش أكثر شمولا من الأراضي. بالمناسبة، الزوايا مع القمامة ومخازن، محشوة أشياء غير مفهومة، هي شيء من الماضي.
مبادئ نظام الرحلة السيدة «تقلع معا»
إن ربات البيوت اللواتي يلتزمن بهذا الترتيب من اليوم، لهن وصاياهن، ويسمحن لك بعدم النزول من الطريق الصحيح. ويلاحظ أنها لن تضطر إلى إزعاج لتنفيذها:
- الحوض في المنزل لا ينبغي أن تكون قذرة؛
- يتم تنفيذ جميع الشؤون المنزلية وفقا لسجل مراقبة.
- يجب أن لا ننسى أن كل صباح والملابس والأحذية من مضيفة يرتدون مريحة فقط؛
- يجب عليك السيطرة على نفسك ولا تنفق الكثير من الوقت مع جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو التلفزيون.
- بعد أن يتم استخراج الكائن من مكان ما، يجب وضعه في مكانه.
- لا تحتاج إلى الحصول على متحمس، فمن الأفضل أن تفعل شيئا واحدا من ترك عدد قليل لم تنته.
- كل يوم يجب أن تشمل فعلا لنفسه.
- وكلما سرعان ما انتهت المهمة، وكلما سرعان ما تأتي فترة الشؤون الممتعة؛
- عليك أن تبتسم يوميا، حتى لو كنت لا تشعر مثل ذلك؛
- تحتاج إلى الحب وتدليل نفسك.
يطير سيدة باللغة الروسية، ملامح
وفقا لربات البيوت تحلق، وينبغي أن تعطى أيام قبالة فقط للراحة. لا عمل أو تعديلات، مجرد هواية ممتعة. وإلا فإن الروتين سوف يبتلع رأس المرأة، وسيكون من المستحيل الخروج من هذا الأهوار.
دون التنظيف العام، يمكنك أن تفعل دون، لهذا الغرض هناك نظام من يطير السيدات. سيتم الحفاظ على النظافة في المنزل مع مساعدة من الوقت، والتي يتم تخصيصها يوميا لطلب منتظم. كل يوم لمدة 15 دقيقة لأحد المناطق.
فمن الضروري لتنظيف ليس فقط خلال فترة التلوث، يتم التعامل مع السطح بشكل مستمر. لذلك، بغض النظر عن ظهور الآلات والأثاث أو الكلمة، ينبغي وضعها في النظام. بالمناسبة، الأشياء التي يتم اتخاذها للاستخدام، يجب أن تكون مرة أخرى في مكان بعد نهاية التلاعب معهم.
لإنقاذ في شقتك أشياء إضافية لا يستحق كل هذا العناء، فمن الأفضل أن تعطي شخص ما أو مجرد رمي ما لا يستخدم. الحفاظ على رفوف الكائنات التي لا تستخدم، هي الخطوة الأولى لتفتيت الفضاء.
شراء لاستخدامها في المستقبل أو شيء جديد دون رمي القديم واحد ليس من الضروري. قطع عدة كيلوغرامات من الأرز أو المناشف الجديدة، عندما لا تزال هناك القديمة أكثر! إذا قمت بشراء الملحقات للمطبخ، ثم النسخ المتوفرة تذهب إلى سلة المهملات.
إيلاء الاهتمام! نظام سيدة يطير يساعد المرأة على استخدام وقتها بحكمة، حتى لا تسقط من قدميها بعد تنظيف منزلها. في نفس الوقت للأداء الصحيح للمهام، كمكافأة تذهب نظيفة و مستعدة جيدا شقة.
فلوي نظام سيدة: من أين تبدأ
دخول الروتين اليومي الصحيح يبدأ دائما مع 31 خطوات من نظام سيدة يطير. مضيفة يمكن أن تغرق تدريجيا في الجدول الزمني وفهم أساسيات هذا الدليل. تغيير حاد في الحياة المعتادة لن يؤدي إلى أي شيء جيد.
في كثير من الأحيان، بداية النظام يرسل رسائل توصية، الشهر كله سيدة سوف تحصل على واحد «المغلف». هذه ليست مريحة للجميع، لذلك أدناه هو وصف تفصيلي للتلاعب. ويلاحظ أن خطوات النظام يمكن أن يكون الاختلافات، لذلك لا يفاجأ إذا تم العثور على الخلافات.
بعض النساء، مرة واحدة اعتاد، تسمح لنفسها لتعديل بنود الخطة. هذا له تأثير مفيد على النتيجة، لأنها ضبط الجدول الزمني لأنفسهم.
واتفق علماء النفس على أن هذه العادة يتم تطويرها في شهر، وربما، لذلك، وهذا النظام يقدم لاتخاذ خطوات من أجل دخول الإيقاع.
1. في اليوم الأول من المفترض أن تجلب قذيفة إلى تألق المرآة.
2. الصباح تدفع لأنفسهم، ولكن في المساء أنها تمارس مرة أخرى بالوعة. بداية حياة جديدة تتطلب شنقا من الملاحظات والتذكير في أماكن بارزة.
3. في النصف الأول من اليوم تعمل في حد ذاتها، ثم تنظيف بالوعة، وبعد ذلك يقرأون الملاحظات أمس.
نظام يطير السيدات في الطريقة الروسية: ليس من الضروري أن تعتمد تماما طريقة الحياة وسلوك ربات البيوت الأمريكية، يمكنك ببساطة اعتماد مبادئ مريحة.
4. مرة أخرى هناك تكرار الخطوات الماضية، والتذكير الآن منهم شنق في بضعة أماكن.
5. إنشاء العادات وكرر الخطوات. كثير من الناس في فترة التغيير داخل سماع صوت يقول أن سيده ليست جيدة جدا و يفعل كل شيء خاطئ.
لذلك، يتم أخذ قطعة من الورق، من جانب واحد مكتوبة العيوب، التي يفرضها الناقد في الداخل. يبقى الجانب الثاني للجدارة، تحتاج إلى أن يكون أكثر من ذلك.
6. بعد اتخاذ الخطوات من البنود السابقة، تحتاج إلى قراءة تذكير مرة أخرى. إذا كان الصوت الداخلي هو مرة أخرى تذكرنا أوجه القصور، فإنه يستحق قراءة الكتيبات المكتوبة على الورق. الآن، هناك انتقال إلى مستوى جديد، وتخصيص النقاط الساخنة.
النقاط الساخنة هي النقاط التي تنطوي على انتشار الفوضى. مكان العمل، رف في المرآة أو طاولة القهوة، ولكل منها الخاصة بهم. بعد اختيار دقيقتين بالضبط، تحتاج إلى استعادة النظام. ليس النقاء المثالي، ولكن كم سوف تتحول، على طول الطريق جمع الأوراق الهامة التي تكذب حولها.
7. كرر كل الأنشطة الماضية، بما في ذلك تنظيف النقاط الساخنة. قبل الذهاب إلى السرير فمن المستحسن لإعداد الملابس للغد.
8 — ويطلق يوم أمس إعداد ملابس السيدة العذراء روتينا مسائيا. كما يظهر الرسم البياني، كما أن لديها روتين الصباح الذي يتعامل مع تنظيف بالوعة. في النصف الأول من اليوم، يجب أن تعطي لنفسك، وقراءة تذكير، ننسى الناقد الداخلي وتذكر آخر مرة له.
في المساء، وإعداد الزي في الصباح، وتنظيف بالوعة وتمرير تنظيف لمدة 2 دقيقة من النقاط الساخنة. قبل الذهاب إلى السرير، يتم إعداد مجلد مع حلقات، والتي يتم وضع عدد قليل من ورقة فارغة. هذه هي بداية قائمة التحقق من يطير سيدة.
9. في الصباح، تحتاج إلى وضع نفسك في النظام مرة أخرى، وقراءة التذكير والثناء نفسك. بعد ذلك، السباق الساخنة، والتي تعطى 2 دقيقة. يتم الحفاظ على نظافة قذيفة في المساء، يتم إعداد الملابس صباح اليوم.
يتم علاج البقع الساخنة مرة أخرى لرؤية النظام والنظافة في الصباح. ويمكن إعطاء بضع دقائق لسوء لرمي بلا رحمة بها أو التخلي عن أشياء إضافية.
10. يتم إعطاء النصف الأول من اليوم لوضع نفسه في النظام، وقراءة تذكير والثناء الشخصية. يتم إطفاء النقاط الساخنة لمدة 2 دقيقة، وتنظيف الغرفة يتم تخصيص 5 دقائق.
في المساء، وإعداد اللباس الصباح، وتنظيف بالوعة وتحليل البقع الساخنة نفذت.
هذا اليوم ينطوي على إدخال عادة جديدة، وتحليل الشقة في 15 دقيقة. لهذه الفترة، يتم إرسال جميع القمامة والقمامة في المنزل، والتي ستجتمع على الطريق، إلى علبة القمامة أو للمحتاجين. وتعطى 15 دقيقة القادمة للمتعة، يمكنك قراءة كتاب أو قراءة الأخبار.
من المهم أن تعرف, أن عشيقات الحق القيام بالعمل مع المتعة، ولا تعاني من الوفاء بالمهام الأساسية!
11. الآن في الصباح، بعد وضع نفسك في النظام، والثناء والقراءة الملاحظات، تحتاج إلى إعطاء 2 دقيقة إلى النقاط الساخنة، 5 دقائق لتنظيف الغرفة و 15 — للتخفي. في المساء سيكون من الأسهل، لأنه في النهاية هناك تنظيف بالوعة، وإعداد الملابس وسباق لمدة 2 دقيقة للنقاط الساخنة.
في مذكرة مراقبة تدوين الملاحظات، والحديث عن الروتين في الصباح وفي المساء. وأيضا، أدخل قصائد أو يقتبس للإلهام.
كتابة المهام لكل يوم: تنظيف المنزل، خداع أو تنظيف النقاط الساخنة يمكن أن يكون في مجلة ورقة، ويمكنك أيضا الاحتفاظ بملف إلكتروني.
12. بعد أن غلنسد في سجل السيطرة من ذبابة سيدة، وقضاء الصباح والمساء الروتين. هناك مذكرة جديدة، تذكرنا المصالحة مع المجلة.
13. بعد إجراء إجراءات الصباح والمساء، يتم تنفيذ 15 دقيقة من غير ودية مرة أخرى. من أجل تخفيف النظام، يتم إضافة المهمة الأولى من كيلي.
14. بعد تكرار اليوم السابق، هناك وقت لإنشاء تقويم الأسرة.
