Бра своими руками из подручных: Настенный светильник своими руками — Сделай сам

Плафон для люстры своими руками

Освещение – одна из главных составляющих любого интерьера. Правильная подача света, игра теней и отблесков – все это наполняет дом необыкновенным уютом и комфортом. Абажур для светильника, сделанный собственноручно – особенная деталь, которая внесет нотки эксклюзива и выделит твое жилище среди всех прочих. В статье мы собрали подборку из 15 идей, как быстро и легко сделать плафон своими руками!

1. Оригинальные плафоны из бутылок

Если после праздника у тебя остались пустые бутылки из-под вина, не спеши их выбрасывать – им можно «подарить» вторую жизнь, оформив под плафоны.

Такие подвесные конструкции будут великолепно смотреться на кухне, особенно, в качестве освещения барной стойки.

Наиболее трудоемкий момент – срезание дна. Это можно сделать с помощью стеклореза или тонкой веревки. Веревку, предварительно смоченную в любой горючей жидкости, следует обмотать в нижней части бутылки и поджечь. Когда пламя полностью обойдет ее, опусти бутылку в кипяток, а затем в ледяную воду. После такой процедуры донышко отколется.

Теперь остается лишь вмонтировать патрон с электрокабелем, вкрутить лампочку с красивой спиралью и наслаждаться приятным мягким свечением.

2. Плафон из лент

Ленты – отличный способ обновить старый абажур. Для начала избавься от старого покрытия и подготовь материал. Плафон можно сделать одноцветным или использовать ленты разных цветов. Цвет подбирают в тон интерьера или наоборот – контрастирующий, для создания акцентной зоны.

Закрепи ленту с внутренней стороны абажура (к верхнему ободу) и начинай обматывать сверху вниз. Плотность намотки зависит от того, насколько мягкое свечение ты хочешь получить. Если пускать ленту внахлест – плафон будет создавать теплое, рассеянное свечение, а с промежутками – ты получишь интересные световые эффекты.

Каркас можно предварительно обтянуть тканью для плотности, а ленты переплести в шахматном порядке. Получится симпатичный провансовский плафон.

3. Плафон из проволоки

Лаконичный плафон из проволоки великолепно подойдет к любому современному минималистическому направлению (лофт, хай-тек, модерн). Такими абажурами можно украсить ансамбль из подвесных светильников, например, над барной стойкой или другие источники света.

Все, что понадобится для работы – это проволока, плоскогубцы и обычная лейка, от высоты которой будут зависеть габариты будущего плафона. Если ты планируешь группу светильников, можно их сделать в одном или разных цветах.

Возьми лейку и, начиная с верхней части, обмотай ее проволокой до самого низа. Отсеки плоскогубцами остаток, продень выключатель. Плафон готов!

4. Самодельная люстра из ниток

Нет ничего проще, чем сделать воздушный плафон из нитей. Надуй воздушный шарик до нужного размера, оберни пищевой пленкой. Далее берем нить, обмакиваем ее в клей и наматываем на шар.

Теперь нужно немного подождать, пока конструкция застынет, затем проткнуть шарик иглой и извлечь его вместе с пленкой. От того, насколько плотно намотана нить будет зависеть уровень освещения.

5. Плафон с бахромой

Задействовав два металлических обруча (можно взять пяльца) и тесьму с бахромой, можно сконструировать двухъярусную пышную люстру.

Для фиксации обручей используй прочную леску, а бахрому лучше крепить клеевым пистолетом.

6. Пышные шарики

Такой самодельный плафон великолепно украсит детскую комнату или кухню, создавая мягкое приятное свечение. Его можно сделать в любой цветовой палитре на твое усмотрение.

Для работы необходимо подготовить клей, цветную бумагу и китайский фонарик (сейчас они продаются во многих магазинах). Вместо бумаги можно использовать неплотную ткань.

Из бумаги (ткани) вырежи кружки одинакового размера и оклей ими фонарик. Детали необходимо клеить внахлест, начиная с нижней части – создавая подобие чешуи.

7. Плафон из стеклянных банок

Простые и, в то же время, довольно оригинальные плафоны можно сделать и из обыкновенных литровых банок, которые имеются у каждой хозяйки. Лучше брать банки с крышкой-закруткой – тогда будет намного проще поменять лампочку.

Первым делом проделываем отверстие в крышке, вставляем патрон, лампочку, монтируем электрокабель. Крышку вместе с патроном можно покрасить под золото или серебро.

Банку предварительно можно задекорировать – обклей ее бечевкой, салфетками или попросту покрась. В любом случае, получится прекрасная и эксклюзивная люстра.

8. Плафон из древесных лент

Стильным украшением любого интерьера станет чудесный абажур из шпона. Чтобы сделать такую красоту своими руками, тебе понадобятся ленты шпона, клей и большие зажимы.

Полоску сгибаем, формируя окружность, места стыка склеиваем и фиксируем прищепкой. То же самое проделываем с остальными лентами, формируя шарообразную фигуру.

Во время сборки, несколько лент нужно переплести друг с другом в шахматном порядке. Старайся не размещать детали слишком плотно друг к другу, иначе свет от лампы будет очень тусклым.

9. Плафон из кухонных приборов

Чудный плафон можно собрать, используя простые ложки и вилки. Все, что от тебя потребуется – разместить с десяток приборов вокруг лампочки на подвесе и хорошенько зафиксировать проволокой.

Поскольку размеры таких плафонов небольшие, лучше оформить ими несколько подвесных светильников, сформировав ансамбль. С этой же целью можно использовать и другую кухонную утварь – например, терки.

10. Плафон с бабочками

Комнату ребенка можно украсить замечательной самодельной люстрой с порхающими мотыльками. Привлеки к ее созданию свое чадо и процесс превратится в увлекательное совместное времяпровождение.

Тебе потребуется лист ватмана. Нужно отмерять необходимую высоту плафона и длину листа, которым будет обернут каркас. Вырезаем заготовку. Далее, на обратной стороне, рисуем бабочек в произвольном порядке и вырезаем их с помощью острого строительного ножа. Эти красавицы послужат подвесами к нашей люстре. Дополнительно можно вырезать больше таких мотыльков из отдельного листа.

Обворачиваем каркас ватманом и дополняем композицию бабочками, подвешенными на леске. В вечернее время, когда люстра будет излучать свет, на стенах и потолке появится много теней разнообразных мотыльков.

11. Плафон из вязаных салфеток

Ажурный плафон можно сделать из вязаных салфеток. Его потрясающие блики создадут домашний уют и теплую умиротворенную обстановку в интерьере.

Чтобы сформировать каркас понадобится надутый воздушный шарик, клей (лучше взять обойный), салфетки и кисточка. Шарик нужно зафиксировать в подвешенном состоянии. Клей разводим согласно инструкции.

Каждую салфетку тщательно смазываем клеем с одной стороны и прижимаем к шару. Детали должны соприкасаться. После полной оклейки, даем шарику высохнуть. Затем лопаем его и аккуратно извлекаем. У нас получился чудесный вязаный плафон!

12. Плафон-глобус

Чудесный самодельный плафон для детской комнаты можно сделать из самого обычного глобуса. Разрежь его пополам на две равные полусферы. В верхней части одной половины сделай небольшое отверстие, вставь патрон с лампочкой и держателем. Люстра готова!

После установки патрона, можно обратно склеить две половинки, получив в итоге светящийся шар. Более креативный вариант – проделать в глобусе маленькие дырочки, «обрисовывающие» контуры континентов. Такая лампа доставит немало удовольствия ребенку и поможет в изучении географии.

13. Плафон из веток дерева

Для квартиры в эко-стиле или дачи отличным решением станет многоламповая люстра из обычной толстой ветки. Сделать ее совсем не сложно, но эффект будет обворожительным.

Древесину необходимо помыть, зачистить, просушить и обработать лаком (можно предварительно пропитать морилкой, чтобы получить нужный цвет). Далее закрепи ветку к потолочной поверхности на дюбеля, произвольно обвесь патронами с лампочками, фиксируя их длинными проводами. Плафон готов!

14. Абажур из шляпы

Что может быть более простым и в то же время оригинальным, чем сделать плафон из шляпы. Такой головной убор наверняка имеется в закромах бабушек или дедушек. Достаточно лишь хорошенько его очистить и нанизать на держатель с патроном.

Плафон-шляпа станет удачным тематическим украшением для прихожей или гардеробной.

15. Плафон-чайник

Старому чайнику вполне реально найти применение, сделав из него полезный предмет интерьера – осветительный прибор. Для этого придется вырезать дно, а в крышке обустроить посадочное место для патрона с лампочкой. Подвес необходимо прикрепить к ручке.

Покрась чайник в яркий цвет, оклей рисунком или покрой составом под бронзу, который придаст изделию нотки винтажности.

Самодельный плафон из чайника станет настоящим украшением интерьера кухни или дачного домика. При желании, можно составить ему компанию подвесными светильниками с абажурами из чашек и блюдец. Получится очень красиво!

Видео: Плафон своими руками в стиле LOFT

Бра из старой люстры / Я

В коридор с лестницей, стены которого оклеены бамбуковыми обоями, достаточно долго и, к сожалению, безуспешно подбирался подходящий настенный светильник. Выбор в салонах-магазинах огромный, но почему-то все предлагаемые доступные по ценам бра не так выглядят, как нам хотелось бы.
А то, что очень понравилось, стоит чрезвычайно дорого. Просматривая содержимое коробок на полочках в сарае, обнаружили в одной из них старую, но при этом совершенно целую люстру, состоящую из шести граней. Ее дизайн представлялся подходящим для интерьера бамбукового коридора. Не устраивала, однако, ее форма. Зато появилась возможность сделать бра светильник настенный своими руками. Поэтому люстра была разобрана на шесть составляющих ее частей и в результате переделки в последствии лишилась трех своих граней.
Дальнейший несложный процесс того, как сделать бра своими руками, выглядит так.Материалы и инструменты, которые понадобятся для работы: веревка обыкновенная, клей, большие ножницы, небольшой кусочек бамбуковых обоев или краска.Пошаговая инструкция: бра своими руками мастер класс.1. По самому верху оставшихся четырех деревянных стоек с пазами (это держатели стекол бывшей люстры) прикрепить клеем такую же веревку, какая является багетами в коридоре, для которого предназначается самодельный светильник. Разновидность клея любая из прочных: может быть клей «Момент», или жидкие гвозди, или ПВА строительный. ( Приклеить по верху деревянных стоек веревку).

2. Из имеющихся трех стекол оставляем одно посередине, два боковых убираем совсем. Преследуем этим самым две важные практические цели: света без бокового остекления будет больше, а вот опасность перегрева будет значительно меньше. Лампочка бра-светильника своими руками достаточно близко расположена и к подвесному потолку, и к бамбуку. Поэтому необходимо, чтобы был приток воздуха. Тогда даже мощная лампочка ничего не нагреет слишком сильно. (общий вид уже смонтированного светильника-бра).

3. Дно бывшей люстры, которое составляют три оставшихся сегмента, оставлено полностью застекленным. Внизу, в соответствии с замыслом, нужно прикрепить спираль из такой же веревки, какая проходит по верху. Этот элемент крепится также на клей. (спираль из веревки приклеить внизу).

Примечание:
Сделать такую спираль из веревки для бра настенного своими руками можно отдельно. Для этого на плотную ткань нужно уложить веревку в круг нужного диаметра. Надо заметить, что картон как основа для спирали не подойдет, так как деталь на твердой основе будет непластична. Концы веревки, чтобы они не распустились, лучше всего замотать ниткой, подходящей по цвету (например, взять отдельные нити из той же самой веревки). Когда клей высохнет, деталь следует вырезать по контуру так, чтобы не видно было основы. И уже готовую спираль наклеить внизу создаваемого бра-светильника. Серединка спирали может быть украшена блестящей бусиной, цветным камешком или яркой пуговицей.
4. Металлическую трубку-стержень, в которой пропущены провода для подключения к электричеству и которая уже поржавела, оклеить можно, как в нашем конкретном случае, кусочком светлых бамбуковых обоев (стержень бра, обклеенный бамбуком).

Можно декорировать и чем-то другим, можно просто покрасить — что больше подходит по дизайну самодельного светильника.
5. В потолок потребуется вкрутить специальный металлический крючок на дюбеле. (в потолке укрепить специальный крючок).

Крепление нужно довольно основательное, прочное – сам по себе светильник-бра нелегкий, так как в нем имеются и стекла, и элементы из цельного дерева.
6. Осталось только подключить электрические провода, повесив на крючок бра, сделанное своими руками из старой люстры. (светильник на стене).

Теперь можно включить электричество и оценить полученный результат.

Люстра своими руками – оригинальные идеи изготовления из разных материалов

Самостоятельное создание предметов декора – процесс трудоемкий, требующий больших временных и финансовых затрат. Также нужно, чтобы у человека, пытающегося что-либо смастерить, и руки росли из нужного места, и талант и желание были.

Многим людям поначалу такая идея нравится, но спустя время они напрочь забывают о ней, полагая, что проектирование и производство декорированных предметов – задача для опытных и профессиональных дизайнеров. На деле достаточно перебрать хлам, пылящийся в кладовке, на чердаке или балконе, чтобы найти множество подручных вещей, которые могут использоваться для создания люстры своими руками.

Для этого не нужно быть знаменитым дизайнером! Все, что требуется, – фантазия, немного смекалки и свободное время. Тем более спешить с изготовлением не обязательно: можете соорудить люстру за два-три подхода.

к содержанию ↑

Примеры оригинальных идей

Светильник можно изготовить из любых материалов, включая стекло, пластик, бумагу, ткань и металлы. Рассмотрим наиболее интересные и простые варианты.

Интересная идея люстры из пластмассовых ложек

Отыскать пластмассовые ложки труда не составит. Они характеризуются минимальной стоимостью, легко окрашиваются и при низких физических нагрузках служат долгое время.

Для изготовления люстры из пластмассовых ложек потребуются: пластмассовая баклажка на 5 л, ложки, количество которых напрямую зависит от объема бутылки, клей, рабочий патрон от старого светильника и острый нож.

Выполните следующие действия:

1. Удалите наклейки с баклажки, вырежьте дно и дайте изделию просохнуть.
2. Отрежьте длинные ручки у ложек, оставляя 20-30 мм от «черпачков».
3. Заготовки ложек приклейте к основанию баклажки, нанося клей на оставшиеся короткие ручки. Выпуклая часть предмета должна быть направлена наружу. Оклейте ложками бутылку по кругу, пока не останется пустого места. В идеале располагайте их в шахматном порядке, слегка сдвигая в сторону друг друга, чтобы не было «свободных пятен».
4. Патрон установите внутри просушенной и обклеенной ложками бутылки. Обязательно зафиксируйте.
5. Для изготовления декоративной чаши воспользуйтесь ложками, разместив их вокруг горловины баклажки, где расположен патрон.

Остается дождаться высыхания клея, установить люстру и проверить функциональность.

Примечание! Ложки можно окрашивать в подходящие цвета!

к содержанию ↑

Люстра из пластиковых бутылок (листьев)

Интересный вариант декоративной люстры, изготовленной собственноручно. Подойдет для монтажа в зале или прихожей.

Понадобятся пластиковые бутылки, которые бывают светлыми, темными, зелеными и т.д.

Последовательность работ такая:

1. Бутылки делят на небольшие части в форме листьев.
2. Сначала вырезают заготовки, которые после доделывают до предметов, напоминающих листья.
3. При помощи паяльника с большим жалом сплавьте места срезов у «листьев».
4. Продолжайте использовать паяльник, чтобы на каждом листочке начертить структуру для создания лучшего эффекта. Будьте аккуратны, чтобы не оставить в пластике дыр.
5. Раскалите иглу и у основания листьев сделайте несколько дырочек, необходимых для крепления.
6. С помощью тонкой проволоки сформируйте целые ветви, которые нужно прикрутить к каркасу из твердой, негнущейся проволоки.

к содержанию ↑

Самодельная люстра с бабочками из бумаги

Отличный вариант, позволяющий создать роскошную люстру с минимальным вложением денежных средств. В данном процессе могут принимать участие дети!

Инструкция для создания люстры с бумажными бабочками:

1. Украшать вы будете старую люстру или новый каркас, который можно изготовить из деревянного или металлического обода. Если их нет, то воспользуйтесь стальной проволокой с большим диаметром. Из нее нужно сконструировать кольцо в два-три мотка.
2. Подготовьте шаблон для вырезания бабочек из бумаги. Загрузить его можно из интернета, подогнав под нужный размер. Впрочем, не обязательно использовать одинаковый. Бумажные бабочки могут быть всевозможных размеров, форм и окраски. Желательно брать толстый ватман или картон. Для вырезания используйте острый канцелярский нож или ножницы. Избегайте бархатной бумаги, которая притягивает пыль и быстро загрязняется.
3. При помощи капроновой нити или лески соедините готовых «бабочек». Можете проделать отверстия в тельцах «насекомых» или приклеить их на силиконовый клей.
4. Нить с бабочками закрепите на основании каркаса и выполните декорирование.

Совет! Для создания такой люстры сконструируйте проволочный шар, к которому будут клеиться бумажные бабочки. Внутрь установите матрицу из светодиодов.

к содержанию ↑

Люстра из ткани

Для крепления материала потребуется каркас. Можно взять основание от старой люстры либо сделать новую заготовку из проволоки, дерева или металла.

Процесс выглядит следующим образом:

1. Подготовьте каркас, который послужит основанием нового изделия.
2. Выкройте ткань, используемую для изготовления абажура. Самостоятельно решите, насколько длинным будет изделие. Ширина куска ткани должна быть ни больше ни меньше диаметра каркаса. После завершения выкраивания выполните примерку, убедившись, что заготовка идеально подходит под основание.
3. Пришивать данный кусок следует прямо на каркасе, сверху. По этой причине выбирайте цельное основание, иначе есть вероятность, что острые края заденут ткань и та порвется. Прошейте верхний край выкройки, прогладьте утюгом и прострочите боковой шов.
4. Если выбрали легкую ткань, то утяжелите низ каркаса. Подойдет леска или картон.

к содержанию ↑

Плафон из ниток и воздушного шара

Интересный вариант изготовления люстры своими руками с минимальными затратами.

Используйте инструкцию:

1. Надуйте воздушный шар до нужного размера и закрепите его. Не забывайте, что в конечном счете получится люстра, форма которой повторяет очертания надутого шара.
2. Воспользуйтесь маркером, чтобы начертить два круга – сверху и снизу. Это границы для наматывания ниток.
3. Возьмите кисть с вазелином и нанесите состав по всему периметру воздушного шара.
4. Вылейте клей ПВА в емкость, перемешайте и обработайте нитки, нанося его по всей длине. Обработка ниток должна сопровождаться наматыванием на шар.
5. Намотайте нитки на шар, не нарушая нанесенных маркером границ. От плотности намотки зависит конечный результат.
6. Оставьте изделие просохнуть на 24 часа (или больше, если клей не успел затвердеть), после этого лопните шар и извлеките через отверстие.
7. Удалите верхнюю часть, чтобы продеть патрон.
8. Можете вставить внутрь изделия шар большего диаметра и надуть, чтобы проверить целостность и прочность конструкции.

Примечание! Готовое изделие можно окрасить в любой цвет при помощи баллончика или акрилом. Заготовка подойдет также для создания люстры из ткани, бумажных бабочек и других вариантов, описанных в статье. Впрочем, при выборе ярких нитей получится оригинальное изделие без дополнительных элементов декора.

Плафон из ниток может быть украшен диодной лентой.

к содержанию ↑

Люстра из бутылок вина

Светильник из бутылок вина – оригинальное, но сложное в реализации решение. Вам понадобится действовать намного аккуратнее и внимательнее, чем в предыдущих случаях. Но конечным результатом можно будет гордиться!

В процессе изготовления понадобятся винная бутылка, стеклорез, наждачная бумага, патрон, провода и каркас из дерева или металла (подойдет обычный обод).

Краткая последовательность действий:

1. Используйте маркер, чтобы нанести на бутылке ровную линию.
2. По проведенной линии с помощью стеклореза отрежьте дно изделия.
3. Наждачная бумага необходима для шлифовки места среза и удаления опасных, острых краев.
4. Проденьте провод через горлышко бутылки и подключите патрон.
5. Установите бутылку на каркас.

Изделие может быть дополнено декоративными элементами, но и в первоначальном виде смотрится изящно и оригинально. На каркас можно закрепить две, три и больше бутылок.

к содержанию ↑

Идея люстры из лазерных дисков

Из лазерных дисков создают совершенно разные люстры. Результат ограничивается вашей фантазией. Даже если не отыскали лазерные диски дома, их можно купить в магазине. Сегодня стоимость одной «болванки» невелика.

Пошаговая инструкция для самостоятельного изготовления люстры из лазерных дисков:

1. Взяв две дощечки разной толщиной, выберите ту, у которой она больше, и просверлите отверстие для монтажа выключателя. Выполните установку.
2. Подсоедините устройства к лампочке с патроном.
3. Проденьте диски на лампу и разместите вокруг них стойки, закрепив верхнюю часть.

Люстра может использоваться для создания неповторимых световых эффектов и в качестве новогоднего украшения.

к содержанию ↑

Монтаж и подключение

Для питания люстры с суммарной мощностью не более 60 Вт используйте провод сечением 0,35 кв. мм, 120 Вт – 0,5 кв. мм, 300 Вт – 0,75 кв. мм. Во всех случаях рекомендуется брать трехжильный кабель, защищенный двойным слоем изоляции. Заземляющий провод подключите к нулевому, а два остальных – к фазному.

Чтобы подключить провода к патрону, следует снять боковую часть, провести жилы через штатное отверстие и соединить в нужных точках, зажав винтами. Соединение проводов по месту выполняется при помощи клеммных коробок. Избегайте обычных скруток, которые могут привести к потере контакта или существенному перегреву и порче изоляции. Также нужно брать провод из одного и того же материала, поскольку при скрутке алюминия и меди протекает нежелательная реакция, приводящая к окислению.

Все перечисленные люстры являются подвесными и характеризуются малым весом, поэтому с легкостью могут держаться на небольших крюках у основания потолка.

Важно помнить, что многие материалы, использующиеся для создания оригинальных люстр, неустойчивы к воздействию высоких температур. По этой причине избегайте установки ламп накаливания и галогенок. В идеале это должен быть светодиодный источник.