15 — ومنذ الأسبوع الثالث، تشكلت عادة جديدة، وأصبح ملء الفراش الآن شرطا لا غنى عنه. ووفقا للخطة، يتم تنفيذ المهام من مسار التدقيق، في الصباح والمساء.
16. بعد الروتين اليومي يتم الوفاء بها، يمكنك قراءة الملهم الملاحظات.
17 — تكرار آخر للإجراءات السابقة، وبعد ذلك أضيفت قضايا في المساء. من المهم تحديد الوقت المناسب حتى لا تعاني من قلة النوم.
18. أداء المهام على مسار التدقيق، والتعرف على القواعد الرئيسية للسيدة يطير.
19. يتم إعطاء اليوم إلى الروتين المعتاد، حتى لا تعبت منه، في المساء يستحق قراءة شيء مفيد ومثير للاهتمام.
20. الصباح والمساء الروتين لا تتغير، فإنها تضيف الغسيل. يتم تفكيك الكتان، وغسلها، المجففة، باتد وضعت في مكان.
21 — مواصلة الأنشطة الصباحية والمساء.
22. بعد الانتهاء من المهام الروتينية، تحتاج إلى تذكر مشاكل البقع الساخنة، تمويه ومهام كيلي.
23. يتم تنفيذ المهام المجدولة وفقا للمجلة، ويضاف أيضا عنصر جديد إليها. الخطط التي يتعين اتخاذها بعد العمل أو الغداء.
24. يتم تنفيذ خطط خلال النهار، يتم إضافتها إلى تنظيف المرحاض مع فرشاة، ومسح حافة الحمام مع الإسفنج. ستتم إزالة العناصر الزائدة عنه.
25. لقد مضى بالفعل ما يكفي من الوقت للخطط ليتم تنفيذها تلقائيا. يتم إجراء إجراءات الصباح وبعد الظهر والمساء وفقا للمجلة.
26 — ويجري العمل الروتيني، ولن يكون من غير الضروري التحدث إلى نفسه. انظروا إلى نجاحاتهم، الثناء على الإنجازات.
من المثير للاهتمام أن نعرف! لم يكن لديك لإنهاء دخول النظام إذا حدث فشل واليوم فقدت أو نفذت بشكل غير صحيح. التغيرات في الحياة تحدث تدريجيا، لذلك بعض الأخطاء في المرة الأولى هي فورجيفابل.
27 — ويفترض أن جميع المهام المعطاة ستنفذ لوقت مختلف من اليوم. حتى 18:00، يجب أن تفكر على طبق لتناول العشاء، يتم تسجيل هذا في المجلة.
28 — من المهم المقارنة مع كتاب المراقبة وأداء جميع الأنشطة الروتينية. النقطة الجديدة للخطة ستكون رعاية المضيفة. تحتاج إلى تناول الطعام الصحيح، لا ننسى للراحة وشرب السوائل بما فيه الكفاية.
29. التغلب على بعض الحاجز، فقد كان 4 أسابيع منذ بداية الماراثون لتطوير هذه العادة. يجب على مضيفة أن تثني نفسها على استمرارها، ومن ثم أداء أي مهمة من دانا.
30. بعد القيام بالمهام، تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لخطط للشهر المقبل. في غضون يوم، هناك وقت لاختيار الهدايا أو بطاقات بريدية للاحتفالات القادمة.
31. لا تحتاج إلى معرفة كل الفروق الدقيقة في النظام، وهو ما يكفي لأداء المهام بشكل صحيح. خلال النهار، يتم العمل على خطط روتينية من مسار التدقيق.
فلوي نظام سيدة — تنظيف المنزل
كل يوم، ربات البيوت تحلق قضاء 15 دقيقة تنظيف المنزل. ونتيجة لهذا، يتم تحويل وطنهم، وهناك مكان حر، وتنفق القوات أقل عند تفكيك شقة. لإصلاح التأثير، تحتاج إلى التخلص من سلة المهملات. للقيام بذلك، أدخل اللعب الخاطئ، بالنسبة له أيضا يسلب 15 دقيقة.
في الوقت المخصص، تحتاج المرأة إلى اتخاذ الأمور بعيدا في أجزاء مختلفة من المنزل. ليس على الصعيد العالمي، في الرفوف، في أجزاء، مع أشياء إضافية تحتاج إلى التخلص منها. توديع بلا رحمة للأشياء التي لم تستخدم في العام الماضي.
تنظيف المنزل (شقة) على نظام سيدة يطير
- تنفيذ الروتين في الصباح والمساء؛
- تحديد العادة الشهرية؛
- صنع ملصقات مع التذكير؛
- تحييد الأفكار السيئة؛
- صيانة مسار المراجعة؛
- استخدام جهاز توقيت.
- التنفيذ على أساس يومي من مهمة كيلي؛
- التخلص من القمامة، العادية؛
- الحفاظ على تقويم الأسرة.
- إعداد خطة أسبوعية؛
- تقسيم الغرفة إلى 5 مناطق.
فلاي ليدي: المحاسبة عن النفقات المالية
ربات البيوت تحلق العديد من القواعد للسيطرة على الأرباح والنفقات. مراقبة امرأة تبدأ لأسباب مختلفة. للتأكد من أن المال لا تتبخر دون سبب، مطلوب تنفيذ المهام.
- يتم الاحتفاظ بجميع الإيصالات والفواتير وغيرها من وثائق الدفع في مكان واحد.
- نعمة من الوضع المالي، في ساعة معينة امرأة تجري محادثة مع قوات أعلى.
- فإنه ليس زائدة عن الحاجة لديك بطاقة مصرفية، وأنها مريحة لمراقبة النفقات على ذلك.
- لماذا لا تحاول دور مصرفي وتسجيل نفقاته ودخله في دوريات الرقابة.
- تتبع مقدار الأموال التي تنفق على الغذاء.
- ولا بد من التقليل إلى أدنى حد من الدخل المقطوع، بل هو مسألة منتجات مدللة.
- قبل الذهاب للتسوق، يتم وضع قائمة.
حقيقة مثيرة للاهتمام! حتى أولئك النساء الذين أحب أن تنفق المال دون الأخذ بعين الاعتبار، مثل نظام تتبع الشؤون المالية. وأعربوا عن تقديرهم لفوائدهم وتمكنوا من تحقيق وفورات مدهشة دون فقدان نوعية الحياة.
وينبغي، قبل تجديد مخزونات الأغذية، وضع خطة للتغذية لفترة زمنية معينة. للقيام بذلك، تحتاج إلى الذهاب من خلال عدة خطوات لتحقيق نتيجة نوعية.
أولا، يدرس المالك مخزوناته، ويشير إلى المواقف التي ينبغي أن تستخدم قبل كل شيء بسبب العمر الافتراضي المحدود. ثم ملء هذا البند عن الأطباق المفضلة من الأسرة.
وبطبيعة الحال، فإن المرة الأولى لديها لإعطاء هذه التلاعب الكثير من الوقت. ومع ذلك، في المرة القادمة سيتم إعداد المرأة بالفعل وسوف تتعامل بشكل أسرع.
الآن، يتم إعداد القائمة لمدة 3 أيام، للمرة الأولى وهذا سوف يكون كافيا. وعلى ورقة منفصلة كتابة المنتجات التي تحتاج إلى شراء. الشيء الرئيسي هو عدم الانحراف عن القائمة في المتجر ومتابعة له فقط. الأسهم، مجموعات الخصم وعوامل أخرى تحريضية لا ينبغي أن تكون ذات فائدة للسيدة تطير.
نظام سيدة تماوج لمختلف النساء
نظام سيدة يطير للنساء العاملات
عندما يعمل الجنس العادل، يبدو أنه سيكون من الصعب عليها أن تفعل كل شيء على النظام. في الواقع، هو لمثل هذه السيدات أن سيدة سيدة يسمح لها للحصول على المزيد من الوقت الحر للتواصل مع أسرتها.
نقاط مهمة للمرأة العاملة:
- كل عائلة لديها جدول زمني خاص بها، حيث أفراد الأسرة الحصول على ما يصل في حوالي 07:00. لمتابعة قواعد سيدة يطير، فإنه من المفيد الوقوف لمدة نصف ساعة أو ساعة في وقت سابق. خلال هذه الفترة، في حين أن الجميع ما زالوا نائمين، ويتم الأمور لروتين الصباح.
- كما أن الجمع بين الحالات لن يسمح بالمعاناة بسبب ضيق الوقت. يتم الجمع بين إعداد العشاء مع تنظيف المطبخ، وتنظيف أسنانك مع جلب النظام في الحمام.
- فمن الطهي الذي يأخذ الكثير من الوقت للنساء لتحرير أمسية، يمكنك إعداد للاستخدام في المستقبل. إن الطعام المحضر من المجمد ليس أقل شأنا من الطعام الذي تم طهيه للتو.
- لأفراد الأسرة هناك قاعدة تقول أنه إذا كنت لا القمامة، ثم لن تضطر لتنظيف. وهذا هو، يجب أن تعاد جميع العناصر المتخذة إلى مكانها.
- يجب أن لا ننسى الأتمتة، والتي تهدف إلى مساعدة المضيفة. في المنزل فمن الضروري إعطاء مكان لالروبوت مكنسة كهربائية، غسالة، مولتيفارك.
ولا تستطيع المرأة التي لديها طفل أن ترفض أداء مهام معينة بسبب وجود الطفل. انها تحتاج الى تسويتها، وغسلها أو تنظيفها يوميا، ولكن هذه المهام يمكن القيام به تدريجيا. وفقا لنظام تحلق النساء الروتينية سوف يستغرق وقتا قليلا، في حين سيتم القيام بالأشياء الهامة.
من أجل اتباع النظام، يجب على المرء أن يعين على الفور لخطط موحدة مهمة واحدة من الأم. وفي الوقت نفسه، ينبغي أن يستغرق الأمر القليل من الوقت لعدم تحميل الجدول الزمني بالكامل. اعتمادا على ما هو أكثر ضرورة للمرأة، وقالت انها تضع مهام معينة أولا.
هذه النساء سوف يكون أكثر تذكير بالقرب من المرآة، لأنه لجدول زمني ضيق سيكون من المأساة عدم الحصول على المفروم في الوقت المناسب أو لغسل الملابس الداخلية للطفل. ولذلك، يتم إيلاء اهتمام خاص إلى الملاحظات مع المشورة.
من المهم أن نعرف! ومن أجل عدم البدء في شقة خلال فترة حمل الطفل، تقدم للمرأة جدول زمني لمدة 30 يوما. فمن الالتزام بجميع العناصر التي سوف تسمح لك لقضاء أيام دون إجهاد ولها شقة نظيفة.