В статье были перечислены далеко не все идеи создания оригинальных потолочных светильников, поскольку данный процесс ограничивается фантазией и творчеством человека. Тем не менее, приведенные выше варианты можно взять за основу для изготовления напольных и настенных светильников, настольных ламп и т.д. Никто не запрещает усовершенствовать предложенные инструкции, добавляя к люстрам дополнительные элементы декора. Вы можете создавать люстры для себя или на подарок близкому человеку, который его непременно оценит.

Люстра своими руками – оригинальные идеи изготовления из разных материалов

Люстра своими руками: принципы изготовления с фото

Люди, у которых развиты творческие способности, очень часто создают элементы интерьера собственноручно, и сделать люстру мастер класс не составит труда. Только светильники для ванной комнаты лучше покупать заводские, ведь они должны быть маленькими и надежными.

Жилища, в которых присутствуют предметы ручной работы, приобретают изысканный и оригинальный вид.

Делаем люстру своими руками из пластиковых бутылок

Чтобы смастерить люстру из пластиковых бутылок мы берем :

• Если есть старая люстра, можно взять ее остров
• Много разноцветных бутылок
• Не более десяти стальных прутиков

Описание принципа изготовления.

1. Из пластиковых бутылок ножницами вырезаем любые фигурки, которые, вы хотите видеть на своей люстре (зверьки, цветочки и т.д.)
2. На остров люстры крепим несколько прутиков. Из остальных делаем нечто, похожее на ежа, соединяя пруты по середине. Убираем один прут, где будет лампочка
3. Далее дополняем полученный каркас вырезанными ранее фигурками из пластика
4. Соединяем остров и ежа воедино.

Теперь вы знаете, как сделать люстру из пластика своими руками. Для закрепления материала рекомендуем Вам посмотреть видео в котором собраны примеры люстры из пластиковых бутылок:

Делаем люстру своими руками из дерева

Для изготовления люстры из дерева нам понадобится :

• Двенадцать планок для облицовки двери по 30-45 см.
• Литровые банки, из которых сделаем плафоны (6шт).
• Краска белого и древесного цвета.
• Саморезы для дерева.
• Наждачная бумага.
• Закаточная машинка.

Описание принципа изготовления.

1. Делаем гладкими планки с помощью наждачной бумаги
2. Нам нужно место для электропровода, поэтому делаем выемку с тыльной стороны каждой планки.
3. Просверливаем три планки, к которым прикрепим плафоны.
4. Планки красим в древесный цвет.
5. Делаем из планов правильный шестиугольник.
6. Патрон крепим к отверстию в крышке.
7. Закатываем банки с лампочками внутри.
8. Плафон окрашиваем в любой светлый цвет.

Люстра своими руками из дерева, фото ниже:

Делаем люстру своими руками из ниток

Чтобы смастерить люстру из капроновых ниток мы берем :

• Абажур сделаем из пластиковой миски
• Разноцветные нитки
• Паста для крепления

Описание принципа изготовления.

1. В первую очередь сделаем пасту. Смешиваем пол стакана муки и два стакана воды, туда же два стакана воды температурой выше 60 градусов, кипятим и бросаем около трех ложек сахара. Мешаем и ждем пока остынет. Далее рассмотрим как сделать абажур своими руками для люстры
2. Бросаем пряжу в пасту.
3. Полученную пряжу наматываем на миску.
4. Спустя 24 часа отделяем получившийся абажур из ниток от миски.
5. Плафон крепим на дно и все, люстру можно вешать на потолок

Внимание! Абажур своими руками для люстры предусматривает использование лампочки не более 60Ватт, так как сделан из легковоспламеняющихся материалов.

Вы решили изменить свой интерьер и хотите чего-то необычного? В магазине предлагают огромный выбор разных вещей, но почему бы не сделать что-то самому? Дизайнер живет в каждом из нас, нужно его просто разбудить, измените мир, который окружает вас, сделайте таким, каким вы его видите!

Почему бы не начать с люстры? Она может стать визитной карточкой вашего дома, которой нет больше ни у кого. Это не только сэкономит ваши деньги но и подарит вам море незабываемых эмоций.

Сделайте плафон для люстры своими руками. Вы удивитесь, что вещи, которые вы готовы были уже выбросить, могут пригодиться вам и возродиться в вашем новом изобретении.

Для начала нужно определиться со стилистикой, какую люстру вы хотите.

Если вы молоды — люстра в романтическом стиле для вас, нужно украсить дачный домик – стиль кантри придётся в самый раз.

Люстра своими руками (фото по декорациям абажура)

Для изготовления люстры своими руками мы берем:

• Патрон для лампочки.
• Питающий шнур.
• Каркас для люстры.
• Декор для украшений.
• Разноцветные нитки.
• Горячий клей.
• 60 Ватт лампочку.

Для каркаса подойдет то, что осталось от вашей старой, давно забытой люстры. Многие знаменитые дизайнеры начали свою блестящую карьеру, придавая старым вещам лоска, оживляя их и выставляли на продажу.

Сделайте замеры, определитесь с тканью, которую вы будете использовать. Сшив чехол нужного размера надевайте на каркас. Украшать абажур можно как угодно. Это могут быть вырезанные цветочки, зверьки, фигуры, бисер и многое другое, что воспроизведет ваше воображение. Крепим патрон, снаряженный маломощной лампочкой к абажуру и все готово. Абажур сделанный своими руками, будет подымать вам настроение каждый раз, как вы на него посмотрите.

Делаем новогоднюю люстру своими руками

Как сделать новогоднюю люстру своими руками, чтобы удивить своих друзей внезапно открывшимся талантом?

Для изготовления люстры мы берем:

• Органическое стекло или тонкие деревянный лист .
• Веревку из льна.
• Разноцветные шарики.
• Маленький степлер.
• Используем стеклянные части, оставшиеся от старой люстры.

Описание принципа изготовления.

Начинаем с того, что отрезаем из оргстекла квадрат, размеры которого 50:50 см. По всей площади через каждые 5 сантиметров делаем отверстия, максимально хаотично. Берем льняную нить и продеваем ее водно отверстие и выводим в другое, соседнее. Длина выведенных концов должна составить два метра. Проделываем данную процедуру, пока не заполним все отверстия в квадрате.

Вешаем данную композицию вместо люстры на потолок и продолжаем украшать люстру как новогоднюю елку. Берем шары и привязываем к ним капроновые нити, разной длины, и привязываем их к конструкции, концентрируя их в центральной части. Далее проделываем такую же операцию со стеклянными изделиями, но вешаем их уже по краям, длина нити должна быть меньше, чем на шариках. Если посмотреть на конструкцию в целом, она будет похожа на перевернутую пирамиду.

Теперь вы знаете, как сделать новогоднюю люстру своими руками. Начинайте свои поделки прямо сейчас и вы не остановитесь на люстре.

Люстра из нитей

В последнее время очень модно стало такое украшения для люстры, как обмотка нитями.

Описание принципа изготовления.

Нам понадобится очень много ниток и клея ПВА, а также надувной шар. Хлопковые нити для нашей затеи подойдут как нельзя кстати, так как клей на них ложится равномерно и ведет себя послушно.

Обматываем надутый шарик нитями, наносим клей и ждем, пока высохнет. Потом просто лопаем иголкой шар. Сверху прорезаем отверстие для лампочки и готово. Ваш результат можно сравнить с люстрой, сделанной своими руками на фото.

В данном примере нить можно полностью заменить кружевами и получится неплохой кухонный светильник.

Вместо шарика можно использовать другие формы, например пакет для сока. Выберите в интернете бра, которая придётся вам по душе и используйте подходящую формочку.

Люстра из подручных средств

Еще один способ, с помощью которого можно сделать замечательную люстру своими руками из подручных средств.

Если у вас случайно дома завалялись пяльцы для вышивания, не упустите возможно сделать из них великолепный светильник. Основой здесь послужат пяльцы и проволока, они придадут вашему светильнику форму, которую вы хотите. На каркас можно натянуть ткань или использовать подвеску. Новогодняя ненавязчивая гирлянда может послужить отличным украшением, если ее прикрепить во внутренней стороне светильника. Если сделать не один такой светильник, а несколько, то в комбинации они могут придать вашей спальне совершенно новый и свежий вид.

Бюджетный вариант люстры из пластиковых стаканчиков. Леска и степлер творят чудеса, как это будет выглядеть можно взглянуть на фото.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Использование прошлых методов для предположений и дедукции: 3 упражнения

В этом посте я описываю упражнения, в которых студенты практикуют использование модальных глаголов прошедшего времени для предположений и дедукции . Я использовал их с студентами выше среднего, продвинутого, FCE и CAE , которые часто борются с концепцией использования модальных глаголов для чего-то другого, кроме выражения способностей или обязательств.

Удержание: Исследование места преступления

Вариант A

Это занятие обычно доставляет массу удовольствия и позволяет вовлечь всю группу в процесс создания.Вот что вам понадобится:

• обстановка (гостиная, класс, офис и т. Д., Как правило, лучше всего подходят замкнутые пространства)
• Персонаж (которого, к сожалению, убивают в первой сцене)
• набор подсказок (написанные слова или картинки), которые могут быть либо полностью случайными, либо каким-то образом связаны.

Цель игры — воссоздать события, приведшие к смерти главного героя. Анализируя подсказки, которые постепенно появляются в ходе расследования, студенты придумывают, что должно / могло / не могло произойти на месте преступления до их прибытия.

Вот презентация Google , которую я использовал со своими учениками. После появления каждой подсказки они должны сделать вывод.

Подсказка № 1: Вы в ужасе оглядываетесь вокруг. Вдруг вы замечаете окурок на полу!

Каков ваш вывод?

Анна могла быть курильщиком. / Убийца мог быть курильщиком. / Убийца, должно быть, курил после убийства Анны.

Выявление убийцы не является здесь целью, но студенты часто очень увлечены и придумывают очень убедительные сюжетные линии.

Скачать презентацию можно здесь .

Вариант B

Если вам нравится импровизировать и работать с единомышленниками, вы можете сделать их ответственными за историю:

, не сообщая им, где будет развиваться игра (не упоминайте пока об убийстве), попросите своих учеников придумать:

• место
• человек
• 10 случайных объектов

Затем объясните, что человек был найден мертвым в месте и 10 случайных объектов были обнаружены на месте преступления.Попросите своих учеников сделать вывод, какое отношение каждый объект имел к преступлению, используя прошлые модальные окна. Вы можете работать вместе или разделить своих учеников на пары / группы. Обязательно предоставьте несколько подходящих примеров изучаемого языка.

Повышение самооценки | Необходимые навыки

Самоуважение — это то, как вы относитесь к себе, или ваше мнение о себе. У всех бывают моменты, когда они чувствуют себя немного подавленными или им трудно поверить в себя.Однако, если это станет долгосрочной ситуацией, это может привести к проблемам, включая проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или беспокойство. Некоторые симптомы низкой самооценки также могут быть признаком этих проблем.

Самоуважение часто является результатом жизненного опыта, особенно того, что случилось с нами в детстве. Однако повысить самооценку можно в любом возрасте. На этой странице представлена ​​дополнительная информация о самооценке и некоторых действиях, которые вы можете предпринять для ее повышения.

---

Понимание самооценки

Некоторые люди думают о самооценке как о своем внутреннем голосе (или диалоге с самим собой) — голосе, который говорит вам, достаточно ли вы хороши, чтобы что-то сделать или достичь.

Самоуважение на самом деле связано с тем, как мы ценим себя, и наше восприятие того, кто мы есть и на что мы способны.

Самоуважение не зависит от способностей

---

Самоуважение часто не связано ни с вашими собственными способностями, ни с восприятием вас другими людьми.

Вполне возможно, что у того, кто в чем-то хорош, низкая самооценка. И наоборот, тот, кто борется с определенной задачей, обычно может иметь хорошую самооценку.

• Люди с хорошей самооценкой обычно положительно относятся к себе и к жизни. Это делает их более устойчивыми и более способными справляться с жизненными взлетами и падениями.

• Люди с низкой самооценкой , однако, часто гораздо более критичны к себе.Им труднее оправиться от проблем и неудач. Это может побудить их избегать сложных ситуаций. Однако это может еще больше снизить их самооценку, потому что в результате они еще хуже относятся к себе.

Таким образом, отсутствие чувства собственного достоинства может влиять на поведение людей, не говоря уже о том, чего они достигают в своей жизни.

Возможно, вам будет интересно прочитать нашу страницу Важность мышления , чтобы узнать больше о том, как отношение влияет на поведение.

Почему люди испытывают низкую самооценку?

Есть много причин, по которым кто-то может иметь низкую самооценку. Однако часто это начинается в детстве, возможно, с ощущения, что вы не смогли оправдать ожиданий. Это также может быть результатом взрослого опыта, такого как сложные отношения, личные или на работе.

Самоуважение, насилие в семье и жестокое обращение

---

Жертвы домашнего насилия и жестокого обращения часто имеют низкую самооценку.

Это может быть потому, что их обидчик потратил время, принижая их и заставляя их плохо относиться к себе, снижая их самооценку. Однако также может быть, что их низкая самооценка делала их более уязвимыми для злоупотреблений, потому что они не чувствовали себя ценными.

Никто не должен страдать от жестокого обращения или насилия.

Если вы или кто-либо из ваших знакомых попали в такую ​​ситуацию, вам следует обратиться за помощью.

Стрессовые жизненные события, такие как развод или тяжелая утрата, также могут отрицательно сказаться на вашей самооценке.

---

Повышение самооценки

Есть несколько способов повысить свою самооценку.

1. Определите свои негативные убеждения и бросьте им вызов

Первый шаг — выявить, а затем бросить вызов своим негативным убеждениям о себе.

Обратите внимание на свои мысли о себе. Например, вы можете подумать: « Я недостаточно умен, чтобы сделать это» или « У меня нет друзей» . Когда вы это сделаете, поищите доказательства, противоречащие этим утверждениям.Запишите как утверждение, так и доказательства и продолжайте оглядываться на них, чтобы напомнить себе, что ваши негативные убеждения о себе не соответствуют действительности.

2. Определите положительное мнение о себе

Также неплохо записывать положительные моменты в себе, например, хорошие спортивные качества или хорошие отзывы о вас. Когда вы начнете чувствовать себя подавленным, оглянитесь на эти вещи и напомните себе, что в вас много хорошего.

В целом, позитивный внутренний диалог — большая часть повышения вашей самооценки.

Если вы поймаете себя на том, что говорите что-то вроде « Я недостаточно хорош, » или « Я неудачник, », вы можете начать менять ситуацию, говоря « Я могу победить этот » и « I». могу стать более уверенным, рассматривая себя более позитивно ‘.

Вначале вы поймаете себя на том, что снова возвращаетесь к старым негативным привычкам, но с регулярными усилиями вы сможете начать чувствовать себя более позитивно и также повысите свою самооценку.

3. Стройте позитивные отношения и избегайте негативных

Вы, вероятно, обнаружите, что есть определенные люди — и определенные отношения, — которые заставляют вас чувствовать себя лучше, чем другие.

Если есть люди, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, старайтесь избегать их.

Стройте отношения с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, и избегайте отношений, которые тянут вас вниз.

4. Сделайте перерыв

Необязательно быть идеальным каждый час и каждый день. Вам даже не нужно постоянно чувствовать себя хорошо.

Самоуважение меняется от ситуации к ситуации, от дня к дню и от часа к часу. Некоторые люди чувствуют себя расслабленно и позитивно с друзьями и коллегами, но неловко и стесняются с незнакомцами.Другие могут чувствовать себя полностью контролирующими себя на работе, но испытывают трудности в социальном плане (или наоборот).

Дайте себе передохнуть. У всех нас бывают времена, когда мы чувствуем себя немного подавленными или нам труднее сохранять веру в себя.

Главное — не быть слишком строгим к себе. Будьте добры к себе и не слишком критичны.

Не критикуйте себя в отношении других, потому что это может укрепить ваши негативные взгляды, а также дать другим людям (возможно, ложное) негативное мнение о вас.

Вы можете помочь повысить свою самооценку, угощая себя, когда вам удается сделать что-то тяжелое, или просто за то, что вы справились с особенно плохим днем.

5. Станьте более напористыми и научитесь говорить «нет»

Людям с низкой самооценкой часто трудно постоять за себя или сказать другим «нет».

Это означает, что они могут оказаться чрезмерно обремененными дома или на работе, потому что они не любят никому отказывать в чем-либо. Однако это может увеличить стресса и еще больше усложнить управление.

Поэтому развитие напористости может помочь повысить вашу самооценку. Иногда, действуя так, как будто вы верите в себя, на самом деле может помочь укрепить веру в себя!

На наших страницах по Assertiveness вы найдете дополнительную информацию об этом, в том числе о том, как повысить вашу уверенность в себе.

6. Улучшение физического здоровья

Намного легче чувствовать себя хорошо, когда мы в хорошей форме и здоровы.

Однако люди с низкой самооценкой часто пренебрегают собой, потому что не чувствуют, что «заслуживают» заботы.

Старайтесь больше заниматься спортом, хорошо питаться и высыпаться. Также неплохо найти время, чтобы расслабиться и заняться чем-то, что вы хотите сделать, а не тем, что кто-то ожидает от вас.Вы можете обнаружить, что подобные простые изменения могут иметь огромное значение для вашего общего видения.

Вы можете прочитать наши страницы на Важность упражнений , Диета, здоровье и питание , Что такое сон? и Важность сна для получения дополнительной информации. Вам также может понравиться наша страница о Relaxation Techniques .

7. Принимайте вызовы

Люди с низкой самооценкой часто избегают сложных и сложных ситуаций.

Один из способов повысить самооценку — это принять вызов. Это не означает, что вам нужно делать все самостоятельно — часть проблемы может заключаться в том, чтобы обратиться за помощью, когда она вам понадобится, — но будьте готовы попробовать то, чего, как вы знаете, будет трудно достичь.

Добившись успеха, вы показываете, что можете достичь.

Это бросит вызов вашим негативным убеждениям и, следовательно, повысит вашу самооценку.

---

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

---

Руководство по личному развитию «Навыки, которые вам нужны»

Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.Это суть личного развития, набор навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.

Наша электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и учебный потенциал, и она полна простой и практической информации.

---

Важность малых ступеней

Очень маловероятно, что ваша самооценка перейдет от плохой к хорошей в одночасье.

Вместо этого вы, вероятно, обнаружите, что со временем вносите небольшие улучшения.Главное — смотреть в долгосрочной перспективе, а не повседневно, и сосредотачиваться на общей картине, а не на деталях того, что вы чувствовали в конкретный момент вчера.

Когда вы чувствуете себя хорошо или делаете что-то хорошее, празднуйте это, но не ругайте себя, если вы время от времени скатываетесь к негативным образцам мышления. Просто возьмите себя в руки и постарайтесь мыслить более позитивно. Со временем это станет привычкой, и вы обнаружите, что ваша самооценка постепенно улучшилась.

---

Покройте себя маслом | Знай своего мема

О

Покройте себя маслом — это мем из науки о троллях, в котором человек покрывается маслом и может летать под дождем из-за того, что масло менее плотное, чем вода.Созданный из публикации 9GAG 2020 года, он был интерпретирован многими как репост старого мема, а позже был переосмыслен в иронических мемах.

Происхождение

12 февраля 2020 года пользователь 9GAG gegirik опубликовал оригинальный мем из четырех панелей Troll Science, в котором человек покрывается маслом и летает под дождем, используя тот факт, что нефть менее плотная, чем вода. Этот пост получил более 10 700 баллов за восемь месяцев (см. Ниже).

Распространение

13 февраля неизвестный Redditor разместил менее качественную версию изображения в сабреддите / r / 4PanelCringe.Перед удалением пост получил более 8100 голосов. 14 февраля изображение было опубликовано в субреддитах / r / trollscience, / r / ComedyArchaelogy и / r / fffffffuuuuuuuuuuu, и многие комментаторы предполагали, что изображение возникло в начале 2010-х годов, во время пика популярности мемов Troll Physics.

15 февраля 2020 года Redditor IMainRicochet создал самый ранний из известных производных мемов на основе комикса, заменив последнюю панель панелью «разбивания мячей». Редакция получила более 10 500 голосов в / r / okbuddyretard за шесть месяцев (показано ниже).

Начиная с середины февраля 2020 года, правки на основе комикса начали набирать популярность в сообществах ироничных мемов на Reddit. Например, за шесть месяцев сообщение Redditor Happy_generator от 21 февраля 2020 года получило более 6000 голосов в сабреддите / r / ShitPostCrusaders (показано ниже, слева). Сообщение от Redditor r_pote от 2 марта 2020 года набрало более 9 200 голосов в / r / ComedyNecrophilia за тот же период (показано ниже справа).

В последующие месяцы формат сохранял умеренную популярность на Reddit, при этом / r / ComedyNecrophilia стала крупнейшей движущей силой роста мема.Начиная с середины ноября 2020 года, мем получил более широкое распространение в Интернете, и множество вирусных примеров было опубликовано в Twitter и Instagram.

Различные примеры

Шаблоны

Поисковый интерес

Магазин «Знай своего мема»

Внешние ссылки

— (. 4) |

Индивидуализированное обучение, определенное таким образом, не обязательно подразумевает программу, полностью основанную на самообучении, или наличие центров самостоятельного доступа (которые дороги в оснащении и обслуживании и поэтому недоступны для большинства изучающих иностранный язык).Это действительно означает серьезную попытку удовлетворить различные потребности учащихся в классе и возложить более высокую долю ответственности за обучение на самих учащихся. Для некоторых из нас, возможно, более полезно подумать о том, как мы можем достичь той или иной степени индивидуализации в обычном классе, чем отказаться от попытки, потому что у нас нет времени или ресурсов для организации полный самостоятельный доступ к объектам.

ЛЕКЦИЯ 3 ОБУЧЕНИЕ ЯЗЫКУ

3.1 Обучение произношению

Обучение произношению имеет большое значение в развитии навыков и навыков слушания и речи. Это не менее важно для развития навыков и навыков чтения и письма, так как письмо — это графическое представление звуковых последовательностей. При чтении зрительные образы становятся акустическими. Они сочетаются с кинестетическими образами, в результате чего возникает внутренняя речь.

Содержание обучения произношению

Исходя из целей и задач программы FL, ученики должны ассимилироваться.