نظام فلوي سيدة للنساء الحوامل
ولا ينبغي أن تكون الحالة المثيرة للاهتمام سببا لرفض الامتثال للجدول الزمني المعتاد. على العكس من ذلك، أصبح العديد من السيدات بعد الحمل مباشرة المشجعين من مثل هذه الطريقة الممتازة.
عند حمل الطفل، يوصف العديد من الراحة في الفراش، مما يسمح فقط في بعض الأحيان الجهود. الدخول إلى النظام التدريجي، لأنه مثالي لهؤلاء السيدات.
لتسهيل يومك، وتشمل الخطة مهام محددة للنساء الحوامل. على سبيل المثال، في الصباح ومن المقرر أن تهمة، وفي زيارة بعد الظهر إلى الطبيب. وبما أن هذه ليست مهمة اليومية، فإنه يناسب بسهولة في الجدول الزمني للسيدة يطير.
في بعض العائلات، زوج يعتني بنفسه، على سبيل المثال، وقال انه يساعد له الحبيب والفراغ في يوم العطلة. وفي حالة خاصة، فإن مثل هذه التدخلات والتعديلات مسموح بها تماما.
يطير سيدة: المهام لهذا اليوم ولكل يوم
عند وضع خطة، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار عددا من الفروق الدقيقة من أجل عدم تجاوز النظام المعتاد. إذا كنت تتبع عدة نقاط، ثم تطوير المهام لن يسبب مشاكل.
- لكل مهمة يتم إعطاء ما لا يزيد عن 15 دقيقة، إذا كان لديه حجم كبير، فمن الأفضل لتقسيمه.
- يجب أن لا تتجاوز قائمة المهام 7 قطع، لأنه لكل يوم هناك واحد في وقت واحد.
- شريطة أن يكون هناك الكثير من الحالات، ولكن لا يمكن استيعابها، وبعضها يمكن نقلها إلى التنظيف حسب المناطق.
- يجب أن يكون الحمل موحدا، إذا سقطت مهمة سهلة على حالة 15 دقيقة، يتم استكمالها من قبل واحد آخر.
فلوي نظام سيدة: المهام اليومية (الجداول)
كل أسبوع امرأة بإعداد جدول جديد مع مهام لكل يوم. وسوف تشير إلى جميع الحالات المخطط لها. ومن الضروري إعطاء الوقت الكافي لهذا الدرس حتى لا يغيب عن بالنا أي شيء.
وفيما يلي جدول جاهز، والذي من الممكن لجعل نسخة شخصية.
حقيقة هامة! إعداد مثل هذا الجدول إلزامي، إذا لم يكن من الممكن القيام بذلك على وسيلة إلكترونية، يمكنك رسمه باليد. هذه الأشياء هي منظمة جدا من قبل الشخص، والدعم ضمنا عند دخول النظام.
سجل التحكم (مذكرات) يطير سيدة كيفية رسم
كل سيدة تطير يجب أن يكون لها مجلة مراقبة، والتي سوف تتبع على أساس يومي.
من أجل أن تكون حافزا إضافيا، دفتر الملاحظات للسجلات يحتاج إلى أن تكون مشرقة وغير عادية. لإنشاء مجلة إبداعية ستحتاج إلى:
- مفكرة أو دفتر، فمن المستحسن أن الأوراق كانت في مربع ومتصلة مع حلقات.
- وهناك مجموعة من الأقلام وعلامات مشرق، بحيث يمكنك تحديد النص أو العنوان.
- ملصقات، فواصل، والتي يتم لصقها داخل وتحتوي على معلومات هامة.
- قصاصات من المنتجات المطبوعة، وبطاقات العمل، والمحفزات.
- ستابلز، سكوتش لطيفة، دباسة.
الآن الأيدي ماهرا على هذه الخطوة، وسوف تكون مدفوعة أفعالهم من قبل رئيس مشرق. لمدة 60 دقيقة يمكنك بناء كتاب جميل، لكتابة المهام اليومية.
المرجعية يطير سيدة:
يطير سيدة: ملاحظات سلبية وإيجابية
النصف النسائي ليس لديه رأي مشترك حول تطبيق نظام سيدة الرحلة في الحياة اليومية. كما تظهر الإحصاءات، فمن أولئك الذين هم من المشجعين من التنظيف، ورفض الامتثال للجدول الزمني. بعد كل شيء، في رأيهم، فإنه يستحق تلميع ليس فقط بالوعة كل يوم، ولكن الشقة بأكملها.
ولكن بالنسبة للأشخاص مشغول، يصبح النظام الخلاص، ويحصلون على غرفة نظيفة لمدة لا تقل عن الوقت.
دليل مفيد لأولئك الذين قرروا الانضمام إلى صفوف ربات البيوت تحلق. بالطبع، يمكنك أن تفعل دون ذلك، ولكنبعد قراءة الكتاب، ستملأ المرأة بشروط جديدة بشروط جديدة.
يصف المؤلف تماما كل الفروق الدقيقة في النظام ويسمح للقارئ أن يفهم «لغة» سيدة ذبابة.
منغمسين في القراءة، امرأة سوف تجد صعوبة في الخروج بعيدا عن العمل. يمكنك شراء نسخة في أي مكتبة. تقريبا جميع أسواق الشبكة لديها كتاب معروف على الرفوف.
لفهم فائدة أو عدم وجود ذلك، تحتاج إلى محاولة هذا النظام على نفسك.
وبطبيعة الحال، بسبب ضيق الجدول الزمني أو لأسباب شخصية، وبعض يرفضون حياة النساء تحلق. ومع ذلك، يكفي أن تبذل القليل من الجهد والتغلب على نفسك من أجل تقييم فوائد نظام يطير سيدة في الحياة اليومية.
نظام سيدة فلي هو في الروسية. أين تبدأ؟
نظام يطير سيدة — تنظيف المنزل، تعيينات لكل يوم:
مقالات مماثلة قراءة المقالات
لم أسمع من قبل هذا النظام من قبل، ولكن لقد قرأت وفهمت أن نصف هذه النصائح وحتى أطبق في الحياة. على ما يبدو لأنني درست إدارة الوقت، ولكن هنا الكثير من المبادئ من هناك.
Как отмыть желтый низ шторки в ванной
Шторка в ванной комнате постоянно находится в контакте с водой, поэтому со временем на ней появляется грязь, налёт и желтизна. Отмыть такие загрязнения привычными способами не так просто, и некоторые хозяйки предпочитают просто заменить занавеску. Но на самом деле, почистить шторку в ванной от желтизны можно в домашних условиях и без особых затрат.
Стирка в машинке
Для стирки в машинке-автомате потребуется предварительное замачивание. Поэтому с вечера необходимо положить шторку в глубокий таз, залить теплой водой и засыпать пригоршней любого стирального порошка.
Утром самые загрязнённые места оттереть зубной щёткой и положить занавеску в машинку. Стирать в деликатном режиме при температуре 40°, но если пятна сильно въелись в материал, то можно повысить её максимум до 60°. Нельзя пользоваться такими функциями, как сушка и отжим, иначе можно испортить вещь.
Для достижения большего эффекта, в машинку можно также положить несколько полотенец, которые в процессе будут соприкасаться с занавеской, и служить щётками.
После стирки, занавеску можно замочить на полчаса в подсоленной воде. Данный метод способствует образованию защитного слоя на поверхности материала. Такой слой будет противостоять появлению нежелательных загрязнений, и следующая стирка понадобится не так скоро.
Перед тем как очистить занавеску, важно читать информацию, указанную на ярлыках. На этикетках всегда указано, какую температуру сможет выдержать материал и можно ли применять для стирки различные порошки и моющие средства. Это поможет качественно отмыть шторку и не повредить её структуру.
Ручная стирка
Если штору нельзя стирать в машинке, то можно её постирать руками, с применением соды и лимонной кислоты. Этот метод не менее эффективный и поможет избавиться от:
- ржавчины;
- налёта;
- мыльных разводов;
- грибка;
- грязных пятен.
Сначала нужно налить в ванну немного тёплой воды (около 15-ти литров) и замочить в ней шторку. Добавить 1 ст. пищевой соды, 3 пакетика лимонной кислоты и оставить на 5 минут. Через указанное время нужно обязательно надеть резиновые перчатки, и тщательно прополоскать занавеску руками. Чтобы отмыть низ шторки от въевшихся пятен, можно нанести на них кашицу из соды и воды. Так как обычно занавески сделаны не из самых прочных материалов, держать такую смесь стоит не более 3-х минут. По прошествии указанного времени, участки с пятнами следует слегка потереть щёткой, потом сполоснуть занавеску и повесить сушиться.
Если предыдущие советы не помогли отмыть шторку от ржавчины и желтизны, то можно воспользоваться радикальным методом — замачиванием в отбеливателе. Применяя такой способ нужно быть готовым к тому, что занавеска может испортиться. Поэтому важно соблюдать все правила:
- Занавеску сполоснуть в прохладной воде, чтобы смыть внешнюю грязь.
- В таз добавить 1 колпачок выбранного отбеливателя, например, «Доместос» или «Ваниш». Более дешевые средства, такие как «Белизна» использовать нежелательно.
- Шторку прополоскать, чтобы средство проникло на все участки, и оставить в воде с отбеливателем на 1,5-2 часа.
- Через указанное время занавеску хорошо прополоскать в холодной воде и повесить сушиться.
Так как такие вещи запрещено гладить утюгом, то после любого вида стирки занавеску лучше сразу вешать на место, а её низ помещать в ванну, чтобы вся вода стекала туда. Это позволит шторе быстро просохнуть, и она не будет выглядеть мятой.
Отстирать шторку от желтизны можно как моющими средствами, так и народными методами. При должном уходе такая вещь может прослужить до полугода, поэтому не стоит спешить её выбрасывать. Достаточно лишь оценить степень загрязнений и выбрать подходящий метод для их устранения.
Wes Nelson & Yxng Bane
Nice To Meet Ya
Рад познакомиться
[Intro]
[Вступление]
(Ayo Beatz)
(Ayo Beatz) [*продюсер песни]
[Chorus: Wes Nelson]
[Припев: Уэс Нельсон]
Nice to meet ya
Рад познакомиться
Stepped in, froze, freezer
Я вошёл, замер, остолбенел
Christian Dior (Huh)
Кристиан Диор (Уф)
Christian Dior, Jesus
Кристиан Диор, Господи
Nice to meet ya
Рад познакомиться
Fast life (Shoo), keep up (Skrrt)
Живу быстро (Шуу), держись (Вжух)
Girl up on my side, diva
Со мной рядом девочка, красотка
Hoppin’ on a flight, see ya
Запрыгиваю в самолёт, увидимся
[Verse 1: Wes Nelson]
[Куплет 1: Уэс Нельсон]
When I pull up and flex (Flex)
Когда я подъезжаю и красуюсь
Baby, why your man look stressed? (Oh, no)
Милая, почему твой парень такой напряжённый?