Звуки английского языка, его гласные и согласные. Они должны уметь артикулировать эти звуки как по отдельности, так и в разных фонетических контекстах. Некоторые особенности английского языка по сравнению с русским (длина гласных, палатализация (темная L, светлая L). Ударение в слове и предложении, мелодия (падение и подъем). Ученики должны уметь разделить предложение на группы и правильно его интонировать

При обучении учеников произношению учитель сталкивается со следующими проблемами.

Проблема распознавания различий между фонемами, которые не различаются или не используются в русском языке, а также между нисходящими, повышающимися и ровными тонами. Проблема артикуляции, т.е. е. научиться делать двигательные движения адекватными правильному воспроизведению английских звуков. Проблема интонации, т.е. е. научиться делать правильные акценты, делать паузы и использовать соответствующие шаблоны. Проблема интеграции, т.е. е. обучение соединению фонем и связного дискурса с соответствующими аллофоническими вариациями (членами фонемы) i n t he, mont hs , har d ti mes.Проблема автоматизма, т.е. е. сделать правильное производство настолько привычным, что на него не нужно обращать внимание в процессе выступления.

Следовательно, различение, артикуляция, интонация, интеграция, автоматизм — вот элементы, которые должны составлять содержание обучения произношению.

Абсолютная корректность невозможна. Мы не можем ожидать чего-то большего, чем приблизительная правильность, правильность, обеспечивающая общение.

Как научить произношению

Ученики усваивают английское произношение посредством: 1) усвоения новых звуков, ударения, тональных паттернов 2) обучения распознаванию и воспроизведению нового материала для приобретения навыков произношения и 3) использования навыков произношения в языковых навыках (аудирование, говорение, чтение и письмо).

При обучении произношению существует не менее двух методических проблем перед учителем:

Определить случаи, когда требуется сознательное манипулирование органами речи, и случаи, когда можно или нужно использовать простую имитацию. Определиться с видами упражнений и способами их использования.

Поскольку имитация может и должна иметь место в обучении FL, произношение учителей должно устанавливать стандарт для класса, и использование носителей языка, чьи голоса записаны на кассеты, совершенно необходимо.

Преподавание FL в школах начинается с обучения учеников тому, как их слушать и говорить, то есть с устного вводного курса или устного подхода. Задача учителя — определить, какой звук будет трудно произносить ученикам, какие звуки они могут усвоить путем имитации и какие звуки требуют объяснения положения органов речи при их произнесении.

Упражнения , используемые для развития навыков произношения, можно разделить на две группы: упражнения на распознавание и упражнения на воспроизведение.Упражнения на распознавание предназначены для развития у учеников способности различать звуки и звуковые последовательности.

Ученики должны иметь достаточную практику аудирования, чтобы иметь возможность усвоить звуковой аспект языка. Можно сделать:

Слушая, как учитель произносит звук, звуковую комбинацию и осмысленный звук, слушая говорящего на записи. Это упражнение труднее для учеников, поскольку их слух не подкрепляется зрительным восприятием.

Упражнения по репродукции предназначены для развития у школьников навыков произношения, т.е.е. их способность правильно артикулировать английские звуки и достаточно легко комбинировать звуки в слова, фразы и предложения, чтобы говорить по-английски и читать вслух на этом языке. Несколько минут на каждом уроке следует уделять выработке звуков, наиболее трудных для русскоязычных учеников.

Материал, используемый для упражнений на произношение, должен быть связан с уроком учащихся. Это могут быть звуки, слова, словосочетания, фразы, предложения, рифмы, стихи и диалоги.Пословицы и некоторые полезные выражения могут быть использованы в качестве материала для упражнений на произношение. Роль, которую может сыграть запись, невозможно переоценить. Их:

Позволяет воспроизводить речь с правильным произношением и, в частности, интонацией. Разрешите повторять один и тот же текст несколько раз, чтобы ученики имели возможность слушать его снова и снова. Позволяет учителю развивать способности учеников понимать разговорный английский с разной скоростью.Помогает учителю в развитии способности учеников говорить. Дайте ученикам возможность послушать тексты, прочитанные носителями языка.

Заключение

Произношение — это навык, который необходимо развивать и совершенствовать на протяжении всего курса изучения языка, поэтому учитель должен использовать упражнения по произношению во время урока, независимо от стадии обучения.

3,2 Обучающий словарь

Важность обучения лексике

Словарь — это один из аспектов языка, который будет преподаваться в школе.Очевидно, что количество слов должно быть ограничено, потому что у учеников всего два-четыре урока в неделю. Это полностью зависит от требований учебной программы. Последнее определяется используемыми условиями и методами. Следовательно, словарный запас должен быть тщательно отобран в соответствии с принципами отбора лингвистического материала, условиями преподавания и изучения ФЛ в школе.

Разработаны принципы подбора словарного запаса. Выбранные слова должны быть:

Часто используется в языке.Легко комбинируется Без ограничений с точки зрения стиля Включено в темы учебной программы. Ценные с точки зрения словообразования.

Количество слов и фразеологизмов, которые программа устанавливает для усвоения учеником, составляет 800 слов.

Анализ слов в иностранном языке позволяет выделить следующие группы слов: конкретные, абстрактные и структурные.

Слова, обозначающие конкретные вещи, действия и качества, легче выучить, чем слова, обозначающие абстрактные понятия.Структурные слова самые трудные для русскоязычных школьников. Учитель должен иметь это в виду при подготовке к работе над словарным запасом во время урока.

Правила:

Вводите слова в шаблоны предложений в различных ситуациях полового акта. Представьте слово как элемент, т.е. е. сначала в шаблоне предложения. Затем закрепите это в памяти учеников с помощью различных упражнений в схемах предложений и схемах фраз. При обучении школьников лексике на слух и органам речи следует принимать активное участие в усвоении слов.Ученики должны иметь достаточную практику в том, чтобы слышать слова и произносить их не только как отдельные единицы, но и в различных предложениях, в которых они встречаются. Вводя слово, произнесите его самостоятельно по содержанию, попросите учеников произнести его индивидуально и в унисон в контексте. При обучении словам необходимо установить связь между новым словом и уже пройденными словами.

Словарь: чему учить

1. Форма: произношение и правописание

Учащийся должен знать, как звучит слово (его произношение) и как оно выглядит (его написание).Это довольно очевидные характеристики, и одна или другая будет воспринята учащимся при первом знакомстве с предметом. В обучении мы должны убедиться, что оба эти аспекта точно представлены и усвоены.

2. Грамматика

Грамматику нового элемента нужно будет преподавать, если это явно не предусмотрено общими грамматическими правилами. Элемент может иметь непредсказуемое изменение формы в определенных грамматических контекстах или может иметь какой-то особый способ соединения с другими словами в предложениях; Важно предоставить учащимся эту информацию одновременно с обучением базовой форме.Например, при обучении новому глаголу мы можем указать его прошедшую форму, если это неправильная (думать, думать), , и мы можем отметить, является ли он переходным или непереходным. Точно так же, обучая существительное, мы можем пожелать представить его форму множественного числа, если оно неправильное, (мышь, мыши), или привлечь внимание учащихся к тому факту, что оно вообще не имеет множественного числа (совет, информация). может представлять глаголы, такие как , хотеть, и , наслаждаться вместе с глагольной формой, следующей за ними, (хочу, наслаждаться), или прилагательными или глаголами вместе с их следующими предлогами (отвечать за, напоминать кому-то).

3. Совместное размещение

Словосочетания, типичные для определенных элементов, являются еще одним фактором, который делает определенную комбинацию «правильной» или «неправильной» в данном контексте. Итак, это еще одна информация о новом предмете, которому, возможно, стоит научить. При вводе таких слов, как решение и заключение, например, , мы можем отметить, что вы берете или превращаете в одно, но обычно приходит к другому; точно так же вы, , бросаете мяч , но подбрасываете монету; вы можете говорить о ком-то, кто смертельно устал , но это звучит странно, если * смертельно устал.

Коллокации также часто отмечаются в словарях, либо путем предоставления всего словосочетания под одним из заглавных слов, либо с помощью примечания в круглых скобках.

4. Аспекты значения (1): значение, коннотация, уместность

Значение слова — это прежде всего то, к чему оно относится в реальном мире, его значение; часто такое определение дается в словаре. Например, собака обозначает вид животного; более конкретно, обычное домашнее хищное млекопитающее; и оба влажные и влажные означают слегка влажные.

Менее очевидным компонентом значения предмета является его коннотация: ассоциации или положительные или отрицательные чувства, которые он вызывает, которые могут быть указаны или не указаны в словарном определении. Слово собака, например, , в понимании большинства британцев, имеет положительный оттенок дружбы и верности; тогда как эквивалент в арабском языке, как его понимает большинство людей в арабских странах, имеет негативные ассоциации с грязью и неполноценностью. В английском языке влажный имеет благоприятные коннотации, а влажный — неблагоприятный; чтобы вы могли описать что-то как «приятно влажное», а «приятно влажное» звучало бы абсурдно.

Более тонкий аспект смысла, которому часто нужно учить, — это то, подходит ли конкретный предмет для использования в определенном контексте или нет. Таким образом, учащемуся полезно знать, что определенное слово очень часто встречается, или относительно редко, или является табу в вежливой беседе, или имеет тенденцию использоваться в письменной форме, но не в речи, или что оно больше подходит для формального, чем неформального дискурса. , или принадлежит к определенному диалекту. Например, вы можете знать, что плакать фактически является синонимом плакать, , но он более формален, чаще используется в письменной форме, чем в речи, и, как правило, гораздо реже.

Учите английский через фильмы и кино: полное руководство

Изучая английский по фильмам, вы отправляетесь в дикое приключение.

Вы учите новые слова от пиратов.

Вы тренируете произношение с анимированными рыбками.

Вы влюбляетесь в язык, а персонажи на экране влюбляются.

Похоже, более увлекательный способ выучить английский, не так ли?

Итак, сегодня я хочу поделиться моими любимыми фильмами, чтобы выучить английский с помощью фильмов .

Я также дам вам несколько советов, которые помогут вам учить новые слова и фразы во время просмотра, от повторения фраз до просмотра с субтитрами (и без них).

Но можете не сомневаться, что вам понравится фильмов одновременно.

Ладно, давай играем!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.(Скачать)

Зачем изучать английский с помощью фильмов и фильмов W orks

Возможно, вам все еще интересно, действительно ли выучить английский по фильмам.

В конце концов, смотреть фильмы должно быть весело, верно? Итак, как вы можете учиться, получая столько удовольствия от фильма? И что еще более важно, почему должен учить английский по фильмам, а не по учебникам?

Вот три причины, по которым я считаю, что это работает, и почему я рекомендую изучать язык таким образом.

• Вы выучите настоящего, английского… не учебного английского. Английский, который вы изучаете по учебникам или в классе ESL, не то, что вы услышите, как люди говорят на улице. Например, на уроках английского для начинающих вы могли научиться говорить «хорошая погода, у нас сейчас хорошая» или «идет дождь, кошки и собаки». Хотя эти фразы технически верны, мы почти никогда не говорим в реальной жизни.

Напротив, в фильмах говорят по-английски очень естественно.Это также очень похоже на то, что вы услышите, если будете говорить с носителями английского языка. Это поможет улучшить ваш разговорный английский.

• Вы изучаете английские слова в контексте . Это один из моих любимых аспектов просмотра фильмов. Допустим, вам нравится смотреть криминальные фильмы (они классные!). После просмотра 10 или 20 фильмов вы начнете изучать словарный запас, связанный с контекстом или предметом преступления.

Обычно, когда мы учим слова традиционно (напр.г. в школе) мы изучаем такие вещи, как словарные списки. Проблема с изучением новых слов с помощью списков словаря заключается в том, что вы можете узнать, что означают слова, но не , где и , как они используются.

Например, вы выучили новое слово «детектив». Из словаря вы узнаете, что означает «человек, расследующий преступления». Но если вы не воспользуетесь им, о нем легко забыть. Это также не дает вам представления о , где это слово используется наиболее часто, и о , где оно используется .

С другой стороны, если вы выучите слово «детектив», просматривая криминальные фильмы, вы поймете, что «детектив» может означать многое. Например, это может быть титул перед человеком (например, «Детектив Беккет»). Или, может быть, это существительное, относящееся к работе (например, он детектив). И, возможно, вы даже услышите такие вещи, которые позволят вам составить мнение о слове (например, «паршивые детективы»).

Таким образом, вы не будете знать , только выучите , что означает каждое слово, вы также узнаете , как оно используется.

Ну, это все о , как вы это говорите . Вы знаете, такие вещи, как ваш язык тела, ваше выражение лица (например, улыбка, хмурый взгляд) и тон вашего голоса (например, когда вы говорите злой или грустно). Как вы можете догадаться, как часто более важны, чем , что для англичан.

Приведу пример.

Я уверен, что одной из первых фраз, которую вы хотели выучить на английском, было «Я люблю тебя». Но представляли ли вы, что в зависимости от того, как вы это произнесете вслух, все может быть по-разному?

«Я люблю тебя» — Вы можете услышать это после ссоры двух человек (особенно влюбленных)! Один человек может пытаться сказать другому: «Я , правда, люблю тебя… почему ты мне не веришь !?»

«Я люблю тебя » — Человек действительно может захотеть сказать «Я люблю тебя , (и никого другого… не волнуйтесь!)»

«Я… ЛЮБЛЮ… ТЕБЯ» — это может быть человек, который очень громко говорит «Я люблю тебя»… при этом пытаясь искренне признаться в своей любви!

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ !!» — Человек может сказать: «Я люблю тебя»… в то время как он действительно зол!

Если вы услышите этих фраз вслух, они будут иметь для вас смысл!

Наблюдая за актерами в фильмах, вы не только сможете выучить новые слова, но и сможете понять , как они говорят.Персонажи могут быть грустными, счастливыми, удивленными или злыми. И вы это сразу поймете.

Вы можете увидеть все эти преимущества обучения в действии, посмотрев следующее видео, в котором представлена ​​сцена из знаменитого комедийного фильма 1999 года «Офисное пространство».

Обратите внимание, как сцена из фильма помогает вам выучить полезные английские слова в контексте!

Практические советы Действительно Учите английский с фильмами

• Выбери интересный фильм. Это, наверное, звучит очевидно, но если вы выберете скучный фильм, вам будет скучно. А если вам будет скучно, вам будет сложно уделять внимание больше полутора часов!

Помню, когда я был ребенком, мне приходилось часами смотреть действительно старые фильмы, такие как «Поют под дождем» и «Мэри Поппинс», чтобы выучить английский язык. Если вы не знаете эти фильмы — пожалуйста, посмотрите их — они действительно старые! Я не совсем ненавидел их, но при просмотре этих фильмов я совершенно не волновался.

И поэтому я очень рекомендую вам выбирать фильмы, которые вам нравятся. Для этого вы можете зайти на сайт Rotten Tomatoes, на котором много замечательных критиков и отзывы на десятки тысяч фильмов. Это идеальный способ выучить английский с помощью фильмов, которые вам нравятся и будут отличными.

• Выберите фильм, который соответствует вашему текущему уровню английского языка . Например, для начинающих на английском я обычно рекомендую изучать английский с помощью анимации.Основная причина в том, что английский обычно очень дружелюбный, приятный и легкий для понимания. FluentU на YouTube рекомендует фильмы Диснея для начинающих.

Если вам нужны дополнительные рекомендации по фильмам, советы по изучению английского языка, словарный запас, грамматика и многое другое, обязательно подпишитесь на канал FluentU на YouTube.

С другой стороны, если вы попробуете посмотреть что-то вроде «Ромео и Джульетты», вы сильно запутаетесь. Шекспировский английский (который использовался много веков назад) очень трудно понять на экране, даже для продвинутых изучающих английский язык.

• Возьмите с собой словарь. Может быть, я тоже добавлю пункт 3.5: выберите фильм с субтитрами! Поэтому, когда вы слышите интересующее вас слово, проверьте его! Поскольку вы пытались понять это слово … вы тоже сможете запоминать это слово надолго!

• Повторяйте короткие фразы! Иногда в фильме можно услышать что-нибудь классное. Например, несколько коротких фраз или жаргонных слов типа «черт возьми!» или «верная вещь» или «ты уверен!» которые обычно используются в английском языке.Если вам нравится, как это звучит, это действительно помогает повторить это! Сказав это вслух некоторое время, вы сможете запомнить это надолго! Это отличное и приятное упражнение — одно из моих любимых.

• Часы с субтитрами и без них. Я знаю, что смотреть фильм на иностранном языке без субтитров может быть действительно сложно. Итак, вот моя рекомендация. Когда вы смотрите фильм в первый раз, просто включите субтитры. Но если у вас будет возможность посмотреть его второй раз, попробуйте отключить субтитры.

Таким образом, вы уже знаете историю с первого просмотра. И на этот раз вы можете попробовать прослушать отдельные слова, которые вы могли проверить в прошлый раз. Или вы можете попытаться понять, насколько вы понимаете фильм без субтитров.

• Используйте проигрыватель VLC. На самом деле это видеоплеер, который я рекомендую для просмотра фильмов на компьютере. Это один из моих любимых инструментов . Большинство людей используют его только для просмотра фильмов, но я использую его немного иначе.(А если у вас его нет, вы можете скачать проигрыватель VLC, это бесплатно.)

Вот что я делаю: если вы загружаете фильм онлайн и проигрываете его, вы знаете, что иногда вы не понимаете английский? VLC Player позволяет воспроизводить фильмы с половинной или четвертой скоростью. Так что, если есть части, которые вы не понимаете, вы можете воспроизвести их на более медленной скорости и попробовать еще раз! Очень полезно практиковать свой английский на слух.

• Пропустить слова — это нормально… просто отпустите. И напоследок, помните, что мы говорили в начале? Смотреть фильмы должно быть весело … так что, если вы пропустите слово, фразу или даже много предложений, ничего страшного! Просто следите за субтитрами и учитесь так же. Не заставляйте себя чувствовать себя плохо… смотреть фильмы должно быть весело!

Хотите лучший способ выучить английский с помощью фильмов и фильмов?

Признаюсь: изучение английского может быть увлекательным занятием, но у него есть несколько недостатков. Вот несколько проблем, с которыми вы можете столкнуться при изучении английского языка по фильмам:

• Нет субтитров. В наше время это большая редкость. Но если вы смотрите фильм без субтитров, может быть сложно понять, что происходит.

• Вы должны продолжать делать паузы и играть, чтобы понять. Вам может потребоваться много раз, чтобы понять что-то, сказанное на экране, потому что иногда фильм может быть простым. Но в других случаях это может быть трудно понять. (Например, персонажей, которые играют «профессоров» в фильмах, сложно понять. Они используют сложные слова, о которых вы, возможно, никогда раньше не слышали.)

• Вы должны постоянно проверять слова. Вы можете найти каждое незнакомое слово в словаре. Хотя в настоящее время проверять слова на наших телефонах намного быстрее, может быть неприятно постоянно останавливаться и проверять слова.

• Эти слова потом не запомнишь. Может быть сложно отслеживать то, что вы узнали, потому что для того, чтобы делать заметки, требуются время и усилия, и мы хотим, чтобы просмотр фильма был приятным, не прерывая каждую минуту, чтобы записать слово !

• Вы не знаете , если вспомните эти слова после. Через неделю, месяц или даже три месяца вы можете забыть то, что узнали! А поскольку вы не делали заметок, вы тоже не можете проверить себя.

Если это кажется большим трудом и вы готовы смотреть другие забавные видео, попробуйте FluentU .

FluentU берет реальные видео — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

Созданный той же командой, которая предоставила вам англоязычный канал FluentU на YouTube, упомянутый ранее в этой публикации, видеоплеер FluentU предназначен для изучения английского языка.Все видео, которые вы увидите в приложении FluentU, снабжены субтитрами, определениями и примерами предложений. Он идеально подходит для изучения сложных видеороликов, например трейлеров к фильмам. Когда вы просматриваете словарь, вы делаете это с помощью видеоклипов. А FluentU запоминает ваш прогресс и использует его, чтобы рекомендовать вам видео.

Вы будете учить английский естественным и интересным способом, используя реальные ресурсы, такие как фильмы, телешоу и видео, которые нравятся носителям английского языка.

С тысячами тщательно отобранных видео — и постоянно добавляемых новых — на FluentU есть все инструменты, необходимые для изучения английского языка по развлекательным видео.

На каждом уровне найдется что-нибудь для учащихся. Вы можете смотреть видео на самые разные темы: путешествия, юмор, развлечения, образ жизни, мода, культура, политика и многое другое. Здесь столько разнообразия, что вам никогда не будет скучно. Веселые интерактивные упражнения помогут вам вспомнить, что вы изучаете.

Благодаря простому в использовании передовому мобильному приложению вы можете брать обучение с собой куда угодно.

Воспользуйтесь бесплатной пробной версией FluentU и начните свое захватывающее и захватывающее приключение по изучению английского языка уже сегодня!

«В поисках Немо» — это анимационный английский фильм о рыбе-клоуне по имени Марлин, которая теряет своего сына Немо.Это очень популярный выбор для изучения английского по фильмам.

По пути он встречает другую рыбу по имени Дори. Вместе они отправляются в удивительное приключение, чтобы найти Немо через огромный океан! Я не хочу раскрывать спойлеры, но это отличный фильм, который стоит посмотреть всем зрителям — один из лучших анимационных фильмов всех времен!

Серия «Терминатор» — это история о войне между машинами с искусственным интеллектом (ИИ) и людьми, которая продолжается в будущем.Когда люди начинают выигрывать войну, эти машины ИИ отправляют машины-убийцы в прошлое.

Их цель — попытаться убить лидера сопротивления людей Джона Коннора и его семью. Это захватывающий научно-фантастический фильм, единственный в своем роде в своем жанре.

«Титаник» — один из самых знаменитых фильмов за всю историю кинопроизводства. Основанный на реальной истории, он пересказывает историю любви между Роуз ДеВитт Букатер (дочерью богатой семьи) и Джеком Доусоном (бедным художником, пробирающимся на корабль).

Здесь также есть несколько очень захватывающих сцен, показывающих события на борту Титаника RMS до его затопления (одного из самых больших пассажирских лайнеров того времени).

«Титаник» также является домом для известной песни «My Heart Will Go On» Селин Дион, о которой вы, возможно, слышали. Великолепная классика на все времена и шедевр высочайшей технической сложности! Вы услышите это в трейлере фильма ниже.