Big drip in my Sunday best
Куча украшений, я одет в лучший выходной наряд
If I put you in a foreign, baby, ain’t no stallin’
Если я посажу тебя в иномарку, милая, мы не остановимся
You can roll with me, it’s bless
Можешь прокатиться со мной, сам Бог велел
Your energy
Твоя энергия
Freak in the sheets, lady in the streets
Ты изобретательна в постели, а на улице — леди
Melanin rich, she from overseas
Твоя кожа богата меланином, она из-за океана
Let me take you places in the world you ain’t never been
Позволь мне отвезти тебя в такие места в мире, где ты никогда не была
[Pre-Chorus: Wes Nelson]
[Распевка: Уэс Нельсон]
Girl, I could be the one if you want
Девочка, я мог бы стать твоим единственным, если захочешь
When you want, come and say my name (Huh)
Когда захочешь, приди и позови меня по имени
Pack a bag, we can run, do our ting in thе sun, catch rays
Собери чемодан, мы можем сбежать, делать всякое под солнцем, загорать
[Chorus: Wes Nelson & Yxng Bane]
[Припев: Уэс Нельсон и Yxng Bane]
Nice to meet ya
Рад познакомиться
Stepped in, frozе, freezer
Я вошёл, замер, остолбенел
Christian Dior (Huh)
Кристиан Диор (Уф)
Christian Dior, Jesus
Кристиан Диор, Господи
Nice to meet ya
Рад познакомиться
Fast life (Shoo), keep up (Skrrt)
Живу быстро (Шуу), держись (Вжух)
Girl up on my side, diva (Yeah)
Со мной рядом девочка, красотка
Hoppin’ on a flight, see ya
Запрыгиваю в самолёт, увидимся
[Verse 2: Yxng Bane]
[Куплет 2: Yxng Bane]
Nice to meet ya, wow
Рад встрече, вау!
I had the nicest time with a vegan (Oh)
Я провёл самое прекрасное время с веганкой (Оо)
I met her in Victoria in secret (Oh)
Я встретил её в магазине Виктория Сикрет (Оо)
She let me in her Victoria Secret’s (Oh)
Она дала мне войти в её трусики Виктория Сикрет
Brand new Chanel
Новая вещь от Шанель
Said she got a man, I told her keep him as well
Сказала, у неё есть парень, я ответил, что она может его оставить
She tells tales (Yeah), even her girls (Yeah)
Она рассказывает сказки (Да), даже своим подружкам (Да)
Think it’s odd she don’t leave as well (Yeah)
Думаю, странно, что она не уходит (Да)
Alphabet love, know who we are
Любовь понятна, как алфавит, мы знаем, кто мы
Kiss you from your feet, then I move up above
Я начитнаю целовать её ноги и иду вверх
In the suite, now you can’t move along
В номере отеля, теперь ты не сможешь уйти
Kisses make you weak, but I’m here to make you stronger
Поцелуев расслабляют тебя, но я здесь, чтобы сделать тебя сильнее
[Chorus: Wes Nelson, Yxng Bane & Both]
[Припев: Уэс Нельсон и Yxng Bane]
Nice to meet ya (Yeah)
Рад познакомиться (Да)
Stepped in, froze, freezer
Я вошёл, замер, остолбенел
Christian Dior (Huh)
Кристиан Диор (Уф)
Christian Dior, Jesus
Кристиан Диор, Господи
Nice to meet ya
Рад познакомиться
Fast life (Shoo), keep up (Skrrt, yeah)
Живу быстро (Шуу), держись (Вжух)
Girl up on my side, diva (Yeah)
Со мной рядом девочка, красотка
Hoppin’ on a flight, see ya
Запрыгиваю в самолёт, увидимся
[Verse 3: Wes Nelson]
[Куплет 3: Уэс Нельсон]
Pull up with my new chick, that’s mi chargie
Подъезжаю со своей новой тёлкой, это моя боевая подруга
Fly kicks, that’s Miyagi
Улётные кроссовки, как мистер Мияги [*из фильма Каратэ-пацан]
She said, «Come to mami»
Она сказала: «Иди к мамочке»
J’adore quand elle m’appelle papa, yeah
Я обожаю, когда она зовёт меня папочкой, да
Cartier, diamonds in your Cartier
Часы Картье, украшенные бриллиантами
Coca-Cola bottle shape
Форма фигуры как у бутылки «кока-колы»
Likkle sip, I like the taste
Чуть-чуть отопью, я люблю этот вкус
[Pre-Chorus: Wes Nelson]
[Распевка: Уэс Нельсон]
I could be the one if you want
Девочка, я мог бы стать твоим единственным, если захочешь
When you want, come and say my name (Huh)
Когда захочешь, приди и позови меня по имени (Уфф)
Pack a bag, we can run, do our ting in the sun, catch rays
Собери чемодан, мы можем сбежать, делать всякое под солнцем, загорать
[Chorus: Wes Nelson]
[Припев: Уэс Нельсон]
Nice to meet ya
Рад познакомиться
Stepped in, froze, freezer
Я вошёл, замер, остолбенел
Christian Dior (Huh)
Кристиан Диор (Уф)
Christian Dior, Jesus
Кристиан Диор, Господи
Nice to meet ya
Рад познакомиться
Fast life (Shoo), keep up (Skrrt)
Живу быстро (Шуу), держись (Вжух)
Girl up on my side, diva
Со мной рядом девочка, красотка
Hoppin’ on a flight, see ya
Запрыгиваю в самолёт, увидимся
Свяжитесь с нами | FlyLady.net
Нам нравится получать известия от наших участников, и нам нравится иметь возможность быстро отвечать на ваши вопросы, проблемы и комментарии. Мы получаем невероятное количество писем каждый день; Чтобы гарантировать, что мы сможем ответить на как можно большее количество из них, мы просим вас просмотреть следующий список перед отправкой своего сообщения.
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими Условиями использования для получения информации о подаче материалов в FlyLady and Company, Inc.
Пожалуйста, не присылайте нам коммерческие предложения или предложения по продукту.У нас уже есть невероятно творческая команда, которая занимается этим в нашей компании. Чтобы защитить себя и вас, мы не читаем и не отвечаем на электронные письма такого типа. Пожалуйста, обратитесь к нашим Условиям использования для получения дополнительной информации.
Пожалуйста, не задавайте нам «чистящих» вопросов. Есть так много замечательных сайтов, на которых рассказывается, как очистить затирку для плитки, как удалить пятна с ковров и белья, как мыть жалюзи и т. Д. Просто поищите свой вопрос о чистке в Google.
Пожалуйста, просмотрите этот список перед тем, как послать нам электронное письмо! Это помогает нам рассортировать электронные письма! Спасибо!
Система FlyLady
Начните с уроков полета. В этом разделе есть ссылки на информацию о:
- Как осветлить раковину , Почему обувь важна и Принятие BabySteps
- Разгрузка 15 минут в день (горячие точки, 27-ступенчатые буги и многое другое)
- FlyLady’s 11 заповедей
- Как подписаться на ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ электронные письма с напоминаниями FlyLady
- Примеры утреннего и перед сном.
- 15 шагов к созданию журнала управления
- Советы по переезду FlyLady (на случай переезда из одного дома в другой)
- Кризисная уборка FlyLady (для быстрой доставки, когда компания приближается!)
- И копия оригинального приветственного письма
Остались вопросы? Попробуйте ответы на часто задаваемые вопросы о FLY.Здесь вы найдете информацию о
- Аббревиатуры FlyLady (DH, DS, LOL и т. Д.)
- Определения терминов FlyLady (горячие точки, зоны и т. Д.)
- И многое другое…
Наверх
Что-то ищете?
Попробуйте посмотреть на нашей карте сайта или воспользуйтесь функцией поиска на фиолетовой панели вверху страницы.
Наверх
Зоны FlyLady’s
Если вы ищете информацию о Зонах, прочтите Урок полета о Зонах.Если вы ищете одну из миссий и подробных списков уборки FlyLady, перейдите на стартовую панель и выберите «Текущая зона».
Наверх
FLY Магазин товаров
У вас есть вопросы о наших товарах, доставке или вашем заказе? Отправьте нам письмо по электронной почте! Пожалуйста, используйте правильный адрес электронной почты и тему — это поможет нам отсортировать электронные письма, и мы сможем быстрее ответить вам!
Примечание из магазина FLY: Пожалуйста, укажите свое имя, адрес, номер телефона, то, что вы заказали, дату заказа, адрес электронной почты, использованный для размещения заказа, и номер вашего заказа (если он у вас есть / знать это) на свой адрес электронной почты, чтобы мы могли его отследить.
Пожалуйста, не присылайте нам коммерческие предложения или предложения по продукту. У нас уже есть невероятно творческая команда, которая занимается этим в нашей компании. Чтобы защитить себя и вас, мы не читаем и не отвечаем на электронные письма такого типа. Пожалуйста, обратитесь к нашим Условиям использования для получения дополнительной информации. Спасибо!
Примечание из магазина FLY: В настоящее время мы не отправляем проверочные электронные письма в ответ на заказы по факсу. Все заказы по факсу и почте обрабатываются, а товары отправляются на следующий рабочий день после получения заказа.Спасибо!
Наверх
Отправить отзыв
Присылайте свои отзывы на [email protected]. Пожалуйста, не используйте эту ссылку для отправки вопросов или запросов на подписку и т. Д. Из-за большого количества отзывов, они получают ответы в автоматическом сообщении, а затем читаются позже. Обещаем — прочитаны все отзыва! Спасибо!
Наверх
Запросы СМИ
Отправьте электронное письмо по адресу MEDIA-Requests @ flylady.сеть. В теме письма укажите «Запрос СМИ».
Наверх
Предложения веб-сайтов
Отправьте электронное письмо на адрес [email protected] с темой «Предложение сайта / комментарий». Имейте в виду, мы не отвечаем на все электронные письма (но мы их читаем!).
Наверх
Линн Эли и почтовик меню
Если вы ищете информацию о Линн Эли или ее программе Menu Mailer, посетите ее веб-сайт SavingDinner.com.
Наверх
Щелкните по этой ссылке:
Присоединяйтесь к электронной почте FlyLady!
Введите свой адрес электронной почты и нажмите «Продолжить».