Практически каждый англоговорящий на Земле видел этот фильм и знает эту песню, так что вы получите отличный культурный урок, если посмотрите «Титаник», когда вы изучаете английский по фильмам.

Если вы любите магию, вам обязательно захочется учить английский по фильмам из серии «Гарри Поттер». Эти любимые английские фильмы познакомят вас с тайнами Хогвартса и волшебного мира.

Это серия книг из семи частей (и серия фильмов из восьми частей) о битве между хорошими и плохими волшебниками.

История разворачивается вокруг главных героев Гарри Поттера и злого лорда Волан-де-Морта. После того, как вы это посмотрите, магия уже никогда не будет прежней.

« Звездные войны» — еще один эпический сериал, но довольно странный — сериал снимался не по порядку. Если вы хотите просмотреть его от начала до конца, следуйте списку в этой статье.

В целом, эта история следует за концом долгой битвы между двумя противоположными силами вселенной — Орденом джедаев и лордами ситхов.

В сериале «Звездные войны» считается, что существует «Сила», удерживающая воедино вселенную.В то время как Орден джедаев верит в сострадание и доброту при использовании этой «Силы», лорды ситхов верят в использование Силы через ненависть, гнев, ревность и другие негативные чувства.

В этой тысячелетней битве между этими двумя сторонами рыцари-джедаи и лорды ситхов сталкиваются в захватывающей последовательности на протяжении шести фильмов. Нет других фильмов, таких как «Звездные войны», … определенно отличный набор фильмов для изучения английского языка!

«Властелин колец» — еще один из величайших сериалов в категории магии.В землях Средиземья есть три основные расы — дварфы, люди, эльфы, а также другие расы, такие как хоббиты, орки и оборотни.

Сериал рассказывает о мрачном сюжете восстания, возглавляемого Сауроном, самым злым существом во всех странах того времени. Чтобы противостоять этому злу, небольшая группа бойцов берет на себя смелую миссию — уничтожить кольцо, которое, как говорят, удерживает силы самого Саурона, что означало бы падение Саурона с его разрушением.

«Пираты Карибского моря» — сериал о… пиратах! Каждый фильм рассказывает о приключениях Джека Воробья, капитана «Черной жемчужины» (название корабля Джека), и начинается он в первом фильме после попыток Джека вернуть свой корабль, который был у него украден.

В следующих фильмах Джек находит сундук мертвеца, в котором находится сердце капитана Дэви Джонса, которому он обязан оказать услугу. Наконец, Джек вынужден искать Фонтан Молодости, волшебный фонтан, обещающий пьющему вечную молодость.

Никогда не было фильма, где можно было бы так весело повеселиться с пиратами.

Это, вероятно, лучшие фильмы для изучения английского языка, когда вы достигли среднего или продвинутого уровня. Некоторые акценты и сленг бывает трудно понять.

И вот они, наши семь лучших рекомендаций по фильмам для изучения английского языка!

Это одни из самых знаменитых фильмов в истории кино, так что я надеюсь, вам понравится их смотреть!

Как видите, нам очень нравится изучать английский язык с помощью фильмов и других видеоресурсов. Надеюсь, я убедил вас, что вы, , можете выучить английский с фильмами — и при этом весело провести время!

И еще одна вещь…

Если вам нравится изучать английский с помощью фильмов и онлайн-СМИ, вам также стоит зайти на FluentU. FluentU позволяет учить английский по популярным ток-шоу, запоминающимся музыкальным клипам и забавным рекламным роликам, как вы можете видеть здесь:

Если вы хотите его посмотреть, возможно, он есть в приложении FluentU.

Приложение и веб-сайт FluentU упрощают просмотр видео на английском языке. Есть интерактивные подписи. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

FluentU позволяет вам изучать увлекательный контент со всемирно известными знаменитостями.

Например, когда вы нажимаете на слово «поиск», вы видите следующее:

FluentU позволяет нажать, чтобы найти любое слово.

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров. Учить больше.

Лучшая часть? FluentU запоминает словарный запас, который вы изучаете.Он рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов. У вас будет действительно индивидуальный опыт.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из iTunes или из магазина Google Play.

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

Полное руководство, чтобы делать больше (делая меньше)

Посмотрите на все, что находится перед вами прямо сейчас.Если вы похожи на меня, у вас открыто по крайней мере несколько окон браузера (в каждом из них есть вкладки: « нужно »). Ваш почтовый ящик постоянно заполняется в фоновом режиме. В Slack постоянно появляются сообщения от разных товарищей по команде. И, конечно же, ваш телефон … Другими словами, , вы многозадачны.

Проблема в том, не существует такой вещи, как многозадачность.

Как подтвердили многочисленные исследования, истинная многозадачность — выполнение нескольких задач одновременно — это миф.Люди, которые думают, что могут разделить свое внимание между несколькими задачами одновременно, на самом деле мало делают больше. На самом деле они делают меньше, больше нервничают и работают хуже, чем те, кто выполняет одно задание.

Так почему же многие из нас проводят дни, пытаясь одновременно выполнять несколько задач? И если многозадачность так вредна для нас, как мы можем разорвать порочный круг и защитить свое внимание, концентрацию и время?

В этом руководстве мы рассмотрим, насколько плоха многозадачность, рассмотрим ситуации, когда вы выполняете одновременно несколько задач одновременно (даже не осознавая этого), а затем дадим простые упражнения, которые помогут вам научиться сосредотачиваться на одном деле за раз. .

1. Что такое многозадачность? 3 типа многозадачности (и почему это не то, что вы думаете)

2. Многозадачность на рабочем месте

3. Как прекратить многозадачность и делать больше

1. 3 типа многозадачности (и почему это не то, что вы думаете)

В то время как большинство из нас может выполнять две простые задачи одновременно (например, ходить и жевать резинку), этого нельзя сказать о более сложных.

Дэвид Мейер, профессор психологии в Мичиганском университете в Анн-Арборе, говорит, что у нас просто нет мозгов для многозадачности:

«… пока вы выполняете сложные задачи, требующие одних и тех же частей мозга. , и вам нужно выделить всю эту емкость для этих задач, просто не будет ресурсов, чтобы добавить что-то еще.

Но это не единственный пример многозадачности.

Думая о многозадачности как о простом «выполнении двух сложных дел одновременно», нельзя сказать полностью. Вместо этого, есть три формы многозадачности , о которых вам нужно знать:

• Многозадачность (попытка одновременного выполнения двух или более задач)
• Переключение контекста (переключение между задачами)
• Остаток внимания (выполнение ряда задач в быстрой последовательности)

Каждый из них серьезно влияет на нашу способность делать хорошую работу.Но они также глубоко укоренились в том, как большинство из нас проводит время на работе. Давайте посмотрим на несколько примеров каждого из них.

Многозадачность: что делает с вашим мозгом две задачи одновременно

Большинство из нас думает о многозадачности как о попытке выполнить две или более задачи одновременно. Это занятый администратор, который принимает звонки, общается с клиентами и собирает файлы. Или руководитель проекта, проводящий весь день в Slack, когда пишет документы и получает обновления от товарищей по команде.

Фактически, большинство из нас выполняет несколько задач одновременно.Мы оставляем электронную почту и мгновенные сообщения открытыми, пока пишем, разрабатываем или кодируем, и пытаемся обрабатывать и то, и другое одновременно.

Когда мы просмотрели данные от 50 000+ пользователей RescueTime, мы обнаружили, что средний работник умственного труда тратит 40,1% своего производительного времени в день на многозадачность, используя только средства связи.

Но, по словам доктора Мейера, попытка распределить ваше внимание между задачами, требующими усилий и концентрации, означает, что одна или обе из них пострадают:

«Как только вы начнете усложнять задачу, все становится еще более беспорядочным и беспорядочным. в результате произойдет вмешательство в выполнение одной или нескольких задач.Либо вам придется замедлить выполнение одной из задач, либо вы начнете делать ошибки ».

Доктор Мейерс говорит об этом легко. Многие другие исследования показали, что чрезмерная многозадачность имеет серьезные последствия для нашего психического и физического благополучия. Среди прочего, многозадачность:

Переключение контекста: что происходит каждый раз, когда вы переключаетесь между задачами

Наш мозг не может делать две вещи одновременно. Они просто не настроены на это. Вместо этого то, что мы называем «многозадачностью», на самом деле просто очень быстрое переключение между задачами.

Но все это переключение контекста берет свое. Мы можем очень быстро сместить фокус — иногда это занимает всего десятую долю секунды. Однако время не так важно, как пропускная способность, необходимая для перехода от одной задачи к другой и обратно.

На самом деле, исследования показали, что каждая дополнительная задача или инструмент, на которые вы «переключаете», съедает 20% вашей производительности!

Тем не менее, несмотря на все последствия, большинство из нас тратит весь день на переключение между задачами. Одно небольшое исследование показало, что рабочих меняли задачи каждые 3 минуты .

Вместо того, чтобы перечислять дополнительные исследования, давайте попробуем простое упражнение, которое быстро иллюстрирует затраты на переключение.

• Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем две линии.
• Теперь рассчитайте время, пока вы пишете «Я отлично умею многозадачность» в первой строке, а затем последовательно напишите числа 1–20 во второй строке (большинство на это уходит около 20 секунд)
• Возьмите новый лист бумаги и нарисуйте еще две линии
• На этот раз переключитесь между двумя задачами.Напишите букву из предложения «Я отлично умею многозадачность» в первой строке, затем напишите цифру «1» во второй строке. Затем чередуйте написание следующей буквы в предложении и следующего числа по порядку.
• Продолжайте, пока не выполните обе задачи.

Вам, вероятно, не придется завершать обе задачи, прежде чем вы поймете, что вам нужно намного больше времени, чтобы справиться с ними, когда вы переключаетесь туда и обратно.

Это может не иметь большого значения, если вы одновременно смотрите фильм и прокручиваете Instagram.Но на рабочем месте это не только замедляет вас, но и добавляет беспокойства и стресса в ваш день.

Остаток внимания: как многозадачность продолжает влиять на нас, даже после того, как мы переключились на другую задачу

Наконец, есть тип многозадачности, о котором мало кто действительно говорит: выполнение нескольких разных задач в быстрой последовательности.

Делать одно дело за раз намного продуктивнее, чем многозадачность. Но то, что вы выполняете свой список дел с молниеносной скоростью, не означает, что вы свободны от многозадачности.

Каждый раз, когда вы переключаете деятельность, вы заставляете исполнительные функции своего мозга (часть, которая управляет тем, как, когда и в каком порядке выполнять задачи) проходят два энергоемких этапа:

1. Во-первых, есть цель переключение . Здесь вы решаете делать одно вместо другого.
2. Далее идет активация роли . Здесь вы переходите от правил или контекста предыдущей задачи к новой.

Это утомительно не только для ума.Но это также не совсем чистый процесс.

В исследовании 2010 года гарвардские психологи Мэтью Киллингсворт и Дэниел Гилберт обнаружили, что человек проводят почти 47% своего бодрствования, думая о чем-то другом, помимо того, чем они сейчас занимаются . И это связано со своими издержками.

Как пишут авторы:

«Способность думать о том, что не происходит, — это когнитивное достижение, за которое приходится платить эмоциональную цену».