Если у вас возникли проблемы, отправьте электронное письмо по адресу: [email protected] и укажите «Проблемы с подключением» в строке темы. Включите адрес электронной почты, на который вы хотите отправлять электронные письма FlyLady.
Как отписаться:
Отменить подписку на FlyLady Group или
Прекратить рассылку писем Отправляясь в отпуск / отпуск:
Нажмите «Отказаться от подписки» (находится в самом низу в нижнем колонтитуле каждого электронного письма FlyLady)
Подтвердите свой адрес электронной почты, введя его.
Щелкните по кружку рядом с надписью «Да, отказаться от подписки на все рассылки».
Нажмите «Сохранить изменения». Вы также можете отправиться в отпуск, не нажимая отдельные электронные письма и щелкая FlyLady Lite.
Если у вас возникли проблемы, отправьте электронное письмо по адресу: [email protected] Пожалуйста, укажите «Отказаться от подписки» или «Отпуск» в строке темы. Если вы собираетесь в отпуск, мы поставим вам FlyLady Lite.
Как повторно активировать электронную почту:
Получите электронные письма снова, когда вы вернетесь из отпуска / отпуска:
Следуйте приведенным ниже инструкциям по изменению настроек электронной почты.Если у вас больше нет электронной почты FlyLady, чтобы можно было щелкнуть ссылку внизу, следуйте приведенным выше инструкциям, как подписаться (присоединиться) Присоединиться к группе электронной почты FlyLady! Введите свой адрес электронной почты и нажмите «Продолжить».
Измените настройки электронной почты
«Индивидуальные электронные письма FlyLady» — это каждое электронное письмо, доставленное в течение дня по мере отправки каждого сообщения.
Нажмите «Отказаться от подписки» (находится в самом низу нижнего колонтитула электронных писем FlyLady)
Подтвердите свой адрес электронной почты, введя его и щелкнув кружок рядом:
«Нет, я хочу продолжать получать периодические рассылки, основанные на моих интересах.
(Выберите, какие электронные письма вы хотите получать.)
Поставьте галочку рядом с «Индивидуальные электронные письма FlyLady».
ИЛИ
Поставьте галочку рядом с «Только объявления» или «Нет электронной почты».
Убедитесь, что вы проверили ТОЛЬКО один список. Снимите все флажки рядом со списком, который вам НЕ нужен.
Нажмите «Сохранить изменения».
Если вы попробовали этот метод, но проблемы не исчезли, отправьте электронное письмо по адресу: [email protected] и укажите «Проблемы с электронной почтой» в строке темы, в зависимости от ваших предпочтений. Включите адрес электронной почты, с которым вы подписаны, если он отличается от вашего обратного адреса.
Отсутствуют электронные письма? Перестали получать электронные письма? Электронные письма возвращаются (подпрыгивают)?
- 1. Сначала загляните в папку нежелательной почты / спама.
- 2. Добавьте эти адреса в свою адресную книгу электронной почты:
- 3. Обратитесь к поставщику услуг электронной почты, если вы не знаете, как это сделать в разделе справки вашей учетной записи электронной почты.
«Белый список» или «Добавить в безопасный список» веб-сайт и URL-адрес ниже.
flylady @ flylady.нетто
Если эти предложения не решают проблему, отправьте электронное письмо по адресу:
[email protected] и укажите «не получаю электронные письма» в строке темы. Включите адрес электронной почты, на который вы подписаны, если он отличается от вашего обратного адреса. Пожалуйста, проявите терпение, так как они просматриваются вручную.
Измените свой адрес электронной почты
Нажмите «Обновить профиль / адрес электронной почты» (находится в самом низу нижнего колонтитула электронных писем FlyLady).
Нажмите «Отправить».”
Вы получите электронное письмо с подтверждением.
Когда вы получите его,
Нажмите на слово« Обновить »сразу после вашего адреса электронной почты:
Ваш адрес электронной почты: ____ [Обновить]
Введите свой новый адрес электронной почты и подтвердите его, введя его еще раз. .
Нажмите «Сохранить».
Если вы попробовали этот метод, но проблемы не исчезли, отправьте электронное письмо по адресу: [email protected] и укажите «Изменение адреса» в строке темы
Все остальные запросы:
По всем остальным вопросам, комментариям и просьбам; просто напишите FlyLady @ flylady.net, и кто-нибудь свяжется с вами.
Текущая зона FLY | FlyLady.net
«Вы никогда не отстаете. Прыгай туда, где ты есть ». — FlyLady
FlyLady разделила дом на 5 различных зон. Не волнуйтесь, если вы думаете, что у вас более 5 зон в собственном доме (мы все делаем!), Следите за зонами FlyLady. Ее зоны поразят все основные жилые помещения вашего дома. Каждую неделю мы работаем в разных зонах.Каждый месяц повторяем все зоны. Через несколько месяцев вы заметите, что основные части вашего дома будут выглядеть великолепно. Тогда вы будете готовы заняться некоторыми «другими» областями вашего дома! Хотите узнать больше о зонах? Прочтите урок полета о зонах ! Загрузите подробные списки очистки для всех зон. Подробные_очистительные_списки
Августовские зоны
Это зоны на месяц; отметьте свои календари!
Как начать
Когда вы впервые начинаете расхламливать, чистить и организовывать свои зоны, вам рекомендуется тратить 15 минут в день на расхламление в текущей зоне.Вот и все — BabySteps! Установите таймер на 15 минут и уберите то, чем вы не пользуетесь или не любите. Flybabies, не забывайте продолжать работать над своим распорядком «Утро» и «Перед сном» — делайте это каждый день! (См. Уроки ЛЕТА для получения дополнительной информации об этом.) Как только вы хорошо начнете выполнять свои распорядки, вам будет намного легче выполнять работу с зонами.
Идите на стартовую площадку, чтобы увидеть сегодняшнюю миссию в плане полета!
Перед тем, как начать, ознакомьтесь с правилами очистки зоны:
- Перед началом работы полностью оденьтесь в обувь.
- Утренний распорядок дня должен быть завершен и, желательно, делать еженедельную уборку пылесосом.
- Помещение должно быть достаточно прямым.
- Не вынимайте больше, чем можете вернуть за час.
- Чистите по одному ящику или по одной стопке за раз.
- Если вы не знаете, как избавиться от беспорядка, прочтите Урок ЛЕТА «Как избавиться от беспорядка».
- Будьте последовательны. Делайте понемногу каждый день. Не пытайтесь сделать это за один день; вы выгорите и возненавидите эту систему. Шаги малыша!
- Установите таймер и поработайте 15 минут.Вот и все. Его не выбросили за один день, и он не очистится за один день. Потребуется терпение и BabySteps. Вы можете сделать это.
После того, как вы начали расхламливать зону, вы можете быть готовы взглянуть на наши ежедневные миссии. Это весело! Мы отправим вас на задание в текущей зоне. Вы никогда не знаете, где вы окажетесь (или что найдете), когда выполните одну из этих миссий!
После того, как вы очистили зону (это может занять несколько месяцев, здесь не нужно спешить!), Вы готовы к подробному списку уборки FlyLady.Вы будете поражены тем, насколько легко выполнить детальную уборку, когда убран беспорядок! Что еще более удивительно, так это то, как легко содержать его в чистоте, когда у вас есть привычный распорядок дня. Как говорит FlyLady: «Дом практически убирается сам!»
У нас также есть распечатываемые подробные списки очистки (в формате PDF) для каждой зоны.
Мне нужна твоя помощь | FlyLady.net
Дорогой друг,
Сегодня я возвращаюсь домой после ежегодного визита к врачу; Мне позвонил сын.Он прочитал мне письмо от Constant Contact. Они временно заблокировали нашу учетную запись. Это учетная запись, за которую мы должны платить много денег, чтобы отправлять вам наши ежедневные сообщения. Как только я вернулся домой, я начал пытаться связаться с ними, чтобы исправить эту ситуацию. Я получил кого-то примерно через 15 минут на удержании, но они не смогли мне помочь. Хороший человек перешел к тому, кто мог мне помочь. Единственная проблема — телефон продолжал звонить более 30 минут, пока я терпеливо ждал. Я чувствовал, что что-то не так. Я попал в Twitter, чтобы отправить сообщение в службу поддержки клиентов, и нашел чат на их веб-сайте.Они помогли мне узнать, кто из представителей нашего личного кабинета и Аарона мне очень помог. Конечно, у них были проблемы с телефоном.
Примерно через 30 минут объяснения того, что мы делаем и как мы меняем жизнь людей с помощью наших писем об изменении поведения; они снова включили нашу систему электронной почты. Они спросили, как мы собираем адреса электронной почты наших членов. Я показал им нашу страницу присоединения и то, как каждый должен ввести свой адрес электронной почты дважды, чтобы стать частью нашей системы CHAOS Reducing FlyLady.Излишне говорить, что у меня повышалось кровяное давление, и я чувствовал, что защищаюсь.
Мы делаем все возможное, чтобы зарегистрироваться только те люди, которые хотят обрести покой в своем доме. Тогда мы упростим вам возможность отказаться от подписки внизу каждого электронного письма. Если FlyBaby не может понять, как это сделать самостоятельно; мы рады им помочь. Мы также будем здесь, когда они будут готовы вернуться и позволить электронной почте проникнуть внутрь!
Для того, чтобы Constant Contact мог вызвать к нам доверие, им необходимо увидеть рост наших открытых ставок.Я объяснил, что большинство людей читают электронную почту на экране предварительного просмотра. Итак, вот что мне нужно, чтобы вы сделали, пожалуйста.
- Открывайте наши электронные письма каждый день и читайте
- Щелкните изображение или ссылку.
- Ответить на сообщение
- , и если вы хотите отказаться от подписки, просто перейдите в конец любого электронного письма и нажмите «Безопасная отмена подписки». Пожалуйста, не злись и мстите. Я знаю, что вы живете в ХАОС и вам нужна помощь. Мы здесь ради тебя!
Я опаздывал на свое выступление по четвергам.Вот!
Я хотел бы поблагодарить всех, кто этим занимается и будет отвечать на наши сообщения или переходить по ссылкам. Я знаю, что это убережет их от того, чтобы тень запретила нас. Спасибо за вашу любовь и поддержку! Ваши отзывы, покупки, молитвы и добрые слова помогают нам помогать FlyBabies во всем мире.
Я вас всех люблю! Если бы у меня было 2 миллиона долларов, мы бы создали свой собственный почтовый ящик, и нам не пришлось бы зависеть от Constant Contact.
FlyLady
Эта запись была размещена в характеристиках и помечена как flylady, shadow banning. Добавьте в закладки постоянную ссылку.FLY FAQ | FlyLady.net
Если у вас есть вопросы о системе FlyLady или FlyLady, сначала ознакомьтесь с ответами на часто задаваемые вопросы о FLY.
Если вы не можете найти здесь ответ, отправьте нам электронное письмо.
Что означают популярные слова (аббревиатуры), используемые на FlyLady.net?
Что такое «Пурпурные лужи»?
Как мне присоединиться к FlyLady?
Как сделать FlyLady.чистая моя домашняя страница?
Почему вы отправляете электронные письма, если у вас есть веб-сайт?
Почему мне нужно одеваться до обуви?
Зачем нужно полировать мойку?
Что означают Swish и Swipe?
Размещены ли на сайте программы FlyLady?
Что такое базовый недельный план?
Какие есть зоны?
Что такое горячая точка?
Что такое 5-минутное спасение помещения?
Что такое 27 Fling Boogie?
Что такое миссия?
Что такое еженедельный час домашнего благословения?
Почему я должен вставать раньше, чем моя семья?
Почему вас зовут FlyLady?
Что такое ОНА?
Кто такие Пэм и Пегги и как мне найти их веб-сайт?
Что такое Declutter Challenge?
Как мне отправить мои итоги?
Могу ли я получить доступ к архивам электронной почты?
Как мне связаться с FlyLady?
Как мне отказаться от подписки?
Куда мне сообщать о проблемах с сайтом?
Как перестать получать электронные письма во время отпуска?
Как изменить свой адрес?
Какие слова (акронимы) используются в словах FlyLady.чистое среднее?
Примечание. Многие из этих аббревиатур являются общими аббревиатурами из мира Интернета (это только начало — так что терпите нас, LOL!).
BG: Big Grin
BO: Born Organized
BTW: Кстати
CHAOS: Никого не могу избавиться от синдрома
DH: Дорогой муж
DD: Дорогая дочь
DS: Дорогой сын
FACE: Финансовая осведомленность постоянно расширяет возможности
FLY : Наконец-то полюбить себя
{{hugs}}: Киберхаг
ИМХО: По моему скромному мнению
LOL: Смейся вслух
ОТ: Не по теме
OTOH: С другой стороны
PODA: Парад ежедневных приключений (список дел)
PUPA: Pick Up Put Away
ROTFLOL: кататься по полу и громко смеяться
SHE: Side Tracked Home Executive
SAHM: оставаться дома, мама
STUFF: что-то, что мешает семейным развлечениям
WAHM: работать дома, мама
Начало страницы
Что такое фиолетовые лужи?
Что ж, когда я только начинал отвечать на все твои чудесные электронные письма, моя милая дорогая приходила домой и ловила меня плачущей из-за отзыва.Именно тогда он спрашивал меня, почему я был в лужах. Спустя несколько месяцев одна дорогая участница, Виктория, придумала фразу «Пурпурные лужи». Просто подошло. Поэтому, когда я говорю вам, что нахожусь в Purple Puddles, по моему лицу катятся слезы. — FlyLady
Начало страницы
Как мне присоединиться к FlyLady?
Нажмите кнопку «Присоединиться к FlyLady» внизу каждой страницы для получения инструкций о том, как присоединиться. Прочтите WhyFLY? чтобы узнать, чего ожидать, когда вы присоединитесь к FlyLady.
Начало страницы
Как сделать FlyLady.net Ваша домашняя страница
Если вы используете Mozilla Firefox
Перейдите на страницу, которую хотите установить в качестве домашней.
Открыв эту страницу, перейдите в верхнюю часть окна Firefox.
Нажмите «Инструменты» в строке меню и выберите «Параметры… Настройки…».
Щелкните «Использовать текущую страницу».
Нажмите «ОК»
Если вы используете Microsoft Internet Explorer 5.x для Windows
Перейдите в: Инструменты / Свойства обозревателя / вкладка Общие.
Поместите курсор в поле Домашняя страница / Адрес.
Введите веб-адрес (http://www.flylady.net/index.asp) в поле «Адрес».
Нажмите ОК
Если вы используете браузер Google Chrome:
Перейти к кнопке с тремя полосами (меню) в верхнем правом углу (Настройка и управление Google Chrome)
Перейти к: Настройки
В разделе «При запуске» выберите «Открыть определенную страницу или набор страниц»
Нажмите «Установить страницы» », Затем« использовать текущие страницы »(если вы в настоящее время находитесь на www.flylady.net) или введите www.flylady.net в поле« Добавить новую страницу »URL… затем нажмите OK.
Если вы используете старую версию Windows, попробуйте следующее:
Перейдите на вкладку «Просмотр» / «Параметры» / «Навигация».
Выберите «Стартовая страница» и введите веб-адрес (http://www.flylady.net/index.asp).
или перейдите в «Просмотр» / «Свойства обозревателя».
Выберите «Домашняя страница» и введите веб-адрес (http://www.flylady.net/index.asp) в текстовое поле «Адрес».
Если вы используете Netscape Navigator (4.x)
Перейдите в: Edit / Preferences / Navigator.
Поместите курсор в поле Домашняя страница / Местоположение.
Введите веб-адрес (http://www.flylady.net/index.asp)
Нажмите OK
Если вы используете старую версию Nescape, попробуйте эту
Перейдите к: Параметры / Общие настройки / Вкладка «Внешний вид».
В «Автозагрузке» выберите «Местоположение домашней страницы».
В текстовом поле под «Местоположение домашней страницы» введите веб-адрес (http://www.flylady.net/index.asp)
Нажмите OK
Если вы используете America Online 6.0 (Windows):
Перейдите к: Настройки / Предпочтения / Свойства Интернета (WWW)
На «Домашней странице» введите веб-адрес (http: // www.flylady.net/index.asp) в текстовом поле Адрес.
Нажмите ОК
Если вы используете старую версию America Online, попробуйте следующее:
Перейдите по адресу: My AOL / Preferences / WWW
В разделе «Домашняя страница» введите веб-адрес (http://www.flylady.net/index.asp) в текстовое поле «Адрес». Нажмите ОК
Начало страницы
Почему вы отправляете электронные письма, если у вас есть веб-сайт?
Электронная почта — инструмент мотивации. Они содержат ежедневные сообщения ободрения и совета.Доказано, что они оказывают серьезное влияние на жизни тысяч людей.
Начало страницы
Почему мне нужно одеваться до обуви?
Несколько лет назад я работала в компании прямых продаж косметики. Одно из основных правил для этой компании заключалось в том, что вы не могли сделать ни единого телефонного звонка утром, если вы не были полностью одеты до туфель. Причина этой обязанности заключалась в том, что вы действуете по-другому, когда на вас одежда и обувь. Вы более профессиональны.Когда вы не чувствуете себя хорошо, покупатель может определить, как вы выглядите. Итак, если одевание производит такое сильное впечатление на кого-то, кто вас даже не видит, то что это будет делать с теми, кто вас видит? В основном себя.
Многие сидящие дома мамы (САХМ) виноваты в том, что не видят необходимости полностью одеваться до туфель. Они думают, раз уж их дети будут видеться с ними, зачем беспокоиться? Что ж, я здесь, чтобы сказать вам, что вы будете поражены разницей в вашем отношении к себе, своим детям и своему дому, когда вы будете чувствовать себя хорошо от того, как вы выглядите.Я не хочу слышать: «Я не ношу дома обувь». Хорошо, теперь вы это сделаете. Купите или почистите пару именно по этой причине. — FlyLady
Начало страницы
Почему мне нужно осветлять мойку?
Это ваша первая работа по дому. Многие из вас не могут понять, почему я хочу, чтобы вы опорожняли раковину от грязной посуды, вымывали и полировали ее, когда еще так много предстоит сделать. Это так просто. Я хочу, чтобы у вас было чувство выполненного долга. Вы годами боролись с захламленным домом, и вы так подавлены.Я просто хочу вызвать у тебя улыбку. Когда вы встанете на следующее утро, раковина встретит вас, и на вашем прекрасном лице появится улыбка. Я не могу быть рядом, чтобы крепко тебя обнять, но я знаю, как приятно видеть себя в кухонной раковине. Так что каждое утро это мой подарок тебе. Хотя я не могу быть рядом, чтобы похлопать вас по спине, я хочу, чтобы вы знали, что я очень горжусь вами. Иди, посвети свою раковину. — FlyLady
Начало страницы
Что означают Swish и Swipe?
Утром я убираю в ванной.Теперь это не кризисная уборка, потому что компания приходит, а вы не прикасались к ванной уже несколько месяцев. Это ежедневное обслуживание, которое постоянно держит компанию наготове! Я знаю, что многие из вас не думают, что это нужно делать, но я уверяю вас, что вы тоже заслуживаете того, чтобы в ванной всегда была чистая и пахнущая свежестью.
Это тоже не займет много времени. Вот почему я назвал это взмахом и смахиванием. Разве это не похоже на облизывание и обещание! Быстро и просто! Вот как это работает, и как только вы установите эту привычку, ваша ванная больше никогда не будет выглядеть и пахнуть грязью.
Для этого вам понадобится пара вещей, которые нужно держать в ванной. У меня есть мой любимый очиститель окон в каждой ванной комнате специально для этой цели, а также рулон бумажных полотенец или старые тряпки для мытья посуды. Вы можете использовать все, что захотите, чтобы вам не приходилось покидать комнату, чтобы провести пальцем по экрану. У вас не будет оправдания отвлечься, если вы сделаете это.
Вот часть смахивания. Я беру стеклоочиститель и тряпку, вытираю зеркало, а затем стойку, кран и раковину.Бам, это так быстро. Теперь я делаю это, когда одеваюсь и складываю свои вещи. Ты меня слышишь! убирайте вещи, когда используете их, чтобы ваш счетчик оставался чистым и легко протирался. Затем я беру то же бумажное полотенце или тряпку и иду в туалет. Я держу ершик для унитаза возле каждого унитаза в нашем доме. Они хранятся в посуде (такой, как если бы вы кладете кухонную утварь). Я держу в нем универсальное чистящее средство, например, старый шампунь (а не едкий очиститель для ванной). Мыло для меня есть мыло.Вы можете использовать старый шампунь, который вы ненавидите, или то, что у вас есть. Они даже делают несколько новых отличных щеток для унитазов, которые хранятся в цилиндрах с крышками. Не делайте этого, если у вас есть маленькие дети или домашние животные, которым это может понравиться. Каждый раз возьмите кисточку и дайте стечь излишкам чистящего средства; если он густой, возможно, придется немного полить раствор, чтобы он хорошо стекал. Затем возьмите ершик для унитаза и прополощите его в унитазе. Даже если вы не пользуетесь мылом; вы не дадите там расти.Затем протрите заднюю часть унитаза использованным бумажным полотенцем или тряпкой, затем протрите сиденье, край и, наконец, стороны и пол. Если у вас есть маленькие мальчики, вы знаете, как они скучают. Затем выбросьте тряпку в белье или бумажное полотенце в мусор. Если вы будете делать это один раз в день, то обнаружите, что ваш туалет всегда свеж, как ромашка.