В ее статье 2009 г., Почему мне так трудно выполнять свою работу? Профессор бизнес-школы Софи Лерой называет это «остатком внимания».

Когда мы переходим от одной задачи к другой, нашему вниманию требуется время, чтобы наверстать упущенное. Мы не машины. А кусочки идей и давних мыслей остаются даже после того, как мы вычеркнули какой-то пункт из нашего списка дел.

2. Многозадачность на рабочем месте

Многозадачность влияет на нас во всех аспектах нашей жизни. Но нигде последствия не проявляются яснее, чем на рабочем месте.

Давайте посмотрим, как мы можем выполнять несколько задач одновременно, не осознавая этого, и как мы можем получить больше от интенсивной однозадачной работы.

Почему вы, вероятно, многозадачны на работе больше, чем думаете?

Если мы подумаем о различных способах одновременного выполнения двух задач — одновременном выполнении двух задач, переключении контекста и остатке внимания, — становится довольно ясно, как они находят свой путь в свой рабочий день.

А может и нет.

Может быть, вы думаете, что на самом деле хорошо справляетесь с в многозадачности (как мы объясним дальше, это не так). Или, может быть, вы не думаете, что часто выполняете несколько задач одновременно. Но у многозадачности есть способ проникнуть в наши дни, чего мы не осознаем.

Давайте посмотрим на один из наиболее распространенных примеров многозадачности на рабочем месте, о котором мы уже говорили: электронная почта.

Когда мы изучили почтовые привычки более 50 000 интеллектуальных работников, мы не только обнаружили, что в среднем они проводят 40,1% своего дня в многозадачности с электронной почтой и мгновенными сообщениями. Мы также обнаружили, что большинство людей не могут работать более 6 минут , не проверив эти инструменты . (Хуже того, 35,5% сотрудников проверяют свою электронную почту и мгновенные сообщения каждые 3 минуты или меньше.)

Проблема в том, что такое поведение считается совершенно нормальным.

Даже если это прямо не указано, мы должны проверять электронную почту и сразу же отвечать на сообщение. Фактически, более 70% людей оставляют свой почтовый ящик открытым в течение всего дня, но только 20% имеют план того, как и когда они будут работать с электронной почтой.

Опять же, это многозадачность.

Даже если вы думаете, что отвечаете на электронные письма во время выполнения других задач, это не так. Как пишет об этих «тяжелых многозадачниках» Стэнфордский исследователь Клиффорд Насс:

«Когда они находятся в ситуациях, когда есть несколько источников информации, поступающих из внешнего мира или возникающих из памяти, они не могут отфильтровать то, что не имеет отношения к их текущей цели.”

Электронная почта — не единственный инструмент, который привлекает наше внимание. Чем больше устройств, инструментов, собраний и задач мы добавляем в свой рабочий день, тем больше вероятность, что мы будем выполнять несколько задач одновременно.

В одном исследовании профессор Калифорнийского университета в Ирвине Глория Марк обнаружила, что в целом рабочих в среднем выполняют только 3 минуты на любую задачу перед переключением и примерно 2 минуты используют любой цифровой инструмент перед переключением. Из нашего собственного исследования мы обнаружили, что в среднем знания работают, мы используем 56 различных приложений и веб-сайтов в день и переключаемся между ними более 300 раз.

Сила однозадачности

Современное рабочее место — это минное поле возможностей многозадачности. Но это также означает, что люди, которые могут сосредоточиться на чем-то одном, имеют большое преимущество.

Если вы хотите выполнять задачи с более высоким качеством и за меньшее время, выгодно сосредоточиться на одном за раз. Вот почему:

• Однозадачность = меньше стресса. Когда вы тратите дополнительную энергию на выполнение нескольких задач одновременно, вы в конечном итоге устаете и отстаете в работе.Однако, когда вы сосредотачиваетесь на чем-то одном, у вас больше шансов войти в состояние потока, закончить то, что вы намеревались сделать, и, в свою очередь, снизить уровень стресса на рабочем месте.
• Однозадачность заставляет вас сосредоточиться на том, что вы «должны» делать (а не на том, что вы «могли» сделать). Выбор того, на чем сосредоточить все ваше внимание на определенный период времени, означает отказ от множества других задач. Это не только поможет вам расставить приоритеты для вашей самой важной работы, но также может восстановить ваше внимание.
• Делая одно дело за раз, вы можете стать более творческим. Может показаться, что однозадачность ограничивает. Но на самом деле ограничения могут повысить творческий потенциал. Как показали исследования, когда мы сталкиваемся с нехваткой ресурсов, мы даем себе «свободу использовать эти ресурсы менее традиционными способами — потому что мы должны».

3. Как прекратить многозадачность и делать больше

Прекратить многозадачность непросто. Даже если вы знаете, как выгодно заниматься одним делом за раз.

Современное рабочее место спроектировано для одновременного выполнения нескольких задач.Нам продали ложь, что мы более эффективны, когда пытаемся делать несколько дел одновременно. Но, как мы видели, это не так.

Вот несколько способов защитить ваше внимание и прекратить многозадачность на работе:

5 способов уменьшить количество ежедневной многозадачности

Самый простой способ уменьшить многозадачность — это настроить свой день и работу среда для однозадачности и сосредоточенности. Это означает устранение всех триггеров и отвлекающих факторов, которые отвлекают ваше внимание, когда вы пытаетесь выполнить задание.

Для начала сконцентрируйтесь на следующих пяти методах:

1. Создайте ежедневный график с выделением времени для сосредоточенной работы

Ваш ежедневный график — это ваша карта на день. Он сообщает вам, каковы ваши намерения, и требует от вас ответственности перед ними. Это также ваша первая линия защиты от многозадачности.

Начните с планирования не подлежащего обсуждению времени для «целенаправленной работы» в начале вашего дня. Это может быть от 15-20 минут до 90 минут. Цель состоит в том, чтобы просто начать восстанавливать вашу способность сосредоточиться на текущей задаче, не отвлекаясь.

2. Ограничьте время электронной почты и работайте «пакетами»

В течение дня электронная почта является одним из основных факторов, способствующих многозадачности. Время общения разъедает все, что мы делаем. И поскольку кажется продуктивным, мы не воспринимаем его как многозадачность. Но это.

Начните с ограничения времени на электронную почту (вы можете использовать RescueTime, чтобы отслеживать время электронной почты и сообщать вам, когда вы превышаете свою ежедневную цель). Затем займитесь обработкой электронных писем и мгновенных сообщений «пакетами».

Это не только поможет вам сосредоточиться, но и было обнаружено, что активное общение делает команды более продуктивными и творческими.

3. Блокируйте отвлекающие веб-сайты, когда вы хотите сосредоточиться

Внешние отвлекающие факторы, такие как уведомления, могут заставить нас выполнять несколько задач одновременно, но не менее опасна скука. Когда нам скучно или тревожно, мы с большей вероятностью откладываем на потом или «просто очень быстро проверим этот сайт».

Это худшее переключение контекста.

Чтобы защитить себя, используйте блокировщик веб-сайтов, например FocusTime, во время целенаправленных рабочих сессий или в определенные моменты дня, когда вы знаете, что ваша энергия и мотивация низки (например, после обеда).

4. Чередование периодов внимания и перерывов

Избегать многозадачности не означает избегать перерывов. Фактически, чтобы поддерживать высокий уровень энергии и сосредоточиться на выполнении одной задачи, у вас должны быть моменты для дозаправки и перефокусировки.

Регулярные перерывы также помогают избавиться от остатков внимания от вашей предыдущей задачи.

Как вы работаете, зависит от вас, но некоторые популярные методы включают технику «Помидор» (работа 25 минут, а затем 5-минутный перерыв) или следование правилу 52/17 (52 минуты вперед, 17 минут перерыв).

5. Оптимизируйте свою рабочую среду для сосредоточения внимания

Отвлекающие факторы — не единственное, что заставляет нас работать одновременно в несколькозадачности. Ваша рабочая среда может привлечь ваше внимание не меньше, чем уведомление.

Создать рабочую среду для сосредоточения можно так же просто, как убрать беспорядок (как физический, так и цифровой) и усложнить использование отвлекающих факторов (например, положить телефон в другую комнату).

Выполнение этих действий не гарантирует, что вы не будете выполнять несколько задач одновременно. Но они помогут вам сконцентрироваться и дадут вам больше шансов остаться приверженным довести задачу до финиша.

Начните с малого и постепенно выстраивайте целенаправленные занятия, добавляя больше времени для работы без головы или жестких блокировок отвлекающих факторов.

Некоторые люди лучше справляются с несколькими задачами, чем другие?

Если вы все еще не уверены, что многозадачность вредна для вас или что вы что-то особняком, у меня для вас новость: это не так.

Во-первых, и мужчины, и женщины одинаково плохо справляются с несколькими задачами . Хотя мужчины и женщины достоверно превосходят друг друга в определенных когнитивных упражнениях, многозадачность к ним не относится.Как пишут исследователи из Университета Бергена (Норвегия):

«Мы не можем исключить возможность того, что в способностях последовательной многозадачности нет половых различий, но если они действительно существуют, такие различия, вероятно, будут очень небольшими».

А как насчет молодых людей по сравнению со старшими? Неужто «цифровые аборигены», создаваемые на нескольких устройствах и уведомлениях, лучше подходят для многозадачности? Опять же, ответ отрицательный. Фактически, детям, которые с большей вероятностью выполняют несколько задач одновременно, требуется больше времени для выполнения своей работы и им труднее запоминать то, что они узнали.Как пишет доктор Мейер:

«… нет ничего волшебного в мозгах так называемых« цифровых аборигенов », которые удерживают их от неэффективности многозадачности».

Это не означает, что эффективная многозадачность полностью невозможна. Исследования неизменно показывают, что около 2–2,5% людей являются так называемыми «сверхзадачами» и могут эффективно решать сразу несколько проблем. Но не думайте, что это вы. Фактически, люди, которые считают себя лучшими в многозадачности, почти всегда делают это хуже всех.

(Если у вас есть 40 свободных минут, вы даже можете пройти тест на сверхзадачу, чтобы узнать, относитесь ли вы к этой группе).

---

По мере того, как рабочее место становится все более загруженным и отвлекающим, способность сесть и сосредоточиться в течение длительного периода времени станет одним из самых востребованных навыков любого сотрудника.

Проблема в том, что каждый день браузеров с заполненными вкладками, всегда открытыми почтовыми ящиками и непрерывными уведомлениями постепенно разрушает эту способность.

Как мы видели, многозадачность убивает продуктивность всех, кроме самого крошечного населения.Тем не менее, наши действия и ожидания по-прежнему делают нас уязвимыми, когда мы пытаемся делать более одного дела за раз.

Надеюсь, это руководство помогло вам глубже понять, что такое многозадачность, насколько она распространена в ваш рабочий день и способы защиты от нее.

Наши лучшие ресурсы о том, как избавиться от многозадачности:

Прочтите наше полное руководство о возможностях однозадачности (и о том, как делать больше с каждым днем).

Найдите способы сосредоточиться на современном рабочем месте, от управления технологией до использования преднамеренного отдыха для подзарядки.

Вырежьте эти 10 обычных отходов рабочего времени из своего рабочего дня.

Узнайте, как справиться с перегрузкой информации, чтобы не выполнять несколько задач одновременно.