Вот и все! Swish and Swipe! Это занимает около 1 минуты от начала до конца, но у вас должно быть все в ванной, поэтому у вас нет оправданий, чтобы этого не сделать.
А теперь возьмите средство для мытья окон в ванную и поищите в туалете шампунь или средство для чистки туалета. Ничто не говорит о том, что Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, как чистый туалет, в который рвет, когда ты болен! — FlyLady
Начало страницы
Размещены ли на сайте программы FlyLady?
Да, основные упражнения FlyLady опубликованы в разделе «Уроки полета». Помните, что это наброски, вам решать, чтобы ваши распорядки соответствовали вашему дому и образу жизни!
Начало страницы
Что такое базовый недельный план?
Вы не избавитесь от беспорядка в своем доме за один месяц! Это непрерывный процесс.Мы должны работать над этим в небольших количествах времени и площади. Мы не должны вытаскивать больше, чем можем вернуть за несколько минут. Мы все или ничего, группа женщин. Я один из худших. Я хочу то, что хочу, и хочу это СЕЙЧАС! Что ж, с нашими домами этого не случится. Проблема, с которой мы сталкивались в прошлом, заключалась в том, что мы получали его чистым и не могли сохранить его таким. Сколько раз вы тратили дни на уборку, а на следующей неделе оказывались в беспорядке по уши в беспорядке? Я не хочу знать! Моя главная цель с этим одним списком — привить вам инструменты, чтобы держать его в чистоте.Рутины — это те инструменты, поэтому я подкрепляю их каждый день. С помощью процедур, принципа «сделай это сейчас» и содержания мойки в чистоте вы можете поддерживать в чистоте участки, которые вы расчищаете. Важно, чтобы процедуры стали автоматическими. Порядок работы заключается в том, чтобы в доме не было слишком много нагромождения. В ваших домах мы стараемся найти место для всего и разместить его там. Это то, что мы делаем с базовым недельным планом, выбираем день, в который нужно что-то делать, и придерживаемся его. Я никогда не знал, насколько это поможет моей неорганизованности.Зная, что я делаю покупки в четверг, моя уборка в понедельник и рабочий день в пятницу, я могу свободно планировать дела в соответствии с днем. Когда вы знаете, какой сегодня день, вы знаете, что нужно делать. Это еще один способ быть на автопилоте.
Начало страницы
Что такое зоны?
FlyLady разделила дом на 5 различных зон. Не волнуйтесь, если вы думаете, что у вас более 5 зон в собственном доме (мы все делаем LOL — Laugh out Loud), следите за зонами FlyLady.Ее зоны поразят все основные жилые помещения вашего дома. Каждую неделю мы работаем в разных зонах. Каждый месяц повторяем все зоны. Через несколько месяцев вы заметите, что основные части вашего дома будут выглядеть великолепно. Тогда вы будете готовы заняться некоторыми «другими» областями вашего дома!
Начало страницы
Что такое точка доступа?
Горячая точка — это область, которая, если ее оставить без присмотра, постепенно займет ее место. Моя любимая аналогия — горячая точка в лесном пожаре, если ее оставить в покое, она выйдет из-под контроля и сожжет весь лес.
Вот что происходит в наших домах. Если оставить без присмотра, горячая точка разрастется и захватит всю комнату, а также сделает дом ужасным. Когда вы входите в комнату, первое, что вы видите, — это горячая точка. Ваши глаза прикованы к нему. С годами моя горячая точка сместилась.
В детстве у меня в спальне был стул. Я бы свалил это до потолка. Прямо сейчас у меня дома есть две горячие точки: обеденный стол и кровать в дополнительной спальне. Обеденный стол — это плацдарм.Туда кладем нераспечатанную почту, а также все, что нужно в подвал. Иногда вы не видите верхнюю часть таблицы. Это первое, что я вижу, когда иду на кухню. Конечно, куча была там только с прошлой ночи, но если я не разберусь с ней первым делом утром, к вечеру она соберет намного больше предметов. МЕХАНИЗМ ПРИВЛЕКАЕТ МЕХАНИЗМ. Кровать в дополнительной спальне такая же. Я использую его как место для вещей, у которых нет дома.
Есть ли у вас такие области, которые продолжают расти, если их оставить в покое? Видят ли остальные члены семьи это место, где можно складывать вещи, когда они не хотят класть их туда, где они принадлежат? Наша работа — пресекать это в зародыше.Избавьтесь от этой кучи, найдите поверхность под ней и не дайте Горячей точке превратиться в бушующий ад Беспорядка! — FlyLady
Начало страницы
Что такое 5-минутное спасение комнаты?
Это напоминание о том, что нужно потратить всего 5 минут, расчищая путь в худшей комнате. Вы знаете эту часть своего дома: место, которое вы никогда никому не позволите увидеть. Всего 5 минут в день в течение следующих 27 дней, и у вас будет место, куда вы можете с гордостью принять любого.
Начало страницы
Что такое 27 Fling Boogie?
Это инструмент, который поможет вам навести порядок в доме.Выполняйте это задание как можно быстрее. Возьмите мешок для мусора и пройдите по дому и выбросьте 27 предметов. Не останавливайтесь, пока не соберете все 27 предметов. Затем закройте мешок для мусора и опустите его. НЕ СМОТРИТЕ В ЭТО !!! Просто сделай это. Затем возьмите пустую коробку и пройдите по дому, собрав 27 предметов, которые можно раздать. Как только закончите заполнять ящик, отнесите его в машину. У вас меньше соблазна спасти предметы. Если у вас есть два любых предмета, а вам нужен только один, избавьтесь от наименее желаемого.
Начало страницы
Что такое миссия?
Ежедневное электронное письмо с объявлением о миссии дня. Миссии представляют собой увлекательный 10-минутный мини-проект в текущей зоне. Это может быть поиск сокровищ через подушки на вашем диване, это может быть возможность посетить семью пауков, которая поселилась в люстре в столовой, или, возможно, вы проведете научный эксперимент в этой зеленой слизи, растущей сзади холодильника. Кто знает, где вы окажетесь, выполняя одну из миссий! Посетите Зону FLY, чтобы узнать больше о последней миссии.
Начало страницы
Что такое еженедельный час домашнего благословения?
Час Еженедельного Благословения Дома — это время, когда Флайледи небрежно убирает свой дом. Детальная очистка не требуется; пылесосить только середину этажей!
FlyLady устанавливает таймер на 10 минут, чтобы работать над каждой из 7 задач:
Пылесос
Пыль
Швабра
Полировка зеркал и дверей
Очистка магазинов
Листы для замены
Очистить весь мусор
Это занимает примерно один час; некоторые задачи занимают менее 10 минут.
«Не зацикливайтесь, установите таймер на 10 минут для каждой задачи, а затем ВЫЙТИ!» ~ FlyLady
Начало страницы
Почему я должен вставать раньше, чем моя семья?
Когда вы встаете всего на 15 минут раньше, чем остальные члены вашей семьи, вы можете найти время, чтобы переодеться в обувь перед тем, как отправиться в утреннюю суету со своими семьями. Когда вы в последний раз наслаждались восходом солнца?
Начало страницы
Почему вас зовут FlyLady?
Когда Марла нашла сайт www.На сайте SHEsintouch.com три года назад ей понадобился логин. Когда они узнали, что она любит ловить рыбу и преподавала это в местном колледже, они придумали имя пользователя «FlyLady». Чтобы узнать больше о FlyLady, перейдите в раздел «О нас».
Начало страницы
Что такое ОНА? Кто такие Пэм и Пегги и как мне найти их веб-сайт?
Книга «Руководители домов, отвлеченные от свинарника до рая» была написана в 1977 году двумя сестрами, Пэм Янг и Пегги Джонс. В этой книге описывается система, которую Пэм и Пегги придумали, используя цветные карточки размером 3х5, чтобы получить контроль над своей работой по дому.С годами система Пэм и Пегги эволюционировала и стала включать в себя процедуры и планировщик. FlyLady использует свою систему, чтобы направлять вас по пути к миру. Посмотрите, кто такие Пэм и Пегги? за дополнительной информацией.
Начало страницы
Что такое задача по разгрузке? Как мне отправить мои итоги?
Время от времени FlyLady будет объявлять о двухнедельном конкурсе Declutter Challenge в специальном электронном письме. Это ваша возможность сесть в доме на диету и отслеживать количество потерянного веса (независимо от того, выбрасываете ли вы его, продаете, жертвуете или перерабатываете).Если вы убираете из дома беспорядок, следите за весом и отправляйте его FlyLady. Она сложит все ваши итоги и разместит итоговую сумму на веб-сайте. Так что ждите следующего испытания Declutter Challenge!
Начало страницы
Могу ли я получить доступ к архиву электронной почты?
Не сейчас.
Начало страницы
Как мне связаться с FlyLady?
Перейдите в раздел «Контакты», чтобы отправить электронное письмо FlyLady.
Начало страницы
Как мне отказаться от подписки?
Щелкните «SafeUnsubscribe» (в самом низу нижнего колонтитула электронного письма FlyLady).
Подтвердите свой адрес электронной почты, введя его.
Щелкните по кружку рядом с надписью «Да, отказаться от подписки на все рассылки».
Нажмите «Сохранить изменения».
Только вы можете отказаться от подписки на наши электронные письма.
Начало страницы
Где я могу сообщить о проблемах с сайтом?
Перейдите в раздел «Свяжитесь с нами» и выберите вариант сообщения о проблемах с веб-сайтом.
Начало страницы
Как перестать получать электронные письма во время отпуска?
Щелкните «SafeUnsubscribe» (в самом низу нижнего колонтитула электронного письма FlyLady).
Подтвердите свой адрес электронной почты, введя его.
Щелкните по кружку рядом с надписью «Да, отказаться от подписки на все рассылки».
Нажмите «Сохранить изменения».
Только вы можете отказаться от подписки на наши электронные письма.
Как снова получать электронные письма, когда вы вернетесь из отпуска / отпуска:
Следуйте приведенным ниже инструкциям по изменению настроек электронной почты.
Если у вас больше нет электронной почты FlyLady, чтобы иметь возможность перейти по ссылке внизу, нажмите «Присоединиться к электронной почте FlyLady»! Введите свой адрес электронной почты и нажмите «Продолжить».
4.Измените настройки электронной почты:
«Сообщения FlyLady» — это каждое электронное письмо, доставленное в течение дня по мере отправки каждого сообщения.
Нажмите «SafeUnsubscribe» (находится в самом низу в нижнем колонтитуле электронных писем FlyLady)
Подтвердите свой адрес электронной почты, введя его, и нажмите на кружок рядом:
Нажмите «Сохранить изменения».
Начало страницы
Как изменить свой адрес?
- Существует сбой, из-за которого участники пока не могут изменять свой адрес электронной почты.Чтобы получать электронные письма на другой адрес электронной почты, нажмите на эту ссылку, чтобы повторно присоединиться со своим новым адресом электронной почты: Присоединяйтесь к группе электронной почты FlyLadys!
- Пожалуйста, отмените подписку на свой старый адрес, нажав «SafeUnsubscribe» (см. Нижний колонтитул внизу каждого электронного письма FlyLady)
Введите свой старый адрес электронной почты. (см. этот адрес электронной почты в том же нижнем колонтитуле.)
- Щелкните пузырь рядом с надписью «Да, отказаться от подписки на все рассылки».
- Нажмите «Сохранить изменения».
- Если у вас есть проблемы или вопросы, отправьте электронное письмо по адресу
со словом «изменение адреса» в строке темы.
Начало страницы
FLYing Lesson: Присоединение к FlyLady | FlyLady.net
Готовы ли вы прыгнуть? Присоединяйтесь к группе электронной почты FlyLady.
Вам интересно, чего ожидать, когда вы присоединитесь к группе электронной почты FlyLady?
Группа электронной почты является основой системы FlyLady. В этих письмах вы учитесь ЛЕТАТЬ (наконец-то полюбите себя). Мы отправляем в среднем 10 писем в день.Мы сократили количество электронных писем, отправляемых в течение дня, но они все еще могут быть ошеломляющими для нового участника. Пожалуйста, не позволяйте им ошеломлять! Каждое электронное письмо — важная часть ЛЕТА. Вот разбивка того, что именно ожидать в вашем почтовом ящике каждый день и почему это важно читать:
Эссе FlyLady — Эти эссе призваны помочь вам мотивировать и изменить ваше отношение к семье и дому. Они исходят прямо от FlyLady и говорят от всего сердца.Вы не хотите пропустить эти специальные эссе.
Задания — Каждый день мы отправляем ежедневное задание, чтобы помочь вам расчистить / убрать в нашей зоне в течение недели. Это подробные миссии, которые точно скажут вам, что нужно делать и что делать. На это уходит всего несколько минут, но они действительно меняют ваш дом.
Отзывы — Отзывы присылаются от наших замечательных FlyBabies со всего мира. Они призваны воодушевить и вдохновить вас в вашем ЛЕТНОМ путешествии.Это всегда положительные и воодушевляющие истории о триумфе и успехе, присланные FlyBabies, как и вы.
Fly Kids Challenges — Эти специальные миссии отправляются для детей в наших домах. Это небольшие задачи, с которыми малыши могут справиться самостоятельно. Они — отличный инструмент, помогающий нашим детям научиться ЛЕТАТЬ вместе с нами.
Помните, что эти электронные письма помогут вам научиться ЛЕТАТЬ. Они не предназначены для того, чтобы ошеломить вас и заставить вас почувствовать, что вы отстали.Вам также не нужно читать каждое электронное письмо! Не стесняйтесь использовать кнопку удаления для любых писем, к которым вы еще не готовы. Скоро вы будете готовы ко всем им, и они по-прежнему будут готовы и ждут вас. И самое главное помните: «Вы не отстаете! Я не хочу, чтобы вы пытались наверстать упущенное; Я просто хочу, чтобы вы прыгнули туда, где мы. ХОРОШО?»
Готовы ли вы прыгнуть? Присоединяйтесь к электронной почте FlyLady.
Вы на Facebook? Мы! Присоединяйтесь к странице FlyLady в Facebook и начните общаться с FlyLady, ее друзьями и другими FlyBabies!
Последний звонок для размещения заказа
Дорогие друзья,
Сегодня последний день для заказов перед закрытием на Рождество. Завтра мы выполним все ваши заказы и закроемся до 2 января. У нас есть BOGO на Rubba Scrubbas, Rubba Swishas и Silver Rags еще на несколько дней. Будьте уверены и заказывайте свои календари. Вы можете сэкономить 15% на всем в нашем FlyShop с кодом купона JOY15.
Декабрь — месяц заботы о себе. Наша бутылка для воды на 18 унций обычно стоила 18,95 доллара. Сейчас она стоит 10,95 доллара. Эта бутылка с водой станет отличным подарком для семьи и друзей.Они будут использовать это каждый день.
У нас есть две альтернативные крышки для соломенных поилок и поилок для кофе. Они тоже со скидкой. 5 долларов США за штуку.
Воспользуйтесь нашим кодом купона JOY15 до истечения срока его действия и закрытия FlyShop на Рождество.
У многих из нас дома есть несколько ванных комнат. Каждой ванной комнате нужна своя Rubba Swisha, так что вы можете проводить пальцем безо всяких оправданий.
Не упустите возможность полностью укомплектовать свои ванные комнаты. За 9 долларов.95 вы получите две Rubba Swishas.
Наш календарь — любимец молодых и старых. Его видно из другого конца комнаты, и в нем достаточно места, чтобы вместить самые загруженные расписания.
Используйте код купона, чтобы сэкономить 15% на этом календаре. Вашим бабушке и дедушке это понравится.
Закажите свой календарь на новый год. Не откладывайте на потом!
Наши пылесосы действительно работают. Они были испытаны на каменной пыли. Я сегодня пользуюсь своим.Мне нужно всего пару минут, чтобы стереть пыль со всего дома.
Наша новейшая тряпка — самая роскошная тряпка из перьев со времен нашей первоначальной тряпки. Единственная разница в том, что у этого есть несколько пурпурных перьев.
Используйте наш код купона Joy15, чтобы сэкономить 15%!
Эта запись была размещена в характеристиках и помечена как Christmas, flylady, JOY15. Добавьте в закладки постоянную ссылку. Приложение для обмена сообщениямиFlyLady | FlyLady.net
Добро пожаловать!
Пожалуйста, точно следуйте этим инструкциям.- Придумайте логин и пароль
- Проверьте свою электронную почту, чтобы получить письмо с подтверждением
- Зайдите в магазин и получите подписку
- Загрузите приложение
Напоминание : это приложение загружается для Apple iPhone, iPod Touch и iPad под управлением iOS 8 и выше. Приложение доступно только нашим FlyBabies в США, однако вскоре оно должно стать всемирным!
Сообщение от FlyLadyДорогие друзья,
Вы так терпеливо ждали нашего приложения.Спасибо. Хочу немного рассказать о его истории.
В душе я компьютерщик. Итак, в 1999 году, когда я устанавливал свой распорядок и наводил порядок в доме, я установил несколько простых напоминаний на своем Palm Pilot. Это стало моей памятью. Я разработал свой контрольный журнал, но мне все еще нужно было напомнить, что я должен его просмотреть.
Каждый час на моем Palm Pilot появлялось напоминание. Даже если я на самом деле не делал это прямо тогда, это было у меня в голове. Повторение полезно для развития привычек на всю жизнь.
Напоминания в нашем приложении могут быть отмечены, чтобы дать вам чувство выполненного долга. Самое приятное то, что они находятся в вашем часовом поясе.
За прошедшие годы у всех нас сложились отношения любви и ненависти к электронной почте. Я всегда считал, что наши сообщения помогают избавиться от негативных мыслей в нашей голове. Мы должны избавиться от наших вонючих мыслей! Это ставит нас на путь ЛЕТАТЬ!
Приложение FlyLady Messenger представляет собой смесь наших ежедневных сообщений, отзывов и напоминаний.Пользуюсь уже несколько недель. Как раз сегодня я получил напоминание о том, ел ли я обед. Я чуть не рассмеялся, потому что сел съесть бутерброд. Я верю, что снова перепрограммирую себя.
Как я уже много лет говорил, удаляйте наши сообщения каждый день. Напоминания обновляются каждое утро, а срок хранения сообщений составляет 24 часа. Я разработал это, чтобы помочь вам отпустить их. Сообщения можно открыть, проведя пальцем влево и нажав «Читать». Вы перейдете на наш веб-сайт, чтобы прочитать.Напоминания можно дважды коснуться, чтобы проверить это с помощью большой фиолетовой галочки. В полночь они все уходят, и вам ничего не нужно делать.
Мы установили цену на это приложение, чтобы оно было доступно каждому. Сейчас он доступен только для пользователей iPhone. Со временем он будет доступен для Android. Спасибо за терпеливость. Если вы не хотите покупать наше приложение, у нас по-прежнему есть бесплатные сообщения по электронной почте. Структура цен составляет 9,95 долларов США за три месяца, 17,95 долларов США за 6 месяцев и 29 долларов США.95 в год. Вы получите уведомление, когда ваша подписка будет продлена. Мы НЕ будем продлевать автоматически, потому что мы не храним информацию о вашей кредитной карте. Ненавижу, когда со мной такое случается. Это все равно, что застрять в клубе рекорда месяца. Помните те ?! Я не буду делать этого со своими FlyBabies.
Воспользуйтесь приложением! Получайте удовольствие от этого. Пусть это поможет вам ЛЕТАТЬ!
Люблю тебя,
FlyLady
Подробная инструкция для приложения
- Вам нужно будет создать логин, который будет адресом электронной почты, связанным с вашим телефоном.Вам будет предложено дважды ввести свой адрес электронной почты и пароль, чтобы убедиться, что он правильный. Не забудьте запомнить этот адрес электронной почты и пароль, они понадобятся вам для доступа к вашей учетной записи и подписки на приложение.
- Вам будет отправлено электронное письмо от FlyLady ([email protected]) для подтверждения вашей электронной почты и пароля. Если вы не получите электронное письмо в течение нескольких минут, проверьте папку нежелательной почты, спама или корзины. В электронном письме будет сказано: «Спасибо за регистрацию в FlyLady.сеть. Чтобы подтвердить, что вы подписались на эту услугу, нажмите следующую ссылку, чтобы подтвердить свою учетную запись… »Вы нажмете эту ссылку, она откроется и сообщит, что ваша проверка прошла успешно. Как только вы это увидите, будьте уверены, что ваша учетная запись была успешно создана.
- Когда вы попадете в FlyShop, у вас будет несколько вариантов подписки: 3 месяца за 9,95 долларов, 6 месяцев за 17,95 долларов и 1 год за 29,95 долларов.